Diät Abnehmen - Naschkatzen

Helenka · #**9451** (**permalink**) 15.04.2008, 02:17

ich habe mich bei euch schon fast durchgelesen und würde sehr gerne bei euch auch mitmachen.

Ich mache z.Zt. Atkins Diät und habe mir gedacht, wenn ich es noch mit DC kombiniere, dann purzeln die Kilos schneller.
Mir ist es für meine Motivation wichtig, dass ich schnell abnehme, denn ich bin ziemlich ungeduldig. (Ich weiss, es ist nicht gut, man braucht schon Geduld, aber besser gesagt als getan.)

Also, ich hoffe, ihr habt noch ein Plätzchen frei.
Liebe Grüße.

eisbeinchen · #**9452** (**permalink**) 15.04.2008, 09:02

Gestern war ich gaaanz brav. Von der Arbeit nach Hause gekommen, mein Mittagessen verputzt, natürlich noch eine Kleinigkeit naschen müssen (darauf war ich nicht so stolz) und dann ab auf mein Rad.

Bin dann eine Stunde in der Gegend herumgefahren, muss aber erst beim nächsten Mal messen, wieviele km das waren. Und dann ab auf die Baustelle bis 19:45 Uhr. Puhhh. Heute tut mir richtig der Hintern weh vom Radfahren. Es war die erste Runde nach der Winterpause. Hab dann aber bei der Jause um 20:00 Uhr auch eisernen Willen gezeigt und nur ein Stück Tomate genascht. *aufdieschulterklopf*

Ein herzliches Hallo Helenka! Brav, wenn du den Thread durchgelesen hast... Sind doch schon mächtig viele Seiten. Einige Kilos sind bei dir ja schon gepurzelt. Atkins? Ich habs zwar schon oft gehört, aber ich weiß im Moment nicht wie es funktioniert. Bei DC ist das eigentlich nicht kompliziert. Essen ja, am Abend nein.

Hallo Slyxxx! Bin zwar noch kein richtig alter Hase hier, aber immerhin hab ich mit DC schon einiges abgenommen. Arbeitsbedingt sieht meine letzte Mahlzeit immer anders aus. MO-DO esse ich als letzte Mahlzeit um ca. 15:30 Uhr ein normales warmes Mittagessen, wie es meine Mama kocht. Allerdings esse ich seltener Nudeln und Kartoffeln. Dafür mehr Salat und Gemüse. Leider will ich da auch meistens ein kleines Stück von was Süßem. (1 Keks, 1 Schokobanane oder ein kleines Stück Kuchen) Am FR esse ich meine warme Mahlzeit schon um ca. 14:00 Uhr. Da esse ich dann um ca. 16:00 Uhr noch etwas eiweißhaltiges (Käse, Ei,...) und meistens Gemüse oder Obst. Am SA ist es bei mir grad nicht so einfach. Da wir gerade Haus bauen und deshalb muss ich immer etwas improvisieren. Aber auch da versuche ich als letztes Kohlenhydrate wegzulassen. Eigentlich mache ich das auf Anraten von Manolita und es funktioniert bei mir auch ganz gut. Am SO versuch ich eigentlich das gleiche. Nur manchmal esse ich da am Abend noch VK-Brot.
Was das gemeinsame Abendessen mit der Familie angeht, hab ich auch am Anfang gedacht, dass das unmöglich sein wird. Noch dazu kommt mein Freund immer ziemlich spät am Abend heim und da muss ich ihm dann auch noch eine Jause richten. Wenns wirklich nicht geht nasche ich dann ein Stück Tomate oder ein Essiggurkerl. Aber ich versuch da wirklich stark zu sein, dafür sieht man dann auch den Erfolg.

Goldwing · #**9453** (**permalink**) 15.04.2008, 10:03

Ich war gestern nur halb braf.
Ich hab ab etwa 16:30- 17.00 nix mehr gegessen und nur noch Tee getrunken , aber davor ein schokoriegel, Kuchen . das ging irgendwie nicht anders.
Naja, ich gelobe Besserung.
aber was mir sehr positiv aufgefallen ist ist das ich heute morgen recht fitt bin obwohl ich eigentlich ein Morgenmuffel bin - wäre ja gut wenn es durch DC käme und so bliebe.

Lg Sonja

eisbeinchen · #**9454** (**permalink**) 15.04.2008, 10:12

Ich war und bin heute total schlapp. Mein Körper kommt heute irgendwie nicht auf Touren und das seit 6:30 Uhr. Hätte aber genug geschlafen und ordentlich gefrühstückt. Ich glaube das macht das miese Wetter, weil heute ist es nach einigen warmen sonnigen Tagen wieder triest und kalt. Meine langweilige Arbeit trägt auch gerade nicht zu einer Besserung bei.

Schicke aber allen positive Gedanken ...

