Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bille8 · #**561** (**permalink**) 05.09.2007, 17:06

Hallo Ihr Lieben,
ich mache nicht 100% Kirsch, aber ich habe den New York Body Plan gelesen und halte mich zumindest mehrheitlich daran. Ich habe eine dringende Frage an Euch.

Heute habe ich aus England dieses 5-HTP bekommen und zum ersten Mal eingenommen. Habt Ihr damit Erfahrungen. Ich habe das Gefühl, dass es total aufputscht.

Hoodia habe ich zwischendurch auch mal probiert, aber noch keine Wirkung gemerkt. Will es demnächst mal regelmäßiger ausprobieren.

Ansonsten mache ich sehr viel Ausdauersport.

Liebe Grüße
Bille

Supa_Baby · #**562** (**permalink**) 05.09.2007, 19:18

Hi Ihrs,

@bille8: ne sorry ich hab mit dem noch keine Erfahrungen gemacht!

@marmar: ich salze mein gemüse ganz normal sonst schmeckt das nach nischt

und weiter so ich drück euch die Däumchen!

So nu zur mir...
War heute ganz brav habe nur Wasser und Tee getrunken.
Als Vormittagssnack hab ich Rührei mit Putenhack und Tomaten
Als Mittag gab es kleingehackter Salat mit Hähnchenbrust und Tomaten...naja mit dem Spinat drin is das net so mein Fall!
Als Nachmittagssnack gab es Wildlachsburger...lecker lecker

Mal sehen ob ich abends noch was esse...eigentlich mag ich nicht aber mein Bauch sagt bestimmt wieder HUNGER...dann gibt halt gekochten Spinat.
Heute früh zeigte meine Waage wieder weniger *freu*
Drück euch alle die Daumen.

Bis morgen dann! Knutscha

dido · #**563** (**permalink**) 05.09.2007, 20:50

Hallo ihr lieben Naschkatzen,
und herzlich Willkommen allen Neuen!
Ich war die letzten Tage ganz schön gefrustet, weils einfach nicht mehr weiter runter ging mit meinen Kilos, da kann man ganz schön traurig werden

. War völlig irritiert. Aber ab heute gings dann endlich langsam weiter

. Ich weiß, dass man nicht jeden Tag wiegen soll, aber irgendwoher muss ich ja seit wochenlanger Phase eins die Motivation her holen...

.

marmar: ich salze auch mein Gemüse und mein Fleisch. Im Penny Markt habe ich jetzt eine Tomatenpaste (Tube) gekauft in welcher wirklich nur Tomatenpaste, Salz und Basilikum ist. Es schmeckt mir ganz gut, und ist mal ein anderer Geschmack. Vielleicht habt ihr ja Lust es mal auszuprobieren. Ich mache mir meine Putenbrustfilets immer im Backofen, einfach aufs Backpapier legen und nach ca. 10 -15 min sind sie fertig. Kann man dann gut kalt mit Gewürzen essen.

Allen die Krank sind wünsche ich gute Besserung, habs selbst auch grad eine kleine Erkältung hinter mir!

Hi, Silke 80: Lass dich bitte nicht von den paar Urlaubsgramm demotivieren, Hauptsache du hast dich gut erholt... und ich drück dir die Daumen, dass du es weiter schaffst.

Hallo Supa_Baby: Wenn du es kannst, dann lass den Shake nicht aus, verfeinere ihn eventuell ein wenig, aber dort sind Stoffe drin welche dein Körper braucht, und die du nicht mit dem wenigen Essen ersetzen kannst.

Schokoengel: Super dass dein Alltagsstart so gut gelaufen ist.

Liebe Grüsse und Durchhaltevermögen
dido

Alica · #**564** (**permalink**) 05.09.2007, 21:21

Hallo ihr Lieben,
tut mir leid, dass ich mich so lange nicht melden konnte, aber bei mir geht gerade alles drunter und drüber, dazu bin ich jetzt auch noch krank geworden und konnte das Sportprogramm nicht konsequent durchziehen. mit dem Essen klappts so lala, es liegt allerdings nicht an meiner Motivation, im Gegenteil, die ist natürlich immer noch bzw. wieder da

sondern viel mehr an den Umständen... ich habe mich aber trotzdem an den Plan gehalten, so gut es ging.. musste nur manchmal auf Zuccini und Paprika als Beilage zum Fleisch umsteigen oder mal Salat mit Gurken, Tomaten... meint ihr, das ist ok? Ich konnte mich seit Sonntag nicht mehr wiegen, aber da hat die Waage 63,6 kg angezeigt, was echt Wahnsinn ist! *freu* Ich hoffe, dass es auch so bleibt und ich die letzten Tage nicht mehr zugenommen habe. Sportprogramm habe ich seit Sonntag erst wieder heute Abend gemacht, aber eben auch nur das Workout.

Allen Neuankömmlingen hier im DK Thread wünsche ich einen guten Start! Ihr werdet sehen, es funktioniert!!!

Und zum Thema Chips kann ich auch noch was sagen. Ich habe auch jahrelang keine Chips gegessen, aber seit kurzem auch den totalen Drang danach..

Und mein Gemüse würze ich auch ganz normal, meistens mit Kräutersalz oder Kräuterlingen. Schmeckt super!

@schokoengel: Was nimmst du denn für Gerichte in die Arbeit mit? Muss ja nächste Woche leider auch wieder gehen

Wünsche euch allen noch einen schönen Abend & bis hoffentlich bald!!

