David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[marmar]

Ich glaube bevor ich angefangen habe mit dieser Diät habe ich mich selbst belogen indem ich dachte ich bin doch nicht so Fett, aber jetzt sehe ich wirklich das ich es bin und mich gar nicht wohl fühle. Bin froh das ich jetzt was dagegen tue und ich bin mir sicher das ich das schaffen werden, denn ich habe ein guten Grund durch zuhalten und zwar meine Hochzeit im nächsten Jahr. Eine gute Nachricht habe ich, ich kann meine neue Jacke anziehen, die ich vorher schwer zubekommen habe, konnte es vorhin kaum glauben, weil 6 Kilo wirklich nicht so viel ist. Drücke allen die Daumen!

[Bille8]

Heute bin ich wieder viel fitter. So ein Tieftag ist ja auch nicht weiter verwunderlich, habe momentan durch verschiedene Faktoren ziemlich Stress.
Vielleicht hat ja auch das Ginsengzeugs geholfen. Jetzt radele ich gleich zum Kieser Training und bin schon 50 gejoggt mit 2 Steigerungen.
Bille

[schokoengel]

Guten Abend alle miteinander!!

So, da ich wieder fit bin muß ich ab morgen wieder arbeiten.

Man war das heftig, aber nun ist alles ok. Aber durch diesen miesen Durchfall mußte ich Schonkost essen und meine Verdauung aufbauen und das hat mich glatt über 1 kilo zusatzgepäck gebracht. Aber auf geht´s und ran an den Speck .

@ marmar ich kenne das das man glaubt man ist gar nicht sooo dick und hat doch irgendwie??? eine gute Figur. Das Gehirn zeigt dir ein verzerrtes Bild und du leugnest deinen wirklichen Zustand. Aber wenn es erstmal "klick" gemacht hat dann erkennst du mit grauen die Wirklichkeit und dann denkst du wau bin ich fett. Aber denke dran das du genau daran arbeitest und halte dir dein neues Spiegelbild was du mal erreichen möchtest jetzt schon vor Augen und du wirst sehen das du ganz schnell Erfolge siehst. Wann bist du angefangen?

@ dido danke für deine Anteilnahme aber nun geht´s uns allen wieder gut. Meine Kleine Maus muß orgen noch mal zur Kontrolle.

@ Alica ebenfalls Danke hat geholfen

So ihr lieben werde mich noch mal kurz entspannen und dann ab ins Bett.

Schlaft gut und träumt euch schlank

LG

[marmar]

Guten morgen ihr lieben,

leider muss ich euch was beichten, das ich am Wochenende nicht durch gehalten habe, aber ich werde heute weiter machen.

@ schokoengel: Ich habe am 03. September 07 angefangen.

Wünsche euch allen viel Erfolg in der neuen Woche!

[Alica]

Hallo ihr Lieben,
habt ihr das Wochenende gut überstanden (das Essen lassen wir einfach mal dahin gestellt )? Ich hab mich ja gewogen.. und ich war total fassungslos. Die Waage hat am Samstag 64,1 kg angezeigt!!! Und gestern auch nochmal (obwohl ich da wieder Verdauungsprobleme hatte).. wie kann denn das sein?! Ich habe doch soooo gut durchgehalten (bis auf die Eiweißriegel) und habe zugenommen? Da ich eine Körperfettwaage habe und mein Muskelanteil schon immer konstant auf 40,0% war, kanns ja daran auch nicht liegen (außer die Waage spinnt und zeigt nie nen anderen Wert an). Ich bin total deprimiert weils ja dann anscheinend doch nichts bringt

[Bille8]

@Alica: Das kommt mir aber seltsam vor, dass Dein Körperfettanteil gleichbleibt. Ist da vielleicht an der Waage etwas nicht in Ordnung?? Meine alter Waage zeigte auch immer konstant 40%. Ich habe aber "nur" 29%.

Gestern habe ich im Nachtdienst eine Schleife eingelegt, weil ich Schokolade gegessen habe. Es war ziemlich anstrengend. Heute war ich aber wieder brav. Klat hat die Waage den Ausrutscher nicht belohnt

Bille

[Alica]

Also mein Körperfettwert liegt momentan bei 21,2% (beim Start der Kirsch-Diät hatte ich 22,5%), aber der Muskelwert macht mich halt etwas stutzig. Ich weiß leider nicht mehr was für einen Körperfettwert ich hatte, als ich 63,6 kg gewogen habe.. aber komisch ist das ja schon ich versteh echt nicht, wieso ich wieder zugenommen habe. Man, das deprimiert mich so.

Aber etwas Schokolade sollte doch als Belohnung mal drin sein. Und bei dem Sportpensum, das du an den Tag legst, sowieso!

[Bille8]

@Alica: Tolle Werte. Bei mir sind es immer 1-2 Liter, die ich um den Eisprung herum bunkere. Ich kann mich nicht erinnern, in der Zeit an Gewicht verloren zu haben. Ist schon hart. Hm, wegen der Schokolade das ist schon ärgerlich, aber jetzt ist es eben passiert. Habe sie wenigstens genossen. Es war eine Reihe Milka, aber die dicke Milka.

Heute muss ich eine Laufpause einlegen, die Muskeln sind zu hart. Seit gestern creme ich mit so einer straffenden Creme meinen Bauch. Sowas habe ich noch nie gemacht. Tut irgendwie gut.

Die Schwankungen sind doch wirklich ganz normal. Gemein ist, dass dann die Motivation eben noch anstrengender ist.

Hier regenet es jetzt, deshalb fällt mir wenigstens die Hausarbeit leicht.

Bille

[Alica]

Das könnte natürlich auch sein, dass ich jetzt durch meine anstehenden Tage mehr wiege. Hoffentlich liegts daran. Ich werde natürlich nicht aufgeben und diese Woche nochmal alles geben!!

Also wenn ich Schokolade esse, dann meistens auch immer von der dicken. Die schmeckt einfach göttlich aber mein absoluter Favorit ist die von Nestle. Weiße Schokolade mit Crispies *ooooohhhh.....mmmmhhhmm*

Das kenne ich auch mit den Muskeln. Hab gestern 45 Min Ausdauertraining auf meinem Hometrainer gemacht und abends noch das Workout. Ich hab nach dem Fahrrad fahren immer sehr starke Knieprobleme, voll ätzend!

Hab mir auch schon immer mal wieder so straffende Cremes gekauft aber irgendwie nie länger als ne Woche am Stück verwendet.. sowas kann ich irgendwie nie lange durchziehen, keine Ahnung wieso


Wünsch dir dann schon mal noch nen schönen, relaxten Tag!

[Bille8]

Heute habe ich einen absolut gebrauchten Tag erwischt.
Hätte gerne etwas von meiner Euphorie der letzten Woche.
Gönne mir gleich mal einen Kaffee, auch wenn der nicht erlaubt ist.
Hat mal jemand eine Energiespritze für mich?
Habe tierisch Halsschmerzen und Erkältungskoller. Das habe ich grad noch gebraucht. Hormon- und Erkältungsärger. Ich sachs ja, gebrauchter Tag.
Bille