David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[marmar]

Hallo ihr lieben,

ich war schon lange nicht mehr hier und wollte euch noch sagen das ich fleißig dabei bin. Nun ist das auch so das ich seit einer Woche auch ins Fitnessstudio gehe, damit meine Haut später nicht hängt. Hätte nie gedacht das es mir spaß machen würde, aber ich finde das sehr entspannend, weil das die einziste Zeit ist die ich für mich habe, da ich mein kleinen bei der Kinderbetreuung abgeben kann und mich einfach nur auf mich konzentriere und weiß wozu ich das alles mache. Wie läuft es denn bei euch?


LG

[Bille8]

@Marmar: Toll, dass Du noch dabei bist. Der Abstand zwischen Dir und Deinem Mann ist ja nur noch minimal, obwohl wir Frauen es viel schwerer im Kampf mit den Fettzellen haben.


Ich bin auch noch dabei. Gestern habe ich das erste Mal Geflügelfrikadellen gemacht. Dafür habe ich Putenschnitzel durch den Fleischwolf gedreht, da ich sonst kein Hack bekomme. Das ganze ohne Fett im Backofen zubereitet. Sehr lecker, habe sehr scharf orientalisch mit viel Chilli, Zimt und Nelken gewürzt. Ok, sie sind trockener als normale Frikadellen, aber sehr würzig.

Bille

[Alica]

Hallo ihr Lieben!!!

Ich melde mich auch mal wieder zurück, der Wiesn-Besuch am Mittwoch war einfach grandios! Und ich habe echt mal nicht übers Essen nachgedacht und wirklich über die Stränge geschlagen. Aber ich glaube, das tat meinem Körper mal ganz gut, er gibt jetzt wieder was her (oder zumindest bist gestern ) Habe mich nämlich gewogen, ein halbes Kilo ist wieder weg. Hoffentlich gehts jetzt wieder weiter nach unten!!!

@tigermaus: Ich habe mir am Freitag zum ersten Mal seit 6 Wochen nen Apfel gegönnt..und gestern Abend auch. Man man man.. war der lecker! Wenn man bedenkt, dass ich zuvor täglich Äpfel gegessen habe. Was die Gemüsemengen angeht, bin ich da sehr flexibel. Je nachdem, wie viel Hunger ich habe. Denn ich meine hallo?! Es ist Gemüse! Da sollte man doch nach herzenslust zugreifen können (solange es keine Kartoffeln, Mais, Karotten, Bohnen) sind..

@Bille8: Ist doch super, dass der Fettwert schrumpft! Besser gehts ja gar nicht! Die Idee mit den Geflügelfrikadellen ist ja mal klasse! Darauf bin ich noch gar nicht gekommen! Kreativ muss man sein Ich bin auch am überlegen, ob ich mir nen Fleischwolf zulegen soll. Sind die arg teuer? Ich hab da ja gar keine Ahnung..

@marmar: Super mal wieder von dir zu hören und schön, dass du auch noch gemeinsam mit uns gegen die Pfunde kämpfst Es tut echt gut, mal Zeit für sich zu haben und dann auch noch was für seine Gesundheit, Wohlbefinden, Körper zu tun. Ich drücke auch dir weiterhin die Daumen! Wir schaffen das! Wäre doch gelacht!

Wünsche euch noch nen schönen Tag & bis bald!

LG

[Bille8]

Ich bin total happy, die ersten 10 Kilos sind weg!!!!!!!!!!!!!!!
Zwar bin ich noch lange nicht fertig, aber die verlorenen Pfunde motivieren mich zusätzlich.

@Alica: Ich meine, der hat so € 40,-- gekostet. Und klar denke ich zwischendurch auch mal nicht dran. Dieses Wochenende ist bei mir feiern angesagt.

Mädels, haltet durch. Wir schaffen das. Die Killerfettzellen sollten sich warm anziehen, aber auch das hilft ihnen nicht

Bille

[schokoengel]

Hallo alle miteinander und guten Abend,

ich bin auch noch da und wollte mich mal wieder melden. Meine Schichten lassen im Moment zu wünschen übrig, aber ich habe nur noch morgen und dann nach 7 Tagen endlich 4 frei.
Ich will nächste Woche auch wieder weiter machen, da ich ja die Sache mt dem Magen hatte und nächsten Die. eine Rektoskopie habe ist es zur Zeit wenig sinnvoll nach DK zu essen. Leider. Kann es nicht mehr erwarten endlich weiterzumachen. Habe mich so an das Essen gewöhnt und mag nicht wirklich KH in mir reinstopfen.
Geht es auch so??

