Dinner Cancelling

[monig]

Hi ich bins auch noch mal

@Kenzo, siehste es klappt doch, super macj weiter so.
Da hast Du vollkommen recht, mit dem mitlesen. Es baut schon auf in unsere kleinen DC :fami: .

@Toyomoto, finde ich gut das Du noch das positive siehst. Vor allen dingen Dich nicht ganz von essensachen ruderziehen lässt. Du machst das schon.

@tigerlily, Du scheinst ja einen ganz liebe Nachbarin zu haben. Mußt Dir das essen mal mittags geben lassen, dann mußt nicht immer sündigen :zwin: . Aber sie macht es ja auch nicht jeden Tag das ist es ja auch nicht so schlimm.
Deine Schaffenskrise ist bestimmt bald wieder um, bei Deinem Sportsgeist :gf: .

@Manolita, und wie hat es geklappt mit Deinem Power Maxx? Hoffe so wie Du es Dir erhofft hast.
Schilddrüsenmäsig geht es bei Dir bestimmt sehr schlecht. Ich muß ja auch tabletten nehmen und auf der Kur und auch mein Arzt sagte mir auch das es bei mir immer langsamer gehen wird mit dem abnehmen, als bei normalen. Ist schon gemein, finde ich.
Ich glaube Dir das Du Glücklich bist darüber was Du bis jetzt geleistet hast. Ist auch nicht mit Worten zu beschreiben find ich.
Klasse das Du Deinen Weg gefunden hast, denn Du gehst, und Dich nicht abbringen lässt. Dein Erfolg spricht bände und ich glaube ich sage Dir nichts neues, wenn ich Dir sage. Ich bin 100% davon überzeugt, das Du das was Du noch weg bekommen willst, auch schaffst. Kompliment..........


Wünsch Euch ein gutes nächtle und bis morgen Moni

hab grad zum ersten mal durchgelesen, was dinner-canceling ist ... also für leute, die im mehrschicht-system arbeiten ist das ja gar nix ...

könnt ich nicht

tamara http://www.gifart.de/gif234/drachen/00002816.gif

Guten Morgen zusammen!

@CocoMag: Ich werdfe das also mit der Banane mal probieren. Gestern bin ich "nur" 45 Minuten gewalkt, gleich morgens, da hatte ich keine Probleme, frühstücke aber auch immer danach nach einer Verschnaufpause. Ja, Du hast Recht, werde möglichst cool bleiben und versuchen meinen Rythmus zu finden. Danke für Deine Tipps, die mir geholfen haben!

@misseli: Ja, es ist gut möglich, dass ich einfach zu viel auf einmal will und dabei ziemlich streng zu mir selbst bin. Ich werde mal schauen, ob ich mir auch das Buch besorgen kann, hört sich logisch und hilfreich an! Danke für die Tipps, die ich mir zu Herzen nehme.

@Manolita: Danke für Deine lieben Worte, werde in Zukunft mal schauen, was der Auslöser ist und wie ich das in den Griff bekomme. Aber ich lasse mich nicht abbringen und schon gar nicht den Kopf hängen - auch ich werde es schaffen!

@monig: Gestern war erst mal nicht so mein Tag, weil ich doch ein schlechtes Gewissen hatte, aber nachher ging es dann auch gut. Ich bin morgens einmal walken gegangen, wie sonst auch und es klappte alles bestens, werde mit dem 2. Mal walken einfach noch etwas warten bis sich das mit dem Essen eingespielt hat. Ich habe im Herbst 04 angefangen zu walken das entwickelte sich einfach so. Ich wollte abnehmen und gehe ja sowieso 3 bis 4 Mal am Tag mit den Hunden laufen. Ich habe dann angefangen immer ein Stückchen weiter zu laufen und mit der Zeit wurde es automatisch auch schneller, dann habe ich dabei noch die Bauch- und Pomuskeln angespannt und im Frühjahr 05 hatte ich 30 kg weniger auf den Rippen und bin fast täglich 3 Mal 30 Minuten gewalkt. Leider wurde das aus familiären Gründen hinfällig, geriet in eine Krise, nahm wieder 20 kg zu und hörte auch auf zu laufen. Jetzt walke ich wieder seit Anfang Januar, habe wieder langsam angefangen und es geht inzwischen auch schon wieder etwas besser, aber es ist noch nicht das Optimum - und eben im Moment 1 Mal täglich.

