Diät Abnehmen - Naschkatzen

Supa_Baby · #**551** (**permalink**) 04.09.2007, 07:37

Morgän,
Den ersten Tag mehr oder weniger gut überstanden.
Habe eigentlich esensmäßig alles gut überstanden...nur das mit dem shake lasse ich aus, zum ersten weil ich ein wenig krank bin und mein Hals voll geschwollen ist und ich das schlecht runterkriege zum anderen von geschmack her kann ich das mom nicht. Dafür trinke ich viel.
Und zu Abendessen ganz ohne man da nimmst du dir vor mal nix zu essen und dann dreht sich der Magen im Bauch rum. Naja ich habe dann einen Teller voll Spinat gegessen...da wars schön warm im Bauch und mein Hunger war auch weg.
Und abgenommen habe ich auch von gestern 93,7 auf heute 92,9kg!

@betty und alle die momentan auf Phase 1 stehen bleiben mit dem Gewicht: in DK Buch steht wenn nix mehr geht eine weile in Phase 2 gehen und dann wieder auf Phase 1 wechseln!!!

Heute gibt es für mich n Thunfischsnack, Salat mit Basilikum und gegrillte Pute und beim 2ten Snack weiss ich noch nicht entweder den fettfreien Eiersalat oder die Mandeln. Falls ich heute abend wieder n hänger kriege gibt es bei mir gedämpften o. gekochter Brokkoli!

Ich drück euch bis morgen dann

#**552** (**permalink**) 04.09.2007, 09:26

Hallöchen,

ich kann heute auch mal etwas positives vermelden. Seit Sonntag 2 kg weniger auf der Waage! Freu mich ganz doll, vor allem weil ich so etwas dringend brauch um motiviert zu bleiben. HOffe sehr, dass das auch so bleibt!

Wünsche euch allen einen schönen Tag!

betty boop1986 · #**553** (**permalink**) 04.09.2007, 10:32

Hallooo zusammen!

@alle die krank sind: Gute Besserung und hoffentlich werdet ihr bald wieder gesund und könnt weiter kirschen!

Wie ich sehe, haben hier auch welche schon richtig tolle Erfolge zu vermelden! Glückwunsch!

@kitty_cat: 2kg seit Sonntag, das ist echt super viel!!!

Ich habe meine Waage jetzt verbannt. Ich werde noch verrückt, wenn ich da jeden Tag draufgehe und sich ggf. nichts tut. Deswegen werd ich mich erst in einer Woche wieder wiegen. Das ist viel entspannter. Ich mach einfach fleißig mein Sportprogramm weiter (wobei ich zweimal Sport im moment nur selten schaffe

ich hoffe das ist nicht sooo schlimm?!?!?!) und ernähre mich nach Kirsch.
Heute ist meine erste Woche rum und ich hab keinmal gesündigt., außer die Sache mit der Sojamilch, die ich für meinen Shake benutze. Aber mittlerweile hab ich Sojamilch für mich zum Kirschlebensmittel erklärt, deshalb ist es keine Sünde mehr

Euch allen weiterhin viel Erfolg, wir schaffen das!

Liebe Grüße, Betty!

senorita · #**554** (**permalink**) 04.09.2007, 11:45

an alle ich hoffe es geht euch allen gut erstmal
@

an alle neuen hier seid ihr genau richitg indem wir uns gegenseitig motivieren kriegen wir das alle auf die reihe
hmmm... bei mir soweit alles klar viel stress mit der Uni aber wer hat in seinem Alltag den keinen stress

auf jeden fall lage ich letzte woche im Bett mit einer schönen Erkältung und konnte dementsprechend kein sport machen habe gstern erst wieder angefangen wobei ich innerhalb der letzten woche bis heute weder zu- noch abgenommen habe bin immer noch beim gleichen Gewicht seit die Diät ( 2 wochen) zu ende ist , nur möchte ich die abgenommen kilos ja nicht wieder zunehmen und deswegen der Sport weiterhin esse ich seit gestern keine Kohlenhydrate mehr , mein Verdauungsproblem hat sich glänzlich aufgelöst ( ich hoffe das bleibt auch so nochmal vielen dank für eure tipps) bin ab Donnerstag für ne Woche in Heidelberg da ich an einem seminar für Mediziner teilnehme udn nebenbei besuche ich meine Freunde

also wünsche ich euch allen jetzt schon mal ne erfolgreiche Woche und melde mich nächste woche wieder
lg.senorita

Silke80 · #**555** (**permalink**) 04.09.2007, 14:13

Ihr Lieben,

melde mich in Urlaub auch mal wieder

Hoffe es geht euch Allen gut?!

