David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[Fantuffel]

Guten Morgen an Alle,

der zweite Tag ist geschafft!

Gestern gab es zum Frühstück 2 Eier, allerdings mit Eigelb, sonst schmeckt es ja nicht. Zum Mittagessen hab ich das Putenchili gekocht und am Abend gab es die Reste vom Chili. Geschmacklich fand ich es o.k. und satt geworden bin ich auch. Zwischendurch hab ich noch 8 Mandeln gegessen, nicht aus Hunger, eher aus Vergnügen.
Habt Ihr schon andere Rezepte aus dem Buch ausprobiert? Könnt Ihr etwas empfehlen?

Beim Sport hab ich wieder etwas gemogelt. Morgens gab es ein 10 Minuten Workout von David und abends war ich noch 1,5 Stunden in der Muckibude. Sollte eigentlich reichen.

Wie läuft es bei Euch?

[schokoengel]

Halli hallo

wie geht es euch so.
Ich habe heute schon viel durch
1. ich war mit meiner kleinen Maus schon beim Arzt
2. ich war mit ihr schon in der Krippe,zum Antrittsbesuch
3. war ich schon tanken und habe mein Auto mit meinem Mann getauscht.



So nun sitzt ich hier und habe langeweile, deshalb gönne ich mir einen Cappuccino und schau hier mal rein. Das Wetter ist komisch sieht total schlecht aus(kalt) ist aber warm als ob es 30 grad sind *schwitz*

@ alica ich habe am anfang abends mir eine Kleinigkeit gemacht, aber jetzt wo ich einen Shake habe und der jetzt besser schmeckt wie der von DK, trinke ich abends einen SHAKE!! Und ich kann sagen, wenn man den richtig mit nem Mixer oder Zauberstab macht schmeckt der super.
Ich freu mich mittlerweile sogar auf Frühstück und Abendbrot mehr als auf Mittag. Geht auch schneller. Aber wenn der Apettit auf essen und der Hunger zu groß ist würde ich mir was aus seinem Buch kochen.

@ duffimaus super das du dich wie ein Bleistift fühlst!! so ist es richtig immer optimistisch und lachen so schaffst du das. Und irgendwann schreibst du " Ich bin eine Bleistift!". Freu dich schon drauf!

so genieße jetzt meinen Cappu und schau nachher noch mal rein

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[Alica]

Dann bin ich ja beruhigt wenn ihr nicht alle NUR den Shake als Abendessen macht, zumindest nicht immer. Werde ich dann auch flexibel halten, je nachdem wie groß mein Hunger ist. Bin echt gespannt wie er schmeckt.

@schokoengel: viel spaß beim cappucino schlürfen

@fantuffel: ich denke ich probiere am WE gleich mal die rezepte von den ersten beiden tagen aus, danach kann ich dir bestimmt sagen wie bzw. ob sie schmecken und ob ich sie weiterempfehlen würde.

Kanns kaum erwarten bis es endlich losgeht!!

Und eure Erfolge motivieren mich immer mehr dazu!

Wünsche euch allen einen wunderschönen Tag und hoffe, dass ihr alles schafft, was ihr euch heute vorgenommen habt

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[Silke80]

Hallo und einen wunderschönen guten Tag an Alle,

@Alica: Also ich habe mir grünen Tee mit Zitronenaroma geholt,
dann trinke ich noch Mate Tee Grün und Brennesseltee. Die schmecken jetzt nicht megabeombastisch aber man gewöhnt sich dran und es wirkt noch entschlackend. Ansonsten halt noch Wasser.
Ich koche mir so jeden zweiten Tag was richtiges aus dem Buch und trinke dann halt abwechselnd abends einen Shake. Da ich ja jetzt die Phase 1 hinter mir habe mache ich mir jetzt morgends in meinen Shake
noch Heidelbeeren oder Erdbeeren - püriert mit rein, das schmeckt richtig
fruchtig lecker Abends mache ich mir gerne das Blumenkohlhaschee mit Paprika und Hähnchenfleisch. Das würze ich noch ein bisschen mit Hähnchengewürz und Paprika scharf und süß.

@Schokoengel: Da hast du ja heute schon einiges organisatorisches hinter Dich gebracht. Ich sitze seit halb acht auf der Arbeit und muss noch bis fünf Uhr durchhalten. Mal schauen wie das Wetter wird, entweder geh ich danach noch Inliner fahen oder ich mache zu Hause noch ein Workout.

Oh mann nach her gibt ein Kollege seine Hochzeit aus. Das wird richtig schwierig da das richtige Essen zu wählen, mal schauen was es gibt, ihr könnt mir ja schon mal die Daumen drücken, dass ich keinen Mist esse.

