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  #9311 (permalink)  
Alt 14.03.2008, 21:35
Ist öfters hier...
 
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Beiträge: 115
@ loewin
Also ich mache täglich meine 2 x 30 Min Sport auf meinem Crosstrainer. Bin jetzt aber dabei abzuwechseln. D.h. an dem einen Tag trainiere ich insgesamt 60 Min. (die kompletten 60 Min durchgehend sind mir zu anstrengend) und am anderen Tag trainiere ich 90 Min.
Mein Körper reagiert sehr schnell auf Sport, vorallem meine Muskeln. Ich nehme ja auch nicht zu, aber so wenig ab. Außer, meine Waage ist kaputt, das kann natürlich auch sein.
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  #9312 (permalink)  
Alt 14.03.2008, 21:45
Benutzerbild von Manolita
Naschkatzen Goldi
 
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Hi Ihrs

mein Ausflug nach Arosa gestern mit der Freundin war sooooooooooooooooo wunderschön, ich bin immer noch total im Fieber von den ganzen Eindrücken. Ein Paradies auf Erden, seufz. Das ist quasi eine Sackgassen - Stadt am Ende der Welt, äh Schweiz, hihi. Liegt auf fast 1800 m.ü.M. Wir sind also innert 3 Stunden von knapp 600 m auf so hoch gefahren mit dem Zug. Dann nochmal so 300 m höher auf Winterwanderwegen gelaufen, einfach nur irre. Ein Panorama wie im Märchenprospekt, blauer Himmel, Sonne, dicker frischer Schnee und überall Glitzer wie Diamantenstaub. Ich kanns kaum beschreiben, das war einfach nur Woooooooow. Am späten Abend als ich heimkam, war ich ich total fertig von den Eindrücken, dem Höhenunterschied, der Luft, aber total happy)

Dann hab ich zum ersten mal im Leben wildlebende Hirsche gesehen, ganz viele Herden, bei der Heimfahrt waren die in den Hängen unter den Gleisen am grasen.

Und und und und

@ Eisbeinchen, tolle Sache mit der Hose, sowas spornt einen doch an, gell?

@ Lilo, ich denke Eiweisspulver und eiweissreiches Essen ist ein riesiger Unterschied. Man verzichtet an Eiweisstagen ja auf nix, isst viel Gemüse dazu usw. Also ich hatte niemals Probleme.

@ Clytaemnestra, Welcome back

@ Sad, das freut mich sehr dass es Dir schon soweit gefällt Ui Schnuckelchen an der Theke ist immer gut, lach.

Vormittags wäre es vielleicht auch besser in meinem Center, aber ich mag eben nicht schon morgens sowas machen. Ich trödle ganz doll rum nach dem aufstehen und mag diese ganze Fahrerei dann noch nicht, hihi. Am Mittag und am frühen Abend ist es total extrem mit den Leuten, eben die zwischen Schule und Arbeit gehen, genau.

Wenn ich dagewesen wär, hätt ich natürlich gesagt DC durchziehen

@ Bina, ja das kann auf jeden Fall sein. Oft wird auch empfohlen zu messen anstatt zu wiegen. Oder Beides
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Liebe Grüsse von Manolita - Tany



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  #9313 (permalink)  
Alt 14.03.2008, 22:31
Ist öfters hier...
 
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Beiträge: 115
@ Manolita
Du hast Recht, auf die Idee mit dem Messen bin ich noch gar net gekommen.
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  #9314 (permalink)  
Alt 15.03.2008, 09:02
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 09.10.2007
Beiträge: 284
Hallo! Dankeschön! Dann werde ich in den nächsten Tagen mal einen Eweißtag einlegen und schauen, wie ich damit auskomme. Hoffentlich wird es dann so ein Kilo weniger, dass ich mir dann über Ostern wieder drauffuttern kann ...
Bin jetzt wieder bei 93,3 kg. Die hatte ich letzten Samstag auch..ich kann immernoch nicht verstehe, warum es zwischendruch wieder hochging. Aber egal, weitermachen!
Wünsche euch ein schönes Wochenenende!
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  #9315 (permalink)  
Alt 15.03.2008, 11:18
Benutzerbild von densebluemchen
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Hallo zusammen,

der neue Job macht mir Spaß, bin aber abends immer total erschlagen und früh im Bett verschwunden. Obwohl ich relativ wenig esse, bewegt sich die Waage nicht nach unten. Könnte schon fast an zu wenig essen grenzen. Muss aufpassen!

