Diät Abnehmen - Naschkatzen

schokoengel · #**541** (**permalink**) 01.09.2007, 22:47

Guten Abend Ihr lieben..

Puuhh... Ich habe den Geburtstag von meinem Sohn überstanden, aber ich muß dann doch ein paar Sünden gestehen

Ich habe von Kuchen gegessen, aber nur ein gaaanz kleines Stück!
Und ich habe vom Grill gegessen,aaaber was gutes Hähnchenfilet und dazu Gurken-Tomaten-Salat

Es hat sich gelohnt die Sünden, war lecker *hihihi* .

Ein riesiges

die liebe betty boop1986. Bei uns bist du immer richtig. Alle Achtung kann ich nur sagen, denn seit Dienstag bereits 2,3 kg weg ist echtgut. Aber bei deinem Sportpensum kein Wunder

@ duffimaus

*drück* du wirst bestimmt nach deiner Woche wieder weniger wiegen. Ich kenne die Zeit auch leider nur zu gut. Bei trocken Brot und Wasser nehm ich dann kiloweise zu

. Ich leide mit dir!!!!

@ senorita wünsch dir gute Besserung für deine Erkältung, das sie schnell weg ist!!!

LG

betty boop1986 · #**542** (**permalink**) 02.09.2007, 16:47

Hallo zusammen!

@ schokoengel: Vielen Dank für deine nette Begrüßung!

Mittlerweile hab ich mich so an das Essen gewöhnt, dass ich gar keinen Hunger bzw. Heißhunger auf Süßigkeiten und Kohlenhydrate im allgemeinen mehr hab. Früher hab ich ständig aus Langeweile gegessen und jetzt lern ich endlich auf mein Hunger-und Sättigungsgefühl zu hören. Das ist echt toll.

Allen die jetzt erst anfangen bzw. grad am Anfang sind, möchte ich Mut machen durchzuhalten. Der Anfang ist sehr schnwer, aber ab Tag 3 wird es deutlich besser mit dem Hunger und dem Muskelkater. Glaubt mir... Wir schaffen das

Heute hab ich mal ein bisschen weniger Sport gemacht, ich wollte meinen Muskeln mal ne kleine Pause gönnen, ist ja schließlich Sonntag....

Ich hoffe, dass sich das nicht negativ auswirkt?!?!?

Soo, schönen Sonntag noch und weiterhin viel Erfolg!
Liebe Grüße, Betty!

Äppelchen · #**543** (**permalink**) 02.09.2007, 17:09

Heho!
Danke für den lieben Zuspruch duffimaus.. leider klappt es bisher noch nich so gut... aber ich bleib dabei und versuch konsequenter zu werden!
Das Problem ist nur, dass sich grad eine Erkältung anbahnt bzw schon da ist und ich das ganze Wochenende nich zur Ruhe kam/komme, wegen Arbeit.. und die nächsten Tage sehen nicht besser aus, immer gibts irgendwas zu tun, muss mich auch gleich wieder fertig machen... ich hoffe nächste woche kann ich mich ein wenig auskurieren... ich meld mich wieder, wenn ich mal zur Ruhe gekomen bin...
bis dahin.. euch toitoitoi!

lg
Äppelchen

Supa_Baby · #**544** (**permalink**) 03.09.2007, 09:56

Guten Morgän an alle!

Bin seit Samstag wieder aus dem wohlverdienten Urlaub da und ich muss sagen ich hab mich nicht getraut mich gleich auf die Waage zu stellen.

Nun ja ich muss zugeben im Urlaub verläuft immer einiges anders als zuhause, da gibt es halt mal ein oder zwei brötchen zum frühstück und abend ein ausreichendes essen a la pizza oder pasta und keine Fitness Einheit o weh o weh...

Naja seit weit über 2 Monaten steht nun fest, dass ich heute anfange mit der ultimativen NY Diät und habe mich heute früh auch dafür wiegen müssen...man hab ich einen schrecken bekommen...93,7kg...oh nein ich war doch schon weniger.

Naja kann ich jetzt auch nicht mehr ändern.
Zum Frühstück gab es 1 Tasse Tee statt den gewohnten Kaffee und als Zwischenmahlzeit 3 hartgekochte Eier ohne Eigelb.
Zum Mittag gibt es dann Putenchilli...hab ich gestern abend noch gemacht und die ganze Küche riecht noch danach...

und als Nachmittagssnack 10 Mandeln und zu Abendessen noch einen ProteinShake.
Abschließend kommt heute nach der Arbeit noch ein Workout Training dran.
Ich hoffe ich habe heute abend keine Heisshungerattaken...wenn ja trink ich nen Liter Wasser oder Tee extra oder ich telefonier mit meiner Freundin ... das lenkt bekanntlich ab und man kommt auf andere Gedanken.
Wenn dass überhaupt nicht hilft, dann geh ich eben eher schlafen.

Mal sehen, ich freu mich aber schon auf das erste Kilo was purzelt.

Mehr dann morgen, wenn den heutigen Tag gut überstanden habe und an alle die auch mitmachen...nur Mut ihr schafft das!!!

betty boop1986 · #**545** (**permalink**) 03.09.2007, 12:31

:'( :'( :'( :'( :'(

Heute bin ich traurig! Da kirsch ich seit fast einer Woche ohne Ausnahme und seit zwei Tagen bewegt sich meine Waage nicht mehr nach unten, sondern nach oben!

Ich weiß zwar, dass es wahrscheinlich Wasser ist und dass der Körper bei einem BMI von 20 nicht mehr viel hergeben will, aber meine Hoffnungen waren trotzdem so groß....
Und jetzt bin ich demotiviert, ich brauch den Erfolg auf der Waage!

