Dinner Cancelling

[Ute69]

Huhu ...
ich sitze hier mit meiner Molke vor dem PC und versuche mich von meinen Essgelüsten abzulenken .

Mein Schlemmertag am Sonntag war toll. Aber ich habe es nicht übertrieben. Wir waren abends beim Griechen essen und nach der Vorspeise (Salat, Brot, Tsatsiki) war ich eigentlich schon satt. Aber wir hatten ja schon die Hauptspeise bestellt. Davon hab ich nur noch ein bißchen Fleisch, Reis und wenige Pommes gegessen. Danach dachte ich, ich platze. Obwohl ich die Hälfte liegengelassen habe. Früher hätte ich das aufgegessen. Und trotzdem fühlte ich mich nach dem Essen unangenehm voll und hatte irgendwie auch ein schlechtes Gewissen. Das muss ich mir noch abtrainieren sonst hat der Schlemmertag ja sein Ziel verfehlt. Gestern habe ich aber wieder ausgeglichen. Habe morgens eine Scheibe Brot und Mittags zwei Brötchen gegessen und Abends Molke.

Ich bin super gespannt auf Freitag, mein Wiegetag.

Ihr seid mir eine große Motivationshilfe. Einige von Euch haben schon so viel geschafft. Und das neue Lebensgefühl, welches man nach so einer Abnahme hat, ist doch gigantisch. Ich finde, Manolita ist hierfür ein gutes Beispiel. Du sprühst ja meistens nur so vor guter Laune . Schön!

Ich habe ja auch schon mal wesentlich mehr gewogen. Mein Höchstgewicht lag mal bei 111 kg. Und als ich irgendwann UHU war, fühlte ich mich schon total schlank. War ich natürlich nicht aber es fühlte sich trotzdem gut an. Heute, mit ca. 85 kg, fühle ich mich dicker als damals, als ich gerade die 100 kg Marke unterschritten habe. Es ist einfach ein tolles Gefühl, wenn man wieder von der Männerwelt wahrgenommen wird. Meine ersten Flirts nach der Abnahme werde ich nie vergessen . Das tat unheimlich gut. Und zu diesem euphorischen Gefühl will ich wieder hin und ich merke, es stellt sich auch so langsam wieder ein. Dieses Gefühl kann doch kein noch so gutes Essen toppen.

Ich wünsche Euch einen tollen Abend!

Lieben Gruß,
Ute

[Manolita]

Hi Ihrs

ich hoffe es geht Euch allen gut und das Durchhalten fällt nicht zuu schwer.

War heute wieder bei der Narbentherapie, mal gucken wie oft ich das noch brauche, ist halt ne grosse Baustelle, hihi.

Ansonsten bin ich ja schon überglücklich, wie zackig das alles gut geheilt hat und wie toll ich schon längst wieder alles machen kann. Körperlich und psychisch, einfach nur tooooll.

@ Sad, na warste heute auch schön brav? :- )))

@ Hippie, auch ich zähle keine Kalorien und gar nix, das ist ja das Schöne für mich, dass alles ohne Zwang klappt. Sonst hätt ich das nicht gepackt. Aber ich achte auch ohne zählen darauf, dass ich eben vernünftig und gesund esse.

@ Cat, das ist ja echt gut, dass Deine Naturärztin was gefunden hat. Sauer ist wirklich sehr sehr oft das Problem. Ich wünsch Dir superviel Glück. Was ist Bioresonanz?

Na dann viel Spass mit dem dicken Buch, lach. Bin gespannt auf Tipps und was Du versuchst usw. Find ich gut einen eigenen Weg aus der Mischung zu finden. Seine alleinige Philosophie könnte ziiiemlich streng sein, hihi.

