Dinner Cancelling

[Coolcat]

Guten Morgen,

@ sad - ja, da isst Du ja meisten wenig und der Ingwertee scheint auch zu helfen. Ich bin ja mal gespannt auf das Buch von David Kirsch dass ich mir bestellt habe. Habe im Netz schon einige Tricks gesehen die den Stoffwechsel beschleunigen sollen, z.B. Chilischoten. Alles was scharf und/oder sauer ist wie Chilischoten, Zitronen etc. scheint den Stoffwechsel anzuregen. Ich bin diese Woche unheimlich nachlässig was DC angeht, aber wie ich ja gestern schon geschrieben habe bekomme ich nächste Woche meine Tage. Diesmal ist das PMS sehr heftig und äussert sich in Riesengelüsten nach Süssem, schlechte Laune und wenig Disziplin in Sachen Essen, dafür wenigstens Disziplin in Sachen Sport (schaffte gestern 45 Min. Muskeltraining und 20 Min. Stepper...). Habe mich aber nachher mit etwas Brot und Fleischpastete "belohnt" *mist*!
Hoffe bei Dir ist das Gewicht weiter am fallen - drück Dir weiterhin die Daumen.

@ Lilo - ich habe im Moment auch so meine Probleme und stehe auch kurz vor meiner Periode, ich kenne das. Geniess das WE und gib nicht auf, man hat scheinbar einfach solche Phasen (leider).

So, soviel erstmal für heute.

[MANU77]

Hallo an ALLE!
Mann , zur Zeit komm ich echt selten dazu was zu schreiben, bin aber immer noch dabei mit Dc.
@sad------ Danke, es geht schon wieder besser. Angesteckt hat sich danach niemand, aber meine mittlere hat es wohl vom Kiga mitgebracht. Hat auch 2 tage gebrochen und Durchfall, aber danach ging es schnell wieder besser.2Tage später hat dann die Kleine angefangen und noch Fieber dazu. Hat dann fast nix mehr getrunken und ist immer schwächer geworden, lag nur noch auf meinem Arm und hat geschlafen.Da hat der arzt uns gleich eingewiesen.War besser so. Die infusionen haben ihr gut getan.
Übrigens hast super abgenommen!!!!

wünsch allen einen schönen Nachmittag!

[sad_wings_of_destiny]

61,2



Oh jaaaaaaaa, ich bin grade soooo happy, es läuft richtig gut und mein Ziel kommt immer näher. Hoffentlich bin ich schon bis zum nächste WE ein U60...

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Coolcat - och ja, ich kann echt nicht klagen Und ja, ich esse wenig, aber ich hungere nicht. Sicher habe ich abends gegen 9 auch Appetit bis teils Hunger, aber ich bleib stark. Ich denke dann an mein Ziel oder auch an andere, die 20, 20 oder mehr Kilos abgenommen habe...das hilft meistens. Oder ebn trinken. Gestern hatte ich jedoch keinen Ingwertee, weil ich so spät heimkam, sonst muss ich nachts auf die Toilette und dat nervt *ggg*

PMS habe ich nicht, auch sonst keine Periode, da ich Implanon habe und da ja die Hälfte der Frauen keine Periode bekommt, die andere Hälfte bekommt sie und das dann auch oft stärker, als normal...*puuuh*, hab ich wohl Glück gehabt, aber im Herbst kommt das Stäbchen raus, dann schauen wir mal, was passiert.

Ja, meine Waage hat mich wieder um stolze 500g nach unten befördert und das macht mich froh und auch stolz, dass ich endlich wieder "drin" bin und den Drive habe, abzunehmen. Es hat halt einfach irre "klick" gemacht...

Und Du schaffst das auch, bin ich ganz sicher

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Ute - mir hat das auch geholfen, viel hier lesen, dann schreiben und dann hat´s geklickt! Ich wünsch Dir, dass es bei Dir auch bald soweit ist.
Und bei nem Geburtstag sollte man genießen und nicht an´s abnehmen denken

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Lilo - genieße die Zeit bei Deiner Familie und am montag legste einfach wieder los, Du kannst das!

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Manu - geht´s der Kleinen schon besser?

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Scribble - wo steckste? *lautrufe*

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Heute war mein Frühstück gegen 10 - 1 Brötchen mit Käse und ein halbes Wurst und 2 Kaffee dazu. Als kleine Belohnung gab´s 2 Rippen Milka *schleck*
Die habe ich mir verdient *kicher* nein, ich gönn mir jeden Tag ne Kleinigkeit...dann suchtel ich nicht und stopfe ne ganze Tafel rein...so ist es besser für mich und ich kann gut durchhalten...

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Manolita - guckste heute wieder heidi Klum an? Die neue Staffel geht los, leider diesmal ohne Bruci *leichtheul* Deeeen mochte ich so dolle...

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Bis nachher oder abends...

