Dinner Cancelling

[Bootcamperin]

Vielen Dank! Es ist einfach so schwer, weil ich mich Abends teilweise immer noch sehr motivieren muss... Und dann denk ich halt immer an das schöne Gefühl, dass man hat, wenn man morgens auf die Waage steigt, und weniger drauf steht! Naja, wenn dann 2 Wochen in Folge manchmal sogar mehr drauf steht ists am nächsten Tag natürlich noch schwerer. Womit motiviert ihr euch so, wenn Abends diese 15 Heißhungerminuten kommen?

Aber nur einmal die Woche wiegen wäre vielleicht wirklich eine Überlegung wert...
Vielen Dank auf jeden Fall!

[Maracuja]

Hey bootcamperin,

mir gehts grad ganz genauso, ich bin leider sooo ungeduldig dass ich jeden morgen auf die waage steige müsste mir auch mal angewöhnen nur einma die woche drauf zu gehen... bei mir ist es grad so obwohl ich jeden abend 45 min joggen gehen morgens und abends bauch beine po übungen mache, und nach dem mittagessen aufhöre, mich sehr gesund ernähre und auch vorerst mal die naschi sachen verbannt habe, nehme ich seid 4 Tagen kontinuierlich jeden tag 300g zu das ist echt zu schreien aber ich bleibe dran und hoffe das e bald besser wird.

An die anderen naschis habt ihr nicht so ein paar fat bourn tricks oder so? wie man einen stillstand bzw eine leicht zunahme sogar wieder in die andere richtung iegen kann?

[Bootcamperin]

Ahja und wegen dem Messen: das hab ich schon gehört! Macht ihr das mit einem Maßband, oder wie? Also ich merks schon deutlich, weil ich am Anfang den Sportbh nur auf den äußersten Hacken zubekommen habe, jetzt brauch ich die innersten *g*. Und die Hosen werden auch weiter, aber irgendwie nur bei den Beinen, wegen dem Bauch sind sie immer noch schwer zuzubekommen. Naja, aber das ist vermutlich normal, weil das Fett ja in der Reihenfolge geht, in der es gekommen ist. Und da der Bauch bei mir zum Schluss eingezogen ist (und der Auslöser zur Diät war) wird er wohl auch zum Schluss wieder gehen *seufz*. Und das trotz der halben Stunde Bauchübungen, die ich immer mache. Naja.

Aber es freut mich zu hören, dass es wenigstes nicht nur bei mir so ist! Maracuja, bei dir klingts ja noch unglaublicher als bei mir! Meinst du auch, dass es daran liegen könnte, dass du Muskeln aufbaust? ich weiß nicht so recht, das ist vielleicht am Anfang so, aber doch nicht nach 2-3 Monaten? Wieviel trinkst du denn so? Wassereinlagerungen sind ja auch noch eine Möglichkeit...

[Maracuja]

Das problem kenn ich bei mir nehm ich auch zuerst immer überall ab und gaaaanz zum schluss kommt dann irgendwann mal der bauch echt nervig. Was für bauchübungen machst du denn?
Hmm zu dem muskelaufbau hab mal hier irgendwo gelesen das der Körper pro Jahr maximal 2kg muskeln aufbauchen kann, also können das allein keine muskeln sein oder? ich weiß echt nicht woran es liegen könnte habe abends immer mind. 3 manchmal sogar bis zu 6 Tassen tee getrunken, und wenn ich vom Joggen komme trinke ich meist erst mal zwei große Gläser wasser aber das hab ich schon imer so gemacht muss dafür aber auch ca alle halbe stunde aufs klo :P

[Maracuja]

Hallo ihr lieben,

oh man was für ein rückschlag heute ich war heute bei meiner Oma mittagessen und sie hat pfannenkuchen gemacht ... und die schmecken sooo lecker bei ihr, ich hab natürlich eas gegessen und nachmittags wollte sie mich und die kleine noch unbedingt auf ein eis einladen, und heute abend hab ich dann so nach dem motto naja jetzt is es auch voll egal noch alles gegessen was ich gefunden hab hauptsache viel kalorien aaaaah ich könnt mir so in den A**** beisen!!!! Man ich bin grad total deprimiert, hoffe ich packe das morgen wieder reinzukommen, trau mich gar nicht morgen auf die waage zu gehen.

[Bootcamperin]

Hey!

Ich hab von gestern auf heute auch wieder 300 Gramm zugenommen und das vermutlich nur, weil ich am Abend beim Tee trinken mit einer Freundin ein paar Feigen genascht habe. Dabei hab ich gestern wieder so brav Morgensport gemacht (55 Minuten Basictraining und 35 Minuten Abtraining) und zu Mittag kaum was gegessen, weil ich keinen Hunger hatte. Ich bin sicher nicht über 1000 Kalorien gekommen. Wie schafft mein Körper es da zuzunehmen?

Wie geht´s dir denn Maracuja? Manchmal hat man eben einen schlechten Tag und dann denkt man sich eben, dass eh alles wurscht ist und haut alles in sich rein. Aber ab und zu muss man sich eben gehen lassen, da schöpft man dann ja auch wieder Kraft für später, hm?

[eisbeinchen]

Mach dir nichts draus Maracuja! Manchmal kann man den inneren Schweinehund einfach nicht besiegen. Wenns mir so geht, dann stell ich mich am nächsten Tag einfach nicht auf die Waage. Da ich mich nur Samstags wiege, habe ich dann noch eine ganze Woche das wieder gut zu machen.

[Maracuja]

Hey danke für die lieben worte, hab mich bis jetzt wieder gaz gut gehalten hoffe ich schaff das wieder ganz normal so wie sonst auch habe sonst immer 2-3 tage anlaufschwierigkeiten gehabt und doch nochmal was gegessen, aber das wird schon werde mich auch einfach erst in einer woche wiegen.

@ Bootcamperin hmm das ist aber auch komisch vielleicht liegts ja an der Monphase ?! :P Meine mama hat immer sowas in der richtung gesagt auf jeden fall steht fest wenn wir weiter durchhalten und uns nicht verrückt machen eghts auch wieder weiter runter, werde mich jetzt auch nicht mehr jeden tag wiegen das hat mich echt verrückt gemacht wenn da mal n bisschen mehr drauf war.

[Maracuja]

nanu alle ausgeflogen hier??

wollte mal wieder von mir berichten, seid meinem rückfall halte ich mich wieder sehr gut, fühle mich auch gleich wieder besser und merke das es langsam aber sicher wieder runter geht stelle mich aber trotzdem erst mal nicht auf die waage wie gehts bei euch so voran???

Hallo alle zusammen,

habe mir die letzten 3 Seiten durchgelesen, und das mit dem Ticker hab ich immernoch nicht verstanden

Hab mich erst vor paar Tagen hier angemeldet....und kenne mich noch nicht so gut aus!

Könntet ihr mir vielleicht Schritt für Schritt sagen AUF WAS ich klicken muss usw???

Hab grad meinen Ticker gelöscht....und jetzt weiß ich nicht weiter :S

Schonmal danke im Voraus! lg

@ Maracuja: Wenn ich am Nachmittag zuviel gegessen hab und dann am Abend ne richitg fette Heißhungerattacke bekomme dann denk ich auch immer Ah was solls, hab heute eh schon so viel gegessen. Und am nächsten Tag steig ich dann NIE auf die Waage....hab auch immer Angst vor der Zahl. Außerdem wenn man sieht man hat wieder zugenommen geht die Motivation in den Bach Bist also nicht die einzigste