@ Ute, ja genau Du hast es total richtig erkannt. Das schlechte Gewissen beim Schlemmertag muss mit der Zeit weg, hihi. Dann wird er umso hilfreicher, denke ich, denn die Psyche hat auch irre viel mit dem Ganzen zu tun. Und so hab ich es auch immer gemacht, alles probiert, aber eben oft die Dinge die dick machen weniger, wie Pommes usw. und vom Rest mehr. Oder nach Lust und Laune. Mit der Zeit verändert sich der Geschmack auch ziemlich.

[loewin68]

@ute69
flirten macht wieder spaß

bis jetzt habe ich mich noch nicht an eine wiederholung des ingwertees getraut. ich habe irgendwie schiß. naja morgen ist auch noch ein tag.

heute hatte ich suppentag:

frühstück:
kaffee mit magermilch
2 scheiben vollkorntoast mit himbeermarmelade (mein laster)
mittags:
2 teller gemüsesuppe mit ca. 100 g käse (30%)
1 apfel
abends:
1 teller gemüsesuppe mit 1/2 scheibe brot

Hallo zusammen,

ich möchte mich euch ab morgen anschliessen, und eine zeitlang DC machen.

Bin 36 J. alt, 1,67 m, ca 65 Kg und möchte/muss/ 9-10 Kg abnehmen. Bis U60 soll es möglichst schnell gehen, dann darfs gern etwas langsamer sein.

LG,

Firulina

[eisbeinchen]

Hallo Firulina! Na dann herzlich willkommen. Wirst sehen, dass hier eine ganz nette Truppe beisammen ist.

Ich hab gestern wieder brav DC gemacht. Einzig der Sport ist glaub ich mein Problem. Deshalb hab ich mich diese Woche mal zusammengerissen und schon Mo und Di jeweils 40 min am Nordic Walking Stepper verbracht. Möchte heute auch nochmal, weil ich dann den Rest der Woche wahrscheinlich wieder nicht dazu komme.

HEY NASCHIS, BEI MIR SCHNEITS!!!!!!!!!!!!! Ich will keinen Schnee mehr. Wir wollen schon wieder auf unserer Baustelle arbeiten. Da würd ich dann am Wochenede auch wieder mehr Kalorien verbrauchen...

Noch einen schönen Arbeitstag. Ich schau heut sicher noch ein paar Mal rein.

[Coolcat]

Guten morgen allerseits,

hoffe es geht euch allen gut!! Nachdem ich gestern nun endlich wieder mit DC durchgestartet bin und mich auch aufraffen konnte 1 Std. zu trainieren (30 min. Muskelaufbau, 30 min. Ausdauer/Fettverbrennung), wurde ich heute auf der Waage belohnt. Ich bin zwar, wegen meinen "Ausrutschern", die letzten Tage absichtlich nicht auf die Waage gestanden, hatte aber das letzte Mal als ich mich gewogen habe ca. 1kg mehr als heute morgen. Werde jetzt stark sein und bis Ostern durchziehen (auch am WE). Habe das vor ein paar Jahren mal gemacht, wirklich ohne Schlemmertag und ohne Ausnahmen (kein Süsses etc.). Habe dabei echt gut abgenommen (ca. 4-5kg) und hoffe nun, bis Ostern mindestens 3-4 kg zu verlieren, dann hätte ich schon mal die Hälfte von dem was noch runter muss und würde aber bereits in meine alten Klamotten passen !

