Dinner Cancelling

[Mallika]

1,60, 80 kg

[maryie]

Wir können uns ja über PN schreiben?

[Lil]

Huhu

Du solltest schon weiterhin mindestens deinen Grundumsatz essen, damit dein Stoffwechsel nicht auf Sparflamme schaltet.

Ich mache es so, dass ich meinen Grundumsatz esse (vor 15 uhr) und dann nix mehr, so kann ich wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe meine Mittagsmahlzeit verkleinern und abends noch was essen ohne, dass ich direkt wieder zunehme.

[Mallika]

Zitat von Lil Huhu Du solltest schon weiterhin mindestens deinen Grundumsatz essen, damit dein Stoffwechsel nicht auf Sparflamme schaltet. Ich mache es so, dass ich meinen Grundumsatz esse (vor 15 uhr) und dann nix mehr, so kann ich wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe meine Mittagsmahlzeit verkleinern und abends noch was essen ohne, dass ich direkt wieder zunehme.

Wow, Du isst ab 15 Uhr nichts mehr? Wie hältst Du das durch? Ich find ja 17 Uhr schon kriminell! Wie überbrückst Du evtl. Hungergefühle später am Tag?

[Lil]

Ich mache das jetzt schon seit Januar, der Körper gewöhnt sich recht schnell dran, wenn man es wirklich durchzieht.
Am Anfang habe ich abends immer noch Milch getrunken, die habe ich dann weggelassen und es mir mit ner Flasche Wasser vorm TV gemütlich gemacht. Irgendwann geht es ohne Probleme.

Hin und wieder bekomme ich noch eine kleine Heißhungerattacke, aber die ignorier ich einfach. Ich weiß ja, dass ich am nächsten morgen wieder essen darf und das auch gut!

Aber es ist keinesfalls ein MUSS beim DC, 17 Uhr reicht völlig.

[Tanette]

Hallo, habe schon öffters auf dieser Seite reingeschaut und da sich meine anderen Mitstreiterinnen vom Duell verdünnisiert haben Frage: Habt ihr was dagege wenn ich bei euch mitschreibe? Bin seit Anfang des Jahres dabei und habe zur Zeit 1 kg über meinem Angangsgewicht. Es ist frustierend, hab schon viel ausprobiert, zum Kalorienzählen bin ich zu faul und ich finde DC für mich schon eine gute Methode. Hab vor Pfingsten mal 3 kg auf diese Art abgenommen ( leider auch wieder zu )
Habe heute den zweiten Abend mit einem Glas Buttermich als Abendbrot überstanden. Der Angang ist gemacht. Her mit der Motivation !!!!
Gruß tanette

[maryie]

Hi Tanette,
klar darfst du auch mitmachen. Ist aber eigentlich nicht so ein Duell was wir hier machen sondern eher gegenseitige Unterstützung und Motivation oder so.
Ich habe eine Email an Dieter Grabbe geschrieben( der Autor des Buches) und gefragt wie es mit Brühe oder Melone abends auschaut. Und die haben geschrieben beides Nein.
Gestern hab ich dann gleich auf beides abend verzichtet.
Ich bin echt mal gespannt ob ich so abnehme. Meine Waage steht im Keller. Aber wenn ich sie wieder mal hole und drauf stell dann hoffe ich dass ich abgenommen habe. Ich glaube das hier ist mein letzer Versuch. Habe jetzt schon soviel probiert und alles nach einem Monat aufgegeben weil sich null auf der Waage getan hat obwohl ich mich jedes Mal total angestrengt hab.
Schade dass ich grad keinen Sport machen kann, aber bin total erkältet. Nase ist total zu.

So dann wünsch ich euch einen schönen, erfolgreichen DC Tag.
LG
Maryie

[Maroon]

hallo liebe naschis , möchte mich euch gerne anschließen wenn ich darf ...
Ich wiege im moment 67,1 ... hab in dne letzten wochen zugenommen, habs vorallem daran gemerkt da smeine bluse nich mehr passt -.-.... naja jedenfalls kann ich mein profil grad nicht ändern , ich weiß auch nicht woran das liegt :/... naja...
hab egstern das erstam Dc gemacht hat auch ganz ok geklappt.... heute wirds nich klappen aber sonst ja ... sagt ma macht ihr das jeden tag ? wie lange macht ihr das schon?

Schönen DC Tag euch

Lg Maroon

[maryie]

Hi Maroon,
ich mache DC seit 3 Tagen. Komme bis jetzt ganz gut klar.
Ob ich schon abgenommen habe weiß ich nicht. Möchte mich erst nächsten Monat oder so wiegen.
Ich will es erst mal jeden Tag machen, außer wenn ich wirklich mal nicht anders kann, wegen Einladung oder so, weil ich doch sehr viel abnehmen möchte. Danach möchte ich gerne so 3 Mal in der Woche weitermachen um mein Gewicht zu halten.
Lg
Maryie

[Maroon]

huhu ...
danke für die antwort ... ich hoffe ma ich halte es durch , is ja shcon schwer ^^

Lg