David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[Ruhrpottlady]

"nur" 1-2 Kilo ist gut! Ich wäre froh wenn es bei mir so viele wären! Ich habe schon Angst vor morgen!! Aber das wird schon!

[Bina82]

@ Ruhrpottlady
Aber Du hast doch schon so gut abgenommen. Vielleicht ist Dein Körper gerade im Stillstand und braucht nur etwas, um dann wieder in Schwung zu kommen. Schließlich hast Du in einer Woche SAGENHAFTE 4 kg abgenommen. Das ist mehr als viel.

Ich werde mich am Montag auch mal messen. Vielleicht kann ich da schon mehr Erfolge sehen als auf der Waage.
Aber das werde ich Euch am Montag schreiben.
Heut hab ich mal keinen Sport betrieben, wollte mal meinem Körper ne Pause gönnen. Morgen geht es ab in den Nürnberger Zoo. Vielleicht seh ich da die "Flocke" (Eisbär-Baby) und da hab ich dann mit dem ganzen Laufen auch Bewegung.

Drück euch allen weiterhin die Daumen!!!!

[Kathij]

Ich mache den Lachs immer nur mit salz pfeffer und ein bisschen knoblauch in der pfanne...ich liebe ihn so ...mehr brauch ich da gar nicht?

jaaaa also bauchumfang messen, gaaaanz wichtig!!!...hab ca. 15 cm bauchumfang insgesamt schon verloren!!!.. das is auch wichtig nicht nur die kilos !!!

oh mir gehts sooo gut in letzter zeit überall hagelt es komplimente und so, das tut so gut! ich krame hosen aus dem schrank, von dene ich nicht wusste, dass sie jemals passten...
und ich wette ihr seht das auch bald bei euch...es is so ein tolles gefühl
ich könnte nur schwärmen ...aber ich lass es!!!

freu mich auf den wiegetag!...noch ein bisschen schlafen dann gehts los!!!...
mein bauch knurrt...abendbrot weggelassen...doof also nochn glas wasser und schnell schlafen!

ich werde euch morgen noch schnell berichten, dann bin ich den gaaanzen tag unterwegs!

liebe grüße *ganz viel motivation an alle* und eine gute naaaaacht
kathi

[janina1990]

sooo leute !!1

ichhab mich ja heute gewogen und wisst ihr was???=)

von 69,2 auf 66,4.. ich bin so stolz
das sind 2,8 kilo in knapp einer woche!!!!

jippieehhh

[zebrafisch]

Super Janina !!!

(wenn ich wüsste wo die Smilies geblieben sind, gäbs einen großen Blumenstrauß....)

Gruß

[janina1990]

halloo zebra

dankeeeeschpön..ich bin wirklich sehr stolz auf mich

am anfang dachte ich 3,5 kilo die woche wie von kirsch gesagt sind unrealistisch allerdings wenn ich jetzt shcon 2,8 weg hab nach 5 atgen gehts viellecht doch..

aber was ich dazusagen muss... sport hab ich ehrlich gesagt ned so viel gemacht..wenn überhaupt 2 mal^^ hat st#ändig geregntet dann keine lust..ihr kennt das ja

[zebrafisch]

Zitat von janina1990 sport hab ich ehrlich gesagt ned so viel gemacht..wenn überhaupt 2 mal^^ hat st#ändig geregntet dann keine lust..ihr kennt das ja

Bei dir regnet es auch im Wohnzimmer ?

Ich hab seit gestern eigentlich nur gesündigt und aus Frust hab ich eben Schokolade gegessen *schäm* so ein Mist.........

[janina1990]

nee das gott sei dank nicht aber die paar übungen die ich gemacht hab zähl ich ned dazu^^

[Tini82]

Hey, ich finde es auch super. Ich bin mal auf meine erste Woche gespannt. Hoffe, das ich durchhalte.

Sagt mal, welche DVD habt ihr Euch gekauft? Es gibt ja 2 verschiedene. Das Buch habe ich schon. Wollte die DVD noch unbedingt bestellen.

Viele Grüsse

[Froschale23]

hallöchen!

Also ich habe am We nicht nach Kirsch sondern "normal" gegessen und dafür aber den ganzen Tag körperlich geschuftet.
Vermisse aber Kirsch jetzt schon und werd deshalb morgen wieder weitermachen. Will ja endlich unter die 70 kommen.

Hab auch gestern wieder nen Freund laufen gesehen. Der hat ein Tempo drauf ich sags euch. da komm nur mitn Rad mit derzeit. Will soweit trainieren bis ich mit ihm mithalten kann. Im Sommer war ich schon mal so gut dass ich mit 8 km/h um die 8 km durchgelaufen bin. Aber hab dann pausiert.

Ich hab diese DVD gekauft.
Amazon.de: David Kirschs ultimativer New York Body Plan: DVD