David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[freesie]

Hallo Vanessa 100 und Dori,

ich mache zwar nicht die David Kirsch Diät, sondern bleibe MB treu , habe aber letztens bei Aldi Putenhackfleisch entdeckt. War selber ganz erstaunt darüber . Ich weiß ja nicht, wo Ihr sonst einkauft, aber werft mal ein Auge ins Kühlregal dort.


Nur ein Tipp.....

[vanessa100]

Zitat von freesie Hallo Vanessa 100 und Dori, ich mache zwar nicht die David Kirsch Diät, sondern bleibe MB treu , habe aber letztens bei Aldi Putenhackfleisch entdeckt. War selber ganz erstaunt darüber . Ich weiß ja nicht, wo Ihr sonst einkauft, aber werft mal ein Auge ins Kühlregal dort. Nur ein Tipp.....

Hallöchen,

ja vielen Dank für den Tipp. Allerdings hat unser Aldi leider kein Putenhack. Dafür habe ich einen netten Metzger gefunden, der mir gern das Fleisch durch den Wolf dreht.

Naja, was gibt es sonst noch so zusagen. Die Woche (ist zwar noch nicht vorbei, aber es ist ja schon Freitag) ist bisher wirklich gut verlaufen. Hatte keine Rückfälle, bin nicht an die Süßigkeiten gegangen, kein Kaffe etc. Nur ein kleiner Hungeranfall und da habe ich dann statt 10 Mandeln einfach ca. 25 Stk. gefuttert.

Ich fühle mich gut. Schlafe ausgezeichnet. Die Übungen sind natürlich der Hammer. Aber einige schaffe ich schon besser als am Anfang der Woche.
Besonders diese Liegestützengeschichte.

Hoffe, es geht euch auch gut und wünsche allen Kirschlern ein
schönes Wochenende

Muchos Saludos

Vanessa

[vanessa100]

Hat jemand ne Ahnung wie man ein Lesezeichen erstellt?

Lieben Gruß

Vanessa

[Schnecke]

direkt über dem beitrag links. zwischen der werbung und dem thread. da kannst du das lesezeichen setzen
ist allerdings etwas kleiner, musst du genau schauen.

[chicks]

Hallo zusammen! Hab mir heute das Buch von "Kirsch" bestellt.


Hat jemand schon welche Erfolge erzielen können?

Möchte gerne wissen ob ich die richtige Diät mir vorgenommen habe!

[Josie76]

Hallo!

Die Woche habe ich ganz gut geschafft! Habe aber nicht nach den Rezepten gekocht und Mandeln kann ich wegen Allergie nicht essen. Aber ich habe die Kalorien eingehalten und keine Kh gegessen! Hauptsächlich gab es Hähnchen, viel Salat und Gemüse und nicht zu vergessen den eiweißshake!
War tgl laufen und habe auch 3x David Kirsch geschafft!

Bin nun gespannt, ob und wieviel die Woche mir dann gebracht hat!

lg josie

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[vanessa100]

Hallöchen,

so eine neue Woche ist angebrochen. Nachdem die Letzte bis Freitag ja super verlaufen ist, habe ich am Wochenende schwer gesündigt.

Am Samstag war Mädelsabend, mit Spargel essen, Wein trinken, Tanzen gehen etc. Spargel war super und habe mir ein Gläschen Rosé gegönnt und wollte es auch dabei belassen. Dann beim Tanzen habe ich ganz dollen Bierdurst bekommen. Da konnte ich mich dann nicht mehr zusammenreißen. So ein Mist, mist mist. Die Waage hats dann auch recht bald angezeigt.

Aber egal. Mache trotzdem weiter. Aber bis Samstag morgen hatte ich schon gute 2 kg runter. Muss ja zugeben, dass ich das Training ganz schön schleifen lasse. Aber heute ist meine Body-Plan-DVD gekommen und jetzt greif ich wieder voll an.

Liebe Grüße & einen schönen Start in die Woche

Vanessa

[Kathel]

Brauch mal kurz Hilfe..

kurze Frage.. wollte mir auch gerade das Buch bestellen.. da gibts ja mehrere.. oder besser gesagt 2verschiedene.. 1xblaues und 1xrotes.. welches habt ihr denn??

[Maddie]

Hallöchen,

würd mich gern anschliessen. ich habe gestern mit der kirsch dät angefangen und ich denke mit dem Essen werd ich so meine probleme haben.
Denn Fisch und Geflügel gehören nicht zu meinen Favoriten.
Aber mal abwarten.


LG Maddie

[honey&sugar]

Ja genau das wollte ich auch wissen.

Das rote Buch von Kirsch heißt "Bodyplan" und das blaue ist die New York Diät, ist wohl das neuere.
Hab beide erstmal zum anschauen bestellt, weil ich nicht wusste, welches ich nun brauche.
Wär nett wenn mir jemand helfen könnte.

Viele Grüsse

p.s. kann man das Eiweißpulver von strunz nehmen?