David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[Bille8]

Hallo,
ich hatte gestern wahnsinns Stress. Seitdem ich die KHs weitgehend weglasse, habe ich in Stresssituationen auch nicht mehr den Drang, etwas zu essen, sondern eher garnix zu essen.
Diesen Stress wünsche ich zwar keinem, aber die schwindenden Fettzellen sind natürlich klasse. Jetzt geht es an über 2 Jahre alten Speck.
Bille

[schokoengel]

Hallo ihr lieben

Wie geht es euch so??

@ marmar kopf hoch glaub mir du wirst es schaffen. Ich habe auch in einer ähnlichen Situation gesteckt.(siehst in meinem Profil) und ich weiß es lohnt sich durchzuhalten!!! Und auch ich habe gesündigt und es bis jetzt geschafft!!! DU SCHAFFST ES AUCH!!!

@ Tigermaus ein herzliches

Ich trinke mein Shake immer mit Milch und das ist echt cremig. Ich hatte auch das Zeug von DK und mir hat es nicht so toll geschmeckt für das Geld. Leider reicht das Zeug auch nicht lange. Wut kann auch ein antrieb sein und einen weiterbringen.

Also bei dem Weihnachtszeug bin ich schon jetzt schwach geworden. Ist einfach zu verlockend. *hihi*

Aber sonst alles im grünen Bereich. Mein Zwischenziel zum 1.Geburtstag meiner Maus habe ich um etwa 1,2 kilo nicht ganz erreicht. Aber für mich trotzdem ein tolles Gefühl soweit zu sein und ich sage euch, es ist alle Anstrengung wert gewesen und darum haltet durch. Da ich noch nicht ganz am Ziel bin mache ich auch noch weiter

So werde heute erstmal Geburtstag feiern und meine Kleine hochleben lassen

LG

[Bille8]

Hallo,
ich hatte gestern einen Ausrutscher und mir geht es körperlich total
Ich habe 2 Stück schmale Kuchen gegessen und heute bin ich mit Migräne aufgewacht. Mein Körper scheint es nicht mehr zu mögen. Dafür konnte ich heute noch garnix essen, aber joggen geht auch nicht, bin zu ko. Werde jetzt noch kiesern und kleinen Hundespaziergang machen. Das reicht.
Bille

[Bille8]

@Schokoengel: Ich hoffe, Ihr habt schön gefeiert. Der erste Geburtstag ist ja etwas ganz Besonderes. Hast Du an die Geburt gedacht?
Bille

[schokoengel]

Hallöchen alle miteinander,

heute ist Sonntag und der Tag ist fast schon wieder vorbei und morgen geht der Streß wieder los

@ bille8 ja ich habe an die Geburt gedacht aber schon am Freitag, da sie am 28. geboren wurde. Es ist irgendwie komisch wenn man weiß was man genau auf die Uhrzeit vor einem Jahr gemacht hat, aber sich nicht vorstellen kann was genau in einem Jahr ist. Hört sich bestimmt ein bischen gaga an . Aber manchmal habe ich solche Gedanken. Kennst du das auch?


So muß wieder in die Gegenwart und meine Maus zum planschen mit Papa in die Wanne schicken. Dann werde ich noch mal gaaaanz entspannt auf der Couch lümmeln um dann morgen wieder "topfit" *hihi* zu sein.


Euch noch einen schönen Sonntagabend und

LG

[Bille8]

@Schokoengel: Ich kenne das, aber ich bin sehr froh, dass wir nicht in die Zukunft blicken können. Über das Postive werde ich mich freuen, aber Schwieriges will ich vorher auf keinen Fall wissen. Mein Sohn kommt nächstes Jahr im August in den Kindergarten, wieder ein neuer Abschnitt.


Mein Unwohlsein kam wohl doch nicht vom essen, sondern ich bekomme eine fette Erkältung und hatte heftige Gliederschmerzen. Was ganz gut war, dass ich gestern fast nix gegessen habe und mein Ausrutscher deshalb nicht waagenmäßig auffällt, Glück gehabt. Blöd ist, dass ich jetzt wieder nicht joggen kann. Mein Immunsystem ist woh ein wenig angeschlagen, hatte erst vor kurzem eine Erkältung. Aber die Blutwerte sind sehr gut. Habe dann eben ein wenig Pech gehabt und mich irgendwo angesteckt.

Bille

[Alica]

Hallo ihr Lieben!

