Diät Abnehmen - Naschkatzen

Ruhrpottlady · #**1061** (**permalink**) 12.03.2008, 18:48

Das ist ja jetzt schon meine 4te Woche Phase 1... Deswegen ja. Aber in Phase 2 hab ich nichts gesehen was besser ist.. von daher?!

Bina82 · #**1062** (**permalink**) 12.03.2008, 18:49

Vielleicht solltest Du dann mal für 1 Woche ne Pause machen und Dich "normal" ernähren. Dann geht es bestimmt auch wieder mit der Phase 1 besser.

Ruhrpottlady · #**1063** (**permalink**) 12.03.2008, 18:58

ja ich überlege das ich schon..... na mal sehen! Ich denke ich werde jetzt ab nächste Woche eine weile Kalorien Zählen und dann wirde kirschen!!

janina1990 · #**1064** (**permalink**) 13.03.2008, 06:34

hallo leute

bei mir liefs gestern ganz gut..

morgends shake

mitags putenbrust mit gemüse
zwischen durch gemüse

und beim kino auf alles andere verzichtet!=)

zebrafisch · #**1065** (**permalink**) 13.03.2008, 09:58

Hallo Ihr fleißigen Kirschler,
hab den NYBP letztes Jahr mal 2 Wochen durchgehalten, und es leider net geschafft durchzuhalten ...

Jetzt isses mal wieder soweit und ich beschäftige mich seit 3 Wochen wieder mit DK, diesmal dem Sound Mind - Sound Body Programm. (arbeite momentan bis zu 90Std die Woche, brauch etwas länger für das Programm...)
Obwohl ich mich mehr auf den Sport konzentrieren werde als die Ernährung hoff ich mich hier in die Runde einreihen zu dürfen

Gruß

ps: warum gibt es keine Smilies mehr ?

Froschale23 · #**1066** (**permalink**) 13.03.2008, 15:59

Hallöchen!

Wollt mich kurz melden. Hab beschlossen erst heute den ersten Tag zu machen da ich ja gestern ziemlich viel Schoko gegessen habe.

Heute läuft es total gut.

Bina82 · #**1067** (**permalink**) 13.03.2008, 18:03

Hallöchen!
Mein Tag ging heute so, liegt aber an dem bescheidenen Wetter. Ständig Regen und Sturm.

War heute nur 60 Min. auf meinem Crossi, zu mehr hat es einfach nicht gereicht.
Essplan:
Früh: Shake
Vormittag: -
Mittag: Putenbrust mit Gurke und etwas Feta-Käse light
Nachmittag: Ne Tasse Brühe
Abend: Shake

Ich weiss, das ich den Feta-Käse eigentlich net essen dürfte, aber der is soooooooo lecker. Hat aber kaum Kohlenhydrate. *nochmal Glück gehabt*

Wie läuft es bei Euch so?

Ruhrpottlady - Hoffe Dir geht es heute auch wieder etwas besser? Freu mich aber trotzdem schon darauf, wenn Du wieder mit uns richtig kirschst.

So, werde jetzt noch ein Buch lesen und mich dann vor die Glotze hocken.
Euch allen noch einen schönen Abend!

Durchhalten, gemeinsam schaffen wir das!!!!!!!!!

Bina82 · #**1068** (**permalink**) 13.03.2008, 18:10

PS: Noch 4x schlafen, dann darf ich mich endlich auf die Waage stellen. Freu mich schon so drauf, als wäre das wie Weihnachten oder Geburtstag für mich.

Ruhrpottlady · #**1069** (**permalink**) 13.03.2008, 18:16

Also Bina ich muss dich enttäuschen. Ich werde ab nächste Woche nicht mehr kischen! Meine Prüfung steht vor der Tür und ich braucht Kohlenhydrate für mein Hirn! Danach mach ich wieder weiter! Das ist aber erst Ende April! In der Zwischenzeit zähle ich Kalorien!

Tini82 · #**1070** (**permalink**) 13.03.2008, 22:41

Hallöchen zusammen!
Habe mich gestern hier angemeldet und möchte ab Montag (17.3) mit DK anfangen. Ihr habt ja alle schon mächtig viel Erfahrungen mit Kirsch.
Hoffe ich darf mich Euch anschließen.