@ Emily, herzlich Willkommen bei uns
Ich würde mir da echt keine Sorgen machen wegen dem Kilo, Deine vorherige Abnahme war wirklich toll im Durchschnitt. Das kann Wassereinlagerung sein, kriegst Du evtl. die Tage, oder vom Wetter und und und. Wenn Du nicht gesündigt hast wie verrückt, müsste das morgen auch wieder weg sein. Ooooder Du isst "ZUwenig", das kann auch mal sein. Normalerweise nimmt man dann aber nicht zu, sondern einfach nicht mehr ab. Du schreibst ja selber, dass Du kaum was isst, das ist natürlich auch nicht so gut für den Stoffwechsel. Was für eine Ernährung ziehst Du denn am Tag durch, also vor dem canceln?
Ich selber achte nicht auf Kalorien oder anderes, bin bestimmt auch ab und zu unter meinem Grundumsatz unter der Woche, aber immer am Samstag Mittag wird geschlemmt. Das feuert den Stoffwechsel extrem an und zwar geht die Waage dann auf Sonntag hoch, aber ab Montag wieder runter. Jetzt beim Halten hab ich auch unter der Woche ab und zu mal etwas mehr eingebaut, aber im Grossen und Ganzen fahre ich genauso weiter.
Ich hab übrigens auch Schilddrüsenunterfunktion und die Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoditis. Hatte Angst, dass damit gar nix geht, aber ich habs Gottseidank geschafft
Ich hab unterdessen im Ausstausch rausgefunden, dass die Schilddrüse das Abnehmen zulässt, wenn man aufs Insulin guckt, also eben Weissmehl, Zucker und leere Kohlehydrate so gut wie möglich weglässt.
Jaja, das mit dem einreden von wegen ungesund kenn ich auch, lach. Aber warum empfehlen es dann sehr viele Ärzte? Da kann dann Keiner mehr antworten, hihi. Ich fühle mich gesund wie noch nie, hab keinen Hunger Abends, kann endlich nach jahrelangen Schlafstörungen wieder schlafen, meine Antiaging-Werte sind der Hammer und und und. DC ist für mich einfach das Richtige, aber das muss Jeder für sich rausfinden und drum lassen wir uns auch nix einreden, gell? Und von wegen Jojo - ich halte mein Gewicht jetzt seit 1 Jahr und 4 Monaten, natürlich im Zusammenspiel mit der gesunden Ernährung, aber eben auch mit fast immer DC.
@ PrincessSparcle, auch Dir ein liebes Willkommen
Schön dass es auch schon so gut angelaufen ist.
Das Halten nachher ist sicher nicht einfach und eine Wissenschaft für sich, lach, aber mit DC, wenigstens einige male pro Woche, kann man es echt ganz gut schaffen. Ich werde es für immer beibehalten, geht mir einfach super damit.
@ Manu, jaa ich hab grosses Vertrauen in Dich
Schön dass wieder was gegangen ist.
Auf keiiinen Fall gibst Du auf, lach. Hast doch schon so gut gestartet. Diese Stillstände oder Frustmomente kommen sicher noch öfter, abnehmen ist halt alles andere als einfach. Wenn man mal mein Jahr der Abnahme zurücklesen würde, gab es auch sehr viele solcher Momente, aber aufgeben wollte ich niiie mehr. Zum Glüüück, mein Leben ist echt so schön geworden, kanns kaum ausdrücken.
@ Sad, neeeee ich hab nicht gesagt, dass DU zuviel isst, bewahre, lach. Sondern nur dass ich davon leider zunehmen würde, vor allem vom Brot. Das ist echt heftig, wenn ich mal Brot einbaue, bzw. eine Scheibe zuviel davon, hihi. Wenn ich es weglasse, kann ich dafür eine Süssigkeit mehr essen, kiicher.
Also solang man abnimmt, ist es sicher niemals zuviel. Ich bin da ja sowieso ganz einfach eingestellt und gucke weder auf Kalorien noch auf sonstwas. Es muss eben einfach nur klappen, wie zum Halten auch. Merkt man ja sofort wenn es zuviel oder falsch war. Ich nehme auch öfter zu wenn es falsch war und üüüberhaupt nicht viel, lach.
Mensch, ich hab den Ingwer schon wieder vergessen, das gibts ja wohl nicht, kicher.
Ah dann hatte ich nicht den Lapacho, es gibt sonst noch sowas grausliges, aber mir fällt es grad nicht ein. Soll auch sehr unterstützend sein, riecht aber wie schimmlige Erde.
Na wenn Du heute weiterhin so brav bleibst, ist das vom WE morgen sicher wieder weg oder fast immerhin.
Hast ja ganz schön Vertrauen in mich . Danke
Aber ich bin mir sicher, dass du es die Woche über wieder ausbügeln kannst!Und du weißt doch, wer ist zuerst U?Also , ich wünsch dir was.Hast übrigens 3 ganz süße Mädels!!!
Für mich zumindest!!!
So, da bin ich nochmal 
Ist ein tolles Gefühl *kenn*
Achso, Manolita...ich dachte schon *g*
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