Diät Abnehmen - Naschkatzen

vanessa100 · #**221** (**permalink**) 30.05.2007, 14:43

Hallöchen zusammen.

Also ich habe die David Kirsch Ultimative New York Diät. Das andere Buch kenne ich nicht. In der Buch New York Diät sind viele Rezepte drin. Die sind auch ganz lecker. Kann man alles essen. Allerdings ist der Hauptbestandteil alles was fliegen und was schwimmen kann, sprich Fisch und Geflügel.

@Maddie: Musste mich auch erst an den ganzen Fisch gewöhnen. Habe aber gemerkt, dass man bei den ganzen Proteinen eh nicht so viel Hunger hat. Am Besten suchst du dir einen Fisch aus (z.B. Seelachsfilet = Fischstäbchen ohne Panade), der nicht so sehr nach Fisch schmeckt. Mit Lachs habe ich nämlich auch so meine Probleme. Obwohl der ja so super gesund ist. Ansonsten probiere ich alles an Weißfisch aus, was geht: Pangasiusfisch, Rotbarsch, Seelachs, Heilbutt, Zander.

@honey&sugar: Keine Ahnung. Habe irgendwo mal gelesen, dass es u. a. wichtig ist, dass das Pulver so wenig wie möglich Kohlenhydrate enthält. Die meisten werden eh mit Milch angerührt und haben wenig Kohlenhydrate. Aber man soll ja auf Milch und Milchprodukte verzichten. Die Pulver, die mit Wasser angerührt werden haben sehr viel Kohlenhydrate.
Ich habe mir da selbst ne Zwischenlösung gebaut. Rühre meinen Shake (der eigentlich mit Milch gemacht wird) einfach mit Wasser an.
Geht nämlich auch. Habe keinen Lust die super teuren Produkte zu kaufen.

Also zum Erfolg. Habe in der ersten Woche 2,5 kg abgenommen. Meine Sünden haben mich etwas nach hinten geworfen aber ich mache trotzdem weiter und hoffe, dass ich mich zukünftig besser im Griff habe

))

Viel Spaß & Erfolg

Vanessa

Demet Buket · #**222** (**permalink**) 30.05.2007, 22:03

Hallo Honey&Sugar,
ich habe das blaue Buch von David Kirschner "new york diät" was ist in dem roten Buch anders, würde mich interessieren. Mehr Rezepte oder Workouts .... bitte gebe Bescheid.
Gibt es einen Unterschied bei den Eiweißpulvern? Ich benutze den vom DM!
LG Demet

charly030502 · #**223** (**permalink**) 31.05.2007, 09:56

hallo zusammen, also ich bin heute bei meinem 7-Tag von dem 14-Tage Programm von David Kirsch und muss sagen, dass ich schon am Körper und gerade an meiner Problemzone Bauch viel sehe und merke....
bin im Moment noch gut motiviert, da mein Ziel der Urlaub im Juni ist, der in einer Woche startet am 09.06...freu....

habe mich immer an das Programm gehalten und nie gesündigt...bin selber von mir überrascht....
Habe bis jetzt leider nur 1,5kg damit abgenommen, aber ich gehe auch lieber nach dem Spiegelbild und da sind schon Veränderungen....möchte halt gerne das Fett am Bauch in Muskelmasse umwandeln....und wer das Buch(14-Tage-Programm) hat, der weiß ja auch das dort Klienten von Kirsch drin stehen, die nur 2-3kg abgenommen haben, aber mega vie am Umfang(cm)....
berichte euch bald mehr....

charly030502 · #**224** (**permalink**) 31.05.2007, 10:02

Zitat:

Zitat von Demet Buket

Hallo Honey&Sugar,
ich habe das blaue Buch von David Kirschner "new york diät" was ist in dem roten Buch anders, würde mich interessieren. Mehr Rezepte oder Workouts .... bitte gebe Bescheid.
Gibt es einen Unterschied bei den Eiweißpulvern? Ich benutze den vom DM!
LG Demet

also mann muss nicht das Eiweißpulver von kirsch nehmen, dass ist echt mega teuer, aber auf seiner Internetseite ist eine Seite über die Inhaltsstoffe seines Shakes und daran kannst du dich halten und auf die Suche nach einem passenden für dich gehen....
ich habe meinen bei fitness24.de gefunden...habe den netten Herren von fitness24 angeschrieben und meine Situation erkärt und daraufhin rat er mir das muscle 95 zu neh´men , denn das hat fast keine Kohlenhydrate 0,2gauf einer Portion, keine Zucker/Süßungsmittel und ist Geschmacks
neutral....viele seiner Kunden , die David-Kirsch Programm machen, nehmen dies

honey&sugar · #**225** (**permalink**) 01.06.2007, 08:39

Habe mir das rote Buch angesehen (Body Plan) und es ist eher der Vorläufer der New York Diät. Es sind nicht mehr Themen oder workout´s drin.