Ansonsten hab ich seit gestern Abend tierische Zahnschmerzen. Mein WEisheitszahn wächst mal wieder und bringt mich an den Rande des Wahnsinns!


@Lilo: So ein Eiweißtag ist wirklich hilfreich, allerdings ist er für mich KH-Junky nur sehr schwer zu überstehen. Ich drücke dir die Daumen, dass du ihn durchhältst und entsprechende Erfolge erzielst!


@manolita: Oh, du hast ja wieder was erlebt Traumhaft... Bei uns sollte es heute eigentlich auch Frühlingswetter geben, da ist aber noch nicht viel von zu sehen.


@sad: *Winke*
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  #9316 (permalink)  
Alt 15.03.2008, 17:04
Benutzerbild von Manolita
Naschkatzen Goldi
 
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Winke Dense Jaa es war so traumhaft Heute war es auch total frühlingshaft und innert 2 Tagen sind jetzt die ersten Frühlingssträucher total aufgeplatzt. Das ist so schön wenn die Farben kommen und nach den langen grauen Tagen so leuchten. Lieb ich über alles

Das freut mich sehr dass Du Spass am neuen Job hast.

Ja das kann natürlich gut sein mit dem zuwenig Essen. Würde da auch noch was einbauen.

Gute Besserung, Zahnweh ist schon was Oberdoofes.
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Liebe Grüsse von Manolita - Tany



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  #9317 (permalink)  
Alt 15.03.2008, 18:02
Benutzerbild von loewin68
Spitzen Naschkatze
 
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Beiträge: 559
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hallo mädels

nachdem ich ja letzte woche wieder nix abgenommen habe, heute eine erfolgsmeldung 1,4kg weniger
__________________

99 - 98 - 97,5 - 96,1 -95,7 - 95,1 - 94,5 - 93,4 92 - 91 - 90 - 89

1.Ziel: BM 32 err. 10.05.08 2.Ziel:BM 31
10 bis 15 kg bis Juni start 99 kg ziel U90 - noch softer7 ziel 93,1 - Ü30MI Ziel 90,9 st.94.5 Gruppe Puuh: 11/21 Liter trinken + 320/240 min. Sport
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  #9318 (permalink)  
Alt 16.03.2008, 12:53
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 09.10.2007
Beiträge: 284
Hm, hier ist heute wohl nix los... alle im Wochenende
Also, mein Gewicht ist soweit geblieben und ich krieg gleich Kaffeebesuch. Deshalb hab' ich gerade erstmal nen großen Teller Gemüsesuppe verdrückt. Der haut nicht so rein. Dann kann ich gleich ein paar Kekese mitknabbern..
also, schönen Sonntag!
Lilo
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  #9319 (permalink)  
Alt 16.03.2008, 13:10
Benutzerbild von densebluemchen
Naschkatzen Goldi
 
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@manolita: Bei uns haben sie ja auch schönes Wetter angesagt, stattdessen hat es heute geregnet Ich mein, ich mag eh nicht vor die Tür mit meinen Zahnschmerzen. Aber es steigert ja allgemein das Wohlbefinden.


@loewin: Wow!! Glückwunsch! Das its aber ne Macht!!! Weiter so


@Lilo:Viel Spaß beim Kaffeetrinken

Würd auch gern Kekse knabbern, aber hab noch immer Zahnweh Alles doof Mal sehen, was der Zahnarzt sagt. Kann keinen Krankenschein gebrauchen. Hoffe, das geht auch ohne.
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  #9320 (permalink)  
Alt 16.03.2008, 15:33
Benutzerbild von Manolita
Naschkatzen Goldi
 
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Och Mensch, das ist ja ein Mist. Hoffe Du bist die Schmerzen bald los.

Ich war grad 2 Std. alleine zügig unterwegs. War zwar stürmisch und zeitweise auch leicht regnerisch, aber superföhnig und Sicht bis nach überall, wunderschön. Das tut richtig gut.
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Liebe Grüsse von Manolita - Tany



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