Diät Abnehmen - Naschkatzen

sad_wings_of_destiny · #**9281** (**permalink**) 11.03.2008, 20:16

Guten Abend

Ich geh heute noch bissl aus und schreib erst morgen wieder...

Manolita · #**9282** (**permalink**) 11.03.2008, 20:50

Hi Ihrs

@ Erna, schön Dich wieder hier zu lesen

Ja die lieben Süssigkeiten, hihi. Mich lassen sie zum Glück ab Mittag meistens in Ruhe, ich bin am Morgen so krass drauf. Vielleicht ist mein Insulin dann am Boden oder ich bin einfach nur süchtig, hihi.

@ Sad, uiii das ist ja ein krasser Unfall

Hast Du schon was Neues gehört? Kann ich mir vorstellen, dass es Deiner Grossen extrem nahe geht, klar.

Was trainierst Du nun genau in dem Studio, Kraftgeräte und Ausdauer oder nur Kraft wie bei Kieser? Und gefällt es Dir bisher? Oder ist morgen das erste mal richtig mit Training?

Hab ich Dir eigentlich schon erzählt, dass ich jetzt auch ne Jeans von Esprit habe? Die passt wirklich wie angegossen, hattest absolut recht

Nur musste ich sogar die Short kürzen lassen, das find ich schon heftig, gibt ja echt viele Frauen in meiner Grösse, zumindest in der Schweiz.

@ Alle, schönen Abend

eisbeinchen · #**9283** (**permalink**) 12.03.2008, 12:31

Uch, heute hat sich ja noch gar nichts getan..

HALLO NASCHKATZEN !!!!

Na dann werd ich mal von meinem gestrigen Tag ein bisschen erzählen. Eigentlich gibt es nicht viel zu berichten. Da ich ja von dem Kuchenstück von Montag so ein schlechtes Gewissen hatte, habe ich mich überwunden 1 Stunde am Nordic Walking Stepper zu verbringen. Wenigstens danach habe ich mich richtig wohl gefühlt. Und dann hat auch noch meine Mama so einen lecker Kuchen gebacken. Ich konnte aber widerstehen und somit geht es mir heute wieder etwas besser. Meine Ma sagte, dass ich richtig eisern bin. Da hab ich mich dann doch drüber gefreut. Ich hab zwar heute im Gasthaus zu Mittag gegessen (Frischkäse-Kräutertaschen auf Blattsalat), aber ich hab für heute nur noch ein Ei mit Hüttenkäse und einer Gurke eingeplant. Also ein kleiner Eiweiß-Snack.

Bin also gerade pappsatt und muss noch 3,25 Stunden arbeiten. Ich hoffe die vergehn bald. Vielleicht kann ich ja bis dahin von der einen oder anderen Naschkatze doch noch was lesen....

Liebe Grüße! Andrea

sad_wings_of_destiny · #**9284** (**permalink**) 12.03.2008, 15:33

Hallo alle

Gewicht steht wieeeder auf 61 *grrr* Menno, was soll das denn? mal geht´s rasant, dann steht´s wieder ewig. Mir wären lieber jeden Tag 100-200g, als 3 Tage nix.
Naja, hilft nix...weitermachen.

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Manolita - ich sagte es ja, Esprit passt (mir jedenfalls) immer perfekt *g*
Vom Unfall weiß ich sonst noch nix neues, die Kinder aus der Klasse schreiben jetzt einen Brief an den Buben.

Studio...ich gehe zuerst 10 Minuten radeln, dann an die Geräte. Bauch, Rücken, Beine, Po. Danach soll ich 20 Minuten radeln, auf den Stepper oder das Laufband, kann ich mir aussuchen. Ich soll es genau so machen und nix ändern, damit sie sehen, ob´s was bringt. Heute ist Ernährungsberatung, eine Stunde lang, bin gespannt, ob ich noch was lerne *LOL*

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Eisbeinchen - na? Schon Feierabend? Gleich, gell?
Ich muss halb 6 los und werde vor 22 Uhr nicht daheim sein, weil ich ja noch ins Studio gehe.
Essen ist immer so ne Sache, ich hatte heute ein echt riesiges Frühstück mit 2 Brötchen und einer Körnerstange. Gegen 11 habe ich dann (blöd, ich weiß) ein Osterei (groß) gegessen und jetzt gibt´s dafür kein Mittagessen, sondern etwas Obst. Mal sehen, ob morgen was runtergeht, trotz der Schokolade *seufz*

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Manu - danke für den Trost - ja, bei 60 rum tu ich mir immer ganz hart. Ich hab ja schonmal auf 55 abgenommen *seufz* und da war es z.B. die 58, die nicht wegwollte, das ging echt 14 Tage so. Immer 58,x...und nie kam die 57 *lach*
Naja, das wird schon noch.