@ manolita - ja, bin auch froh dass die Naturärztin was gefunden hat. Hast Du denn Erfahrungen mit Übersäuerung? Hätte jetzt nicht gedacht dass sich das gleich so schlimm auswirkt mit Haut und Haaren und so. Ich muss unglaublich viele Tabletten schlucken (alles Natur natürlich...) und Tröpfchen nehmen. Ein paar vor dem Essen, andere nach dem Essen, ist alles ziemlich aufwendig aber ich denke es wird sich lohnen. Zudem werde ich jetzt noch vermehrt auf die Ernährung achten und halt versuchen (wie DK das empfhiehlt) so gut wie möglich auf Milchprodukte zu verzichten. Die scheinen eine Abnahme ziemlich zu blockieren, ausserdem merke ich schon länger, dass mich Milch immer sehr "verschleimt". Habe dann immer den "berühmten" Krott im Hals und ausserdem merke ich auch manchmal meine Verdauung. Zudem habe ich am WE gemerkt, dass mir das "alte" Essen überhaupt nicht gut tut, vor allem auf alles frittierte habe ich sehr unangenehm reagiert (Aufstossen, Bauchschmerzen, Magendrücken etc.). War irgendwie trotz allem ein gutes Gefühl, denn es zeigte mir dass ich doch schon einige positive Veränderungen bewirkt habe und ich scheine auf dem richtigen Weg zu sein.
Auf der Suche nach einem passenden Eiweiss-Shake (DK) bin ich auf eine Website eines Geschäftes für Ernährung für Sportler gestossen und habe da interessante Produkte (wieder) entdeckt. Hatte nämlich ganz vergessen, dass ich mal vor Jahren Fatburner bestellt hatte und die haben damals super geholfen. Die bieten jetzt ein Abnahmepaket an, dass Fatburner und ein paar andere Produkte zur Appetithemmung und geistigen Fitnesssteigerung enthält. Ich glaube ich werde mir das zusammen mit dem Eiweisspulver mal bestellen. Ich bin ja momentan ziemlich intensiv am trainieren und denke, es kann bestimmt nicht schaden.
Bioresonanz - ja, ich hatte das auch erst ein oder zweimal. Das funktioniert glaube ich irgendwie mit Wellen. Man wird da irgendwie an Käbelchen angehängt die schlechtes aus dem Körper ausleiten sollen. Aber wie es genau funktioniert weiss ich auch nicht, habe aber schon viel Gutes darüber gehört.

@ Ute - lustig, das mit dem Gefühl zu platzen, hatte ich auch dieses WE. Wir hatten hier im Büro einen Apéro und es gab lecker Sandwiches und Kuchen. Habe dann zuerst ein kleines Sandwich gegessen und zwei Apérogebäcke und dann wollte ich noch ein Stück Kuchen. Aber.... mein Magen hat nicht mitgespielt, hatte wirklich dass Gefühl ich platze nächstens, hatte ein richtiges Spannen - irre!! Also gab es keinen Kuchen, auch gut nur hatte ich dann das ganze WE das Gefühl, ich dürfte den verpassten Kuchen noch nachholen (mit Eiscrème, Gummibärchen und so)... sch...! Na ja, habe ja jetzt gestern durchgehalten und denke, ich hab die Kurve wieder gekriegt, fühle mich auf jeden Fall gut. Was Du über das Figurbewusstsein und die Männer sagst kann ich total nachvollziehen, obwohl ich nicht so tolle Leistungen wie Du vollbracht habe (Hut ab vor Deinem bisherigen Gewichtsverlust). War aber immer schlank (obwohl ich schon damals immer das Gefühl hatte, ich müsste nich was ändern) und wurde fast zuviel von den Männern bemerkt *kicher*. Tja, dann habe ich mit dem Rauchen aufgehört und brauchte einen Ersatz. Ich nahm langsam aber stetig zu und hatte plötzlich 18kg mehr auf der Waage (und den Hüften). Liess mich dann gehen und fand, es kommt ja eh nicht drauf an was ich anziehe oder wie hübsch ich mich mach, schaut mich ja eh keiner an .... echt ein Teufelskreis. Daraus bin ich dann Ende 2007 ausgebrochen und habe meine ersten 10kg abgenommen. Nun brauche ich noch mindestens 8-9kg um wieder auf meinem alten Gewicht und Kleidergrösse 38/36 zu sein. Die Männerblicke kommen auch schon wieder, mache mich aber auch wieder hübsch und habe richtig Lust, fraulich und ein wenig sexy auszusehen. Freue mich darauf wenn ich auch in toller Unterwäsche wieder gut aussehe, mann das wird ein Riesenschups für mein Selbstbewusstsein sein! Ich wünsche auf jeden Fall allen, dass sie dieselbe Erfahrung wie Du machen dürfen und merken, wie schön es ist wenn man wieder "wahrgenommen" wird und wie man dabei regelrecht aufblüht. Deine positive Einstellung finde ich super!

