Diät Abnehmen - Naschkatzen

evolution · #**311** (**permalink**) 11.07.2007, 23:49

Cool...hier ist ja ganz schön was los

Ich hab mir heute endlich die DVD und das Buch bestellt, hab schon immer mal damit geliebäugelt. Jetzt ist mein Kopf weitesgehend frei und es kann mich nichts mehr aufhalten...

*strahl*

Bin nun auch schon unendlich gespannt...

Mhmm...bin in 4 Wochen zu einer Hochzeit eingeladen und bis dahin möchte ich noch einiges an Gewicht und Umfang loswerden, damit ich mindestens die Zweitschönste bin

Braucht man eigentlich noch was besonders, um das Programm durchführen zu können???

Na dann Sport frei!
motivierte Grüße
evo

HopserKati · #**312** (**permalink**) 12.07.2007, 10:02

3 Kilo in 1 1/2 Wochen? Boah, das finde ich super. Toll gemacht!!!

Ich hoffe auch, dass ich ca. 3-4 Kilo in den 2 Wochen abnehmen werde. Und nach 2 Wochen, gehts dann ab in Phase 2, in der dann hoffentlich auch noch das ein oder ander Gramm fallen wird...

Heute ist "leider" erst mein 4. Tag. Aber ich bin echt stolz auf mich, dass ich den Sport durchhalte. Bin auch richtig motiviert und freue mich auf den Sport. Heute Abend gehe ich ne Runde schwimmen. Ein bisschen die Gelenke schonen... Früher hätte ich mir nie vorstellen, dass ICH mich auf Sport freue. Bin eher eine Couch-Potato

Habt ihr denn Hunger zwischendurch oder kommt ihr mit den einzelnen Mahlzeiten zurecht? Ich habe z.B. keinen Hunger, allerdings "jappel" auf Dinge, die ich nicht essen darf. Was würde ich für einen Kaffee mit Milch geben, oder für nen Apfel, oder für eine Pizza *grrrr*

Liebe Grüße,
und bis bald,
Kathrin

waschbär216 · #**313** (**permalink**) 12.07.2007, 10:03

So, ich hab jetzt auch gestern angefangen.
Und Wow schon 1,7 kg runter.
Noch hab ich super Motivation.
Ich bin nur noch nicht so recht mit den Rezepten zurecht gekommen und Workout starte ich erst heute mittag, wenn meine Maus im Bett liegt.
Ich muß das jetzt echt mal schaffen, und ich bin froh, dieses Forum gefunden zu haben.
Hier sind ja jede Menge Gleichgesinnte mit denen man sich austauschen kann.

HopserKati · #**314** (**permalink**) 12.07.2007, 11:48

Da hast du Recht. Jedes mal, wenn ich ein Tief hatte, habe ich hier reingeschaut und mich gleich wieder motivieren können. Wenn man abgelenkt ist, ist das ja kein Problem. Aber wenn man zu Hause ist, der Kühlschrank nicht weit, die Couch lockt, dann ist es echt schwer NEIN zu sagen...

Wir schaffen das!!! Gemeinsam macht es eh mehr Spaß

schokoengel · #**315** (**permalink**) 12.07.2007, 15:06

Also, ich habe heute morgen mal so ganz nebenbei mit David´s Übungen
angefangen.

Da ich aber schon seit Januar wieder Sport mache

(schwimmen und heimtrainer) kann ich sagen die Übungen haben es in sich

Die sehen auf den Bildern so einfach aus, aber HALLO!!

Ich glaub das wird hart für mich

Nun ja bitte drückt mir die Daumen.
Ach heute geh ich noch schwimmen. Ganz ehrlich, darauf freu ich mich.

Und das will was heißen.

hoffentlich schaffe ich es übermorgen besser

duffimaus · #**316** (**permalink**) 12.07.2007, 20:26

Halli Hallo
@schokoengel: Ich habe die Inhaltsstoffe aus dem Kirsch - Konzept verglichen, und habe mir Isotech 95 von Allstars ausgesucht. Schmeckt scheisse, ich glaub aber die unterscheiden sich da alle nicht drin. Ekeln und runter mit dem Zeug! bähhhhhh

Also bei mir wird es auf jeden Fall länger als 2 Wochen dauern. Es müssen noch so einige Döner und Pizza abgebaut werden. Tja, selber schuld.

duffimaus · #**317** (**permalink**) 12.07.2007, 20:32

@schokoengel: Ich habe am Anfang, also letzte Woche, noch schön nach Rezepten gelebt, Putenchili schmeckt sehr gut, hab ich direkt für 4 Tage gemacht. Dann hatte ich noch etwas mit Garnelen gemacht, schmeckte nicht so toll, aber egal, der Hunger treibt es hinein. Und Salat esse ich total gerne, bekomme aber irgendwie nicht so das Essig und Öl - Dressing hin. Und seine Rotweinvinaigrette schmeckt auch zum kotzen. Sorry!! Aber ist nun mal so.

waschbär216 · #**318** (**permalink**) 13.07.2007, 13:15

Hallo,

hab eben mal den Fitness-Test durchgezogen und hab locker bestanden. Mag daran liegen, daß ich 2x die Woche Handballtraining habe.
Aber das erste Workout ist Wahnsinn. Ich schaffs noch nicht mich auf dem Ball zu halten. Vll. weil ich vorher den Test gemacht hab?
Wg dem Protein-Shake, mom. hab ich den vom Rossmann "Champ- Eiweiss Plus mit Vanille Geschmack".
Gut der ist natürlich auf Milch und nicht Molkebasis und wird daher auch mit Milch angerührt, aber ich hab noch keine Alternative gefunden. Deshalb mach ich auch halb Milch (1,5%) und Wasser, der schmekt ganz gut.
Rossmann hat aber noch ne andere Marke mit Molke, die wer ich als nächstes ausprobieren!

Ich ärger mich, jetzt hab ich am Mittwoch mit dem Prgramm angefangen und gestern Mittag geht die Waage kaputt, weil meine Tochter das Bad unter Wasser gesetzt hat *heul*
Wie kontrollier ich mich denn jetzt?

waschbär216 · #**319** (**permalink**) 13.07.2007, 14:39

Ich dreh durch, dieser Sch... Gymnastikball rutscht in meiner Wohnung dauernt weg! Ich kann die erste Übung vom üro-Workout überhaupt nicht machen, weil das Laminat viel zu rutschig ist und mit Isomatte drunter funzt auch nicht weil die mit samt dem Ball wegrutscht, das frustriert mich grade ganz schön!

waschbär216 · #**320** (**permalink**) 13.07.2007, 18:07

Hilfe!
Mein Mann kocht gerade Buletten mit Kartoffelbrei und sauren Bohnen *heul*
Ich will das auch essen. War heute sooo enthaltsam, obwohl ich morgens schon mit einem Brötchen gesündigt hab. Wie soll ich das jetzt aushalten.
Diese Gerüche!!!
Hunger. Ich will nicht schon am 3 Tag schwach werden.