Hi Ihrs
klingt gut wie brav Ihr Alle seid, weiterhin soviel Durchhaltevermögen
Es ist gar nicht so einfach Brühe ohne Zucker zu finden, vor allem die Fettarmen haben welchen drin. Aber im Reformhaus könnte ich es mir auch vorstellen. Bei uns gibts auch in einem normalen Lebensmittelladen eine ohne Zucker, hab aber auch ne Weile gesucht.
Meine angefressenen Kilos von letzter Woche sind zum Glück auch wieder weg und die Gelüste halten sich endlich wieder im Rahmen.
Ich hätte mal zwei neuere Tipps oder Tricks oder so
Aber ich betone, das sind immer nur Dinge die ich vom Drogisten, vom Doc oder von Zeitschriften erfahre. Aber manchmal passt einem ja ein Ratschlag und man versucht es, darum schreib ich es einfach ab und zu.
Also mein Drogist hat mir gestern gesagt, dass Kaffee ca. 25 Antioxidantien besitzt und darum eben sehr gesund ist. Das weiss man ja eh schon, was ich aber nicht unbedingt wusste, Zucker, Süssstoff und Milch heben das Meiste davon auf. Ich trinke darum meinen Espresso jetzt einfach ganz schwarz, da gewöhn ich mich gut dran, lach.
Dann hab ich in einer Zeitschrift gelesen, warum Frühstück so gesund ist. Mein Hausarzt hat mir ja schon immer gesagt, ich müsse unbedingt frühstücken, da ich früher immer erst am Mittag angefangen hab zu essen. Er sagt, alle seine dicksten Patienten waren Frühstücksverweigerer. In dem Heftchen stand nun, dass das ausgelassene Frühstück den Stoffwechsel ausbremst und darum in weitester Hinsicht dick macht. Man sollte unbedingt morgens was essen oder trinken, also ein leichter Trinkjoghurt oder ein Tomatensaft wären auch ok, wenn man noch nicht kauen mag.
@ Manu, vielleicht entgiftet sich Deine Haut noch, einfach weitermachen und viel trinken. Am DC kann es meiner Ansicht nach nicht liegen, eher an der Umstellung auf gesunde Ernährung.
@ Emily, ganz doll gute Besserung.
@ Sad, ja ich nehme auch ungefähr soviel, oder beinahe, hihi. Vielleicht haben wir auch einfach eine unterschiedliche Empfindung von scharf? Ich versuch mal noch mehr reinzutun.
.... jetzt muss ich mich korrigieren, nachdem ich angefangen hab zu schreiben, hab ich den ersten Schluck vom heutigen Tee genommen. Ich hab etwas mehr Ingwer reingetan als die letzten Tage und jetzt ist er auch scharf, hihi. Aber gut. Ich bin eigentlich ganz verblüfft, dass er mir schmeckt.
Ach da hab ich auch grad noch was gelesen was ich nicht wusste. Es heisst doch immer, heisse Zitrone sei so gesund und darum hab ich sie schon ins heisse Wasser gegeben. Nun stand da (ging um Erkältung), dass kochheisses Wasser fast das ganze Vitamin C verdampfen lässt und man Zitrone erst ins etwas abgekühlte Wasser geben sollte. Obs stimmt weiss ich nicht, mach ich jetzt aber mal so.
@ Corri, na das klingt doch super
heut mach ich erstmal schlemmertag 
das heisst im endefekt.... OHJE alkohol.. aber ich werde dann tanzen wie ne wilde und morgen DC'lern 
daher habe ich obwohl ich frühstück wie immer gehabt habe, ich um 17.20 erst gegessen habe. dafür aber dann das volle programm: 1 salamisemmel (die habe ich meiner tochter weggegessen - mit wenig wurst, mieine sehr schlanke tochter mag nicht viel) rest von gestern - mexicogemüse, mit putenwürstchen, söhnchen hat von mittags noch bernerwürstchen mit pommes übrig gelassen - die habe ich auch ratzekahl verputzt. 
92 - 91 - 90 - 89
es ging es ging ich hab viel Jägermeister getrunken mein freund auch aber er wohl zu viel hihihihi... er lag rotz besoffen im bett und wusste einiges heute morgen nicht mehr hat schon 3kopfschmerztabletten genommen aber naja helfen tun sie nur ein wenig und mir geht es super.. ok gewicht so ein paar hundert gramm höher da ich ahlewurst gegessen habe aber fettarme 
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