Dinner Cancelling

[sad_wings_of_destiny]

Ui Lilo, ich hoffe, Du ärgerst Dich nicht zu sehr....trotz Sieg rausgeflogen ist übel...

Komme gleich wieder...

[Lilo]

Hallo!
Ja, ich sag immer, mein persönliches Glück hängt nicht davon ab...aber ärgerlich ist es schon! Bin wie so ne Bekloppte in meinem Zimmer rumgesprungen und hab' ordentlich mitgefiebert.. ..
Kilomäßig hatte ich heute morgen wieder ein bißchen mehr...aber ich hab' auch echt noch sehr viel Wasser getrunken gestern abend und ich hab' essenstechnisch nichts falsch gemacht und ..naja, zweite Zyklushälfte..darauf kann man es auch immer gut schieben...
Hoffe auf ne stabile 92 bis Ostern...und danach (weil Ostern werde ich wohl viel mit Freunden unternehen und das eine oder andere Osterei und Gläschen Wein wird wohl auch dabei sein)..wieder eine stabile 93..damit wäre ich zufrieden..mein Osteroutfit steht auch schon. Werde mich in meinen Rock zwängen und ich hab' so ne blaukarierte Bluse...die ist nicht so exterm körperbetont geschnitten. Da ist es auch nicht so schlimm, wenn ich (noch) ein bißchen Speck an den Seiten sitzen habe ..
Heute abend fahre ich erstmal ne Runde schwimmen..ist zwar immer ein bißchen doof, weil ich kurzsichtig bin und ohne Sehhilfe immer etwas verloren..aber ich will ja eh nur ein paar Bahnen ziehen..
Spiele mit dem Gedanken mir ein Fitnessstudio zu gönnen, denn ich hab' entdeckt es gibt jetzt auch eins, dass nicht so weit von mir entfernt liegt..naja, ich werde mal ein paar Preise einholen, denn ich schreibe ja im Sommer an meiner Abschlußarbeit und da ist sportlicher Ausgleich willkommen. Die Frage ist nur, ob ich dann auch die Zeit dazu finde..
Schönen Tag, ich geh nun wieder an die Bücher...schaue sicher später nochmal rein..!

[Hippie89]

Wieviel Kalorien hat denn so ein Eiweißshake eigentlich? Da wird ja sicher auch irgendwas an Kalorien angerechnet oder?
Ich könnte glaub ich keine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen, aber würde mich mal interessieren.

Und jetzt nochmal eine Frage zu eurer Essensverteilung: Wie teilt ihr euch das Essen ein, dass ihr wirklich gut satt werdet (den ganzen Tag über)? Ich hab da noch so meine Probleme und es ist immer etwas knapp (zähle ja noch Punkte, möchte aber auch welche sparen, wenn ich Abends was weglasse)

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[eisbeinchen]

Hippie - Ich teile mir da eigentlich nicht viel ein. Da ich weder Punkte noch Kalorien zähle, weiß ich es nicht. Auf jeden Fall esse ich ein gutes Frühstück. Verteile dann meist Obst und Gemüse auf den Tag bis ca. 15:30 Uhr und dann esse ich eine warme Mahlzeit. Das wars dann für den Tag. Manchmal, wenn ich versuche mehr Eiweiß zu essen, dreht das alles ein wenig um. Aber wie gesagt, zum Zählen bin ich nicht die richtige.

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Huhu, ich freu mich schon wieder auf morgen. Jaja, Samstag Morgen mein offizieller Wiegetag. Bin ja schon auf das Ergebnis gespannt. Wahrscheinlich nicht so gut wie vorigen Samstag, aber auf jeden Fall muss was runter gegangen sein. Mein Freund hatte gestern auch wieder gemeint, dass ich immer dünner werde. Ja.... sowas tut wirklich gut. Obwohl da noch viel harte Arbeit vor mir ist.

