das neue WW-programmwer

wer kann mir das erklären???

ich steig da noch nicht soooo durch...

darf ich dann nicht mehr nach den alten büchern kochen?

HILFE.... HILFE....

Hi du

Im neuen Programm hat sich eigentlich kaum etwas verändert.


Die persönlichen Pointszahlen sind anders, es geht jetzt nach Größe, Gewicht und auch persönlicher Bewegung im Alltag.

Nudeln gibt es jetzt satt, Pflaumen haben keine Points mehr und ein paar Werte haben sich noch verändert.

Alte Kochbücher kannst du definitiv weiterbenutzen, einfach nur bei Nudeln und Pflaumen neu rechnen, ist aber ja kein Akt.


Vollkornnudeln:
gegart, 1 Tasse 120 gramm / trocken 40 gramm = 2 Points
bis man satt ist = 3 Points


Nudeln:
gegart 1 Tasse 120 gramm / trocken 40 gramm = 2 Points
bis man satt ist = 4 Points



Einige Veränderungen im Einkaufsführer:


(Wert vorne = alt - Points Plus / Wert hinten = neu - Flex Points)


FlexPoints - PointsPlus

Apfelmus mit Zucker
3 El 0,5 P. - 2 EL 0,5 P.

Baguette mit Salami
1 Stück 10 P. - 1 Stück 8,5 P.

Baguette mit Schinken
1 Stück 8 P. - 1 Stück 6,5 P.

Bauchspeck
10g 2,5 P. - 10g 1 P.

Brathähnchen mit Haut
1/2 Stück 15 P. - 1/2 Stück 12,5 P.
ohne Haut
1/2 Stück 7,5 P. - 1/2 Stück 5 P.

Döner Kebap
1 Stück 13 P. - 1 Stück 14 P.
Geflügeldöner
1 Stück 10,5 P.

Eis am Stiel mit Schokoüberzug
1 Stück 6,5 P. - 1 Stück 8 P.

Gänsekeule mit Haut roh
300g 10,5 P. - 300g 11 P.

Gnocchi
125g 3,5 P. - 4,5 P.

Hähnchenkeule mit Haut roh
100g 4 P. - 100g 5,5 P.
ohne Haut verzehrfertig
100g 3 P. - 100g 2,5 P.

Lachs gegart
100g 4 P. - 100g 3,5 P.
roh
125g 4 P. - 125g 3,5 P.

Landjäger
1 Stück 40g 5 P. - 1 Stück 90g 11,5 P.

Magermilchjoghurt
1 EL 20g 0 P.

Milchshake Vanille
1 Portion 5,5 P. - 1 Portion 7,5 P.

Mozzarella
1/2 Kugel 63g 3,5 P. - 1/3 Kugel 50g 3 P.

Nudeln pro Mahlzeit bis man satt ist 4 P.
(gilt nicht für gefüllte Nudeln, Glasnudeln und Gnocchi)

Pesto
1 TL 0,5 P. - 1 TL 1 P.

Pflaumen, Mirabellen, Zwetschgen
0 P. - 1 Stück 0,5 P.

Reibekuchen verzehrfertig
1 Stück 90g 6,5 P. - 1 Stück 60g 4,5 P.

Reis ist gleich geblieben

Schinkenspeck
25g 1 P. - keine Angabe

Schokolinsen
5 Stück 10g 1 P. - 10 Stück 10g 1 P.

Sekt süß
100ml 2 P. - keine Angabe

Spätzle pro Mahlzeit bis man satt ist 4 P.

Thunfisch im eigenen Saft
1 EL 0,5 P. - 1 El 1 P.

Vollkornnudeln pro Mahlzeit bis man satt ist 3 P.

Waldorfsalat mit Mayo
1 EL 30g 1,5 P. - 1 EL 30g 0,5 P.

Wiener Würstchen
1 Stück 50g 4 P. - 1 Paar 70g 6 P.




LG Lia

[Lorian]

Guckst Du hier: http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...ex-points.html

Es haben sich ein paar Lebensmittel in der Pointszahl geändert, aber nichts gravierendes. Wenn Du vorher schon gut abgenommen hast, dann belaß es bloß dabei. Ich habe auch meine Pointszahl nicht verändert, nur weil sich nach der neuen Berechnungsmethode andere Points ergeben haben, weil ich mit den alten gut abgenommen hatte.

Wenn Du noch Fragen hast, einfach mailen!

also ich hab vorher 26 gehabt und nach dem neuen hab ich auch 26.. daran hat sich nix geändert....

aber gut zu wissen das nix weiter sooo anders ist... *freu*

ich kann leider wegen dem geld leider nicht in eine gruppe gehen....