David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[Äppelchen]

Argh!
Ich köntt mir so in den ***** beißen! Es hatte eigentlich recht gut geklappt, mit kleinen mir erlaubten "Sünden" und was war nu... ich arbeite bis in den morgen und hatte nichts gegessen, nur getrunken, Saftschorlen (irgendwie muss man sich an der Bar fit halten) und dann zum "Feierabend" ess ich ne fette Brezel und n ordentliches Stück Schokokuchen und ich weiß nich mehr wieso!!!!! wie son Fressanfal, wo sich das Gehirn einfach ausschaltet...
Ich weiß echt nich mehr weiter und warum das ganze, es sind ja nur um die 5-6 Kilo, die ich abnehmen muss und krieg es nich gebacken... okay ich bin leicht erkältet und meine Hormone spielen wahrscheinlich auch verrückt, dadurch, dass ich meine Pille abgesetzt hab( an meiner Haut spür ich es auch ganz deutlich ) ..aber das kanns doch nich sein?!
Dabei will ich unbedingt diese lästigen Kilos weghaben.... es ist zum schreien...
Habt ihr ne Idee wie ich mich besser motivieren und die Disziplin halten kann?
So ich geh jetzt endlich schlafen, um dann in 3h wieder aufzustehen...

Gute Nacht
Äppelchen

[dido]

Hallo, wünsche Euch einen schönen Tag!
Heute habe ich endlich die 30 kg Marke geknackt! Das fühlt sich schon toll an - und die Bewegungen gehen auch viel leichter.


Äppelchen bitte lass dich nicht von dem einen Ausrutscher nicht unterkriegen, das Leben besteht ja nicht nur aus dem gestrigen Tag..., mach einfach weiter. Vielleicht wäre es gut, wenn du dir wirklich was aus Kirschs Plan zum essen in greifbare Nähe legst und dann ab und zu, auch bei der stressigen Arbeit, mal was isst. Der Heisshunger kommt sicher auch von dem generellen Essensverzicht bei der Arbeit. Vielleicht sorgst du wirklich dafür, dass dein Magen nicht so leer ist. Ich glaube es wäre besser, du nimmst dann auch besser ab. Ich wünsche Dir die Kraft weiter durchzuhalten. Du schaffst das!

Liebe Grüsse an Alle!
dido

[marmar]

Hallo dido, dir alles gute das du es geschafft hast.
Finde es wirklich klasse das du das so gut machst. Mein Schatz und ich sind jetzt seid 6 Tagen dabei und haben auch schon etwas abgenommen, leider fällt und das gerade am Wochenende super schwer und wir hätten so gerne Lust auf ganz viele Sachen, aber zum Glück bleiben wir gemeinsam stark und fassen nichts an. Euch allen weiterhin viel Glück!

[Alica]

Halli hallo!
Ich finde es echt super wie tapfer ihr alle seid und durchhaltet! Lasst euch bloß nicht von kleineren Sünden aus der Bahn werfen. Denn das ist ja eigentlich die Kunst dabei - sich auch nach etwas Verbotenem wieder aufzuraffen und weiter zu machen! wir schafen das!

Mit meiner Verdauung läuft es zum Glück seit gestern wieder.. aber ich freu mich lieber nicht zu früh. Konnte mich jetzt schon längere Zeit leider nicht mehr wiegen, aber ich merke es auch an den Hosen, dass ich abgenomen habe *freu* Zuerst hat man es nur am Bauch gesehen aber ich glaube, dass ich jetzt sogar etwas an den Beinen abgeommen habe! Hoffentlich greift mein Körper jetzt weiterhin auf die Fettreserven an den Beinen zu und vernichtet sie

Ich kann jetzt auch gar nicht sagen, ob mir die Hoodia Kapseln etwas helfen. Wie siehts bei dir aus?

Viele liebe Grüße & einen schönen Sonntag!

[schokoengel]

Hallöchen alle miteinander,

hab heute abend mir noch mal die Zeit genommen um hier reinzuschauen .

Meine Maus ist nu richtig krank so mit 40 Fieber und wachen Nächten

Ich leide total mit ihr. Der Papa bleibt aber ab morgen zu Hause, damit ich wieder loslegen kann.

@ dido super das du die 30er Marke geknackt hast und glaub mir der Rest wird ein Kinderspiel

@ Äppelchen ich glaube auch das du dir dein ssen auf deine Arbeit einstellen solltest. Nimm ne Kleinigkeit mit oder iss Mandeln, die schmecken ja wie Nüsse. Aber nur trinken ist auch nicht so gut.
Und kleine Sünden bestraft der liebe Gott sofort und große nach ... . Also vergeben und vergessen.

@ Alica toll das es an den richtigen Stellen schmilzt .