Aber so schnell geb ich nicht auf, da es mir sonst sehr gut geht, mach ich die zweite Woche auch noch und schau wie weit ich dann gekommen bin, sonst muss ich wohl oder übel noch eine Woche dranhängen

Allen anderen wünsch ich viel Erfolg und Durchhaltevermögen!

Liebe Grüße, Betty!

#**546** (**permalink**) 03.09.2007, 12:59

Ja wo ist denn mein Post hinverschwunden? Hatte heute morgen mal gepostet und jetzt finde ich garnicht mehr was ich geschrieben hatte

Jedenfalls ist es so, dass ich am Wochenende ziemliche Fressanfälle hatte, bin Samstagnacht nach dem Kino und einem riesigen Eimer Popkorn nach Hause gekommen, hab mir noch 2 Teller Pasta reingezogen und eine Tüte Gummibären. Sonntag bin ich dann auf die Waage und da hat mich fast der Schlag getroffen!
Gestern war dann der erste Tag, an dem ich DK konsequent durchgezogen habe, heute klappt es auch ganz gut, aber der Tag ist ja noch lange nicht vorbei. Aber das MUSS jetzt einfach klappen und dieser Thread hier motiviert einen doch ganz schön!

Liebe Grüße,
kitty

duffimaus · #**547** (**permalink**) 03.09.2007, 14:28

Hallööchen!

@Betty:

in unserem Grüppchen, es ist wirklich sehr toll hier, ich brauche dieses Forum auch, es hat mich schon vor einigen Sünden bewahrt. Motivation super!

@schokoengel: Vielen Lieben Dank für deinen Zuspruch, mir geht es heute auch schon besser, jetzt kann es mit dem abnehmen weiter gehen, wird schon.
Nur nicht hängen lassen, denn nur Fledermäuse lassen sich hängen!!!

@äpfelchen:

Hoffe es wird nich allzu schlimm, mit deiner Erkältung!!!

So jetzt muss ich aber mit meinem Hundi nach draussen, der wartet schon, der Süße! Sonst ist meine Mittagspause gleich um!

Äppelchen · #**548** (**permalink**) 03.09.2007, 14:32

Hallo ihr Lieben!

So! bin nun definitiv krank, trau mich kaum zu husten weil das weh tut, eine Nasenhälfte ist auch dicht, zum Glück gibts 2 und ja... war gestern auch wieder ne lange Nacht(Arbeit), in der ich auch mit ein paar Kohenhydraten gesündigt hab, gesunde, seh ich jetzt nich als riesen Problem, ist aber natürlich inkonsequent...
Wie ist es eigentlich mit Diät, wenn man krank ist? Möcht möglichst bald wieder gesund sein, aber bei diesem Wetter schleppt man sowas doch ewig rum, wenn man das nicht auskuriert... und Sport ist ja auch mehr schlecht als recht... ohman das deprimiert mich, da ja meine Zeit auch etwas begrenzt ist

Haltet ihr euch eigentlich alle strikt an den Plan? Weil rein Kalorienmäßig liegen seine Beispieltage doch unter 1000kcal und man sollte doch mind seinen Grundumsatz essen, wegen JoJo!?
@kitty
Ja das mit den Fressanfällen kenn ich auch... wenn man denkt, ach jetzt ist eh schon alles versaut, da hau ich noch eins drauf... aber so darf man nicht denken! Letzlich wollen wir doch früher oder später das Gewicht halten, mit gesunder Ernährung und normalen Essverhalten und da sollte man sich sowas abgewöhnen, weils ja eh sinnlos ist, kurzer Genuss und hinterher lange Reue! Ich weiß das lässt sich leicht sagen, aber ich muss das auch lernen...
@betty
Gut, dass du dich davon nicht einschüchtern lässt und weitermachst, du weißt ja wie das ist mit den Hormonen etc... das wird schon!

Also gutes Durchhaltevermögen und gemeinsam schaffen wir das schon!

Lieben Gruß
Äppelchen

schokoengel · #**549** (**permalink**) 03.09.2007, 19:37

Hallo alle miteinander!!!

Ich habe heute meinen ersten Arbeitstag hinter mir gebracht!! *hurra*
Aber heute morgen, wie mein Männe und ich meine Maus in die Krippe gebracht haben, da habe ich geheult

.
Mir ging es schlechter wie meiner Kleinen und heute abend habe ich sie erstmal ne halbe Stunde geknuddelt.

Und mit dem Essen hat gut geklappt hatte vom WE noch Salat und gegrillte Hähnchenbrust.

@ Äppelchen gute Besserung und mach nicht so dolle mit Sport. Ist nicht so gut. Ruhe ist besser,denn der Körper soll ja die Erkältung bekämpfen.
Außerdem leide ich gerade mit dir bin auch erkältet!

@ betty boop 1986 Kopf hoch und durchhalten. Entweder ist es wegen dem Sport (Muskelaufbau) oder du bekommst deine Tage. Geht mir immer so. Da könnte ich immer tierisch sauer werden.

@ supa_baby du schaffst deine lästigen Pfund garantiert um die Ecke!!*hihi*. Wir stehen es alle gemeinsam durch!!

So werde jetzt mal wieder meine Maus knuddeln gehen

LG

marmar · #**550** (**permalink**) 03.09.2007, 19:52

Hallo ihr lieben,

heute ist der erste Tag von meinem Freund und mir mit der New York Diät. Das Mittagsessen und Abendessen ist ja ganz ok, aber der Shake am morgen ist ja grauenhaft, mir ist ja fast alles hoch gekommen. Drück uns die Daumen, das wir das sehr lange durch halten.