Diät Abnehmen - Naschkatzen

schokoengel · #**601** (**permalink**) 12.09.2007, 14:24

Hallo alle zusammen,

endlich kann ich auch mal wieder hier reinschauen. Meiner Maus geht es endlich wieder besser. Aber dafür hat es mich vorgestern umgehauen

. Mit Schüttelfrost, Fieber und Durchfall. Liegt wohl an dem doofen Wetter.
Deshalb kann ich zur Zeit auch nicht nach DK essen (bleibt nicht drin

).

Sobald alles vorbei ist mache ich wieder weiter.

@ Alica ich mache mir gerne den pfannengerührten Broccoli, das Thunfischstaek mit Sesamkruste oder grille mir Garnelen mit Knobi und mache mir diese auf den Salat. Tomaten-Gurken-Salat mit gegrillter Hähnchenbrust. In seinem Buch ist auch ein Rezept mit pochierter Hähnchenbrust. Ist praktisch, wenn die noch gefroren ist. Wie wäre es mal mit Pangasiusfilet. Superlecker Fisch!!

@ marmar vergleich dich nicht mit deiner besseren Hälfte. Er ist ein MANN und bei denen tickt es immer ein bischen anders. Das wissen wir doch

Sieh es so bis zur 100er Marke hast du den kürzeren Weg!!!!

LG

dido · #**602** (**permalink**) 12.09.2007, 17:05

Hallo ihr Lieben!
Noch 3 kg, dann hätte ich es unter die 90 kg geschafft, na ja mal sehen..., so wiklich glauben kann ich es nicht.

Und die lieben Kollegen machen es einem auch nicht leichter, futtern nach dem Mittagessen Schokolade und Co., heute gabs Schaumküsse - und vergessen natürlich nicht mir welche anzubieten..., aber den gefallen tue ich ihnen nicht!

Ach Schokoengel, was ist das bloß bei euch, ich wünsche dir ganz doll gute Besserung!!! Und herzlichen Glückwunsch zu deinem super großen Gewichtsverlust

- bleib dran!

marmar: Nicht traurig sein - vielleicht gehts ja auch bei ihm mal langsamer und dann überrundest du ihn. Vielleicht ist es ja so, dass er noch nie eine Diät gemacht hat - dann gehts natürlich superschnell - zum Anfang. Und du hast es vielleicht schön öfter gemacht, so wie die meisten Frauen - dann sinkt der Grundumsatz allgemein, denn dein Körper merkt sich das und will natürlich mit allen Mitteln sein Depot verteidigen. Kopf hoch, denn es ist nähmlich so, dass Frauen mit Ihrem Wunschgewicht viel schöner und zufriedener sind als Männer

, bei ihnen fällts gar nicht so auf finde ich immer. Und bei uns ist auch die Klamottenauswahl atraktiver... - also weiter so, du schaffst das!!!

alica und kitty_cat: Das mit dem Hunger lässt bald nach, vielleicht ist es ja auch nur Appetit...., denkt an euren Wunsch.., dass gibt Kraft. Ihr werdet euch hoffentlich nicht von eurem Magen unterkriegen lassen. Bei mir helfen auch ganz gut Minzebonbons (natürlich zuckerfrei), und immer warme Getränke in der Nähe. Ihr packt das sicher!

Liebe Güsse

dido

Bille8 · #**603** (**permalink**) 13.09.2007, 08:31

Gestern habe ich Garnelen gegessen, zunächst ein schlechtes Gewissen, aber ich darf es ja. Was mir aufgefallen ist, dass Ihr Eiweißriegel esst. Dadurch steigt ja der Blutzuckerspiegel ziemlich an und der verursacht dann einen Hungerast. Jeglicher Zucker führt leider zu dieser Reaktion. Die Lust darauf kenne ich gut, deshalb versuche ich dieses Mal, weiterverarbeitete Lebensmittel komplett wegzulassen. Wenn die Lust groß ist, esse ich eine Pflaume. Das komplette Weglassen von Obst ist nicht mein Ding. Ein wenig Natur brauche ich. Das Eiweisspulver ist eigentlich die einzigste Ausnahme.
Mit den Mandeln komme ich gut zurecht. Wie ist es bei Euch?

@Dido: Du bist ja auch bald bei der Halbzeit angelangt. Allerherzlichsten Glückwunsch.

Bille

Alica · #**604** (**permalink**) 13.09.2007, 09:51

Einen wunderschönen Guten Morgen ihr tapferen Kämpfer!!!!

