Dinner Cancelling

[Coolcat]

Hallo,

@ manu - tja das war so. Ich habe eigentlich im November 2007 mit DC angefangen und bis Weihnachten ca. 6kg abgenommen. Leider hat meine Waage nach Weihnachten dann wieder einige Kilo mehr angezeigt, weiss jetzt aber nicht ob das alles Fett war ! Hab dann nach Weihnachten wieder intensiv mit DC angefangen. Die 10kg habe ich also mit Auf-und Ab Schwankungen seit November 2007 abgenommen. Bei mir ist es sowieso so, dass es am Anfang viel schneller geht und ab einem gewissen Gewicht wirds schwierig (wie gerade jetzt), denke das ist normal. Möchte eben auch noch 8-9kg bis spätestens Mitte Mai abnehmen (also in etwa 10 Wochen). Denke das sollte locker zu schaffen sein, da ich eigentlich mit DC (wirklich durchziehen) in der Woche immer so ca. 1 -1.5kg abgenommen habe. Ich empfehle halt auch Sport, bin momentan mind. jeden 2. Tag 1 Std. dran (aber nur zu Hause). Das machst Du ja auch, denke das Ganze kommt dann schon wieder in Schwung. Versuche es ja dann noch mit etwas DK und Fatburner, mal sehen ob es dann schneller geht. Ich lass es Dich dann wissen und wünsche dir viel Erfolg und weiterhin Disziplin!

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[eisbeinchen]

Es sind ja doch noch welche da. Ich komme mir immer so verloren vor. Im Moment tut sich ja nicht allzuviel im Forum so am Vormittag halt.

Ich freue mich heute schon auf meinen Reis und gekochte Karotten. Dazu gibt es ein wenig Süß-Saure-Soße. Dann hab ichs auch für heute. Ich esse unter der Woche immer 2 Brote mit "mini"-Belag zum Frühstück. Gemüse und Obst, manchmal Fruchtjoghurt von ca. 10:30 bis 15:00 verteilt. Dann esse ich eine warme Mahlzeit. Bemühe mich um kleine Portionen. Trinke nur Tee und Wasser. Ist das OK? Ich weiß, dass jeder das großteils für sich selbst herausfinden muss, aber ist da irgendein großer (dicker) Fehler drin?

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Princess - da hast du aber mächtig gefeiert *g* Aber das gehört einfach auch mal. Wenigstens braucht man dann nicht viel zu essen, wenn man so lange schläft. Aber nicht aufs Trinken vergessen. Ich glaub du hast ne Menge nachzuholen (ich meine natürlich Wasser!)

[Bina82]

Hallöchen an Alle!

Darf ich hier auch mitmachen, auch wenn ich keine DC-Diät mache, sondern die David-Kirsch-Diät?

[Coolcat]

Hallöchen,

@ eisbeinchen - ja, scheint momentan ein bisschen flau zu sein bei uns. Brauche momentan ab und zu eine Ablenkung da ich eine komplizierte und langweilige Arbeit machen muss. Deshalb schreibe ich heute ein bisschen öfter. Deinen Ernährungsplan finde ich eigentlich gut wobei mir einfach auffällt, dass Du ziemlich viele Kohlenhydrate isst aber sehr wenig Eiweiss. Da ich - dank manolita (Grüessli) - gemerkt habe, dass ich schneller abnehme wenn ich Eiweisstage ohne KH einlege, bin ich damit etwas vorsichtiger geworden und esse jetzt eher nur Gemüse und etwas Fleisch oder Fisch anstelle von z.B. Teigwaren mit Gemüse. Probier's mal aus, gibt auf jeden Fall einen zusäztlichen Push.

@ bina - Dich kenne ich doch von der DK-Seite, habe ich dich etwa hierher verschleppt ? Würde mich freuen, ist nämlich ne echt coole Truppe hier! Ich hab mein DK Buch noch nicht gelesen, werde aber wahrscheinlich eine "light DK-DC-Variante" für mich kreieren, mal sehen. Hab eben gemerkt dass ich auch mit DC alleine schon ziemlich abnehme. Denke aber, wenn man wirklich mal für eine Zeit die ABCD... weglässt, bringt es sicher mehr. Da kennst Du dich ja besser aus. Also und herzlich willkommen bei uns!