Lilo · #**9455** (**permalink**) 15.04.2008, 11:22

Ich habe jetzt hier völlig den Überblick verloren...
Naja, Prüfungen sind überstanden und so langsam habe ich mich auch wieder etwas erholt...
zugelegt habe ich gefühlt nicht, aber ich trau mich nicht auf die Waage...naja...
Also, ich wollte mich nochmal melden. Ab der nächsten Woche mache in ein längeres Praktikum und werde in der Zeit bei meinen Eltern wohnen und daher wohl nur selten hier reinschauen können.
Ich drück euich die Daumen, dass das mit dem DC weiter so gut klappt!
Ich werde dann bei meiner Familiy das Laufen wieder anfangen. Dort sind die Bedingungen sehr gut. Werde außerdem einfach bei meiner Familie mitessen und es nicht unbedingt drauf anlegen, abzunehmen. Mal sehen was passiert...ab Ende Mai hab' ich dann auch wieder etwas weniger Stress und kann nochmal ein paar Kilo angehen..
Grüße

Manolita · #**9456** (**permalink**) 15.04.2008, 20:22

@ Helenka, ganz herzlich Willkommen und viel Glück:- ) Ich denke das geht auf jeden Fall, Atkins und DC zu kombinieren. Meiner Ansicht nach kann man es mit allem gut kombinieren, weil es ja keine Diät ist. Auch mit WW zusammen haben es Einige schon gemacht.

Gratuliere herzlich zum schon Geschafften:- ) Ich versteh Dich gut, man will auch ans Ziel kommen und nicht jahrelang rumdümpeln. Bissel Geduld braucht es zwar trotzdem, aber es darf auch vorwärts gehen, lach.

@ Alle, schönen Abend:- )

Maarnixe · #**9457** (**permalink**) 16.04.2008, 11:37

Hallo,
ich habe euch gerade gefunden.
Ich versuche mich seid 2 Tagen mit Dinnercanncelling,und zwar ab 17.00 Uhr.
Ich muß dazu sagen ich habe es zwar geschafft,aber es fällt mir unheimlich schwer!

Habt ihr hier vielleicht Tips wie ich gegen die Gelüste (Hunger,Gewohnheit) ankommen kann?
Und kann mir hier vielleicht der ein oder andere seine Erfolgsstory durch Dinnercanncelling mitteilen?
So als Motivation?

Danke!

eisbeinchen · #**9458** (**permalink**) 16.04.2008, 12:08

Hallo Maarnixe!

Hier wird immer wieder geraten am Abend Wasser oder Tee zu trinken. Ich hab mir anfangs ein zwei große Tassen Tee gerichtet. Hab das aber dann bald sein lassen, weil ich bis zu 3mal nächtens aufs Klo musste. Zur Zeit hab ich auch grad so eine Phase, wo es mir einfach schwerer fällt. Na dann nasch ich mal ein Stück von einer Tomate oder ein kleines Essiggurkerl. (manchmal auch 1-2 Rumkugeln -

psst, aber nicht weitersagen) Dann ist aber auch gut.

Wegen der Erfolgsstory. Naja, ich hab zumindest mit DC schon über 6 kg abgenommen. Und das seit Anfang Februar 2008. Aber da ist Manolita wirklich unsere Vorzeigenaschkatze. Schau dir mal ihre Fotos an - wahnsinn!

Liebe Grüße!!

MANU77 · #**9459** (**permalink**) 16.04.2008, 13:22

Hallo Zusammen!

Herzlich willkommen an Maarnixe und Helenka!!Wünsch euch viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
Ich glaube die ersten paar Tage ist es immer schwierig, bis der Körper sich daran gewöhnt hat. Aber es ist wirklich effektiv,wenn man es dann durchhält. Wie man sieht hab ich ja auch so schon ein paar Kilos verloren. Ich hab auch bemerkt, dass ich damit früh viel fitter bin und leichter aus dem Bett komme.
Leider hab ich z.Z. einen blöden Stillstand, aber ich hoffe dass es bald weiter geht.

@manolita--- Genau so ist es. Wir können das "Suchtmittel" leider nicht ganz weglasssen. aber gestern und heute ist es wieder etwas besser. Es hing wohl auch etwas mit der Regel zusammen, denn da hab ich immer 3-4 tage vorher großen Heißhunger auf Süsses.Hoffe es geht jetzt wieder nach unten.

So bis bald!!

Maarnixe · #**9460** (**permalink**) 16.04.2008, 14:10

Das hört sich ja wirklich gut an,ich muß mich nur daran gewöhnen!

Im Moment brauche ich erst mal mehr Schlaf,aber das kenne ich schon,wenn ich anfange abzunehmen,wede ich müde.

@manolita!
Suuuper toll,wie du abgenommen hast,einmal halbiert Klasse!
Gratuliere!
Und das Alles nur mit Dinner Cancelling?
In welcher Zeit hast du das geschafft?
LG Sandra