Hallo Kubiak,
yep, heute ging's los. Allerdings muss ich gestehen, dass ich an nichts anderes als "ESSEN" denken kann, lach. Ist wohl die ersten beiden Tage so, was?!
Habe grade den Beitrag von der Schweitzerin gelesen, die von 110 auf 55 kg abgenommen hat... Meine Güte, der absolute Wahnsinn!
Zum Glück muss ich sooo viel nicht abnehmen. Bei mir sind's rund 20 Kg, denke mal das reicht aber auch schon. Mein Mann will genau so viel runter. Gestern Abend habe ich das Putenchili für heute Mittag gekocht. 2 weitere Portionen habe ich eingefroren. Ich kann mich nur mit dem grünen Tee morgens nicht anfreunden. Mir wurde regelrecht schlecht davon. Werde es mal mit anderen Sorten versuchen. Normalerweise trinke ich Tee gesüßt, aber das darf ich ja jetzt auch nicht...
Neben mir auf dem Schreibtisch stehen die 10 Mandeln, meinem Mann habe ich 15 gegeben, der kommt wahrscheinlich nicht mit nur 800 bis 1000 Kalorien aus. Heute Abend werden wir auf den
Shake zurückgreifen, da ich gestern beim Einkaufen nicht alles gefunden habe. Man soll es nicht glauben, aber ich habe keinen Stangensellerie gefunden. War in 2 Geschäften. Für's Chili habe ich dann kurzerhand Tomatenpaprika aus dem Glas reingeworfen. Muss deswegen heute extra noch mal los. Genau so die getrokneten Tomaten, in Öl hat die jeder, aber ohne... ??
Ansonsten habe ich fast alles zu Hause. Das mit dem Kochspray ist auch so ne Sache, hatte noch einen Restbestand, den meine Eltern mal aus USA mitgebracht haben. Vielleicht gibt's online doch noch irgendwo was.
Mit dem Sportteil muss ich mich noch organisieren. Werde mir den Medizinball diese Woche noch kaufen. Morgens mache ich diese Fitnesstest-Übungen und ein zwei andere, Cardio habe ich bisher noch nicht in meinen Tagesplan einbauen können. Werde versuchen, das abends zu machen. Aber ich denke mal, das reguliert sich alles mit der Routine. Je öfter man die Übungen macht, desto weniger Zeit benötigt man dafür und genau so ist's beim kochen. Muss vieles abends vorbereiten und die Rezepte sind schließlich neu. Allerdings muss ich sagen, sehr einfach nachzukochen. Übrigens habe ich Putenschnitzel gekauft und die in den Mixer geworfen. War etwas matschig, aber mit dem braten wirds dann auch krümelig, lach
Also durchhalten ist die Devise und dann klappts auch mit den vielen Klamotten, die noch im Schrank auf mich warten. Hatte, nach dem ich meinen Mann kennengelernt habe und wir zusammengezogen sind, gut und gerne 15 kg zugenommen. Aber egal, jetzt tut sich ja was in die andere Richtung!!!!
Daumen drücken, dann klappt es auch bei Dir, meinem Mann und mir!!!
Voll blöd aber zum einen habe ich ehrlich permanent kohldampf bis unter die Arme, zum Anderen geh ich auch "nur" ins Studio, weil ich noch nicht dazu gekommen bin, mal in ruhe nach MEdizinball und Hanteln zu gucken und weil ich mich zu Hause so schlecht motivieren kann. Hab mir zwar jetzt nen 
Linear-Darstellung