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So, jetzt mach ich mich mal an mein Obst, sonst wird´s zu spät...

PrincessSparcle · #**9285** (**permalink**) 12.03.2008, 16:22

@ sad: wie groß soll denn dieses böse osterei gewesen sein???

ich hab heut meinen eiweißtag gemacht. zum frühstück gabs körnigen frischkäse, den hab ich aber nicht ganz geschafft. und ich hab da apfel reingeschnippelt, das wären ja kohlenhydrate ne? naja, egal. eigentlich wollt ich ja hüttenkäse holen, in der eile einfach zugegriffen... naja. ichglaub ich hab noch nie so hüttenkäse gegessen. schmeckt der ähnlich?
zum mittag gabs dann etwas rührei (weil ich noch so viele eier hab) und zwei hühnerbrüste mit tomate-morzarella überbacken. eben hab ich noch ein paar nüsse gegessen. das sollte es für heute sein. hoffentlich halt ich das durch. im moment bin ich zwar satt aber ich hab das gefühl in 1-2 stunden hab ich wieder hinger...
egal, durchhalten! und morgen zum frühstück gibts dann wieder kh in form von müsli, da freu ich mich jetz schon drauf...

sad_wings_of_destiny · #**9286** (**permalink**) 12.03.2008, 17:07

Princess - es hatte 100 gigantische Gramm, also umgelegt war es eine Tafel Schokolade

Hüttenkäse und körniger Frischkäse sind eigentlich fast identisch. Ich kann beides fast nicht essen *örks*

Muss jetzt dann bald arbeiten, bis morgen

Lilo · #**9287** (**permalink**) 12.03.2008, 17:21

Hallo!
Ich hatte heute 93,5 kg...komisch, ein auf und ab....dann hab' ich von einem Tag auf den anderen ein Kio mehr, dann purzlen wieder 600 g...ach, ist irgendwie doof, dass das nicht "regelmäßiger" verläuft...
So, ein bißchen gesündigt habe ich heute auch...ein bißchen Schoki, aber kaloreinmäßig liege ich absolut im Limit. Allerdings hab' ich ziemlich wenig Eiweiß gegessen und überlege ob ich das nicht noch mit ein bißchen Magerquark oder Hüttenkäse nach oben pushe...
Also, viele Grüße

Bina82 · #**9288** (**permalink**) 12.03.2008, 18:05

Hallöchen an Alle!

Habe es heute tatsächlich geschafft für 90 Min. auf meinem Crossi zu trainieren. Aber natürlich nicht 90 Min. am Stück, sonst wäre ich ja umgefallen.

Hab heute Vormittag 30 Min. trainiert und heute Nachmittag dann auch nochmal 2 x 30 Min.
Fühl mich heute richtig gut.
Zu Essen gab es bei mir:
Früh: Shake
Vormittag: 5 Mandeln
Mittag: Putenbrust mit Mischsalat und Gurke und etwas Feta-Käse light
Nachmittag: 1 Fruchtzwerg
Abend: 1 Shake

Bin ja mal schon sooooo gespannt, was meine Waage am Montag zeigt. Hoffentlich ist se ganz lieb zu mir.
Wünsch euch allen noch einen schönen Abend!!!

PrincessSparcle · #**9289** (**permalink**) 12.03.2008, 18:18

@sad: aaah ok, das war dann ja ein riesen-osterei!

sagt mal, wenn ihr statt frühstück oder abendbrot einen shake trinkt, macht sowas satt?? hab das ja noch nie ausprobiert...

ich hab nun doch noch gesündigt. meine mitbewohnerin kam an und hat mit nem stück kuchen unter meiner nase rumgewedelt... was soll man da machen?

war son kleines von diesen tiefkühltorten, mit himbeeren und so oben drauf. ich denk allzu viel schaden hat es auf meine bilanz heut nicht, aber mein eiweißtag ist damit dahin

Bina82 · #**9290** (**permalink**) 12.03.2008, 18:48

@ Princess
Also ich werde von dem Shake satt. Mein Vorteil ist, das ich ja alle 2-3 Stunden was essen darf.
Aber ich denke mal, jeder verträgt den Shake anders.
Ich kann da jetzt nur von mir reden.
Am Abend hätte ich zwar nach dem Shake schon noch Lust etwas zu essen (alte Gewohnheit von früher am Abend was zu essen) aber wenn ich doch noch ein Hungergefühl habe, trink ich einfach noch ne Tasse Brühe und dann ist aber mein "Hunger" auch schon vorbei.