Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bina82 · #**1041** (**permalink**) 11.03.2008, 17:12

@ Froschale
Ich nehme zum Frühstück auch den Shake zu mir. Zu kannst ja dafür bei dem Vormittagssnack ein Eiweißomlett essen. Dann fällt es Dir vielleicht nicht gleich so schwer
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War heute auch wieder für 60 Min. auf meinem Crosstrainer und heute Abend werd ich noch ein Workout von DK machen

Euch allen drück ich natürlich weiterhin die Daumen!!!!

Ruhrpottlady · #**1042** (**permalink**) 11.03.2008, 17:15

Juhuuu!!!!!!!!

Toller Tag heute, ich bin jetzt auch schon Zuhause!
Mein Plan vom essen heute:
Frühstück: Shake
Snack: 10 Mandeln
Mittagessen: Paprika/Tomatensalat und Hähnchen
Snack: 10 Mandeln
Abendessen: Eisbergsalat,Tomaten,Paprika, Thunfisch

Ansonsten Kippe ich mir grad den 2ten Liter Wasser runter und gleich noch eine Kanne Tee hinterher!

Ich werde jetzt 16 min Power Training von Blanks machen und dann ein bisschen Wii Sports... Danach wohl noch Boot Camp! Was tut man nicht alles für einen schönen Körper!!

Bina82 · #**1043** (**permalink**) 11.03.2008, 17:23

Mädels, meine Hose fängt das "schlabbern" an obwohl ich gar noch net so viel abgenommen habe!!! Muss bestimmt am Sport liegen, oder?
Ist auf alle Fälle ein super feeling!

Mein Essplan heute:
Früh: Shake
Vormittag: nix, hab mal wieder meinen Shake etwas später getrunken
Mittag: Salat mit Gurke, Zwiebel, Thunfisch und ein klein wenig von nem Feta-Käse light
Nachmittag: 10 Mandeln
Abend: Shake

Was haltet ihr davon, wenn man abends gegen seinen Hunger noch ne Tasse Hühnerbrühe trinkt. Ist das ok?

Kathij · #**1044** (**permalink**) 11.03.2008, 17:58

Ich hatte heute
Morgens: shake
kein snack
Mittags: putenchilli
Kein snack
Abends: salat mit tomaten und gurke

sport sah bis jetzt eher dürftig aus...nur heute morgen 10min workout!
vielleicht mach ich nochmal ein paar übungen...aber ausdauer sport mach ich nicht mehr...bin heute irgendwie platt...

Ruhrpottlady · #**1045** (**permalink**) 11.03.2008, 18:28

Krasse Sache! Ich habe heute 70 minuten Sport gemacht.. Jetzt bin ich tot! Ich kann mich kaum noch bewegen!

Ich denke trotzdem das ich die Woche nicht viel abnehmen werde! Dafür bin ich viel zu komisch drauf grad...

Bina82 · #**1046** (**permalink**) 11.03.2008, 18:31

Natürlich wirst Du diese Woche auch wieder gut abnehmen! Du hälst Dich an die Ernährung und an den Sport. Was sollte denn da noch schief gehen?
Wenn Du jemanden zum Reden brauchst, ich hab ein offenes Ohr für Dich!

Ruhrpottlady · #**1047** (**permalink**) 11.03.2008, 18:51

@ Bina82
Das ist aber nett von dir *rot werd* Ich werde mich melden wenn ich Probleme mit mir habe!

janina1990 · #**1048** (**permalink**) 11.03.2008, 18:55

hallööllee bin leider nur 15 min joggen gegangen mehr ging einfach ned bine infach zu unsporlich..naja...^^

immerhin hat bis auf ein kleines stückle brezel ganz gut....*rotwerd*

naja

menshc ejtz wo ich diät mache lauert wieder überall das essen heute inm geschäft muffins morgen abend nachm geschäft kino abend mit popcorn usw^^ donnerstag wollen se pzza bestellen..echt schlimm^^ aber ich werd veruschen mich zusammen zu reisen

Kathij · #**1049** (**permalink**) 11.03.2008, 19:28

Deine Motivation ist ja nicht so großartig Janina???...Meinst du du kannst das durchhalten?

ich hatte als abendessen nun doch nur einen kohlrabi

!!! ich hoffe da kann man nicht viel verkehrt machen...

janina1990 · #**1050** (**permalink**) 11.03.2008, 20:05

doch motivation ist schon da hab heute ja auch geschafft muffins udn schokoriegel zu widerstehn das hab ich bsiher noch nicht geschafft

also bisher läufts gut^^