Ach so Alica, ich hab gesehen, Du hast jetzt deinen Gewichtsticker, wie hast Du den hinbekommen? Ich hab nämlich auch schon mal geschaut aber ich find nirgends wo ich das machen kann.

Liebe Grüsse

Silke80

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[schokoengel]

Hallöle

@ silke80 gehe mal in FAQ -> An alle Neuankömmlinge. und im Text steht Ticker und ruf da. wird alles super erklärt

Link http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...inrichten.html

ich hoffe er wird angezeigt.

@ fantuffel ich habe einiges ausprobiert und mir schmeckt das Thunfischfilet in Sesamkruste dazu Pfannengerührter Broccoli,
Putenchili
Salat mit gegrillter Hähnchenbrust oder selbsterdacht mit gegrillten Garnelen in Knobi und Paprika gebraten. Dazu Ingwer-Soja-Dressing.
Das Rotwein-Dressing schmeckt komisch, zu doll Essig
gebackener Rosenkohl auch noch und ich habe Blumenkohl schon mal nach der Art von Broccoli gemacht. Also Zubereitung gleich nur Gemüse anders.

[schokoengel]

P.S @ silke80
für das Essen mit dem Kollegen, das er was passendes hat für dich. Besser das du nicht schwach wirst. STARK BLEIBEN!!

[Fantuffel]

@schokoengel
das Thunfischfilet hört sich gut an - werd ich morgen ausprobieren.

Heute Mittag gab es Blumenkohlpüree mit Hähnchenfleisch. Hat ganz gut geschmeckt. Der ganze Sport steht mir noch bevor. Und dabei hab ich heute sooo Muskelkater.

2 Wochen können ganz schön lang sein. Hoffentlich lohnt es sich wenigstens.

[Silke80]

Hallöle,

@Schokoengel: Super vielen Dank für die schnelle Info zum Gewichtsticker, hab mir gleich einen ausgesucht, mal gespannt ob das jetzt auch klappt.

Aaaalsooo, ich hab heute zum Mittag bei meinem Kollegen 4 kleine
Frikadellen gegessen, solche Minifrikadellen. Leider gab es nichts
mit Pute, nur panierte Schnitzel, Leberkäse, Kartoffel und Nudelsalat und
die Frikadellen, da dachte ich mir das das wohl die beste Alternative ist.

Oh mann da hat mein Kollege Bilder gemacht von dem Mittagessen, da bin ich bei einem Bild von Hinten zu sehen, da hab ich ja eben echt mal einen Schock bekommen, das sieht echt schlimm aus mein Po und ich denke immer naja so schlimm wirds nicht sein von Vorne geht´s ja auch einigermaßen - Phh Pustekuchen. Oh mann jetzt würde ich am liebsten ein Snickers oder so essen. Was ein Glück habe ich nichts zur Hand.
Muss heute Abend unbedingt noch Sport machen, mal schauen entweder DK Workout oder Inliner eins von Beiden.

Wie war bei Euch so der Tag bis jetzt?

Viele Grüße

Silke80

[Alica]

@schokoengel: Das Thunfischfilet hört sich echt lecker an, muss aber dann den Sesam weg lassen da ich dagegen allergisch bin

@Fantuffel: Ich hoffe, dass du dich heute noch zum Sport aufraffen kannst, trotz dem Muskelkater

@Silke80: siehst du, jetzt hats ja ziemlich schnell mit dem Gewichtsticker geklappt und du hast auch einen Aber fall jetzt bloß nicht in ein Tief wegen diesem Foto. Schließlich bist du ja gerade dabei etwas zu ändern, damit du dir wieder besser gefällst (auch von hinten ) Du packst das! Die 2 Wochen sind zwar wirklich lang wenns um sowas geht, aber sie werden sich definitv lohnen! Und außerdem: sei stolz auf dich, dass du dich für die Frikadellen entschieden hast und stark geblieben bist! Auf das kommt es doch an! Du bist auf dem besten Weg!

Wünsche euch allen noch nen schönen Abend!

[Silke80]

Hallo,


@alica: vielen Dank für die motivierenden Worte, das tut echt gut und es ist ja auch echt so das wir gerade dabei sind an uns zu arbeiten und ich
hoffe und drücke uns die Daumen das wir unser Ziel erreichen werden.

Ich glaube mein Wunschgewicht hatte ich zum letzten mal da war ich vielleicht 13 oder 14 Jahre. Also wird es Zeit wieder die 5 auf der Waage zu begrüßen.

ja ja jetzt hab ich das mit dem Ticker auch endlich auf die Reihe bekommen.

Also ich wünsche Euch allen einen schönen Abend, bis moooorgeeen

LG
Silke80