@ marmar ich kenne das mit den WE auch sehr gut und muß auch immer sehr stark sein um nicht der Versuchung zu verfallen.
Aber die Belohnung ist dann meistens am nächsten Tag, wenn die Waage abwärts geht. Das Motto heisst also "Stark sein und sich am nächsten Tag freuen"

So Ihr lieben ich muß gleich ins Bettchen und morgen wieder arbeiten.

LG

[Bille8]

@Dido: Das ist ja der absolute Hammer. Ich bewundere Dich dafür. Wenn ich das so lese, motiviert es mich, näher ans Idealgewicht zu gehen. Ich finde es immer besonders klasse, wenn dann andere Klamotten passen.

@Schokoengel: Du hast ja auch schon so viel geschafft. Allerherzlichsten Glückwunsch.

@Äppelchen: Sich selbst zu verurteilen macht es Dir nicht leichter. Du hast es gegessen, es hat Dir geschmeckt. Ok, dann brauchst Du eben ein klein wenig länger, aber bitte nicht so hart mit Dir urteilen. Vielleicht kannst Du Dir die Imaginationsübungen von Kirsch ansehen, die haben mir geholfen.

Ich frage mich, ob ich jemals in meinem Leben einen flachen Bauch schaffe. Bin da eher skeptisch, aber ich specke jetzt erst einmal weiter ab und werde sehen.

Momentan bin ich fast euphorisch. Morgens kann ich fast garnix mehr essen. Auf jeden Fall höre ich mehr auf meinen Körper und der will momentan kaum etwas. Am liebsten würde ich das Eiweiss in Pillenform schlucken, die Shakes sind mir fast zu viel.

Bille

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[Alica]

Guten Morgen ihr Lieben
Da mein Urlaub jetzt leider auch schon wieder vorbei ist *heul* kann ich jetzt hier wieder mehr schreiben.

Ich hab mich echt zu früh gefreut.. gestern als ich den Beitrag geschrieben hab war ich echt noch guter Dinge und hatte noch keine Heißhungeranfälle, doch nachmittags gings dann los 5 Trockenpflaumen und 4 (!) Eiweißriegel, die ich noch im Kühlschrank hatte... und später auf nem Volksfest noch 5 blaue Gummischlümpfe.. oh man.. ich muss jetzt echt schauen, dass ich mich am Samstag wiegen kann. Befinde mich ja nun schon über 2 Wochen in Phase 1, bis einschließlich Freitag hab ich jetzt mal vor da zu bleiben, dann schauen was die Waage am Samstag bringt und dann entscheide ich mich, ob ich nochmal 1-2 Wochen dran hänge oder dann in die Phase 2 übergehe.

@schokoengel: Ohje, ich hoffe deine Kleine erholt sich bald wieder! Wünsche ihr gute & vorallem schnelle Besserung!

@Äppelchen: Ich würde an deiner Stelle auch immer etwas in die Arbeit mitnehmen, sonst packt dich nur später der Heißhunger!!

@Bille8: Das mit dem flachen Bauch kenne ich auch nur all zu gut. Aber wir bleiben dran und dann sehen wir ja Wird schon werden!

Kopf hoch @ alle! Wir schaffen das!

Wünsche euch einen schönen Tag!

LG

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Ich hatte gestern auch einen kleinen Fressanfall, nachdem ich mich eine ganze Woche eigentlich an den Plan gehalten habe. Aber mir ist beim aufräumen eine Tafel Schokolade in die Hände gefallen, die hab ich dann gleich wieder weggeräumt. Als ich dann aber später was am PC gemacht hab, und ich mich tierisch über ein Problem aufgeregt habe, hab ich mir dann die ganze Tafel reingezogen!!! Abends dann noch Spaghetti, weil ja eh schon alles egal war...
Aber heute geht es weiter, ich bin motiviert!
Euch allen noch einen schönen Tag!

[Alica]

@kitty_cat: Oh das kenne ich. Hat man die "Sünde" erstmal gesichtet, kriegt man sie nicht mehr aus dem Kopf und sobald man dann etwas Stress (oder vielleicht auch nur Langeweile hat), kann man nicht mehr anders..

Man, ich war echt stolz auf mich weil ich die letzten 16 Tage so gut durchgehalten habe, aber irgendwie ist bei mir heute auch wieder nicht so gut - so wie gestern.. könnte essen ohne Ende. Heute Mittag gabs Salat mit Hähnchenbruststreifen.. meine 3 Kollegen haben Pizza gegessen.. und eine Kollegin hat mir dann 2 kl. Stücke von ihrer mehrmals angeboten weil ihr diese zu viel war.. und ich hatte noch sooooo Hunger und hab die dann gegessen. Bin ich eigentlich blöd?!

Jetzt werd ich erstmal meine 3. Tasse Grünen Tee Vanille trinken.

Nein, du bist natürlich nicht blöd! Kann sein, dass es an diesem beschissenen Wetter liegt, dass wir alle plötzlich so Lust auf "Wohlfühlessen" bekommen.

Aber witzig: trinke auch gerade Grüner Tee Vanille!