Ich melde mich auch endlich mal wieder zu Wort.. bei mir liefen die letzten Tage eigentlich ganz gut. Wenn man von meinem Wiesnbesuch am Samstag absieht. Aber ich hoffe, dass ich das dadurch wieder ausgeglichen habe, dass ich Sonntag nur 1x gegessen habe. Und das war Abends.. Hähnchenbrust mit Brokkoli und Spinat. Mit dem Sport musste ich wegen meines Asthmas seit letzten Dienstag pausieren.. ich hoffe dass ich Donnerstag oder Freitag wieder durchstarten kann.. heute ists nämlich immer noch nicht so gut und morgen fahr ich dann nochmal auf die Wiesn mit nem "Arbeitskollegen" aus ner anderen Niederlassung. Der kommt extra 600 km hierher um mit mir auf die Wiesn zu gehen, von dem her konnte ich gar nicht Nein sagen.

Ich habe mich letzten Sonntag mal wieder gewogen, die Waage hat immer noch 63,6 kg angezeigt. Alle Werte blieben konstant..hmm.. ich weiß auch nicht. Jedenfalls hab ich schon selbst auch das Gefühl, abgenommen zu haben, aber mich macht es total stutzig, dass die Waage nicht weniger anzeigt und immer noch das gleiche Ergebnis wie nach der ersten Kirsch Woche ist

Aber mein Dad meinte gestern "Mein Gott Mädel, du wirst immer noch dünner!" Ich mein, mein Dad übertreibt sowieso immer, aber das tat schon gut das zu hören. Dann sehen wenigstens "Außenstehende" auch, dass sich was tut.. obwohl es mir schon reichen würde, dass ich es merke bzw. mich besser fühle. Hoffentlich tut sich auch mal noch was auf der Waage *seufz*

Wie läufts bei euch so?

Liebe Grüße

[schokoengel]

Hallo alle miteinander,

habe endlich mal wieder Zeit hier reinzusachauen.
Meine Schichten sind zur Zeit sehr "bescheiden". Muß derzeit bis 21 Uhr arbeiten und da bleibt wenig zeit. Aber zum Glück hatte ich heute frei.

Habe mich mal wieder körperlich betätigt*hihi*. War mal wieder Gartenarbeit fällig.

Und bei dem Wetter bin ich ganz schön ins schwitzen gekommen!

Ich hoffe euch geht es gut und ihr seid tapfer!

@ bille8 gute Gute Besserung!!!

@ alica geniess die Wiesn ist ja nur einmal im Jahr und gönnen muß man sich auch mal was.

Also bis bald und

LG

[tigermaus]

Hallo ihr,

hab gerade ein paar tage ausgesetzt weil es mir auch gesundheitlich nit so gut ging.... und habe ein par kohlenhydrattage miteingebaut... naja denke werde bald wieder voll einsteigen.... hab hier weiter im forum rumgesucht und fand es ganz spannend das so viele leute hier ernährungstagebücher schreiben.... macht das hier auch jemand? weil ich hatte jetzt über die tage so auch angefangen-einfach mal zur selbstkontrolle und festgestellt dass selbst an den tagen wo ich eigentlich kaum KHs gegessen hab (außer obst und gemüse und so) dieser wert doch noch recht groß ist und ich fänds mal spannend zu wissen wieviel gramm KH man bei david kirsch so max essen kann... weil diese ja auch im gemüse sind und vor allem ja auch im obst und so wie ich das hier sehe bin ich ja nit die einzigste die sich auch mal nen obst oder so gönnt.... hab meine genauen werte mit www.kalo24.de errechnet und da gibt es auch infos zur ketose-und kirsch ist ja auch ne ketogene diät -auf jeden fall steht da dass man dort bei (atkins) nur 20 gr KH am tag essen darf- das würde dann heißen das man wirklich kaum gemüse (und erst recht obst dazu ist) ...wahrscheinlich haupt. spinat und brokkoli... sollte mal einen seiner tagespläne in den rechner eingeben und mal schauen was dabei rumkommt *G* nur verstehe ich diese umrechnung nicht:

Was ist 1 cup.... bzw wer misst gemüse in milliiter? sind das dann auch gramm? 250 milliliter brokkoli?! klasse

@all: please help me

lg anna-lena

[Bille8]

@Anna-Lena: Von Ätkins halte ich nicht besonders viel. Fleisch und Fett sind nicht mein Ding. Ich baue immer mal was aus Logi ein, bzw. dahin soll meine Ernährung langfristig gehen. Ich wiege garnix ab, sehe aber immer mal wieder nach, wieviel KHs es sind. Bei Logi gibt es verschiedene Stufen und an die Lebensmittel der Stufe 1 und 2 halte ich mich. Mittlerweile habe ich ein anderes Verhältnis zu LEBENSmitteln bekommen. Ich kaufe hochwertig und oft im Hofladen beim Bauern, da komme ich weniger in Versuchung, etwas Verarbeitetes zu kaufen.
Insgesamt ist meine Kalorienbilanz stark negativ, also weniger Kalorienzufuhr als Verbrauch. Momentan tut sich gewichtsmäßig weniger, aber der Fettanteil schrumpft kontinuierlich, was ich auch klasse finde.

Bille