Also, ich muss mal wieder arbeiten, mein Bürokollege schielt schon ständig rüber *manno*. Wünsch euch allen einen wunderschönen Tag mit viel Sonne im Herzen (trotz Schnee).

@

	fatburner Fatburner haben eine positive Wirkung auf diverse Stoffwechselvorgänge, ihr findet einige ausgewählte im Naschkatzen Shop . Oder, schon das Buch über Fatburner gelesen?

	Protein Shakes Low Carb, SiS (schlank im schlaf), David Kirsch Diät geeignete Protein Shakes findest Du im Naschkatzen Shop. (hier hier klicken)

[Lilo]

Hallo!
Ja, bei mir hat es gestern auch geschneit. Hab' gnaz schön dumm aus der Wäsche geguckt, denn den ganzen Tag war es trocken und abends, als ich dann auf meinem Rad saß, kam der ganze Schnee..aber macht nix...
Was mich viel mehr ärgert ist, das Vollkornmüsli so viele Kalorien hat...das man man doch viel besser lagern als immer nur Brot....jedenfalls hab' ich es gestern nicht geschafft einkaufen zu fahren und mich daher zu einem großen Teil von eben Müsli ernährt. Die Folge: wieder 300 g drauf. Was solls?! Das mit den Gewicht ist eh so ein rauf und runter...morgen sind die vielleicht wieder weg. Ich hab' beschlossen, ab sofort zweimal wöchentlich zu diesen bekloppten Aerobickursen zu gehen...irgendwie muss ich ja zu meiner Bewegung kommen..heute war ich immerhin schon mit dem Rad in der Bibliothek und hab' nen Sechserpack Wasser in den zweiten Stock geschleppt ...und ich hab' mir ein neues T-shirt gekuaft..ich wette darin hätte ich vor ein paar Wochen noch ausgesehen wie ne Presswurst, aber nun ist's ganz ansehnlich. Naja, war auch ein Teil, das ich zufällig im Supersonderangebot gesehen habe, und gebrauchen kann, damit ich bis zur nächsten Fahrt zu meiner Family nicht waschen muss ....so, und nun ab an den Schreibtisch...ich lungere viel zu viel. Hab' eben auch keine Lust!
Wünsche euch einen schönen Tag

[Zahnfee]

Hallo Leute,
ich bin wieder da! *g* Wiege jetzt 76kg, es geht bergab, langsam aber stetig. Werde diese
Woch versuchen auf 75 zu kommen.
Das Familiendrama ist soweit durch, es läuft alles wieder ein bisschen ruhiger. Wundert mich
ja das ich vor lauter Stress nicht zugenommen habe.
Ich nehme mir mal die Tage Zeit um die ganzen versäumten Posts durchzulesen *g* damit
ich auf aktuellem Stand bin *g*
Grüßle Fee

[MANU77]

Hallo!
Mir gehts heut richtig gut. War gestern abend im Fitneßstudio und hab 2 h gut trainiert mit powerplate und step-kurs. Heute hab ich leichten muskelkater und merke,dass ich was gemacht hab. Es gab neue Übungen und die hauen immer gut rein.
Mit dem canceln klappt es immer gut und bis jetzt hab ich nie etwas nach 16 uhr gegessen.

coolcat-- Wie hast du denn die 10 kg seit januar so schnell abgenommen? Will noch 8 kg abnehmen und find es geht immer langsamer. Will es aber unbedingt bis juni schaffen.
Wünsch euch noch einen schönen tag!

[PrincessSparcle]

hui, ich bin grad erst aufgestanden... war gestern bisschen feiern...

werd wohl gleich ne schreibe brot essen und dann mach ich mir gegen 15 uhr mittag. salat und rest lasagne. und dann wars das für heut