Dinner Cancelling

[Manolita]

nö, ist nicht zuviel Man kann wirklich wie man mag und es einem wohl ist, so eine richtige Regel gibt es nicht. Laut den Berichten oder Büchlein über DC sollte man halt einfach so 2 - 3 mal wenn man abnehmen möchte. Wenn es nur für die Gesundheit ist, ist schon 1 Tag die Woche super.

[WildesFrüchtchen]

Ich mach es für die abnahme

[sad_wings_of_destiny]

Gewicht 64, 1...melde mich morgen ausführlicher. Muss dringend in die Länge und DSDS + Dschungelamp gucken *winkeeeeeeeeeeee*

[MANU77]

Hallo ihr lieben!!!!!!!!!
Darf ich bei euch mitmachen?
Bin noch nicht allzu lange hier,aber ich brauche z.Z. etwas mehr Motivation!!!!!!!!!!!!!!!.Hab mit ww in eigenregie 6 kg abgenommen aber durch gewichtsstillstand und Frust 1kg wieder drauf. Mein ziel ist bis sommer mind.11kg abzunehmen.Will es jetzt mit DC probieren. Die erste woche hat ganz gut geklappt,700g abgenommen.Möchte gern von euch wissen ob man mit dieser Methode so viel abnehmen kann. Am wochenende hab ich immer bissel einen durchhänger(mit süssem). Gebt mir bitte tips was ich noch machen kann.Mache ausserdem 2-3mal pro woche sport im fitneßstudio.

[Manolita]

Winke

gestern waren wir bei Bekannten eingeladen, die wir so 7 - 8 Jahre nicht gesehen haben und die nix von meiner Abnahme wussten. Das war echt klasse, ihre Gesichter und Erstaunung, toll Tut einfach guuut.

@ Sad was meinst Du dazu, dass Ross gewonnen hat? Ich hab es ja nicht so geguckt, nur immer mal bei Exclusiv usw. Aber Ross mag ich eh total gern, schon immer. Und ich liiiiebe ja divenmässige Männer, kicher. Süss.

DSDS hab ich noch aufgenommen, muss ich später gucken. Am letzten Mittwoch hab ich mich echt fast hingelegt ab dem "Yoda", gröööhl. Und die Kirchenglockenfrau und der Junge. Ich konnte mich kaum mehr einkriegen, hihihi. Zum schiessen.

@ Manu, ganz herzlich Willkommen bei uns und viel Glück

Du kannst übrigens auch gut Deine Erfahrungen aus WW mit DC kombinieren, wenn Du magst. Das haben schon Einige probiert und es klappt wohl.

Mit viel Konsequenz, aber vielleicht nicht zuu extremen Druck kannst Du Dein Ziel gut erreichen bis Sommer, meine ich

Ich fange morgen jetzt auch in einem Fitnessstudio an. Bisher hab ich nur Kiesertraining gemacht, ist mir aber jetzt zu wenig. Ich möchte auch viel mehr Ausdauer machen. Wie trainierst Du in Deinem Studio, also Kraft, wie lange Ausdauer, welche Geräte usw?

[MANU77]

hallo monalita
Danke für die netten Worte!Mache hauptsächlich Kurse mit. Step, Rücken fit, Zirkeltraining an Geräten jewils 1 stunde und 2mal die woche eine halbe stunde power plate. Damit hab ich dieses jahr erst angefangen,aber ich merke es besonders das die haut dadurch straffer wird.Wenn ich noch zeit hab mach ich auch Ausdauer auf dem Crosstrainer immer mal abwechselnd.
Leider fälltmir das mit dem Süßigkeiten weglassen immer schwer, obwohl ich es mir fest vornehme.Meinst du ich soll bis 16 uhr alle meine punkkte essen oder weniger?

Was du geschafft hast finde ich ja auch ganz enorm!!!!!!!!!!!!!!!!!Gratulation!!!!!!Da kannst du sicher leicht über 11 kilos sprechen, die für mich unglaublich hartnäckig sind.

[Manolita]

Winke Manu

Danke für Deine lieben Worte und Lob Najaaaa leicht drüber reden... kann man nicht unbedingt sagen, es war und ist niemals leicht, lach. Es hat wirklich extrem viel Kraft und Willen gebraucht und ich weiss selber nicht, woher das auf einmal kam, da ich es vorher seit meiner Kindheit vergeblich versucht hab, immer und immer und iiiimmer wieder. Und dazu seit Jahren meine Schilddrüsenautoimmunerkrankung, die mir noch 20 zusätzliche Kilos beschert hatte. Aber Gottseidank hab ich es diesmal packen dürfen und ich bin einfach nur Dankbar und happy

Hmm, also mit den Punkten müsste Dir noch jemand anderes Bescheid geben, denn von WW hab ich leider gar keine Ahnung. Ich bin ein Mensch, den zählen, wiegen oder so total konfus macht und zum aufgeben bringt. Aber vielleicht erklärt Dir Erna mal noch Genauer, falls sie das liest Ich meine aber eher, dass Du die Punkte aufbrauchen solltest, damit der Stoffwechsel nicht aufgibt?

Power Plate ist schon klasse, hab ich einmal versucht, leider hat mein Fitnessstudio aber Keins und an dem Ort wo ich mal war, ist es irre teuer. Aber ich hoffe die anderen Geräte bringen mir auch was. Ich werde am Crosstrainer aufwärmen, dann Kraftgeräte und danach wieder Crossie oder Laufband. Zusätzlich hab ich vor am Freitag in den Pilateskurs zu gehen, falls er mir gefällt.

Ja die lieben Süssigkeiten. Während meiner Abnahme hab ich fast drauf verzichtet und nur über 70% Schoki gegessen wenn es sein musste. Aber seit ich am Ziel angekommen war, hab ich dauuuernd Gier nach Süssigkeiten. Ich weiss leider auch noch keinen effektiven Trick dagegen. Ich esse morgens nüchtern ein paar Sonnenblumen- und Kürbiskerne, das hilft etwas, aber leider nicht vollständig.

Also nochmal ganz viel Glück für Dich und einfach Fragen. Wenn wir können, helfen wir immer gern, ist nur etwas ruhig geworden im Moment. Ich hoffe ja immer noch, dass ein paar der alten Hasen wieder mal reingucken und berichten wie es ihnen geht

[Manolita]

ich nochmal, hihi.

Ich wollte eigentlich noch sagen, Abnehmen ist ja leider nie einfach, egal ob 5, 11, 55 oder wieviele Kilos auch immer. Wenn es nur so einfach wäre wie zunehmen, das wäre mal ein Traum, oder? Grins

Ich wünsche Allen ganz viel Glück und mir egostischerweise beim Halten auch weiterhin, das empfinde ich ja leider auch immer noch oft als recht schwer. Aber ich geb die Hoffnung nicht auf, dass es iiirgenwann in einigen Jahren etwas selbstverständlicher geworden ist

[WildesFrüchtchen]

ja das halten wir kein problem bei dir sein )

[Manolita]

Dein grosses Vertrauen ehrt mich sehr, hihi Aber leider ist es echt seeeeehr schwierig, schwieriger als alles abnehmen, glaub mir, seufz. Aber ich schaffe das, ich will und ich werde, lach.