Dinner Cancelling

[Lilo]

Hey,
dass mit dem verdampfenden Vitamin C stimmt auf jeden Fall! Die Hitze zerstört das Vitamin. Außerdem soll frischer Zitronensaft im Mineralwasser die Fettverbrennung anregen..und auch ein "Geheimtipp" vor Einladungen mit fettem Essen sein...weiß allerdings nicht ob es stimmt.
Ich persönlich mache das manchmal im Winter, wenn ich irgendwie das Gefühl habe, was Gesundes zu brauchen...
Das mit dem Kaffee ist interessant..ich hab' Kaffee im Moment nämlich zu meinem Süßigkeitenersatz gemacht. Zucker tu ich eh nicht rein, aber einen kräftigen Schluck Milch...und das möchte ich auch weiterhin. Irgendwas muss man ja essen und trinken..manchmal nehm ich auch so'n Cappuccino aus der Tüte...da ist sicher auch gut Zucker drin, aber wie gesagt, irgendwas muss ja..

Mein Wochenende war sehr nett. Die Uni ist mal wieder viel zu kurz gekommen, aber muss ja auch mal sein...außerdem hab ich ganz normal gegessen. Also kein DC..aber dafür sollte ich im Kalorienlimit sein...und ein Gläschen Sekt gab es gestern abend, immerhin besser als Bier
So, ich wünsche euch ne erfolgreiche und schöne Woche

[Manolita]

na echt gut dass ich das mal gelesen hab mit der Zitrone, hab sie nämlich immer ins kochende Wasser gegeben, hihi.

Denke schaden wird es ja nicht mit dem Wasser vor den Einladungen, warum also nicht, lach.

Ich trinke natürlich auch weiterhin Latte Macchiatto oder Cappuchino usw. Aber den Espresso trink ich jetzt nur noch schwarz, jedoch nur wegen dem gesundheitlichen Aspekt, nicht etwa wegen den Kalorien. Denke das ist bei einem Schuss Milch ja nun auch echt nicht heftig und ich hab über die ganze Abnahme hinweg immer Kaffee mit Milch getrunken.

Genau, Genuss muss dabei sein, unbedingt.

[eisbeinchen]

Die Zitrone im Wasser ist auch sehr lecker. Es ist nur etwas umständlich immer frisch zu pressen. Weil das Zitronensaftkonzentrat wird nicht so vitaminhaltig sein, oder?

900 gr hab ich seit letzter Woche wieder geschafft und muss sagen, dass ich zur Zeit noch voll zufrieden bin. Wieviel habt ihr abgenommen, bevor sich ein Stillstand eingeschlichen hat?

Uch, ist ja schon wieder Montag, die ist ja bereits die zweite GA-Serie in Österreich.

[emily84]

Guten Morgen zusammen!!

Hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende. Habe ja einige lustige Sachen gelesen
Ich lag übers Wochenende flach....bin krank Mir geht es immer noch ziemlich bescheiden, aber muss trotzdem arbeiten....
Das Gute bei einer Krankheit ist, dass einem der Hunger vergeht Habe nicht wirklich viel gegessen übers Wochenende!!!
Habe am Samstag au meine 5kg erreicht Das bedeutet: Mein erster Punkt
Dachte schon ich würde wieder hoch rutschen, wg. meiner Periode!! Aber diesmal wohl nicht. Habe immer noch meine 77kg!!!!!
Also wünsche euch allen einen guten Start in die Woche!!!!

Liebe Grüße

[sad_wings_of_destiny]

Einen sonnigen ung schönen guten Morgen

[Manolita]

Hi Zusammen

Fisch brutzelt auf dem Herd und danach geh ich gleich in die Stadt Besorgungen machen und ins Fitnesscenter.

@ Eisbeinchen, ich weiss gar nicht mal ob das Konzentrat weniger Vitamine hat. Kanns mir zwar eigentlich nicht vorstellen. Aber vielleicht weiss ja Jemand mehr.

Oh je, da kann ich mich auch nicht mehr erinnern, wann der erste grosse Stillstand kam, nicht ganz so früh, aber ich hatte ja auch eine andere Menge an Kilos zu verlieren.

Ja ich freu mich auch auf GA, DH und PP heute Abend

@ Emily, gratuliere Und gute Besserung.

@ Alle, schönen Tag Euch.

[sad_wings_of_destiny]

Ähm, irgendwie war da vorhin noch Text!?



Na, toll...aber ich schreibe jetzt nicht nochmal alles.
Nur nen Teil.

Habe am WE ein wenig geschlemmert und liege bei 63,6...ist ja noch ok.
Wobei es doch etwas ärgerlich ist, da ich ja am Samstag 62,8 hatte. Naja, was soll´s...neue Woche - neue Abnahme.

Bis später

[sad_wings_of_destiny]

Mir fällt gerade auf, dass ich in über einem Monat nur 2,5 Kilo abgenommen habe *jammer*
Das ist ja echt wenig, dafür passt eine Hose wieder besser, die war schon Bauchschmerz-eng!

[Lilo]

Ich hab' vorhin ne Entdeckung gemacht..und zwar Gemüsebrühewürfel ohne Glutamat und Zucker...bei DM. Hätte nie gedacht, dass es sowas ausgerechnet dort gibt...werde die nachher mal probieren..
Gewichtstechnisch geht es bei mir langsam weiter abwärts...es läuft ziemlich langsam, aber es läuft..94,2 hatte ich heute morgen...das Problem ist wohl, dass ich an den Wochenenden meist bei meiner Family mitesse und ich einfach zu wenig Sport treibe..naja...es geht immerhin abwärts! Bis Ostern wäre es jetzt toll die 9 loszuwerden. Ich werde es mal versuchen...ich überlege, morgen oder so mal nen Eiweißtag zu machen..mal sehen, ob ich das durchhalten kann und wie es mir dabei geht...dann wäre zu überlegen, dass so einmal in der Woche zu machen, vielleicht montags um die Wochenendsünden auszugleichen...
LG

[Coolcat]

Hallo zusammen,

will mich vor Feierabend auch noch kurz melden. Ich bin ja sooo froh dass meine Weiterbildung endlich beendet ist. Habe jetzt endlich wieder normale WE und werde durch die doofen Schulzeiten nicht zu DC feindlicher Ernährung gezwungen. Habe aber dieses WE auch sonst wieder zuviel "gesündigt", wollte aber einfach mal nichts müssen!

@ Lilo - ja, aus obigem Grund mache ich heute auch einen Eiweiss-Tag und hoffe, so die Sünden wieder auszugleichen.

Bin jetzt heute auch nicht auf die Waage gestanden, da ich nämlich am Freitag morgen endlich wieder mal vorne eine 6 gesehen habe!! Das will ich mir nicht kaputt machen lassen. Wenn ich kann, werde ich jetzt erst am Samstag wieder auf die Waage stehen. Werde jetzt auch heute abend wieder mit einer Gymnastik anfangen, da ich es momentan morgens einfach nicht schaffe, früh aus dem Bett zu kommen.

Bin einfach noch viel zu kaputt von meiner Zusatzausbildung, habe auch schon ganz tiefe augenringe *heul*.

@ manolita - danke für Deine guten Wünsche. Hoffe ja auch dass nichts mit der Schilddrüse ist, aber irgendwie wäre ich schon froh zu wissen, wieso meine Haare so dünn und extrem trocken sind (z.Zt. auch elektrisch geladen) - schrecklich!

Also, heute abend mache ich wieder DC und übermorgen nochmals einen Eiweisstag.

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Abend!