[sad_wings_of_destiny]

Hallo ihr Lieben

Boah, ich bin erst gegen 12 daheim gewesen, dann Hausarbeit, Kinder, kochen, essen, Hausaufgaben usw.
Jetzt habe ich mir eine Auszeit genommen, muss ja nachher noch arbeiten. Bin ich froh, wenn ich endlich Urlaub habe. Eine Woche nicht waschen, kochen, putzen, keine Kinder usw. *lol*

Mein Gewicht lag heute auch wieder bei 61,4...also wie gestern. Hatte mir ja was anderes gewünscht *hihi* naja, kommt schon noch, denk ich.

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Manu - ja, ich bleibe am Ball *g*
Ich war heute auch im Studio *hihi* Meine Einführung machen, bin gespannt, ob mir die 8 Wochen gefallen und mir auch was bringen. Und mittwochs ist immer 1 Stunde Ernährungsberatung, kann man sich anhören, obwohl ich es ja eigentlich weiß...aber es gehört eben zur Studie, was soll´s.
Wenn man nicht teilnimmt, zahlt man den vollen Preis (98,-- Euro), ansonsten nur 23. Und dann höre ich lieber zu *gg*

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Coolcat - och, es kann sicher nix schaden, wenn Du ein paar Infos für mich hast *denk*
Was ist denn mit ABCD weglassen gemeint?

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Manolita - ja, ich war gestern fein brav...heute auch, aber heute habe ich sicher mittags zu viel gegessen. Es gab Gulasch mit Kartoffeln und Soße und Gemüse. Das war sooo lecker, da musste ich einfach einen 2. Teller essen *seufz* naja, mal sehen, ob´s was ausgemacht hat...

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Eisbeinchen - hier hatte es auch Schnee, ist aber wieder alles weg und die Sonne scheint...wäre ja auch nimmer nötig jetzt...

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Zahnfee - ich frag jetzt einfach mal direkt...was ist denn passiert? Du musst es nicht sagen, aber es würde mich sehr interessieren.

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Princess - Hut ab! So lange könnte ich nicht schlafen *g*

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Bina + Firulina - herzlich willkommen

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Jetzt werd ich noch ein Maschinchen Wäsche waschen, die gewaschenen Klamotten auf die Kleiderschränke verteilen und dann muss ich auch bald schon in die Arbeit...

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Srcribble - wie geht´s Dir? Biste im Stress?...wie immer...*gg*

[Bina82]

@ coolcat
Richtig, ich war auf der Seite von DK aber da ist net grad sooooooo viel los. Hier ist ja dagegen die volle "Party"
Naja, ich habe heute auch erst meinen zweiten richtigen DK-Tag hinter mir, ist echt schwierig nicht mal ne leckere Scheibe Brot essen zu dürfen.
Aber was man nicht alles für den Kampf gegen die Kilos macht.
Will auf alle Fälle bis Juli auf 65 Kilo runter, mal sehen ob ich das hinbekomme. War vorhin schon fleißig beim Sport und war 60 Min auf meinem Crosstrainer. Nur mit den Übungen von DK bin ich noch faul. Aber irgendwann wird mich der Rappel schon packen.

[Bina82]

Mir fällt gerade auf, dass hier alle schon so schön schlank sind. Da komm ich mir ja mit meinen 83 kg wie ein Doppel Wopper vor.

[sad_wings_of_destiny]

Quark, Bina Und hier wird auch niemand so behandelt!

[sad_wings_of_destiny]

Achso, Bina...was genau darf man denn bei DK essen? kannst Du das mal grob umreißen? Bin neugierig

[Bina82]

Bei DK gibt es drei Phasen für je 2 Wochen. In der Phase 1 darf man keine Kohlenhydrate essen. Wie z.B. Brot, Nudeln, Kaffee, Käse, Kartoffeln...
In den anderen beiden Phasen werden nach und nach die Kohlenhydrate wieder eingebaut aber auch nur in kleinen Mengen. Also man wird zu einer richtigen Ernährung hingeführt.
Nur ich als Kaffee-Junkie und als Käsefanatiker hab da etz schon meine Probleme. Auf Käse kann ich gerade soooooooo verzichten, aber meinen Kaffee mit 0,3% Milch lass ich mir am Morgen nicht nehmen. Ich brauche etwas zum munter werden. Und der Kaffee macht sich auch net auf meiner Waage bemerkbar. Also die DK-Diät durchzuhalten, ist am Anfang echt hart, aber man gewöhnt sich dran. Ist nur am Abend so ätzend, wenn mein Freund so leckere Sachen wie Pizza oder Nudeln vor meiner Nase ist und ich dann nur an meinem Shake nuckel. Hab aber jetzt seit Montag 2 Kilo verloren, auch wenn es nur Wasser ist.

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