Dinner Cancelling

[Goldwing]

Hallo ihr Lieben

Ich war Gestern gaaaanz brav. Heute Morgen konnte ich es mir aber nicht verkneifen auf die Wage zu gehen , grrr hätte ich das doch bloß nicht gemach 700g mehr. Ich denke aber da ich nächste Woche dran bin und eh etwas unregelmäßi das das schon daher kommt - hoff.
Ich halte es auf jeden Fall noch eine weile durch - ich seh ja Eure Erfolge.

Macht Ihr eigentlich normalerweise durchgehend Dc oder mit Pausentagen ( nicht wegen einer Feier oder so sondern geplant ? ).

Lg Sonja

[Manolita]

Hi Ihrs

@ Maarnixe, ganz herzlich Willkommen bei uns und viel Glück beim abnehmen:- ) Und Danke für Dein liebes Lob, freu.

Ich hab die 55 Kilos innert 13 Monaten abgenommen und zwar durch DC und Ernährungsumstellung kombiniert. Denke "nur" mit DC alleine würde man das nicht schaffen, oder bräuchte ein paar Jahre dazu, hihi. Denn auch beim canceln kann man ohne Weiteres am Tag zuviel zu sich nehmen und würde dann gar nicht abnehmen.

Meine Tipps gegen Hungeranfälle am Abend sind vor allem, als Letztes wenn möglich nie Kohlehydrate essen, also kein Brot, Nudeln, Zucker, Weissmehlzeugs usw. Und an Obst keine Bananen oder Trauben. Das alles haut das Insulin so schnell hoch und wieder runter, dass man wirklich richtig doll Hunger kriegen kann. Ausserdem zerrt Eiweiss auf die Nacht hin auch am Schönsten an den Polstern:- )

Ansonsten gegen Gelüste hilft vielleicht mal ein zuckerfreies Bonbon, hab schon gelesen ein Fisherman Friends vielleicht oder sich beschäftigen, Hobby's nachgehen usw. Tee trinken hilft auch etwas. Eigentlich ist es nur die ersten Tage schwer, danach fällt es den Meisten sehr leicht und man hat schnell keinen Hunger und keine Gelüste mehr. Aber ist halt bei Jedem verschieden.

Wenn man richtig Hunger hat am Abend, hilft auch etwas Käse weiter, oder ein Apfel usw.

Mein persönliches Geheimnis ist ein wöchentlicher Schlemmermittag. Also am Samstag Mittag hab ich immer geschlemmt, meistens beim Chinesen, weil wir das so lieben. Und dann mit allem drum und dran, ich hab eh nie was gezählt, also Kalorien oder so. Dann am Abend DC, am Sonntag nur Brunch und später noch Apfel und sonst nix. Dann geht zwar die Waage kurzfristig hoch, aber wenn man es nur einmal macht und dann gleich wieder konsequent ist, haut es dem Stoffwechsel eins rein und ab spätestens Dienstag gehts weiter runter auf der Waage. Und ausserdem ist es guut für die Seele, hihi.

Dann find ich auch wichtig, dass man nicht wegen DC Einladungen sausen lässt oder überall dann sagt, ich "darf" nicht usw. Mitmachen, mitessen wie man mag oder auch bissel mit Vernunft und am nächsten Tag weiter brav sein. Nur so hab ich es das erste mal in meinem Leben durchgehalten und halte das Gewicht mit kleinen auf und abs jetzt seit 1 1/2 Jahren. Ist natürlich noch lang nicht überstanden, aber ich hoooooffe, ich habs für immer gepackt und gecheckt im Kopf.

Also, nochmal viiiel Glück.

@ Manu, ja während dem Tantenbesuch hab ich echt auch immer wahnsinnige Gelüste, die können einen fast irre machen, hihi. Schön dass es jetzt wieder besser geht bei Dir, ich hoffe Du durchbrichst Deinen Stillstand jetzt bald, Daumen sind gedrückt.

@ Eisbeinchen, sosooooo, hihihi. Nee aber im Ernst, sowas muss einfach auch mal sein, wenn man sich alle seine Gelüste verwehrt, ist man zackig wieder im Vorherigen drin. Find ich absolut auch.

