Dinner Cancelling

[Corri]

HEy!


Danke Manolita ich hab es mir durchgelesen und bin erstaunt.. über diese neue erfahrung solch einen Eiweistag würde ich auch gerne mal ausprobieren... evt sogar dann einmal in der woche...
Wieviel muss ich da zu mir nehmen... was kann ich genau alles zu mir nehmen etc?


loewin na dann hast du ja noch mal glück wenn Du das noch schaffen könntest *GGG* Aber mach dir nich zu viel stress

Och Sad... Sei nnicht so rappel dich auf die beine und Schwitz alles raus *GGG* nein schön hinlegen und einfach mal ausruhen


kaga... naja nicht wirklich morgens muss ich eher in mich hineinstopfen und mittags gehts es so und abends bin ich auch satt und ab 10 uhr abrnds bekomme ich so langsam hunger


lilo mach dir mal nicht so viele gedanken es klappt nicht immer sofort am anfang aber es geht nach und nach ... lass den kopf nicht hängen ok ?

[Lilo]

Danke für die lieben Worte, Corri..
Ich versuch's. Also, ab sofort wird darauf geachtet, dass ich mich mittags mit gesunden Sachen gut satt esse und abend wird nur noch eine kleine Mahlzeit (Stück Obst und ein bißchen Eiweiß) gegessen...
Und ich werde versuchen Sport zutreiben. Schließlich sind jetzt Semesterferien
Hab' mich übrigens gewogen heute...nix drauf, nix runter...und das immerhin obwohl ich jetzt seit ungefähr drei Wochen kein DC mache..
Wünsche euch allen einen schönen Tag!

[sad_wings_of_destiny]

Guten Morgen

Mein Gewicht ist wieder im Grünen - 63,1. Darüber bin ich echt froh.
Hoffe, dass es nun voran geht und ich mal langsam der 60 den Garaus mache *lol*
Ihr habt ja gestern noch ganz schön viel geschrieben

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Lilo - ich esse mittags relativ normal. Meist Putenfleisch (mal Schnitzel, mal geschnetzelt o.ä.) und dazu Gemüse und/oder Salat und Kartoffeln, Nudeln oder Reis. Halt ein ganz normales Mittagessen, wie man´s kennt.
Dann, gegen 4 esse ich noch was kleines, das ist aber meistens Quark mit TK Obst und Süßstoff. manchmal esse ich aber auch gar nix...
Um 16 Uhr eine volle Mahlzeit bringt nix, denk ich.
Na, wenigstens ist nix raufgegangen. Bedenke aber, dass am Nachmittag Obst (v.a. Bananen und Trauben) einen regelrechten Heißhunger auslösen kann!

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Manolita - ja, der Ingwertee ist nicht so übel. Mir ist er nur manchmal zu scharf *lach* Er hat mir von gestern auf heut auch gleich 800g beschert...weniger aber *hihi* Aber es wird wohl auch vom wenigen Essen gestern kommen.
Jaaa, endlcih kommt wieder mein Mittwoch! Die Pause hat ja auch lange genug gedauert, finde ich.

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Martina - willkommen hier

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Kaga - ich mache keinen Sport. Habe keinerlei Motivation - alleine sportelt es sich nicht so schön, finde ich. Und da ich ja 3 Kinder habe, geht das auch nicht immer so, wie ich will. Ich wohne sehr ländlich und müsste ca. 12 km einfach fahren, dann Eintritt und wieder heim, das ist mir irgendwie zu teuer...

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Nina - das sagst Du so leicht. Ich würde mich ja gerne hinlegen, aber es geht eben leider nicht immer. Dafür sitze ich jetzt auf der Couch, ist ja auch was wert. Arbeiten muss ich erst heute Abend wieder und dann hab ich erstmal frei bis vielleicht sogar nächsten Dienstag. Mal schauen.

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Bis später

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[Corri]

N das wäre doch super wenn du so lange frei bekommst dann kannst du dich wirklich mal ausspannen

[Lilo]

Bin heute morgen echt schreibwütig ...
Also, ich bin kein großer Fleischesser...mein Mittagessen besteht meist aus ner Portion Tiefkühlgemüse, manchmal auch einfach nur nem Brötchen (weil ich zwischendurch nicht nach Hause komme) oder auch mal nem Mensaessen..da das Gemüse oder auch ein trockenes Brötchen mich nicht ewig satt machen, hab' ich die Hauptmahlzeit dann eben abends gegessen..naja, immerhin weiß ich jetzt wohl wo der Fehler liegt..Vielen Dank für eure Mühe! Werde wohl noch mal ein bißchen umstellen müssen...
Gut ist ja, dass mir die letzten Wochen gezeigt haben, dass ich das Gewicht scheinbar ganz gut halten kann..
Melde mich bestimmt nachher nochmal, arbeite nämlich heute am PC
Wieviel Obst und Gemüse esst ihr denn so am Tag? Im Prinzip darf ich dann doch zumindest das Obst nur bis zum Mittagessen zu mir nehmen...wobei, Bananen find ich ich eh eckelig und Äpfel scheinen kein Problem zu sein....und Süßstoff und Zucker müssten nachmittags wohl auch Hunger machen, oder nicht?! Wg. Insulin und so...
Achso, eine etwas blöde Frage hab' ich noch. Ich hab', ich glaub' ich hab' schonmal erwähnt, Probleme mit trockener Haut. Schon immer, aber diesen Winter ist es irgendwie schlimmer. Ich frage mich, ob das mit der veränderten Ernährung zusammenhängt..nehmt ihr Nahrungsergänzungsmittel?! Spiele mit dem Gedanken mir mal welche zu holen. Also, nicht irgendso ein Zeug aus dem Supermarkt, sondern eher was aus der Apotheke..irgendwie komme ich nämlich nicht auf die 5 Portionen am Tag.
Ich trinke ca. 3 Liter Wasser am Tag und mit versch. Bodylotions hab' ich's auch schon versucht..wäre so meine letzte Idee..aber die ideale Lösung sicher auch nicht.
Sorry, dass ich so viel frage. Hab's wohl immernoch nicht komplett kapiert und suche nach dem richtigen Weg für mich.