So, gestern lief es gut und so bin ich heute wieder motiviert und weiss, dass auch ich es schaffe! War schon fleissig heute morgen: habe Hemden gebügelt. Nachher werde ich mich dann mal so langsam anziehen und walken gehen (mal sehen wie es mit dem Schnee geht) und dann freue ich mich erst mal auf mein Frühstück.
Wünsche Euch allen einen erfolgreichen und positiven Tag!

Liebe Grüsse
Tatze

[mermaid]

Guten Morgen!!!
Hi Ihr Lieben, ich brauch mal ein paar Tipps von Euch!
Was macht Ihr gegen Wassereinlagerungen vor diesen gewissen Tagen im Monat??? Laut Waage habe ich nämlich fast 2 (!) kg mehr drauf, und kriege meinen Ehering nicht mehr vom Finger runter, d.h. ganz dolle viel Wasser
Habt Ihr da ein paar Tricks?
Außerdem werde ich am Freitag mit meiner Tochter, ein paar anderen Müttern und dem Rest der Schulklasse in der Schule übernachten und wir Mamis werden die halbe Nacht lang vorlesen. Irgendwelche Tipps gegen Hungerattacken???? Vielleicht ein spezielles Tee-Rezept? Ich muß nämlich um 18:30 Uhr in der Schule sein, vorlesen werden wir bis ca. 23:30 Uhr und ich weiß ganz genau, daß es nicht ohne Hungergefühl gehen wird.
Naja, ich werde mich jetzt unter die Dusche hauen, denn mein 5jähriger muß immer gaaaaanz pünktlich in den Kindergarten (was wir nie schaffen....).
Ich habe übrigens zwei Kindergartenplätze für meine Zwillinge bekommen, jippie!!! D.h. ab August ist morgens keiner mehr im Haus, und ich kann vielleicht mal meine ganzen Rückstände aufarbeiten, bzw. auch mal morgens Sport machen! Endlich! Da die Zwillis im Moment echt stressig sind, stütze ich mich so richtig auf diesen Gedanken, es muß ja einfach aufwärts gehen...
Euch einen wundervollen Tag,
Moni2

Guten Morgen,

Heut morgen bin ich wie gerädert aufgewacht, hab tierische Kopfschmerzen; ist aber auch kein Wunder, jedesmal bei Wetterwechsel passiert mir das, tja und seit gestern liegen wieder mal ca. 10 cm Schnee.
Und ich glaub, manolita hat gesagt wir haben Neumond?!

Also heut morgen kein Sport, vielleicht am späten Nachmittag noch.

Meine Pizza-Pfunde sind schon wieder zum Teil weg: 500 plus gestern - 300 minus heute!

Mein Mann will mich jetzt sogar richtig unterstützen, er hat gesehen, wie traurig ich war, wenn ich doch abends was gegessen hab und dann morgens auf der Waage stand. Wenn er jetzt Spätdienst hat, brauch ich ihm nichts mehr abends zu essen machen, er ißt auf der Arbeit. Und wenn er Frühdienst hat, dann ißt er ganz normal Abendbrot mit unserer Lütten, und seine warme Mahlzeit auch schon um 15 Uhr.
Ist das nicht lieb!?!?!?!

Ich hab heut leider nicht die Möglichkeit, auf jeden einzugehen, vielleicht später noch.

Tatze: Du wirst auch noch Deinen Weg finden, wie gesagt, vieles muß man erst für sich herausfinden.

Toyomoto: Und in welchem Bereich machst Du das?

An unsere Tattoo-Freunde: Was "Kleines" würd ich immer auf dem Schulterblatt machen lassen, aber so, daß z.B. Bh-Träger nicht darauf liegen.

So, meine Lieben, ich sag dann mal bis heute Mittag.

