David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[zebrafisch]

Ahhhha. Is ne lustige Art zu einer Diät oder einer Ernährungsumstellung zu kommen

Ich hab - peinlich peinlich - das erste Mal im TV was von David Kirsch gehört. Is schon länger her, da hat er mit Heidi Klum am Strand rumgeturnt.
Dann hab ich was in der Shape gelesen und damals schon ein paar Übungen übernommen, nur leider net dabei geblieben

Und dann hab ich seine Bücher und DVDs immer häufiger gesehen und mich dann von den positiven Sprüchen auf dem Deckel überzeugen lassen.

[Bina82]

@ Ruhrpottlady - Du hast ein neues Foto, oder?

Kathij, wo bist Du denn????

Also ich komme irgendwie mit den DK-Übungen nicht zurecht. Statt das ich meine Übungen auf dem Gymnastikball durchziehen kann, renne ich eher ständig meinem Gymnastikball in der Wohnung hinterher, weil er ständig weg rollt.

Vielleicht sollte ich mir doch mal die DVD von ihm holen. Auch wenn ich nicht sooooooooo viel Sport mache, merke ich es an meiner Kleidung und an meiner Waage, das da was weg geht.
Für mich als Sportmuffel ist es jeden Tag ne neue Überwindung meinen Sport zu machen.
Wenn ich mein "Abnehm-Ziel" erreicht habe, will ich ja ne straffe Haut haben und net so eine wie jetzt. Bei mir braucht sich nur ne Mücke auf meinen Bauch hocken, schon schwabbelt alles.

Wünsche Euch allen noch nen schönen Abend. Bis morgen!
Viel Glück weiterhin beim Kirschen!!!!

[Ruhrpottlady]

Jau ich hab gestern mal ein bisschen rumgespielt Und das konnte ich euch nicht vorenthalten sieht echt krass aus..

[Bina82]

Das Foto sieht echt supi aus!!!!
Wie geht es Dir sonst so?

[Ruhrpottlady]

Gut soweit. Ich habe außerdem beschlossen mich ab morgen wieder voll zu euch zu gesellen! Ich bin wieder dabei, der Kirsch hat mich wieder eingeholt! Irgendwie macht das schon süchtig!! Ich setzte dann nur die 2 Tage aus wo ich Prüfung hab. Ansonsten bin ich voll dabei!

[Bina82]

Hey, cool!! Das freut mich!
Gemeinsam schaffen wir das!

[Ruhrpottlady]

Jaha.... ich will noch ein paar Kilos runter haben. 65 Kilo hatte ich das letzte mal im Jahr 2002.............. das wäre Wunderbar!!

[Froschale23]

@ Bina

ich kann dir die DVD nur empfehlen. Habs sie. sie is wie ihm Fitnessstudio.

[Bina82]

Auf Deinem neuen Foto meint man echt, das Du schon Deine 65 kg hast.
Ich komm ja immer noch net ganz von den KH weg. Jetzt hab ich so ne "Notlösung" gefunden, indem ich von meinem Freund einfach nen kleinen Bissen vom Brot esse und danach geht es auch wieder.
Aber zu 100 % halte ich mich trotzdem net an den Essplan. In der Früh trinke ich z.B. meinen Kaffee mit 0,3% Milch (dafür lasse ich den Vormittassnack weg) und da ich auch soooo gerne mal Chinesisch esse, hab ich mir heute z.B. zu Mittag ne Thai-Suppe gemacht. Ist zwar nicht Chinesisch, aber egal. Und die hat auch gar net so viel Kalorien und macht papp satt.

[Bina82]

@ Froschale
Ich probiere jetzt erst mal die "faulere Variante" und geh erst mal Slendern. Da bearbeite ich auch meine Muskeln nur nicht so anstrengend wie bei DK.