Dinner Cancelling

[sad_wings_of_destiny]

Langsam kommt die Gier, Lust...wie auch immer.
Fleisch, Brot, Nudeln...Kohlenhydrate...was "Ordentliches" eben *g*
Naja, ich tröste mich mal mit dem Gedanken, dass es Leute auf der Welt gibt, die gar nix zu essen haben...und zawr dauerhaft.

*Mandarineschäle*

Ich hab heute morgen einen Früchtequark gegessen. Und jetzt gerade Bohnen, Gulasch und ein paar Kartoffelwürfel. War aber ne kleine Portion.

Heute gibts dann noch ne Banane und evtl ein Vollkornbrötchen. Das esse ich um 16:55. Damit ich länger was im Magen habe.

@ sad_wings_of_destiny

Verzichtest du auf Kohlehydrate?

Gruß0 Fee

[Coolcat]

Hallo zusammen,

ich würde gerne bei euch mitmachen! Ich habe gestern (statt zu arbeiten...) in euren älteren Nachrichten gestöbert. Es ist toll dass es sowas motivierendes gibt und ich würde mich euch gerne anschliessen.

Ich kenne DC schon länger und habe vor ca. 2 Jahren die 2-wöchige Kur gemacht (eisern mit Hunger..) und auch um die 5 Kilo abgespeckt. Leider hatte ich dann aber einen Durchhänger und alles wieder zugenommen. Ich habe vor über 5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und dadurch fast 20 Kilo zugenommen. Ich habe zwar schon einige Kilos verloren, möchte aber gerne wieder auf mein altes Gewicht und Kleidergrösse 36/38 zurück!! Nun habe ich gestern mit DC angefangen und auch bereits die ersten 500 g weniger auf der Waage gehabt !

Ich finde es toll was einige von euch schon erreicht haben (55 kg - unglaublich - Kompliment!!

Ich muss irgendwie eine Lösung für die Ernährung finden, da ich ganztags arbeite und (zum glück nur noch einen Monat) am Wochenende noch ne berufliche Weiterbildung mache. Ich habe gesehen, ihr empfehlt eiweisshaltiges als letzte Mahlzeit. Ist es denn o.k. wenn man so kurz vor 17.00 h noch mal was isst (habe ich nämlich meistens gemacht) und ist es realistisch bis Mai 15 Kilo abnehmen zu wollen? Ic mache morgens auch fleissig eine halbe Std. Gymnastik mit aufwärmen und dehnen. Allerdings bis jetzt noch kein Asdauertraining (keine Zeit). Freue mich auf erste Tipps.

[sad_wings_of_destiny]

Fee - nein, ich habe nur so Lust auf z.B. Nudeln mit Soße, Kartoffen mit Soße usw. Daher die KH...ich vedrzichte sonst nicht, könnte und will ich auch nicht.
Ich mach heute nen Obsttag und es fällt mir momentan etwas schwer, aber es ist nun schon halb 3 und ich denke, ich packe auch den Rest vom Tag noch

Mein Essen bisher 2 Bananen, 2 Mandarinen, 1 Apfel. Wobei ich denke, die Bananen sind nicht so ideal, aber mir war danach. Die Ananas habe ich noch nicht vorbereitet, mache es aber nachher noch, ich mag die gerne

Hallo Coolcat! Ich denke schon, dass 15 Kilo in 5 Monaten möglich sind, weiß es aber nicht genau. Viel erfolg und Spaß dennoch hier

[Manolita]

Winke

@ Sad, durchhaalteeeen Oder eben nur ein ganz bissel naschen, hihi. Ich weiss es ist schwer, aber Du schaffst das auch wieder, bin mir ganz sicher.

Ja Quark ist sehr gut, oder einfach ein Ei und etwas Käse nach Belieben?

@ Coolcat, Danke fürs Lob Und herzlich Willkommen bei uns. Ich winke aus SG rüber

Ja 17 Uhr ist eine gute Zeit für eine letzte kleine Mahlzeit. Und wenn die eiweisshaltig ist, zerrt es umso besser an den Fettreserven und es "sollte" weniger Hunger aufkommen. Kohlehydrate, vor allem leere wie Weissbrot, aber auch Bananen und Trauben könnten extrem Hunger aufkommen lassen in der Nacht. Was auch noch lohnenswert ist, auf den Zucker in den Lebensmitteln zu achten. Z.B. Gemüsebrühe oder Senf beinhaltet sehr oft Zucker und man wundert sich dann über den extremen Heisshunger, obwohl man nur eine Tasse fettfreie Brühe getrunken hat.

Denke Dein Ziel ist realistisch, wenn Du konsequent durchhalten kannst Ganz viel Glück.