Corinna

Mermaid: Ich trinke jeden Morgen sowieso 2 Tassen Brennesseltee und an den letzten beiden Tagen immer 1 Liter Brennesseltee über den tag verteilt. Das hilft bei mir immer.

Für Deine eventuellen Hungerattacken: schneide Dir ein paar Apfelstücke, und nimm sie mit, davon nimmt man nicht zu, und das kauen lenkt Dich ab.

Super, das mit Kita-Plätzen für Deine Twins.

Corinna

@Corinna: Oh, das mit Deinen Kopfschmerzen ut mir leid, ich wünsch Dir ganz doll gute Besserung!! Und herzlichen Glückwunsch, dass Du die Kilos schon fast wieder runter hast! So macht Schlemmen doch Spaß!

@Taze: Dasmit dem Walken klingt doch super! Und wenn Du eh mit den Hunden rausgehst lässt sich das ja auch relativ leicht in den Tagesablauf integrieren, oder? Gehst Du denn auch Walken wenn es so richtig gritzekalt ist? Ich kann mich dann nie überwinden!

Hier schneit es übrigens grade, dabei ist doch schon März? Ich finde es wird Zeit für Frühling, Blumen und Wärme... *träum*

[Manolita]

Hi Ihr Lieben

Iiiirre, hier tobt ein wahnsinniger Schneesturm, sowas hab ich fast den ganzen Winter nicht gesehen, lach. Naja, mir gefällts immer noch, allerdings hätt ich auch gern bald Frühling, vor allem weil sonst dann gleich Sommer kommt, den ich ja nicht so mag.

Meinem Whisky gehts zum Glück wieder besser, ich glaub, jetzt gehts nur noch aufwärts, freu

@ Tigerlily, an der Wade überleg ich momentan rum, aber ich weiss nicht so recht. Also das ist ja jetzt schwierig, hihi. Oberarm finden die meisten wohl nicht so toll, aber irgendwie kann ich es mir schon gut vorstellen. Bin ja nicht so der Typ, der mal im Ballkleid weggeht, wo das dann nicht so gut aussähe, hihi.

Jaa, meine Katzen dürfen fast alles, lach. Zum Glück ist mein Mann auch so ein Katzennarr und liebt sie wie Kinder. Die Kleinste schläft immer auf seinen Beinen, die beiden anderen kommen nur mal kurz vorbei, schlafen aber nie im Bett.

@ Toyomoto, oh jee, bitte fang das bloss nicht an, die Gedanken alleine klingen schon nicht so toll. Nicht dass Du eine Essstörung kriegst, ne? Ich schick Dir mal ganz viel Kraft, Deinen Weg zu finden, hast es grad nicht so einfach, kommt es mir vor.

Mein einziger Tipp, den ich Dir geben kann, musst ihn ja nicht annehmen, nur vielleicht mal drüber nachdenken. Und ich will auch auf keinen Fall besserwisserisch klingen, aber möglicherweise kann es Dir ja ein wenig helfen. In Fertiggerichten, Ketchup, Suppen, Salatsaucen und und und, hat es ja immer ziemlich viel Zucker drin, das hält Dein Insulin immer so dermassen oben, dass Du kurz drauf einen Zuckerhunger kriegst, der kaum zu stillen ist. Sogar TK Gemüse, das vorgewürzt ist, hat oft Zucker drin. Es ist wirklich unglaublich, wenn man nur mal auf die Packungen guckt. Also bei mir ist das das grösste "Geheimnis", was mich vor allen Gelüsten meistens schützt. Denn ich bin ja nicht frei davon, Süssigkeiten gehörten vorher für mich täglich dazu, jetzt vermisse ich sie überhaupt nicht. Wenn doch, esse ich ein wenig dunkle Schoki und schon ist wieder alles gut, es erstaunt mich selber jeden Tag aufs Neue.

Vielleicht, wenn Du schon beim einkaufen mal drauf guckst und mehr Zeug kaufst, das keinen Zucker drin hast, könnte Dir das schon helfen. Ich schaue kaum auf Kalorien usw. nur auf den Zucker. Drück Dir ganz fest die Daumen.