@schokoengel: Oh je, ja das ist ganz schön schlimm wenn man dann sein Mäuschen zum ersten mal für länger abgiebt. Hoffe heute war es nicht mehr so schlimm?
Ich

Gratuliere Dir, jetzt hast Du die sieben auf der Waage erreicht. Echt super spitzen klasse. Respekt, Hut ab und grünen Daumen hoch

@betty boop: ich nehme auch Sojamilch für meine Shakes. Nur mit Wasser bekomme ich das auch nicht runter. An meiner Abnahme hat das aber auch nichts gehindert

Ich war jetzt auch schon seit zwei Wochen nicht mehr auf der Waage. Hatte am Woe meine Tage und da wollte ich mich nicht unnötig deprimieren. Aber heute habe ich mal meine engen Hosen anprobiert und sie haben gepasst juhuuuu!! Aber irgendwie weiss ich auch nicht, ich bin voll depri drauf im Moment. Ich hab zwar abgenommen, aber mein Busen ist ganz schön klein geworden. Das ist garnicht schön. Ich meine ich sag mir halt, ich kann ja nicht wieder 5 Kilo zunehmen das mein Busen wieder etwas grösser wird aber dann wird auch mein Bauch und der Po wieder dicker. Dann bin ich auch wieder voll unzufrieden. Aber so mit Ausschnitt rumlaufen, da fühl ich mich im Moment gar nicht gut mit. :'(
Naja das muss ich wohl irgendwie akzeptieren.

Ich hab mir die Yogamatte von Tchibo bestellt die ist heute endlich gekommen. Die ist richtig cool, warte jetzt nur noch auf die Billy Blanks DVD´s.

So, dann wünsche ich euch noch einen schönen Tag.

Liebe Grüße
Silke80

schokoengel · #**556** (**permalink**) 04.09.2007, 21:38

Guten Abend Ihr lieben,

ich kann euch sagen wenn man wieder anfängt zu arbeiten, dann purzeln aber die Pfunde

.

Und ich schaffe es zur Zeit auch immer was passendes zum Essen mitzunehmen.

@ silke80 war schon schlimm aber heute hat der Papa sie alleine weggebracht.

. War besser für mich! Und für sie wird es wohl auch schon besser. Sie wird sich daran gewöhnen.(müssen

)

@ betty boop danke für die Genesungswünsche! Mir geht´s schon besser!

@ senorita alles gute für´s Seminar und viel Spaß bei deinem Freund!!

@ kitty_cat

2 kilo superleistung weiter so und wenn das nicht motiviert, weiß ich auch nicht mehr

@ supa_baby das gleiche für dich

fast ein kilo das ist auch ein supa-start

@ marmar für euch beide *daumen drück*

Also macht weiter so und wir treffen uns am Ziel!!!!!!

LG

Supa_Baby · #**557** (**permalink**) 04.09.2007, 21:47

Danke schokoengel,
Drücke euch allen auch die Daumen...und wünsche dem Rest gute Besserung!!!

Habe heute alles gut durchgehalten und warte schon auf den nächsten Tag!
Wünsche euch eine gute Nachtli!

marmar · #**558** (**permalink**) 05.09.2007, 12:43

Hallo, heute ist unser dritter Tag und wir waren auch schon auf der Waage und bei mir sind schon 2,8 kg weg und bei meinem Freund 2,5. Wir freuen uns und hoffen das wir das weiter durch halten.

Silke80 · #**559** (**permalink**) 05.09.2007, 14:00

Hallo Ihr Lieben,

@mamar: Ich drücke Euch ganz feste die Daumen, dass es weiter so super läuft.

@schokoengel: ist doch super das das mit dem Essen auf der Arbeit auch klappt, da kann ja die Abnahme weiter gehen

Ich bin auch froh das ich ne Mikrowelle auf der Arbeit habe, sonst wüsste ich auch nicht so recht was ich essen sollte. Habe mir gestern den Shake von Champ gekauft. Werde ihn nach her mal ausprobieren, mal gespannt wie er schmeckt und wie lange er satt macht.

Juhuu eben sind meine Billy Blanks DVD´s gekommen. Muss ich dann gleich mal rein schauen.

ach ja was ich noch erzählen wollte. Habt ihr schon mal Püree aus Blumenkohl oder Brokkoli probiert? Das schmeckt ja ober lecker sag ich euch und ist super einfach zu machen. Da schmeckt der Brokkoli gleich viiieel besser!

So wünsche Euch noch einen schönen Tag.

Viele liebe Grüße
Silke80

marmar · #**560** (**permalink**) 05.09.2007, 16:17

Was ich euch mal fragen wollte, benutzt ihr salz oder ißt Ihr euere Gemüse ganz ohne? Ich habe gerade so ein Heißhunger auf Chips, ob wohl ich vor der Diät nie welche gegessen habe, will ich jetzt unbedingt welche.