Dinner Cancelling

[Lilo]

Hallo,
ui, ich trau mich gar nicht so richtig auf die Waage...irgendwie finde ich den Einstieg nicht mehr so recht..heute bin ich aber stark. Hab' seit 16 Uhr nichts mehr gegessen und nun Hunger...trau mich aber nicht so recht so viel zu trinken..meine Mitbewohnerin wollte heute abend noch das Bad putzen ..sonst steh ich da ja ständig an..
Achso, ich wollte euch nochmal fragen, was ihr so als letzte Mahlzeit esst? Bei mir ist das irgendwie eine vorgezogenes Abendessen und so kann ich doch eigentlich keine Kalorien einsparen..

[Manolita]

@ Sad, gute Besseruuung.

Du ich staune, ich mag den Ingwertee sogar inzwischen, lach. Zuerst dachte ich doch der schmeckt grausam, aber eigentlich schmeckt er ja einfach nur zitronig, ne?

Brav

Haaahaaa, ich hab die drei ersten Folgen halt schon geseeeeehen, lach. Bei uns fing es gestern an, freu. Ohne Werbung übrigens. Naaa was sagste? Lach. Freu Dich, war wieder klasse. Endlich sind sie zurück, die Doc's, die Hausfrauen und so

@ Lilo, och je, das klingt nicht so gut.

Also ich hab am Nachmittag immer nur noch einen Apfel, etwas Käse oder ein hartes Ei oder so gegessen. Nie eine vollständige Mahlzeit, denn wie Du schreibst, kann man so nix einsparen. Die letzte Mahlzeit sollte sehr leicht sein, am Besten Obst oder eben etwas Eiweiss.

[Martina77]

Wauuu was für ein super Tread .

Dürfte ich mich Euch anschliessen???

[Lilo]

Dankeschön!
Ich hab' nicht die kompletten vier Kilo wieder zugelegt, aber es ist sicherlich auch nichts runtergegangen...
Naja...ich schaffe es irgendwie einfach nicht DC zu meinem Alltag zu machen, hab' wohl den für mich perfekten Dreh noch nicht raus....
Ich hab' auch einfach nen riesen Kohldampf, wenn ich aus der Uni komme..
Also, ab morgen dann, bis 10 Kilo weg sind

[Manolita]

@ Lilo, durchhalten

@ Martina, klar, herzlich Willkommen. Erzähl doch mal kurz was über Dich und Deine Pläne wenn Du magst

[Martina77]

Ja was Kurzes über mich...mh ich wohne in der Schweiz (bei Zürich), bin seit 10 Jahren übergewichtig (war schon als Kind ein Pummel, hab mich aber als Teenie auf 56kg runtergehungert) und seit 6 Monaten schwankt mein Gewicht zwischen 91 und 88...jaaa und da ich mein Pferd jetzt so richtig trainieren möchte, will ich auch mind. 14 kg abnehmen, schliesslich soll auch ich fit sein (und Reithosen sind ja sowas von unsexy). Ich arbeite 100% im Büro, habe einen Hund, drei Katzen, eben mein Pferd und zwei Degus. Ach ja und seit 11 Jahren meinen Schatz...

Ich hab vor 3 Wochen mit DC angefangen aber ich hab etwas Schwierigkeiten das durchzuhalten. Habe nach einer Woche enorme Schlafstörungen bekommen und möchte mich jetzt wieder etwas besser ans DC ranpirschen. Ich weiss nur noch nicht so richtig wie. Es käme mir nämlich sehr entgegen da ich Abends eh kaum Zeit um was zu essen habe....

[Manolita]

Na das sind ja gleich einige Gemeinsamkeiten, lach. Wohne auch in der Schweiz, aber SG, hab drei Katzen, hab jahrelang im Büro gearbeitet usw

Ich wünsch Dir ganz viel Glück.

Normalerweise sollte DC Schlafstörungen mit der Zeit ganz beseitigen, aber am Anfang kann es schon schwer sein durchzuhalten und wenn man hungert, erst recht. Hungern sollte man eigentlich nicht, schon nach einer Weile müsste das Gefühl fast weg sein.

Es lohnt sich, als letzte Mahlzeit keine Kohlehydrate zu essen, weil die oft erst recht Hunger machen können. Oder auf versteckte Zucker achten, z.B. in einer fettarmen Gemüsebouillion hat es paradoxerweise Zucker und wenn man damit meint sich was Gutes zu tun auf die Nacht, verhungert man unter Umständen fast und weiss nicht warum.

Einfach fragen wenn Du was wissen möchtest und vielleicht helfen Dir dann die ganzen Tipps Deinen für Dich passenden Weg zu finden.

[Martina77]

*lach* "so guet" ))....

Danke Dir das ist sehr lieb, werde bestimmt mit vielen Frage daherkommen. Aber ich bleib einfach am Ball weil ich glaub dass es mir auch gut tut mich abends nicht mehr mit Essen zu überladen (habe immer abends die Hauptmahlzeit eingeplant)....

[Manolita]

ja Abends war auch immer meine absolute Hauptmahlzeit, lach. Aber da DC mir auch vor allem gesundheitlich sehr gut tut, behalte ich es für immer bei obwohl ich schon seit 1 Jahr und 4 Monaten das Gewicht halte. Dabei hilft es mir auch sehr.

[kaga83]

guten morgen naschis!

habt ihr eigentlich auch in der früh das problem dass ihr das gefühlt habt nicht satt zu werden? zu mittag gehts echt gut und am abend sowieso auch, aber in der früh kann ich essen und essen und essen,...
betreibt ihr neben DC auch sport? ich radle ein bißchen oder hüpfe trampolin und mach bauchübungen (AB Billys Bootcamp).
am wochenende muss ich mich wieder wägen, bis dahin...
....liebe grüsse von mir