David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[moonflower1279]

Hmmm, hast ja schon Recht, ansonsten kann man ja auch nicht richtig schlafen.

Ich hatte heute eine große Portion Salat mit gekochten Garnelen zu Mittag. Ich nehme dazu Salatkrönung. Mischt ihr euch euer Dressing immer selbst? Ansonsten morgens Shake und ein gekochtes Ei ohne das Gelbe (was mir ja schon sehr schwer fällt, weil es mir am besten schmeckt).

Ausserdem habe ich 1,5 Stunden gesportelt. Ich hoffe meine Mühen werden belohnt. Morgen werde ich mich wohl mal auf die Waage trauen.

[zebrafisch]

Super moonflower,
du bist echt diszipliniert

Ich war heute leider wieder ein Sportmuffel *schäm* musste soviel Haushalt aufholen und dann war ich sooooo müde....
Hab leider auch wieder von morgen Früh 7 bis Sonntag 7 ´nen 24 Std-Dienst. Hab schon Davids Buch eingepackt und 3 Mal Shakeportion, allerdings mit meiner lactosefreien Milch, sonst reichts net lang genug.
Hoffentlich kann ich morgen mal ´ne Runde sporteln zwischendurch.

Gruß

[Bina82]

Guten Morgen an alle Kirschen!!!

Wie geht es euch heute? Ich hatte - mal wieder - gestern nen Fresstag. Ich habe diesen komischen Hintergedanken, wenn ich genügend Sport gemacht habe, dann kann ich auch mal KH essen. Daran muss ich echt noch arbeiten, sonst klappt das nie mit meiner Abnahme.

Ich werde etz dann zum Slendern gehen und mich dann mal auf die Waage stellen. Ich glaube das ich meine "7" wieder gegen ne "8" eintauschen musste.
Trotzdem werde ich nicht aufgeben. Ich glaube, dadurch das ich gestern abend mal meine Hosen anprobiert habe (oder es zumindest versucht habe), die mir vor ca. 6 Monaten noch gepasst haben, hat es bei mir etz nochmal richtig "Klick" in meinem Kopf gemacht.
Ich glaube, ich wollte es nicht wahrhaben, wie sehr ich zugenommen habe. Aber gestern Abend wurde ich eines besseren belehrt.
War dadurch echt deprimiert, aber vielleicht war mein Vorhaben auch gut so. Jetzt hab ich mir selber nochmal die Augen geöffnet und werde jetzt auch dran bleiben, dass meine Pfunde auch weiterhin purzeln werden und ich irgendwann in den nächsten Wochen wieder in meine alten Hosen passe.
Auch wenn es falsch ist, aber ich werde die nächsten Tage nur 3x am Tag nen Shake trinken und einen Vormittag- und Nachmittagssnack. Ich möchte nur mal sehen, ob da auch meine Pfunde etwas schneller purzeln. Hab vor, diese "Shake-Tage" für ne Woche durch zu ziehen und danach esse ich dann wieder zu Mittag ne feste Mahlzeit.
Oh man, ich schreib schon wieder nen Roman. Ich hoffe, ihr nehmt mir das nicht übel. Musste jetzt nur mal meinen ganzen Frust und meine Gedanken loswerden.

Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende!!
Melde mich dann wieder am Montag!!

[janina1990]

ist denn jemand ab montag dabei???möchts doch nich alleine machen..=((

hab ürbigends die 3 kilo die weg warenf ast wieder drauf 68,4..=/

[Kathij]

Hey Bina!
also ich weiss ja nicht welchen shake du hast aber bei dem den ich habe sollte man zum beispiel nicht mehr als 2 portionen trinken, bei meiner größe/körpergewicht!...wäre da vorsichtig...???

wenn du sone harte shake woche machen willst, dann würde ich dir slim fast vorschlagen oder almased!
mit slim fast hab ich schonmal ein paar gute erfahrungen gemacht, aber eben auch nix für die dauer, aber als einstieg okay

ich hatte heute shake und sushi !!!

viele grüße

[Bina82]

Guten Morgen an Alle!! (auch wenn es schon Mittag ist)

Kathij - Ich hab den Shake von David Kirsch. Aber darauf steht nix, dass ich nur den Shake 2x am Tag trinken darf. Ich will es ja nur die nächsten Tage machen - wenn ich es überhaupt aushalte. Dann mach ich ja normal weiter.
Ich will mich heute Abend gar net auf die Waage stellen. War dieses Wochenende feiern und da hab ich auch so einiges gegessen und auch Alkohol getrunken.
Aber egal, das was ich am Wochenende evtl. zugenommen habe, bekomme ich diese Woche schon wieder runter.
Heute Abend werde ich mich auch mal "messen" um zu sehen, ob das Slendern nach zwei Wochen schon seine Wirkung zeigt.

Werde mich evtl. heute Abend nochmal melden. Ab morgen kann ich endlich wieder auf die Arbeit gehen. Dann werde ich mich immer Abends melden.
Also mein Esstag heute:
Früh: Shake
Vormittag: 10 Mandeln
Mittag: Shake
Nachmittag: 10 Mandeln
Abend: Shake (mal sehen ob ich den heute Abend trinken kann, weil ich erst um 20 Uhr nach Hause komme und da will ich eigentlich keinen Shake mehr trinken)

Wünsche Euch allen einen guten Kirsch-Start für diese Woche!!!

[moonflower1279]

Oh je,

ich war nicht brav am Wochenende. Habe gestern gesündigt. Ich hoffe, meine Waage verzeiht mir wenn ich heute und morgen richtig Gas gebe. Ich habe mir auch vorgenommen, den Mittwoch zu meinem Wiegetag zu machen und mich sonst nicht auf die Waage zu stellen. Hätte mich heute sowieso nicht getraut :-/

Fällt es Euch auch so schwer am Wochenende? Unter der Woche macht es mir nicht so viel aus, wenn ich den ganzen Tag arbeite, abends ins Fitnessstudio gehe, lauer nicht so viele Gefahren, wie wenn man den ganzen Tag zu Hause ist und Zeit hat, sich Gedanken zu machen. Mensch ich ärgere mich.

Aber ich will jetzt nicht länger jammern, nur versuchen, die Kalorienzufuhr bis Mittwoch auszubügeln. Werde heute eine extra Runde einlegen. In diesem Sinne: Tschakka! Tschakka!

[Bina82]

Das ist doch echt zum davonlaufen.
Ich wiege genau 80,0 kg. Ich wollte doch eigentlich meine "7" wieder sehen!!!! Ach menno!
Aber dafür nächsten Montag, wenn ich mich wieder wiegen darf.

Drückt mir die Daumen und euch allen noch viel Erfolg beim Kirschen!!!

[Tini82]

Hallöchen, wollte mich auch mal wieder melden!
Habe heute mit der 2ten Woche angefangen. Mir fällt es auch am Wochenende sehr schwer durchzuhalten. Aber die erste Woche hat sich ja schon gelohnt.
Irgendwie bekomme ich es nicht hin, mein aktuelles Gewicht einzugeben, kann mir da jemand helfen?

liebe Grüsse an alle, wir schaffen das..! Der Sommer ist bald da.

[NevBully]

Hallo alle zusammen,...

Ich habe vor einer Woche angefangen. Bis jetzt habe ich 5kilo abgenommen. Besonders schwer finde ich, auf Brot und Käse zu verzichten... Einen kleinen Sündefressanfall habe ich bereits hinter mir
Aber wie man es auf der Waage sieht, war es nicht allzu schlimm...

Kopf hoch an alle die gekirscht worden sind
Lieben Gruß