Oh man, jetzt habe ich vorhin einen ellenlangen Beitrag verfasst und dann hatte ich PC Probleme. Das darf ja wohl nicht wahr sein *grummel* *ärger* Also nochmal von vorne.. ich hoffe, dass ich nochmal alles so in etwa zusammen bekomme..

@schokoengel: Freut mich, dass es deiner Maus endlich wieder besser geht! Jetzt fehlst nur noch du! Wünsche dir eine GUTE BESSERUNG!!
Das Thunfischsteak mit Sesam habe ich noch gar nicht ausprobiert, weil ich gegen Sesam allergisch bin und bis jetzt keines der vorschlagenen Rezepte mit Sesam (oder auch einfach ohne *g*) ausprobiert habe. Ich hab bei Thunfischsteaks aber irgendwie immer das Problem, dass ich sie zu trocken finde. Und wenn ich sie etwas kürzer in der Pfanne hab, könnten sie ja auch noch etwas roh sein.. habt ihr da nen Tipp?!

@dido: Ich drück dir ganz fest die Daumen, dass du bald unter die 90 kg Marke kommst! Es ist echt scheiße, wenn einem die Kollegen alles unter die Nase halten. Geht mir auch immer so! Aber super, dass du so tapfer durchgehalten hast! Hoffe wir schaffen das auch weiterhin, diesen ganzen Versuchungen zu widerstehen! Habt ihr euren Kollegen eigentlich erzählt, dass ihr nach DK abnehmt?! Ich hab da nichts gesagt, wär mir zu blöd wenn ich dann irgendwelche Kommentare zu hören bekommen würde. Aber mich haben vorgestern 2 Kollegen (eine davon ist sogar eine derjenigen, mit denen ich überhaupt nichts zu tun habe), darauf angesprochen, ob ich abgenommen hätte. Das hat mir echt mal wieder einen Motivationsschub verpasst *freu*

@Bille8: Ja ich weiß schon, die Eiweißriegel sind auch nicht optimal. Die hatte ich aber noch im Kühlschrank von meiner letzten Diät und da mich am Sonntag der Heißhunger so dermaßen überfallen hat, hab ich lieber zu denen gegriffen als zu Kuchen, normaler Schoki, Keksen & Co.

Mit den Mandeln komme ich auch super zurecht. Ist momentan mein Vormittags- und Nachmittagssnack in der Arbeit, da ich zurzeit überhaupt nicht dazu komme, mir nen anderen Snack (Putenburger, Lachsburger etc.) zu kochen. Und Thunfisch oder Lachs möchte ich nicht mitnehmen, die würden mich alle nur sehr komisch anschauen wenn ich das auspacken würde

In den ersten beiden Wochen meiner Phase 1 habe ich komplett auf Obst verzichtet, was ich die letzten Tage nicht geschafft habe. Da habe ich immer ein paar Pflaumen gegessen, in der Hoffnung, dass sie meine Verdauung ankurbeln! Aber ansonsten versuche ich mich schon streng und strikt an den Plan zu halten. Hoffentlich zeigt die Waage am WE positive Ergebnisseund ich kann dann evtl. schon bald zu Phase 2 übergehen!

LG

Bille8 · #**605** (**permalink**) 13.09.2007, 10:43

@Alica: Ich kenne das doch nur zu gut und ich mag die Eiweissriegel auch sehr gerne. Momentan gibt es Feigen sehr günstig, die decken bei mir den süßen Bedarf. Bei mir ist es so, dass ich die KHs meiden muss wie der Teufel, denn bei der ersten Ausnahme, folgt bei mir schnelle die zweite usw. und ich meine es diesmal verdammt ernst.

Ich mache es jetzt seit 3 Wochen und stelle damit insgesamt meine Ernährung um. Demnächst stehen einige Geschäftsessen an. Mal sehen, wie es damit klappt. Von den Zusatzmitteln lasse ich jetzt die Finger weg, nachdem ich eher negative als positive Wirkungen gespürt habe. Auf der Homepage kann man das HTP auch nicht mehr bestellen.