@ Kenzo, das freut mich, dass Du stark bleiben konntest, auch ein schönes Gefühl, gell? Und vor allem auch toll, dass Dich das hiersein motiviert, mich auch total, muss ich immer wieder sagen

@ Moni, gestern hat mein Mann mir meinen Power Maxx zusammengebaut und ich konnte ihn nur kurz testen, weil es schon spät war, aber ich bin bis jetzt total begeistert. Heute Abend mache ich dann die Übungen, da man 1 Stunde vorher und nachher nix essen sollte, ist das ja mit DC grad am besten, hihi. Nach nur 1 Minute drauf stehen, hab ich schon was in den Waden gemerkt, einfach toll.

Du zum grooossen Glück (wills aber nicht verschreien) gehts mir jetzt supergut, merke meinen Hashi nur noch gaanz wenig. Die letzten Jahre waren teilweise die Hölle, auch mit leichten Depris, immer krank, Entzündungen überall in den Lymphen und vieles mehr. Jetzt bin ich einfach nur happy, körperlich und seelisch. Biiitte, das soll auch so bleiben. Ich hatte mich echt schon in wenigen Jahren am Stock gehen sehen mit Deprimedis oder so. Ich bin meinem Doc so unendlich dankbar und IHM ganz oben noch viel mehr, dass er mir den geschickt hat, hihi.

@ Drachenrose, klar mit Schicht ist das total schwierig, man könnte aber auch ein anderes Essen canceln, halt vielleicht immer das Letzte vor dem schlafen, wegen den Hormonen die dann ausgeschüttet werden. Muss man aber auch auf jeden Fall wollen, denn es ist keine Diät in dem Sinne, aber bei uns allen klappt es wunderbar.

@ Tatze, ich freu mich sehr, dass Du Dich nicht unterkriegen lässt, wenn wieder ein Tief da ist, bauen wir Dich einfach wieder auf Auf jeeeden Fall schaffst Du es, wäre doch gelacht, gell? Brauchst vielleicht einfach noch eine kleine Anlaufzeit, gib Dir die auch, wenn nötig.

@ Mermaid, für die lange Lesenacht würde ich vielleicht einige ganz leckere Gemüse in Streifen schneiden, auch Blumenkohl roh in kleine Röschen, kannst Du ja gut in einem Tupper mitnehmen, das stillt den Hunger und fährt nicht ein Oder eben Apfelschnitze, wie Corinna schrieb. Und Tee in der Kanne mitnehmen.

Viel Spass dabei, klingt toll.

Freut mich wegen den Kindergartenplätzen

@ Corinna, ja gestern war Neumond. Schöön, dass die Pizza schon fast wieder weg ist))

Von Deinem Mann find ich das auch ganz superlieb. Ich bin auch sehr froh, dass meiner mich so unterstützt, indem er sich Abends selber was macht, wenn ich kochen müsste, hätte ich echt Mühe, muss ich zugeben.

Auf der Schulter hab ich ja schon ein Tattoo, darum such ich eine neue Stelle für das Zweite, hihi.

[monig]

Hallo zusammen
wart ja schon wieder fleißig mit scheiben.
Hab mich heute schon sehr gefreut. Meinen Waage zeigte mir heute morgen weniger. Ich habe meine Wochenendsünderei wieder weg, juchuuuu.
Habe zwar die Woche noch zwei Geburtstage wo ich hin geh, aber ich denk bei dem einen kann ich mich gut beherschen und bei dem am Samstag muß ich halt ein wenig aufpassen, denn das ist abends und meine Schwester macht ein super Buffet, (Die kann das ganz klasse, lecker-lecker, jam-jam.) Aber einmal ist keinmal denk ich mal. Wenn ich sonst die ganze Woche schon acht gebe.

