David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[miri71]

Hallo zusammen,

ich habe mich auch entschlossen zu kirschen,
habe heut angefangen.

in der früh nen shake aus dem fitness studio!
heute mittag gab es putenchili

hab aber tierisch hunger, bin es halt nicht gewöhnt gar keine kohlehydrate zu mir zu nehmen!
ich finde auch im buch nichts, was am besten gegen heisshunger ist.

werde mir jetzt mal mandeln zwischen die zähne hauen.
durchhalten durchhalten durchhalten...

aber schwer!

[haserl]

Hast schon mal darüber nachgedacht, Dir dieses Hoodia zu besorgen? Soll den Hunger stillen bzw. 5 HTP, so steht es zumindest im Buch. Ich habe mir das 5 HTP bestellt, in Kombination mit Grünteeextrakt und Koffein, ist aber noch nicht da. Kommt aus Amerika.
Gruß, Haserl

[Froschale23]

Hallo Miri!

Trink einfach mehr Wasser. Das hilft auch. Dein Körper muss sich erst an den Zuckerentzug gewöhnen und dann gehts von ganz allein.

[Ruhrpottlady]

Ich bin eigentlich auch begeistert von der Ernährung. Nur habe ich echt Angst das ich bei meiner Prüfung umfalle... Lerne ja in der Stahlindustrie und da verbrauche ich mal locker mehr Kalorien als ich essen kann! Am 14 April bin ich wieder dabei! Vielleicht beginnt ja einer neu mit mir?!

[miri71]

bin nicht o ein freund von apetittzüglern!

hab mir jetzt mal nen grünen tee gemacht,
ist dann was warmes im bauch!

heute abend mach ich mir ein putensteak mit salat.
dann hab ich den ersten tag überstanden!

gott sei dank mag ich pute recht gern, da kann man sehr gut variieren mit den rezepten im buch!
mein mann isst gerade den rest putenchili!

[Froschale23]

@ miri

machst du auch das Training von ihm?

[miri71]

mhhhm. mach ich trinken trinken trinken....
macht den bauch auch voll!!!!!!!!!!!


ich denke, dass sich das relativ schnell regelt mit der Kohlehydratarmen kost.
wenn der körper das nicht bekommt holt er sichs woanders.

geh jetzt nachher noch ins fitness..
aber mal schön piano, nich das ich noch umfall!

[miri71]

@Froschale nicht direkt seinen sportplan.

ich bin gott sei dank doch relativ sportlich und bin regelmässig im studio und beim schwimmen!
mache halt jetzt zusätzlich daheim noch bauch beine und po übungen.

[Froschale23]

@ miri

Naja ich mach sein PRogramm von der DVD und zusätzlich noch Radln oder Joggen.

Hatte im SOmmer ne tolle Kondition aber von der is leider nicht mehr viel übrig.

Will unbedingt wieder dorthin.

[miri71]

ohh du das geht ganz schnell, wenn man dran bleibt!
man glaubt gar nicht, wie flott man wieder fit ist.
jetzt kommt ja das schöne wetter wieder, da könne wir laufen radeln und bladen..