Diät Abnehmen - Naschkatzen

Kathij · #**1291** (**permalink**) 24.04.2008, 10:03

ja das chitosan hilft auch nur in verbindung mit sport und bissi bewusster ernährung...an sonsten nehm ichs im moment wenn ich wo eingeladen bin und fettig essen muss

!!!

gerade ess ich ananas, dann geh ich joggen!! ananas soll ja so wirken wie lcarnitin!!!...

also fettverbrennung anregend!!!

mal sehen was wird...
hab heute wieder nachtschicht, da muss ich mir auch was überlegen ://

zebrafisch · #**1292** (**permalink**) 24.04.2008, 10:54

Ich war auch schon laufen. Bin heut sogar den Berg hochgelaufen !!

Gut, ich war ausser Atem, als ich obern war, aber ich fühl mich seeeeehr gut gerade. Hatte zum Frühstück danach Rührei und Obst, plus ein halbes Körnerweckle.

Gleich gehts in die Dusche.

Gruß an alle

Froschale23 · #**1293** (**permalink**) 24.04.2008, 12:38

@ zebrafisch

auch nicht wirklich krischnahrung oder?

Angel250982 · #**1294** (**permalink**) 24.04.2008, 13:39

Hallo ich würde gerne auch mal die David Kirsch Diät ausprobieren.
Kann mir vielleicht jemand sagen was ich da alles brauche`?

vielen Dank schonmal

Kathij · #**1295** (**permalink**) 24.04.2008, 14:25

joggen war ich auch gaaanz viel heute und weit...aber irgendwie nicht lang...argh

schon wieder zu schnell gelaufen hehe!

und heute mittag gabs nudelauflauf

...aber alles fettarm und son kram!...

man man wir sind schon alles erstklasige kirschen -.-

Pavlina · #**1296** (**permalink**) 24.04.2008, 15:10

Hiiii! Bin neu in diesem Forum! Ich mache auch grade die David Kirsch Diät und muss sagen- sie haut ja ziemlich rein. So schwer wie am Anfang ist es nicht mehr, obwohl es erst ein Schock war- Milchprodukte und Obst! Ich esse nichts lieber! Durch diese Diät habe ich auch gelernt dass sich Kalorien da ansammeln, wo man es gar nicht erwartet.

Naja, nach einer Weile ist es auch nicht so schwer eigene Rezepte zu kochen. Außerdem ist es nicht mal so schlimm, wenn man sich was kleines von der verbotenen Liste gönnt, z.B. esse ich trotzdem täglich einen Apfel und eine halbe Orange und es macht nichts.

Naja, was ich fragen wollte ist wegen Süßstoff, trinkt ihr während der Diät Cola-Light? Wie sieht es eigentlich mit Früchtetee aus, ist das nicht aus verboten??

LG Pavlina

Eike85 · #**1297** (**permalink**) 24.04.2008, 18:32

Huhu Naschis,

habe mir auch gerade das Buch gekauft und bin schon motiviert durchzu starten.
Mein Problem sind die Shakes! Das Shakepulver von Kirsch ist mir zu teuer...nehmt ihr das denn alle? Oder habt ihr gute Alternativen gefunden?

Pavlina · #**1298** (**permalink**) 24.04.2008, 19:00

Ja, es gibt Alternativen, aber auch die schmecken nicht wirklich, sind ja mit Wasser vermischt und dementsprechend ist der Geschmack sehr...bescheiden. Ich esse morgens lieber eine Dose Thunfisch, oder etwas Putenbrust. Oder ein Omelett, aus denen mache ich meine Spezial-Pancakes

Eike85 · #**1299** (**permalink**) 24.04.2008, 19:04

Ja genau, von Alternativen habe ich auch gerade gelesen, aber mich würde halt schon interessieren ob ihr Shakes zu euch nehmt und wenn ja welche Firma den Werten von Kirschs Shakes am ähnlichsten sind

Pavlina · #**1300** (**permalink**) 24.04.2008, 19:08

Hast du denn das Buch von David Kirsch? Da wird eigentlich sehr genau beschrieben, was für Pulver man sich kaufen sollte. Am Besten aus Molke und ohne viel Kohlenhydrathe, also wenig Zucker. Ich hab mir ein Basen-Pulver und ein Vanille-Pulver gekauft und mische die beiden, da das Basen-Pulver Davids Beschreibung sehr nahe kam, wie ich fand, und das Vanille-Pulver für den Geschmack. Beides bei Müller gekauft.