Warte hier noch auf meine Sachen die ich bei ebay gekauft hab (Hanteln, Medizinball..) und dann leg ich mit Phase I los.

Die Tatsache dass ich meinen Kaffee morgens gegen diesen Wassershake austauschen muss, wird mir am meisten schwerfallen.

Viele Grüsse

chicks · #**226** (**permalink**) 01.06.2007, 13:06

Hallo alle zusammen!

wollte gestern Lebensmittel einkaufen, leider finde ich nicht alle.

Kann mir wer weiter helfen bzw Tipss geben wo ich das alles finden könnte?

DANKE DANKE DANKE

Dori · #**227** (**permalink**) 01.06.2007, 13:23

Zitat:

Zitat von chicks

Hallo alle zusammen!

wollte gestern Lebensmittel einkaufen, leider finde ich nicht alle.

Kann mir wer weiter helfen bzw Tipss geben wo ich das alles finden könnte?

DANKE DANKE DANKE

Bei Eisenkarl, oder bei Obi

Nein im Ernst

Ähm -. ers wäre vielleicht einfacher wenn du spezifieren würdest welche

Wenn es um geflügelhack geht: Das darf in Deutschland nicht abgepackt verkauft werden. Ich glaube dabei muss man zum Fleischwolf greifen, evtl. kann man es beim MEtzger auch frisch schreddern lassen.

chicks · #**228** (**permalink**) 01.06.2007, 13:37

@ Dori......

sorry......

naja so was wie- chilly paste? hab nämlich das blaue David Kirsch Buch, jedoch bei der 1 Phase ( Rezepte) ist der Grossteil denn du nicht einfach mal beim Spar- Hofer ( Österreich) bekommst....

laila27 · #**229** (**permalink**) 04.06.2007, 12:54

@charly030502, kann es sein, dass das X-TREME Muscle 95 kein Whey (Molke) Protein enthält. Das sollte es aber laut Kirsch, oder? Habe mir nämlich auch überlegt, dieses zu bestellen. Weiß jetzt nur nicht ob ich nicht lieber dieses nehmen sollte: X-TREME Whey Protein. Kennt das jemand?

vanessa100 · #**230** (**permalink**) 06.06.2007, 14:06

Kuckuck,

da bin ich wieder. Hatte mich mal kurzzeitig verabschiedet. Habe letzte Woche voll reingehauen und habe total gesündigt. Kohlenhydrate über Kohlenhydrate. Aber egal. Jetzt bin ich wieder voll im Programm.

)

@laila 27 und
charly030502: Welches Pülverchen darf es denn nun sein? Gibt es die auch mit Geschmack? So total neutral finde ich irgendwie doof.
Es gibt noch andere aber da weiß ich eigentlich nicht, ob die dann auch passen. Und sind die dann auch gut zum Fettabbau? Das sieht immer alles so Bodybuildermäßig aus.

@chicks: Dori hat Recht, was den Verkauf von Geflügelhack angeht. Habe jetzt nen neuen Stamm-Mätzger der mein Hack immer ganz frisch zubereitet. Habe mir dort 1,5 kg Hack geholt und das Putenchili für mehre Tage/Wochen zubereitet und teilweise eingefroren. Klappt super. Chili-Paste hin oder her. Ist doch egal. Nimm was vergleichbares ähnlich scharfes. Wie wäre es mit Tabasco. Ist auch Chili. Wir Europäer haben ja auch gar nicht den ganzen Fertigkram wie die Amis. Da muss man sich halt so ein wenig behelfen.

Was mir aufgefallen ist, seitdem ich David Kirschs Programm mache, bin ich immer total müde und kaputt. So ein Schub an Kohlenhydrate kann da schon mal helfen auch die tolle Tasse Kaffee, die ich so sehr vermisse. Hat da jemand ne Idee, woran das liegt?
Würde mich über eine Nachricht freuen.

Bis bald mal

Vanessa