Hallo liebe Kirschmitstreiter!
Ich mache jetzt schon eine Woche Kirsch und es geht eigentlich ganz gut. Ernährungsmäßig halte ich mich so gut es geht an seine Prinzipien, außer, dass ich mir Süßstoff gönne (in Cola light etc...) Da ich sonst keine Ausnahmen mache, wie Milchprodukte, Obst oder Alkohol will ich auch dabei bleiben. Wieviel ich momentan wiege weiß ich gar nicht, das erfahr ich heute nach meinem Sport. Wo ich auch beim nächsten Punkt wäre. Ich mache nicht seine Übungen, da ich in einem teuren Fitnesscenter bin, nehm ich dort gern die Kurse war oder auch mal Geräte. Außerdem geh ich jeden 2. Tag Joggen und fahre generell immer mit Fahrrad überall hin(auch bei Scheißwetter!!!), so dass ich bisher jeden Tag(außer einen...) Sport gemacht habe. Ich bin gespannt wieviel ich heute wiegen werde, wenn es mir zu wenig ist, werde ich wohl auch mal so einen
Shake-Tag einlegen und noch strenger beim Sport sein, da ich wirklich mein ultimatives Ergebnis
nach den 14 Tagen haben will. Ich hab ein konkretes Ziel, das hilft beim Durchhalten! Danach ganz klar weiter mit Kirsch, also eine generelle Ernährungsumstellung. Ich freu mich aber auch schon auf mein 1. Glas Wein, was ich wieder genießen darf und lecker Obst und Möhrchen und Joghurt... ABER das muss noch eine WOche warten und so eine kleine putzige WOche, das ist doch ein Klacks!
Was ich sagen will, bleibt dran, es lohnt sich, weil es wirklich ein kurzer absehbarer Zeitraum ist!
Wichtig ist nur, dass ihr bereit für eine Ernährungsumstellung seid, was was ganz tolles ist, nicht mehr abhängig von Junk Food etc zu sein, weil das gesunde Essen viel besser schmeckt und euch fitter macht!
Ich hoffe man hört noch viel von euch, ich meld mich mit Ergebnissen wieder
Lieben Gruß
Äppelchen
guuuute besserung
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