[eisbeinchen]

Hab grad meinen ersten Thunfisch natur gegessen ... (irgendwie wie Katzenfutter)
Also vielleicht nicht ganz so dramatisch, aber da ich noch in der Arbeit bin, hab ich ihn direkt aus der Dose gegessen und das geht nun wirklich nicht. Hab zwar auch einen Becher Cottage Cheese daneben stehen gehabt, aber wenn man eine Gabel davon und dann wieder eine Gabel von dem anderen ist, hat das wirklich nichts gutes. Abgetropft und mit einem Salat kann ich ihn mir da besser vorstellen.
Werd zu Hause auf jeden Fall den Rest mit Zwiebeln und etwas Joghurt und Creme fraîche mischen, etwas würzen und meinen liebsten zu Hause vorsetzen.
Und weil ich damit jetzt nicht so zufrieden war, werd ich von Muttis Krautfleckerl etwas naschen. Aber erst dann um 16:00 Uhr.

Wünsch euch deshalb einen schönen Feierabend und auch schon ein schönes Wochenende. Ich schau am Montag wieder vorbei!!!

[Bina82]

Kann es sein, das man durch den Sport zunimmt bzw. nicht so viel abnimmt. Es ist ja glaub ich so, das die Muskeln schwerer sind als Fett?
Aber dann verstehe ich net, warum meine Hosen immer größer werden, obwohl ich fast nix abnehme bzw. nur langsam.

[loewin68]

hallo mal wieder

ich habe nur einmal diese woche kein dc durchgehalten, ansonsten war es immer top. mal schauen was die waage morgen sagt.

@eisbeinchen
igitt - thunfisch naturell muß ich immer abgießen - nur den thunfisch mit gemüse, ess ich so wie du. den naturell nehme ich gerne über einen salat gestreut mit - dann schmeckt der richtig gut

@bina82
es könnte schon sein dass der sport deine figur so modelliert, dass die hose schlackern anfängt. nur zunehmen solltest du dadurch nicht - da geht es dann eher ums nicht abnehmen.
wieviel sport machst du denn?
ich bemühe mich 30 min am tag zu machen, wenn ich einmal einen tag ausfallen lasse, dann mache ich eben am nächsten tag 2x 30 minuten. meist am morgen und am abend. für die 60 min am stück hast du meine volle bewunderung.

[Lilo]

Mädels, ich bin stolz auf mich! Komme gerade aus dem Schwimmbad! Das hat echt gut getan...hab' 30 min lang Bahnen gezogen und fühle mich nun irgendwie frisch..sollte ich öfter machen. Ich hab' halt immer das Gefühl mir fehlt die Zeit...
So, jetzt gönne ich mir nen große Schüssel Salat..ganz schön kostspielig das Gemüse momentan...aber mir war so danach...
Also, schönen Abend, und ich drück euch die Daumen für ein Erfolgserlebnis morgen!

[sad_wings_of_destiny]

Nur kurz ne Frage...
Was mach ich nur?
Habe mich eben (vor der Wanne) gewogen. 61,3...das bedeutet in meinem Fall, dass ich morgen früh (mit DC) unter 60,9 komme. Nun mache ich grade Abendessen und bin hin- und hergerissen. Einerseits gab´s heute kein Mittag - andererseits hab ich ein schlechtes Gewissen, weil ich am Sonntag Kuchen essen werde und abends gehen wir zum Italiener...

Essigdiät nennt man das wohl....ess ich - oder ess ich nicht

[sad_wings_of_destiny]

Na, euch kann man brauchen *ggg*

Habe die goldene Mitte gewählt und nur ganz wenig gegessen.

Ich leg mich jetzt auf die Couch, bin total k.o.
Morgen muss ich Doppelschicht arbeiten *nichtfreu*

1x von 6:45 bis 13:30 dazwischen einkaufen und dann nochmal von 15 Uhr bis 17 Uhr (geschätzt...könnte auch 18 Uhr werden).

Werde sicher erst am Montag wieder reinschauen