@Manolita, mir wäre da noch was eingefallen. Die Tochter meiner Schwester hat sich ein Tattoo (Chinesisches Zeichen für Liebe) auf die innenseite des Oberarmes machen lassen. Ich dachte auch als sie es gesagt hat, das die stelle nicht so toll ist. Muß aber zugeben, sieht wirklich sehr gut aus. Nur mal so um Deine überlegung noch ein bisschen anzuheizen, hihihi .
Ich freu mich riesig für Dich das Deine Hashi zur ruhe gekommen ist, oder wie man sagen will. Ich wünsche Dir von herzen das es so bleibt. Und es ist schon viel wert wenn man einen Arzt hat dem man vertrauen kann und der einem dementsprechent hilft. Kann nur noch mal sagen, wie sehr ich mich dafür mit Dir freue.
Viel Spaß dann mal heute mit Deinem Power Maxx. Bin schon mal auf Deine berichte gespannt wie es so klappt und was es bringt.

@Felidae, jetzt sind wir schon zu zweit, die von Frühling, Blumen und Wärme träumen. Hoffen wir das unsere Träume bald war werden.

@CocoMag, ich wünsch Dir gute besserung, für Deinen Kopfschmerzen.
Hast Du denn öfter Kopfschmerzen?
Das ist ja super das Dich Dein Mann so unterstützt, finde ich klasse. Freut mich sehr für Dich.

@mermaid, ich kann Dir auch nur Brennesseltee empfehlen. Ich trinke auch regelmäsig, hatte auch oft viel Wassereinlagerungen. Doch seit ich Brennesseltee trinke ist das weg. Ein bisschen vor den Tagen aber minimal.
Freut mich das es mit dem Kiga-Platz geklappt hat. kann Dich gut verstehn, bei so vielen Kinds endlich mal ein bisschen ruhe am Vormittag. Geniese es, wenn es so weit ist.
Wegen der Hungerattacken, kann auch nichts anderes raten als schon geschrieben wurde. Obst oder Gemüse. Das einzige, was ich noch wüsste, wäre in einer Thermoskanne warme Milch mit Honig mit zu nehmen. Das hat mir am anfang immer super geholfen.

@Tatze, Du hast ja auch ein ganz schönes auf und ab hinder Dir. Ich denke Du hast recht, wenn Du es langsam angehen lässt, ist bestimmt besser. Als ich letztes Jahr mit langsamen Joggen angefangen habe, habe ich nichts abgenommen. Erst nach knapp 3 Monaten hat es dann begonnen abwärts zu gehen. Hatte mich schon sehr gefrustet. Bin aber jetzt stolt darauf das ich dabei geblieben bin, denn meine Austauer ist schon viel besser.
Du bekommst den Bogen auch noch raus, bestimmt.

Ich wünsch Euch dann mal einen schönen Tag bis später Ihr lieben.
Grüßle Moni

Ach ja, wo sind denn unsere Faschingsjäcken (oder wie man da sagt)???????

[Gurti]

Einen wunderschönen aschermittwoch meine lieben!!!!

Ja,heute geht die "fastenzeit" los,wobei sich da ja für und eh ned viel ändert,gell????Ich werd viuelleicht versuchen noch mehr auf süßes zu verzichten,aber ich ess eh kaum was....und weniger kohlenhydrate...hab nämlich gestern mal was ausgetestet...gestern hatte ich 73,1 kg auf der waage,und hab dann aus lauter frust beschlossen,mal einen ganzen tag nix mit kohlenhydraten zu essen,auch sonst ned so viel wie sonst...im klartext,hab gestern nen obstsalat gegessen,dann mittags paar gekochte champignons und noch nen joghurt mit frischen kiwis...is echt ned viel für einen ganzen tag und ich hatte auch dann abends manchmal hunger,aber heute hab ich nur nochg 71,2 kg,also knaopp 2kg weniger als gestern....und das innerhalb von einem tag!!!! Hab mich auch gerade jetzt erst gewogen und bin auch jetzt erst aufgestanden,denn mein schatz war heut nacht hier,und wir konnten uns mal wieder nicht früher ausm bett bequemen....aber dafür bin ich heute so richtig überglücklich!!!!!

Sorry,hab jetzt ned die energie zu jedem was zu schreiben und will auch erst mal was essen....vielleicht schaff ichs später noch!!!