Dinner Cancelling

[sad_wings_of_destiny]

Blink - Stillstände können teils Wochen dauern.
Versuch mal einen reinen Eiweißtag mit gekochten Eiern, Quark, Hüttenkäse, Käse und Putenfleisch mit Gemüse.

Kein Brot, Nudeln, Kartoffeln usw.

Wir hatten es Dir ja eh gesagt, ärgere Dich also nicht zu sehr

---

Habe jetzt doch keinen Quark mehr gegessen, weil ich einfach keinen Appetit hab, nichtmal auf Süßis...und das heißt was!

---

Muss jetzt arbeiten, bis später oder morgen

[Blink182]

@ sad_wings_of_destiny

Danke für den Tip!
Ich werd das auf alle fälle noch diese woche ausprobieren.
Das es nicht ewig so gut weiter geht war mir klar, gott sei dank hab ich ja schon wenigstens fast die hälfte runter.
Ich sollte anfangen meinen bauchumfang zu messen weil ich doch relativ viel sport mache, eventuell bau ich ja jetzt muskelmasse auf

[Corri]

Hey Sad!


Wieso einen Eiweistag einlegen?

Also meine letzten Beiden Tage sahen so aus: (Ohne das ich gehungert habe seit dem es bei mir "klick" gemacht hat hab ich kaum ein hunger gefühl)

Montag:
Frühstück:
1 Käsebrötchen (aus der bäckerei)
500ml Kakao (Fertig aus dem geschäft)

Mittagessen:
halbe Packung Nudeln zum Mittag mit Ketchup (Esse ich nun die ganze Woche da sie bei mir stopfen und mich satt machen bis zum nächsten tag *GG* )

Abends eine Flasche Radler (ich weis bei DC normal verboten *gg*)



Dienstag:
Frühstück:
2 Scheiben Brot mit Leberwurst

Mittagessen:
200g Nudeln (abgewogen wo sie roh waren)


Mittwoch: (Also morgen)

Frühstück:
100gramm Viele-Früchte-Müsli mit Fettarmen Joghurt gemischt..

Mittags:
wieder 200-300g Nudeln (roh gewogen)


So wird es bis zum Wochenende weiter gehen und wenn ich dann am WE lust habe gönn ich mir ein Stück fleisch zum mittag...

Hmm ich hab nur leicht hunger auf süßes mehr aber auch nicht aber mal schaun.. viellicht pendelt sich das alles noch irgendwie ein...

was hilft denn so ein Eiweis tag?
Was gibt es noch so für Tage die man machen kannund dem körper helfen?

[loewin68]

so das war mein heutiger tag:

frühstück: roggenbrot mit butter (wenig) und marmelade, 1 tomate (ganze diesmal) kaffee mit magermilch, 1 roggenbrot mit 3 scheiben putenwurst

mittags:
1 apfel, belegtes roggenbrot mit tomate und putenwurst

nachmittags:
kaffee und 2 stück gugelhupf (war eingeladen)

abends:
1 schnelle tasse - war leider schon 17.00 vorbei. *seufz*

trinken ist kein problem, bin gerade beim 3. liter (aber dann ist schluß) habe heute einen kaffee mit zucker und einen ohne getrunken.

hoffentlich komme ich morgen früher nachhause - dann kann ich mal wieder kochen und bekomme etwas ordentliches zwischen die beißerchen. mittags esse ich ja im auto, von einer arbeit zur anderen.

[Corri]

loewin wieso machst Du dir abends nicht was schönes was man kalt essen kann und mitnehmen kann? am nächsten tag.

[Manolita]

@ Sad, ja supertolles Wetter, zwar kalt aber sonnig. Und die ersten Frühlingsblumen blühen schon in den Gärten am Bodensee. War ein suupertoller langer Lauf heute mit der Freundin.

Warst Du schön brav? Ich ja, lach.

@ Blink, das mit dem Messen ist ne sehr gute Idee, grad weil Du viel Sport machst. Den Tipp mit dem Eiweisstag hätt ich Dir auch gegeben, das kann den Stillstand unterbrechen. So einer kann gut auch mal 2 Wo dauern.

@ Nina, ein Eiweisstag kann wie oben geschrieben Stillstände unterbrechen oder nach einem Schlemmertag alles ausgleichen. Und vieles mehr

Aber wenn es bei Dir auch so läuft, ist es ja toll.

@ Alle, gutes Durchhalten

[Corri]

Hm das versteh ich nun nicht was er genau ausgleichen kann.
Was macht denn Eiweis im körper? *doffstell*

Geb mir mal einen Rundumlauf was essen angeht bitte *GG*

[Manolita]

Winke

hier kannst Du mal lesen, was Eiweiss bewirkt.

Was die Großmutter noch wusste... - SWR.de

Ich habe die ganze Abnahme hindurch 2 - 4 mal die Woche nur Eiweiss und Gemüse gegessen. Oder halt nur zum Frühstück Kohlehydrate und ab Mittag nur noch Eiweiss und Gemüse, wegen dem sättigen, wegen den Muskeln und wegen dem abnehmen.

[loewin68]

Zitat von Corri loewin wieso machst Du dir abends nicht was schönes was man kalt essen kann und mitnehmen kann? am nächsten tag.

naja das problem ist, dass ich es im auto essen können muß. wenn ich aber gas gebe mit arbeiten, dann bin ich um ca. 15.30 zuhause. das reicht eigentlich dick um was leckeres zu kochen.

[sad_wings_of_destiny]

Guten Abend *reinniese*...sorry

Boah, mir brummt der Kopf und die Nase ist total zu. Ich merk nichtmal, wie der Ingwertee schmeckt *lach*

Mein ganzes Gesicht juckt, die Nebenhöhlen und Ohren sind auch zu. Ist das ääätzend! Aber (!) Es dämpft den Hunger ungemein

------------------------------------------

Manolita - ja, ich war superbrav, hab auch heute sicher zu wenig gegessen. Morgens 1 Scheibe VK Brot mit Putenschinken und mittags einen Kuchenteller mit etwas Putenfleisch und Gemüsereis und dazu einen Löffel scharfe Knoblauch-Chillisoße und ein bissi Tomatensalat mit Rapsöl *g*

Bei mir im Garten blühen auch schon die ersten Frühlingsboten....das liebe ich so! Hoffentlich schneit´s nimmer...

------------------------------------------

Blink - ja, versuch´s mal Und so gut, wie Du drin bist, kannste auch sicher 2 EW Tage hintereinander machen *kicher*
Das mit dem Messen find ich auch ne gute Idee!

------------------------------------------

Nina - Nudeln mit Ketchup? Boah, das hab ich früher auch oft gegessen, heute könnte ich das nicht mehr *lach*
Der EW Tag kann Dich richtig pushen, mir fällt er leider immer arg schwer und quälen will ich mich nicht...

------------------------------------------

Löwin - das klingt ja nicht so dolle...wenn man immer in Eile essen soll.
Du schaffst das schon

------------------------------------------

So, jetzt leg ich mich hin und genieße noch den Rest vom Ingwertee *ggg*

Morgen kommt eeeendlich wieder DH, GA und die neue Serie Private Practice. Darauf freu ich mich schon seit Mooonaaaateeen!

Nacht ihrs