[sad_wings_of_destiny]

Guten Abend

Juhuuuuu! Jaha, ich hab den Obsttag gepackt *stolzbinundfreu*
2 Mandarinen, 2 Bananen, 1 Apfel und 1/2 Ananas um halb 7. Bin zwar satt, habe aber sooo Fleischlust *lol*

Jetzt spiele ich mit meinem Mann noch bissl Nintendo Wii (Bowling) und dann geh ich ins Bett. Ich freu mich tierisch auf mein Frühstück morgen und bin gespannt, was die Waage sagt. Getrunken habe ich allerdings zuuu wenig *räusper*

Montag: 65,5
Dienstag: 65,1
Mittwoch: 65,5

Gute Nacht, ihr Lieben

[Manolita]

naa jetzt bin ich aber stolz auf Dich))

Ich finde Obsttage ehrlich gesagt auch heftig in Sachen Gier, lach. Eben Fleisch oder sonstiges salzige Dinge, die vermisst man dann heftig, gell? Aber morgen kannste ja wieder Ich drück Dir die Daumen für die Waage.

@ sad

Hei ist doch super das du das durchgehalten hast. Ist sitze gerade bei meinem Frühstück aurf Arbeit. einen Apfel und zwei Kiwis.

Mein Freund macht mich verrückt, den ganzen Abend fragt er mich ob er was essen darf...schlimm. Mit dem Ergebnis das wir gestern Abend einen Gurkensalat gegessen haben...toll. Ich hab ihm dann heute noch mal erklärt das das nicht ok ist und er mich mehr unterstützen soll. Er sieht das ein und versucht sich auch zu beherrschen.

Hab mich heute Morgen gewogen und wäre fast aus den Latschen gekippt! 79,2 kg...oh nein...

Werde auf Arbeit nur noch halbe Portionen Essen und sonst Obst, ein Vollkornbrötchen am Nachmittag...sonst wird das ja nie was. Und das mit dem reinen Obst Tag tu ich auch einführen!

So genug von mir..

Gruß Fee

[Coolcat]

Hallo zusammen,

toll, dass alle so am durchhalten sind, weiterhin viel Kraft und Motavation an alle !

Manolita, Gruss zurück nach SG! Finde es echt toll, was Du geleistet hast, ehrlich, Hut ab! Das mit dem Käse habe ich gestern mal probiert, habe aber leider auch noch eine Banane gegessen. Hatte abends noch einen Termin und bin dann erst so gegen 19.30h zu Hause gewesen. Extrem Hunger und "Gluscht" nach etwas Währschaftem! Habe mir dann eine Tasse Tee gemacht und 1.5lt Wasser getrunken. Hatte aber leider trotzdem etwas Kopfschmerzen! Sag mal, wie machst Du das jeweils Abends mit dem Trinken? Ich kann irgendwie nicht soviel Tee trinken, kriege leicht Magenbrennen. Überhaupt ist es manchmal lästig abens soviel trinken zu müssen, da ich dann ständig aus Klo muss, manchmal auch Nachts. Merke aber, dass ich irgendwie "durchgeputzt" werde und das ist doch wieder positiv! Auf jeden Fall geht es im Moment runter wie verrückt, bin von Montag, 74.6kg runter auf 73.0kg. Wäre schön wenn das so weiter ginge. Ich habe gelesen dass Du jeweils am Samstag geschlemmt hast. Heisst das Du hast einmal in der Woche abends was gegessen oder warst Du eisern und hast ab 16.00h nie was gegessen um soviel Gewicht zu verlieren? Sorry für die vielen Fragen, möchte aber diesmal durchhalten können und finde es einfach genial, von ein paar "Profis" so tolle Tipps zu erhalten. Mit dem Essen mache ich das momentan so:
Morgens: selbstgemachtes Müsli mit Haferflocken, Sonnenblumenkernen, etwas Himbeeren, ein light-Joghurt und ein Spritzer Milch.
Mittags: Ein normales Menu in der Kantine, manchmal Vegi manchmal mit Fleisch, wobei ich aber alles panierte, Pommes-Frites etc. nicht esse.
Um ca. 16.30h ein zwei Babybel, 1 rohe Karotte oder ein Apfel.

Meinst Du das ist o.k. so um die 15 Kilo zu schaffen?

So, genug gefragt für den Moment. Allen weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen.

[sad_wings_of_destiny]

Guten Morgen

Manolita - ja, es war echt hart, aber eigentlich nur mittags/nachmittags herum. Aber ich hab´s geschafft. Der 1. Schritt in die richtige Richtung.
Für heut Abend habe ich mir nen Quark gekauft und dort schneid ich ne halbe Zitrone rein, habe ich in nem anderen Forum gelesen. Zitrone soll wohl ein richtiger Fettpusher sein. Mal gucken

Fee - jajaa, die Männer *lach* Sag ihm, er kann ja was essen, aber bitte nicht neben Dir. Guck nicht hin, ich weiß, es ist hart...
Ich werde meinen Obsttag jetzt auch wieder regelmäßig machen. Wir können den ja auch zusammen machen. Immer mittwochs, wenn Du magst

Coolcat - 1,6 Kilo! WooooW!
Ich habe von gestern auf heute 1 Kilo geschafft *lach* Ist ja auch nicht schwer, wenn man nur Obst isst. Mal sehen, was ich morgen wiege...

Bis nachher