Bille

Alica · #**606** (**permalink**) 13.09.2007, 11:32

@Bille8: Ich muss sagen, ich konnte meinen Hunger auf Süßes mit den Pflaumen auch etwas stillen. Deswegen dachte ich mir "Ach komm, so schlimm wirds dann schon nicht sein. Schließlich will ich das meinem Körper nicht abgewöhnen, er soll ja wenigstens schon etwas an KH's in Form von Obst gewöhnt sein/bleiben." Aber das mit den KH's wie du schreibst ist bei mir genauso! Sobald ich damit angefangen habe, gibts kein Halten mehr! Egal ob es Reis, Pasta, Kekse etc. sind. Einmal damit angefangen... und ich meine es dieses Mal auch verdammt ernst und will alles daran setzen, dass ich endlich zufrieden sein kann! Deswegen am besten wirklich gar nicht erst probieren!

Bist du denn auch noch in Phase 1 oder bist du schon in Phase2?
Ich drück dir jetzt schon mal für die Geschäftsessen die Daumen, aber das wird mit Sicherheit klappen. Das Prinzip ist ja einfach. Salat/Gemüse + Proteinquelle und wenig KH's.

Ich habe mir anfangs als ich das Buch gelesen habe auch überlegt, mir dieses HTP Zeug zu bestellen, aber nachdem ich das von dir gelesen hab, lass ich davon natürlich auch die Finger! Das ist mir doch auch zu riskant!

Bille8 · #**607** (**permalink**) 13.09.2007, 11:46

@Alica: Das Prinzip ist schon einfach, aber diese riesige Auswahl ..... Aber letztes Wochenende habe ich es auch schon geschafft. Ich bin in Phase 2, allerdings mit sehr intensivem Sportprogramm. Ich jogge täglich mindestens 45 Minuten, zweimal die Woche 2 Stunden, dazu Kieser und noch zwischendurch die Kirsch-DVD. Aber ich habe auch noch einiges vor, bzw. hinter mir zu lassen.

Wer das HTP ausprobieren möchte, dem sende ich es gerne zu. Ich lasse die Finger davon, kam mir vor wie auf Droge mit knallrotem Kopf.

So, jetzt wieder auf zum longjogg.

Bille

marmar · #**608** (**permalink**) 14.09.2007, 13:19

Hallo ihr lieben!

Ich wollte euch allen ein schönes Wochenende wünschen und viel Kraft durch zuhalten!
Habe wirklich angst vorm Wochenende, denn am WE fällt es mir immer sehr schwer. Also ihr die ersten Kilos abgenommen habt, habt ihr an euch was bemerkt, denn wenn ich ehrlich bin fühle ich mich noch dicker und ich fühle mich jetzt noch häslicher als ich mich früher gesehen habe. Ging das euch das auch so?

Alica · #**609** (**permalink**) 14.09.2007, 13:46

@marmar: Dankeschön, das wünsche ich dir auch! Und ganz viel Kraft und Durchhaltewillen übers Wochenende! Wir schaffen das schon!
Also ich weiß jetzt zwar nicht wie viel ich bis jetzt schon abgenommen habe (evtl. ja Wiegetag am WE!!!) aber ich muss sagen, dass ich mich mittlerweile echt schon viel wohler in meiner Haut fühle. Und das haben mir gestern 2 weitere Kollegen bestätigt. Sie meinten, man sieht auf jeden Fall dass ich abgenommen habe und ich würde wieder viel glücklicher schauen. Und so gehts mir auch, das strahl ich anscheinend dann doch schon immer sehr aus wenn ich mich unwohl fühle. Ich hoffe die Phase des Unwohlfühlens geht bei dir auch bald vorbei, denn du hast echt schon einige Kilos abgenommen und darauf musst du stolz sein! Kopf hoch!!!

Bille8 · #**610** (**permalink**) 14.09.2007, 17:17

@Mamar: Ich habe Tage, da könnte ich wie Claudia Schiffer aussehen und es wäre noch nicht ok. Abnehmen ist nicht leicht und gibt es auch Durchhänger. Kannst Du Dir etwas Schönes gönnen, um Dich aufzubauen. Ein schöner Spaziergang, vielleicht ein gut riechender Badezusatz? Vielleicht bist Du einfach nur genervt, oder hält es schon länger an?

Ich habe heute totale Kreislaufprobleme, bin zweimal regelrecht geschwankt, muss wohl ein kleine Erholungspause einlegen. Beim joggen ging es auch nicht so dolle. Was ein wenig geholfen hat, ist Ginseng Royale. Das ist so eine Trinkampulle mit Ginseng, Guarana, Grüntee und Soja-Isaflovonen. Das ist von Alnatura. Ich habs halt so mit den Zusatzstoffen, aber heute habe ich einfach einen Energiebooster gebraucht. Fettwegschmelzen kostet schon verdammt viel Energie.

Bille