[eisbeinchen]

Sad - Mir geht es auch immer so. Seitdem ich mehr trinke, muss ich vorm einschlafen mindestens zweimal noch aufs Klo und manchmal auch noch mitten in der Nacht. Aber das viele Trinken hilft glaub ich auch was und somit nehme ich das in Kauf.
Weißt du wieso der Bruce nicht mehr mitmacht? Den hab ich auch am Liebsten gemocht!

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Heute wurde ich wieder auf eine Härteprobe gestellt. Meine Kolleginnen sind Mittags Fleischknödel essen gegangen. Ich bin nicht mitgegangen und habe noch eine Karotte, einen Apfel und eine Birne. War gestern eh mit Ihnen groß essen zu Mittag. Und zuhause verdrücke ich wesentlich kleinere Portionen als im Gasthaus. Da lasse ich selten etwas übrig.

Sonst bin ich im Moment ganz brav am canceln. Bin auch schon ganz schön stolz auf mich. *eigenlobstinkt* Bei den Hosen kenn ich im Moment noch nicht ganz so viel. Muss aber gestehen, dass sie schon recht eng gesessen sind und jetzt ohne Probleme passen. Meine Oma hat mich auch schon drauf angesprochen, dass ich im Gesicht schmaler bin. Und mein Schwieva meinte netterweise, dass ich schlank "jetzt auch hübsch bin". Motivation auf der eine Seite - "Vielen Dank auch" auf der anderen Seite. Wie hab ich vorher denn ausgesehen, ph!!

Hallo alle zusammen,

so ich meld mich jetzt auch mal bei euch. Ich lese jetzt schon seit einiger Zeit bei euch mit und will jetzt morgen auch starten.

Wie macht ihr das?? Achtet ihr den ganzen Tag auf eure Kalorien oder spart man automatisch ein? Einige machen es ja in verbindung mit einer Ernährungsumstellung welche ist da ratsam? Ist frühstücken ein muss oder kann man besser nur einmal am Tag richtig essen.

Sorry wenn ich so viele Fragenstelle ich will nur diesmal alles richtig machen. Hab vor nem Jahr schon mal 34kg abgenommen doch leider auch einen großen Teil wieder drauf. Das will ich nicht mehr es schadet unheimlich meinem Selbstbewustsein.

Alles Liebe Enidan

[eisbeinchen]

Hallo enidan!

Also ich hab hier schon einige Methoden kennengelernt. Ich persönlich habe mich auf ein Frühstück schon gewöhnt und liebe es auch, da ich ja schon hunger vom Vortag habe. Ich esse da meistens 2 Brote mit Belag (Marmelade oder manchmal Wurts, Käse) und eine Tasse Tee dazu. Manchmal Kakao. In der Arbeit esse ich dann nur Obst und Gemüse. Zu Hause - so um 15:15 Uhr - esse ich dann meine warme Mahlzeit und dann ist auch Schluss. So ist es zumindest in einer geregelten Arbeitswoche. Ausnahmen bestätigen natürlich die Regel. Hin und wieder - fast täglich - gönn ich mir eine Kleinigkeit (wie auch schon Sad geschrieben hat) Entweder 1 Praline oder ein kleines Stück Kuchen. Dann ist aber auch gut.

Und wichtig ist auf jeden Fall Sport. Bin da auch oft tagelang ein Muffel, aber ich muss mich dann doch wieder mal aufraffen.

Wie hast du 34 kg abgenommen? Ist DC für deinen Lebensstil (Beruf, Schule,..) eine gute Möglichkeit?

Hallo Eisbeinchen, ich hab die 34kg ungefähr mit DC abgenommen, so genau kann ich das nicht sagen, da ich nach keinem genauen Stil gelebt habe sondern immer mal was ausfallen lassen hab und dann auch wieder nicht. Mal etwas Kalorien gezählt dann wieder total geschlemmt und ich war viel unterwegs, hab da mein abi neben der arbeit nachgeholt da war keine zeit zum essen. Doch leider hab ich mich dann zu den Prüfungen wieder hängen lassen und noch nicht den dreh wieder hingekriegt.

Jetzt hab ich mir gedacht es reicht und ich muss wieder was tun doch ich will es diesmal richtig machen damit mir der ewige frust auf der waage entlich erspart bleibt.

Also so wie sich das anhört esst ihr doch mehr nach gefühl und lust (in gewisserweise mit der Schocolade)?

Frühstücken sollte ich also und dann am mittag wieder, oder sollten auch zwischenmahlzeiten eingebaut werden da ich mal gehört habe, dass die den Stoffwechsel ausbremsen?? da ich sehr früh frühstücken muss also so um halb sechs sechs uhr sollte ich dann wohl ab zwei oder drei uhr mittags nichts mehr essen richtig?

Danke für die nette aufnahme

Gruß Enidan

[sad_wings_of_destiny]

Hallöchen

So, mein Essen ist für heute erledigt, hatte halb 4 einen knappen Apfel und ne halbe Kiwi...musste wieder mit MiniSad teilen *lach*
Nacher koche ich Ingwer-Zitronentee und gut isses.