@ Goldwing, noch ein wenig Geduld, hihi. Das braucht schon Anlauf, halt durch, dann wirst Du sicher belohnt.

Ich mache fast immer DC, Ausnahmen sind bei mir wirklich fast nur Einladungen, Festtage, Urlaub und Ähnliches oder wenn wir spontan mal Lust auf ne Pizza, nen Hamburger oder so haben. Aber nicht geplant oder regelmässig.

Ganz selten esse ich Abends mal etwas Käse oder am Samstag mal zu Abend.

[Maarnixe]

13 Monate!
für 55 Kilo!

Alle Achtung!
Und ich jammer hier rum mit meinen 20 Kilo Übergewicht!!!

Wenn Du soviel geschafft hast,schaffe ich mein Ziel auch!

So einen Schlemmertag hatte ich mir auch schon überlegt,dann hat man was wodrauf man sich freuen kann!
Danke.LG Maarnixe

[cindi]

Denn ma los *gg*

Ich mach morgen Schlemmertag

aber ich hab heute schon gelüste.könnt ihr mir ma gut zu reden?
Ich mag doch heut nix mehr essen

[Manolita]

@ Maarnixe, Danke Dir:- ) Ich denke aber, ob 5, 10, 20 oder 55 Kilos, es ist nie einfach. Aber zu schaffen auf jeden Fall und ich bin sooo happy drüber. Würd nie mehr zurückwollen, mein Leben hat sich gewaltig verändert. Körperlich eh und seelisch ebenfalls.

Ja eben, so ein Schlemmertag ist einfach was Schönes, man freut sich drauf, hält gut durch und dem Stoffwechsel tuts auch gut.

Was ich auch noch ganz wichtig find, oder für mich mein persönliches "Durchhaltegeheimnis" war und ist - es ist nix Verboten. Du darfst alles, es muss ja nicht täglich sein, hihi.

@ Cindi, BRAV bleiben:- )) Morgen ist ja bald, dann kannste schlemmen, lach.

[Manolita]

Cindi, hast Du eigentlich auch Vorher - Nachherbilder? Also aus Deiner ganz dicken Zeit noch? Das würd mich ja total interessieren, sowas find ich einfach hammerspannend.

[cindi]

Ich selber hab keine Vorherbilder.Niemals hätte ich mich so fotografieren lassen.
Aber es gibt sicher welche als ich zumindest auch sehr gut beleibt war.Müsste ich mich mal bei Freunden durchfragen.Aber wenn ich welche griege dann poste ich die klaa gerne.Würdest mich niemals wieder erkennen ^^
Da die 130 kilo ja auf Cortison kamen kannst Du Dir sicher vorstellen wie so ein Cortisongesicht aussieht und das man sich da nich wirklich gerne fotografieren lässt aber ich werd bestimmt bisschen was auftreiben können

[Manolita]

ja das kann ich verstehen. Aber vielleicht eins von Mittendrin oder so. Wenn Du sie nicht gern ins Forum stellst, kann ich Dir dann auch gern meine Mailadresse geben oder so. Aber nur wenn Du überhaupt magst, sonst ist es natürlich absolut ok. Ich versteh Dich wirklich gut, ich stand auch mehr hinter als vor der Kamera, hihi. Ist aber vermutlich eh noch ein Unterschied, weil es bei Dir durchs Cortison kam.

[cindi]

Also bei nem Cortisongesicht siehste wirklich aus wie ein Vollmond mit roten Pausbäckchen zudem nen dicken Hals der direkt vom Kinn auf der Brust endet.
Und selbst Männlein sind von Weiblein dann manchmal schwer zu unterscheiden.
Zudem sieht man einfach auch krank aus.
Solche Bilder sind alles andere als ne Erinnerung aber ma sehn was ich so zusammen tragen kann und dann lad ich das gerne mal hoch und schicks Dir per PM

[Manolita]

Ist ok, aber wirklich nur wenn Du magst, gell?

Das war sicher eine absolut besch..eidene Zeit für Dich. Ist denn Deine Erkrankung wegen der Du es einnehmen musstest unterdessen geheilt oder im Griff? Wünsch ich Dir jedenfalls sehr.

Cortison ist für mich ein echtes Horrorgespenst, hoffe ich benötige es NIEMALS.