[emily84]

Hallo ihr lieben!!!

Bin wieder zurück - war die letzten 2 Tage auf einem Seminar..und habe trotzdem ganz stark durchgehalten!! Yuhu was sich auch gelohnt hat. Werde das aber in meinem Ticker noch nicht ändern.....Aber bald

Am Samstag hatte ich ja meinen SChlemmertag und habe mir Abends Käsefondue gegönnt...hmmmm war das lecker!!! Das kann ich euch sagen!!! Aber ich war die erste die aufhören musste, ich war ja so schnell schon satt.....(das kannte ich von mir gar nicht)!!!!
Später am Abend war mir dann auch richtig schlecht....glaube mein Magen ist das einfach nicht mehr gewöhnt!!!!
Aber gut so!!!
Habe auch schon Hosen in einer Größe kleiner gekauft!!! Das spornt an!!!

Auch von mir an alle neuen:
Herzlich Willkommen!!!

Hoffe bei euch läuft auch alles nach Plan!?!? Aber hin und wieder mal was naschen ist ja auch ok, der Körper sagt einem schon was er wann braucht!! Aber eben nicht zu viel!!! Meine 5. Diätwoche ist am Montag gestartet und ich habe auch schon fast 5kg verloren!!! Ein guter Schnitt, ich bin stolz auf mich und freue mich das es funktioniert (trotz Hashimoto) und hoffe es geht ebenso erfreulich weiter!!!

Euch allen einen schönen Tag und ich freue mich bald von euch zu hören!!!

Liebe Grüße

[Coolcat]

Hallo zusammen,

toll, dass alle so schön am Durchhalten sind. Ich hatte gestern einen "komischen" DC-Abend. Ass ab 16.30 Uhr zwar nichts mehr, aber als ich nach Hause kam, lachten mich meine restlichen Gummibärchen an und ich konnte nicht widerstehen! Jetzt sind sie weg und ich kauf keine Neuen mehr. Sonst habe ich aber dann nichts mehr gegessen - kicher!

@ manolita - sad: Hey, seid ihr auch solche Desperate Housewifes und Grey's Anatomy Fans? Ich schau mir das immer im SF2 an, im Originalton - hasse diese deutschen Übersetzungen. War mal länger in den USA und möchte mein Englisch nicht verlernen. Sehe mir die Serien und Filme (Teleclub) eigentlich nur im Originalton an, gibt mir das Gefühl wieder drüben zu sein (liebe es halt einfach).

@ sad - ich hoffe es geht Dir schon etwas besser? Du arbeitest abends^, was machst Du denn? Wäre schon wichtig, Dich etwas zu schonen, aber ich kann mir vorstellen wie es ist mit 3 Kindern! Wünsche dir auf jeden Fall weiterhin gaaanz gute besserung.

@ lilo - ich leide auch öfters unter trockener Haut, vor allem im Winter mit der Heizungsluft. Hatte meistens nach dem duschen ganz rote, juckende Stellen. Nun habe ich eine super Body Lotion von meiner Kosmetikerin erhalten. Ist ein natürliches Produkt aus Hawaii und nährt die Haut wirklich enorm gut. Wenn ich das nach dem Duschen benutze, beruhigt sich meine Haut und wird schön zart. Nahrungsergänzung in dem Sinne nehme ich nicht, allerdings versuche ich daran zu denken, Kieselerde zu nehmen welches gut für das Bindegewebe sein soll und ab und zu nehme ich noc Artischocken Kapseln, die die Fettverbrennung ankurbeln sollen. Ich hoffe mal es nützt was!

So, ich hab grad auf die Uhr gesehen, bei uns ist immer schon um 11.30 Uhr Kantine angesagt. Da ich heute morgen etwas "brotiges" gegessen habe, gibt es für den Rest des Tages keine KH mehr. Mal sehen was das Salat und Gemüsebuffet so hergibt. Melde mich vielleicht später noch mal!Wünsche euch allen einen erfolgreichen Tag !

[Martina77]

@Sad & Emily: Danke

@Emily: Booah gratuliere das ist ja ein super Erfolg!

Wie handhabt Ihr das eigentlich so den ganzen Tag? Esst Ihr morgens und Mittags normal und streicht das Abendbrot? Oder esst IHr morgens Eiweiss, Mittags KH und dann? Wie ist das mit Zwischenmahlzeiten?

Die Frage kam sicher schon tausend mal, entschuldigt...

[cindi]

sooooo meld ich mich auch mal wieder hier

war die letzten tage ganz gut dabei
und starte ab heute auch wieder mit zusätzlich LC
und das konsequent ^^

[emily84]

Habe jetzt mal meinen Ticker aktualisiert, weiß aber nicht ob es funktioniert hat. Blicke da manchmal noch nicht ganz durch!!!

@manuela: ich esse Morgens immer ein Müsli oder ein belegtes Brötchen. Mittags entweder ne Suppe, was normales. Eigentlich wo nach mir ist!!!! Aber nach 14 Uhr gibt es bei mir nichts mehr!!!

Viel Erfolg