Und im Moment habe ich gar keinen Hunger *freu*

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Eisbeinchen - nein, dass weiß ich leider nicht...find´s aber trotzdem schade, ohne ihn. Naja, mal sehen, vielleicht guckt er ja mal vorbei?!

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Nadine - Hallo und willkommen bei DC
Also, ich persönlich esse keine Sachen zwischendurch. Montag + Dienstag frühstücke ich gegen 7 Uhr und gegen 1 bis halb 2 essen wir Mittag. Dann gegen 4 Uhr kommt mein Letztes - bissl geräucherten Thunfisch, Käse, ein Ei, Quark, ein Apfel z.B. - aber nur eins davon
Mittwoch, Donnerstag und Freitag frühstücke ich erst zwischen 9 und 10. Da mache ich meist kein Mittag, weil ich keinen Hunger dann habe (nur für meine Kinder). Und dann eben das Gleiche, wie sonst...Apfel, Käse usw.

Danach nur noch Getränke (fast) ohne Kalorien und ohne Zucker.

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Bin gespannt, was die Waage morgen sagt *kicher*

[sad_wings_of_destiny]

Guten Abend

Na, heute war´s ja ruhig...
Ich guck jetzt noch bissl im Netz und dann Heidi Klum - bis morgen

[Manolita]

Hi Ihrs

ich komme echt kaum zum schreiben zur Zeit. Wenn ich also was übersehe, bitte einfach rufen. Ansonsten antworte ich nur Denen, die mich angesprochen haben, grüsse aber Euch Alle ganz lieb

@ Sad, ich freu mich sooo mit Dir, herzlichen Glückwunsch Jetzt läufts aber echt toll

Nö, Heidi guck ich nie, das hat mich nicht interessiert, lach. Ich gucke ja sonst schon genug so Zeug. Freu mich auf die Mottoshows. Wer ist da eigentlich Dein Favorit?

@ Cat, ja gell, Irisdiagnose ist einfach verblüffend. Ich habs bisher zweimal machen lassen und war total begeistert. Allerdings kenne ich leider Keinen mehr in meiner Umgebung, sonst würd ich längst auch mal hingehen. Und einfach so aus dem Telefonbuch hab ich es jetzt nicht gemacht bisher.

Ich hab eben leider keine Zusatzversicherung und komme auch nicht mehr rein. Zuerst wegen der Adipositas und als ich endlich schlank war, hatten sie ne neue Ausrede..

Viiiiiiiiiel Glück für Dich.

Wow ich bin auch gespannt auf Deine erste Testphase mit DK.

Ja klar, negative Stimmen gibt es über jede Ernährungsform, das ist mal klar. Einer hat diese Meinung, der Andere Jene und Jeder weiss es besser, lach. Man muss einfach seinen eigenen Weg finden und sich nicht beirren lassen.

@ Ute, einfach nicht aufgeben, sondern gleich wieder von Neuem probieren. Manchmal kommt der Klick dann auf einen Schlag. Der ist wohl noch nicht gaaanz eingeschlagen bei Dir. Ganz viel Glück.

@ Enidan, herzlich Willkommen und auch Dir superviel Glück.

Ich hab einfach gegessen bis ich satt war, das heisst Ernährungsumstellung mit DC. Keine Kalorien oder sonstwas gezählt oder etwas abgewogen. Das könnte ich nie durchhalten, weil ich Zwänge hasse.

Aber das macht Jeder verschieden, man muss seinen persönlichen Weg rausfinden.

Muss ist nix, hihi. Aber besser ist es schon zu frühstücken, nur eine Mahlzeit wäre einfach nicht so ratsam, schon wegen dem Stoffwechsel usw. Und Du wirst es auch brauchen und lieben, das ist ja eigentlich der tolle Effekt von DC. In der Nacht werden die "Hungerhormone" ausgeströmt, dadurch kann man gut abnehmen, gut pennen, fühlt sich super und am Morgen hat man dann richtig Lust auf Frühstück. Und ich hab grad gelesen, generell wenn man Frühstück weglässt ist es nicht gut. Denn nur schon was ganz Kleines, kann auch einfach nur ein Glas Tomatensaft sein, kurbelt den Stoffwechsel an. Wenn man gar nicht frühstückt, tut man sich da nix Gutes. Es muss wie gesagt gar nix Grosses sein.

Die meisten übergewichtigen Menschen frühstücken selten bis nie, ich hab es ebenfalls nie gemacht.

Für Dich wär meiner Ansicht nach die letzte kleine Mahlzeit so um 16.00 Uhr noch drin, aber dann vielleicht eben besser nur noch Äpfel oder etwas Eiweiss. Dafür Mittags nochmal genug.

Einfach fragen, wenn Dir was unklar ist