David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[Coolcat]

Hallo Froschale,

wieviel hast Du denn damals abgenommen? Hast Du Dich nachher nicht weiter so ernährt (Phase 3) oder nur zuviele Ausnahmen gemacht ??

Tja, was esse ich. Also, ich hab jetzt am Sonntag für 4 Tage vorgekocht und mir dabei einfach verschiedene Menus von David ausgesucht. Ich kann und will mich dabei nicht an eine Reihenfolge halten. Heute hatte ich z.B. Blumenkohl Haschee mit gegrillten Putenstreifen und gestern einen Lachsbratling auf eine Blattspinatbeet. Ich muss sagen, die Rezepte sind echt lecker, obwohl ich nicht immer die richtigen Zutaten finde. Shiitake Pilze habe ich z.B. nicht gefunden, nahm dann einfach frische Champignons. Auch Wasabi gibt's hier nur als Paste und nicht als Pulver, das lass ich dann einfach bleiben, schmeckt trotzdem gut.

Duell? Wo sehe ich denn das oder ist das auch in diesem Thread sichtbar?

[Ruhrpottlady]

Ich habe in 4 Wochen Kirsch 4,5 Kilo abgenommen!! Im Moment bin ich abe rnicht in der Lage diese Diät durchzuhalten... dafür grillen wir grad zuviel.. ich mach jetzt Kalorienzählen... geht auch Aber Kirsch immer im Hinterkopf!

[Froschale23]

Ich hab auch so um die 5 kilo abgenommen. Und halt einiges an Körperfett.

Mein Problem ist das ich weiss das mir Kirsch gut tut und mir alles alle nicht gut tut und ich trotzdem nasche usw.

Aber morgen geh ichs wieder an.

[schnuuzaaL]

hat sich euer körper da sichtlich verändert ? ^^

[Froschale23]

ja, also ich kann nur für mich sprechen. Aber wennst die Diät und das SPortprogramm durchziehst merkt man das verschwundene Körperfett.

lg