@marmar genieße die Zeit alleine!!! Jeder braucht sie.

@bille8 HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!! Den Rest schaffst du auch!

@alica toll das es bei dir weitergeht. Du schaffst es!!

[Alica]

@Bille8: Das ist ja super! Gratuliere dir! Wenn das keine Motivation ist?! Ich wünsch dir weiterhin ganz viel Erfolg, wir schaffen den Kampf gegen die lästigen und hartnäckigen Killerfettzellen!!! Achja, ich hab jetzt mal bei Aldi nach Putenhack geschaut und das gibt es dort tatsächlich! Hat mich total geschockt! Verstehe nicht, wieso die das verkaufen dürfen!

@schokoengel: Die 4 Tage frei tun dir bestimmt gut! Kann ich verstehen, dass du es kaum erwarten kannst, bis du mit DK weitermachen kannst/darfst. Ich drück dir die Daumen für die Rektoskopie.

Was ich euch noch fragen wollte: Hat jemand von euch auch andere DVDs von David? Da gibts doch noch diese speziell für "Upper Body" und eine für "Lower Body" sowie das "Bootcamp" von Sound Mind, Sound Body. Ich überlege mir nämlich, mir da noch welche zuzulegen, habe bis jetzt ja nur die normale vom New York Body Plan.

LG

[Bille8]

Danke Mädels!!!!!!!!!!!!!!!!
Gestern hatte ich doch glatt einen Ausrutscher und habe einen Crepe in der Kölner Innenstadt gegessen. Aber hey, dann geht es eben heute wieder diszipliniert weiter. Ich war mir ja schon fast selbst unheimlich

@Alica: Dann sehe ich auch mal bei Aldi nach. Die letzte Zeit war ich nicht mehr da, kaufe mehr bei Plus, liegt auf dem Weg.

@Schokoengel: Alles Gute für die Untersuchung. Ich mag auch keine Unmengen von Kohlehydraten mehr und bin froh, die Nahrungsumstellung geschafft zu haben.

Übernächste Woche bin ich ein paar Tage in Moskau, da wird die Ernährung schwieriger. Rein zieltechnisch habe ich dort mit der Gewichtsabnahme eine Woche aussetzen, wenigstens nicht zunehmen. Joggen kann ich da nicht, da es mir ein wenig zu gefährlich ist.

Das Wetter ist so wunderbar, habe immernoch Farbe im Gesicht.
Bille

[marmar]

Och ihr lieben, zur Zeit bekomme ich das wirklich nicht so gut hin. Ich mache jetzt viel Sport, aber von einer Abnahme ist nichts in Sicht, außerdem habe ich die ganze Zeit so ein riesen Hunger, ich könnte wirklich alles essen und das beste ist ich habe schon wieder meine Periode ob das doch was mit der Diät zu tun hat? Ich habe zur Zeit wirklich sehr viel Stress und Sorgen, könnte

[Bille8]

@Marmar: Lass Dich mal knuddeln. Wir Frauen sind ja wirklich nicht gesegnet mit den ganzen Hormonennebenwirkungen. Manchmal gibt es Zeiten, da ist die Motivation am Boden. Wenn Du viel Sport machst, kann es sein, dass sich Dein Körper gerade umbaut. Langfristig zahlt sich das wieder aus, weil die Muskeln ordentlich Fett verbrauchen. Sieh doch mal auf das Geschaffte. Du bist doch gut dabei. Und mal ganz ehrlich: Wir haben auch unsere Zeit gebraucht, bis wir die lieben kleinen Zellen bei uns aufgebaut haben, da dauert es mindestens so lange, bis sie wieder weg sind. Du hast noch viel Zeit, um den Rest Deines leben leichter zu verbringen. Langfristig schaffst Du es!!! Ganz bestimmt!

Bille

[marmar]

Danke Bille für deine lieben Worte, so viel Zeit bleibt mit doch nicht mehr, will doch nächstes Jahr heiraten und meine Hochzeitsplanerin meint wir müssen in Februar das Kleid kaufen und das macht mir schon etwas Druck. Aber ich bin guter Hoffnung das ich das schaffe.