Dinner Cancelling

[WildesFrüchtchen]

ja ich kann mich nicht mehr genau daran errinnern, aber ich weiß das ich langsam abgenommen hab ;(

darf man obst essen oder wird komplett das essen gestrichen??

[eisbeinchen]

Also eigentlich geht es darum gar nichts mehr zu essen (also leider auch Obst). Nur noch Wasser oder ungesüßter Tee darf getrunken werden. Bei Heißhunger wird empfohlen: 1 Apfel oder 1 Glas Milch mit Honig. Hab das aber noch nie angewendet. Äpfel sollte man am Abend sowieso nicht mehr essen (hat wohl was mit der schweren Verdauung zu tun. Und die Milch mit Honig klingt für mich beim Abnehmen nicht sinnvoll. Vielleicht täusche ich mich ja auch.

So richtigen Heißhunger hab ich eigentlich während der ganzen DC-Zeit noch nicht gehabt. Nur den altbekannten "Gusta", der mich immer täuscht.

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[Kameo]

darf ich hier auch mitmachen???
hab mich entschieden ab heute DC zu machen
Startgewicht punkt 68.0kg möchte gerne so auf 60kg

[monig]

Hallo zusammen

will mich nur mal kurz melden und alle liebe Grüße schicken.
Mich gibt es noch und uns geht es gut. Werde hoffendlich auch bald wieder heir rumschleichen und versuchen meine iel zu vielen kg wieder los zu werden. Bin noch beim zusammenfuttern aller guten sachen die ich alle geschenkt bekommen habe und Jana stille (abgepumt) ich auch noch teilweise. Doch ich muß mich langsam sehlisch darauf vorbereiten wieder was zu tun. Also bin ich schon in guter erwartung auf die tritte die Ihr mir dann hoffendlich alle geben werdet.

@sad, ist ja lieb das Du mich vermisst, danke. Ist doch supi das es weniger ist als Du dachtest, ***mitdirfreu***

@manolita, Du bist was das abnehmen betrifft, die aller größte. Und Deine konsequens ist nur zu bewundern. Kannst mir demnächst ein bisschen davon abgeben, bitte.

So dann sag ich mal bis bald und wünsch Euch einen tollen abnehmerfolg.

Liebe Grüße Moni

[Marije]

Wow, dieser Thread sit ja superlang... Ich hab jetzt ehrlich gesagt nicht alles davon gelesen - aber ich denk, ich probier das auch mal, zumal es super in meinen Tagesablauf passt. Ich frühstücke um halb sieben, dann gibts gegen 12 Uhr eine kleine Mahlzeit, und gegen 16 Uhr essen mein Mann und ich unsere Hauptmahlzeit zusammen. Bisher habe ich immer abends noch einen Snack gegessen, Kalorienhaltiges getrunken und allzu oft auch Süßes und Salziges geknabbert. Also einige Kalorien spare ich auf die Art auf jeden Fall. Die Frage ist, ob ich es durchhalte... Ausnahmen plane ich auf jeden Fall ein, zum Beispiel bei Einladungen und so.

Ich mache auch seit einer Woche DC und es geht mir sehr gut damit
Morgens esse ich ein halbes Brötchen mit einer Scheibe Käse, oder auch mal eine halbe Breze oder eine halbe Scheibe Brot mit einer Scheibe Wurst.
Mittags eße ich das gleiche wie meine Familie (13 Uhr) und danach nichtsmehr.
Dann zwänge ich mir 1,5l Wasser rein (das fällt mir am schwersten).
Ich habe auch für mich festgestellt dass verschiedene Teearten meine Gelüste etwas zu essen, erheblich dämmen!
Ausserdem hab ich nachdem ich nun eine Wochelang Abends nichts esse keine Schlafstörungen mehr.
Nun hoffe ich noch dass ich auch durch die Diät meine Blutdrucktabletten (6Stück täglich) reduzieren kann.

Viel Glück euch allen
Astrid

[Kameo]

ich bin jetzt einfach so frech und schreibe hier weiter
hab gestern brav dinner cancelling gemacht.. ist echt super..
wie ist das eigentlich mit dem zwischenmalzeiten?? ist das erlaubt??
oder gibts nur frühstück und mittagessen??

[Maarnixe]

@ zitrönchen: ich bin zwar auch neu im Dinner Canncelling,aber mit der Methode geht das bestimmt auf Dauer nicht gut!
Du mußt schon deine benötigten Kalorien essen,sonst fährt der Stoffwechsel runter!!!
Und man sollte gegen 16.00 oder 17.00 Uhr noch einen eiweisshaltigen Snack essen (Quark z.B
Aber ich denke die Anderen die hier mehr Erfahrung haben,werden dazu bestimmt noch was schreiben!
LG Maarnixe

[MANU77]

Hallo Zusammen!
Heute melde ich mich auch wieder mal. Mir geht es leider immer noch nicht viel besser. Irgendwie sehe ich keine richtigen erfolge mehr bei mir und das entmutigt mich. Da esse ich öfter was, was ich eigentlich danach bereue.(SÜSSES)
Was kann ich bloss ändern dass ich da wieder richtig was merke?
HERZLICH WILLKOMMEN an alle NEUEN und viel Ergolg!!

[Kameo]

hab mal ne frage wie ist das mit was zwischen durch essen??? darf man das?