LG

schokoengel · #**565** (**permalink**) 05.09.2007, 21:34

Halli hallo

so mein Tag ist fast um und meine Belohnung ist hier noch mal reinzuschauen

@ bille8

und leider habe ich auch noch keine Erfahrung mit solchen Dingen wie Hoodia und so. Was ist eigentlich 5-HTP?

Ich nehme allgemein kein Salz, weil es Wasser im Körper speichert und durch meine Schwangerschaft und die Vergiftung muß alles Wasser raus und nicht nur das auch das Fett von den Hüften *hihihi*

@ alica ich nehme zur Zeit Salat mit z.B. mit Thunfisch oder mit gegrillter Hähnchenbrust. Will aber auch mal Putenchilie oder Broccoli usw. versuchen. Wir haben eine Mikro auf Arbeit. mal schauen!

Durch die Umstellung auf den Arbeitsstress habe ich mittlerweile schon wieder 1,5 kilo weg. Man oh man wenn das so weiter geht bin ich 4 Wochen bei Modellmaßen a la Kate Moss *hahaha**hihihi*

so dann bis morgen und

LG

Äppelchen · #**566** (**permalink**) 06.09.2007, 00:27

Hallo ihr Lieben!

Nun auch mal wieder eine Meldung von mir... es geht mir schon ein wenig besser... hab Kirsch jetzt nochmal verschoben, weil ich einfach meinen Körper das geben wollte, was er brauchte... die letzte große Feierei vor meinem Geburtstag hab ich auch erstmal hinter mir(obwohl...nein..da kommt ja noch was...mist!), so dass ich jetzt hoffentlich richtig durchstarten kann(trotzdem!

)...
Prinzipiell ernähre ich mich auch so gesund und auch kohlenhydratarm, außer..... Gummibärchen, wo ich jetzt auch wieder gesündigt hatte... ich glaub, ich muss sowieso mal wieder auf Gummibärentzug gehen, um da mal Normalität reinzubringen... schwierig find ich es auf Obst und Quark zu verzichten... naja, was muss, das muss...

@silke.. ich püriere leidenschftlich gern! so kann man nich nur Pürree sondern auch wunderbare cremige Suppen mixen... ich mach da normalerweise gern noch Joghurt statt Sahne rein, aber Milchprodukte sind ja nich erlaubt

Wer macht denn nich 100% nach Kirsch und wie läuft das Abnehmen bei euch?

Vielleicht kauf ich mir mal morgen sein Buch sowas motiviert ja dann nochmal mehr...

Bis dahin, ganz liebe Grüße,
Äppelchen

SpeckBauch-MAusi · #**567** (**permalink**) 06.09.2007, 07:07

Hallo ihr Lieben Krischler =)
Ich möchte ab Morgen ersteinmal für eine Woche David Kirsch machen, danach fahr ich in den Urlaub. Ich hbae mir aber fest vorgenommen das jetzt zu chaffen,d enn im moment ist Schule noch nciht ganz so stressig. Würde gerne insgesamt 5 Kilo abnehmen, von knapp 60 auf 55 kg dann. Ich hoffe das ich das mit David Kirsch und damit auch mit viel Sport schaffe.

Ich finde es toll wie motiviert ihr seid und drücke Euch die Daumen, dsa alles weiterhin so super klappt.

Leider finde ich das DK Buch zurzeit nicht, aber es ist doch richtig, das ich anstatt MOrgens einen Shake zu trinken, auch 2 Eiweiß mit Gemüse essen kann oder ?

Würde mich über eine Antowrt freuen, vielen Dank und viel Erfolg weiterhin

Supa_Baby · #**568** (**permalink**) 06.09.2007, 07:49

Hi lieben!

@dido: mit was kann ich denn meinen Shake verfeinern? Ich habe da keine Ahnung was ich da reinmischen soll/ kann dass es mir schmeckt?!!

@speckbauch-mausi: frühs gibt es nach 100% Kirsch nur einen ProteinShake als vormittagssnack kannst du 2-3 eiweiss essen, mischen kannst du gemüse z.b. Tomaten mit Rührei (nur Eiweiss) mit Putenhack und Tomaten empfehle ich sehr schmeckt lecker, allerdings nur frisch gemacht, hatte es letztens abends für den nächsten Tag gemacht und ganz kalt...naja geht so

Heute früh...juchu hat meine Waage wieder weniger angezeigt...habe gestern abend nix mehr gegessen konnte gut durchhalten...aber habe gestern abend saumäßig gefroren und unter meine Bettdecke verzogen...wollte die heizung anmachen...fehlanzeige...läuft nur lau und heizt nichtmal.
Heute nacht ist mir was schlimmes passiert...bin von nem knall in meinem Kopf/Hals wach geworden...kann seitdem nicht meinen kopf nach re/li drehen...oh man son mist das tut höllisch weh...geh nachher zum Doc...hoffe ist nix schlimmes!
Meld mich später wieder!
LG @ all

marmar · #**569** (**permalink**) 06.09.2007, 07:53

Juhu, wir sind erst seid Montag dabei und haben schon so viel verloren, das freut uns sehr, wir hoffen das es weiter so runter geht, was ich ehrlich gesagt nicht glaube.
Ich hoffe das ihr alle auch so eine Mutivation habt wie wir gerade

Drücke uns allen fest die Daumen das wir den heutigen Tag gut überstehen ohne Heißhunger.

marmar · #**570** (**permalink**) 06.09.2007, 08:21

Hallo dido,

habe gerade gesehen das du schon soviel abgenommen hast, finde das echt super das du das durchhälst. Wie lange hast du denn gebraucht um die Kilos abzunehmen?

Lg