Dinner Cancelling

[Manolita]

Hi Ihrs

ich hab einen "kleinen" Bericht über meine OP geschrieben. Wenn Jemand ihn gern mal lesen möchte, kann ich ihn gern per PN oder Mail schicken. Aber Vorsicht, lang wie immer, Ihr kennt mich ja, lach.

[scribblefax]

irgendwie gehen mir da beiträge ab, ist das bei euch auch so
hat ja erna schon geschrieben, ich und manolita geantwortet, wo sind die beiträge, mal gucken, vielleicht verschollen im weiten www. *ggg*

scribble

[scribblefax]

und ausserdem hab ich manolita ja geschrieben das ich gern den op bericht haben würde, und der beitrag ist auch futsch, also was ist hier los??
wer klaut meine/unsere beiträge

scribble

[Manolita]

ja alles weg, seufz. Hab grad vorne im Forum gelesen, dass sie alles auf letzte Nacht 3 Uhr zurückgesetzt haben, war wohl ein Problem. Nun sind darum alle Beiträge und PNs von heute weg.

Ist der Bericht noch bei Dir angekommen? Geschickt hab ich ihn.

Und falls noch Jemand meine Antwort, Bericht oder so nicht gekriegt hat, bitte melden, die PN's sind eben auch alle weg.

Erna, nochmal von mir, ganz viel Glück und ich werde sehr gern hier berichten wie es Dir geht, sobald ich was von Brigitte lese.

[scribblefax]

ich will meine beiträge wieder haben *schmoll*

liebe erna alles alles liebe von mir, hab vorhin mehr geschrieben, doch den beitrag hat jemand geklaut *grrr*
aber eins noch, versuch gleich noch im kh um kur anzusuchen, damit dir die ärtze eine hilfe sein können bei der bewilligung


@ manolita ne ich hab auch keine pn von dir, da klaut wer in diesem forum *forumspolizeilosschickzumsuchen* *lololol*


so wünsch euch einen schönen abend

scribble

[ina10]

guten Morgen an alle,
bin durch Zufall hier im Forum gelandet, ich habe vor längerer Zeit mal Monolitas Tagebuch gelesen - und war fasziniert. Tolle Motivation. Und jetzt lande ich hier und finde Manolita wieder!
Darum melde ich mich einfach mal - und stelle (dumme?) Fragen. habt ihr alle nach 16.00 h nichts mehr gegessen und dadurch abgenommen? Ich suche eine Form, mein Gewicht zu reduzieren. Wie ihr seht, habe ich bereits 11 kg abgenommen. Und ich kann mir schon vorstellen, daß nach 16.00h nichts mehr zu essen, etwas bringt. Am Sonntag z.B. haben wir unplanmässig Kaffee getrunken (und Kuchen gegessen) Ich htte abend keinen Hunger und so habe ich nur einen Apfel gegessen. Und was sagt mir die Waage morgends? Nichts zugenommen. Na ja fand ich super.
Vielleicht könnt ihr mir mal berichten? Wäre superl
Danke schon mal
Ina

[Manolita]

Hi Ihrs

es geht mir ganz ok, aber die Allergie oder was es ist über der Narbe macht mich irre. Kann sie am Donnerstag zeigen gehen und bis dahin mit Bepanthen oder so eincremen.

Heute Nachmittag mach ich mal meinen ersten kleinen Spaziergang ums Haus mit meiner Freundin. Bin gespannt wie das für den Kreislauf und alles ist.

@ Scribble, hab ihn Dir nochmal geschickt

@ Ina, ganz herzlich Willkommen. So klein ist die Welt, lach. Danke Dir für Deine lieben Worte.

Also ich erzähl einfach mal kurz von mir persönlich. Selber hab ich erst mit Ernährungsumstellung angefangen, also wenig KH, Zucker und Weissmehl auf gaaanz wenig reduziert, viel Gemüse und Eiweiss. So in Etwa. Dann hab ich aus gesundheitlichen Gründen einmal die Wo DC probiert, weil mein Arzt es so angepriesen hat. Nicht nur dass ich den Tag dann besser durchhalten konnte, sondern ich merkte auch noch mehr auf der Waage und konnte erstmals seit Jahren wieder wie ein Stein schlafen. So hab ich es immer mehr erhöht und schlussendlich praktisch immer gemacht, ausser wenn ich eingeladen war oder auswärts essen natürlich. Diese Essen hab ich dann auch in vollen Zügen genossen, sowie ein Schlemmermittag pro Woche, bei mir immer Samstag.

Ich hab immer so um 16 - 17 Uhr das letzte mal gegessen. Aber nur noch einen Apfel oder etwas Käse, ein hartes Ei oder etwas Thunfisch aus dem eigenen Saft, Hüttenkäse usw.

Niemals Brot oder süsses Obst wie Trauben und Bananen, um mir den Heisshunger in der Nacht zu ersparen. Eiweiss zerrt gleichzeitig auch schön an den Fettreserven über Nacht.

Wenn man gaanz doll Hunger hat, kann man auch mal eine heisse Milch machen, ein kleines Stück Bitterschokolade bevor man ins Bett geht, ein Apfel, bissel Käse und so. Aber wenn man es ein paar mal durchgezogen hat, ist der Hunger wirklich futsch. Es sei denn, man regt eben um 17 Uhr nochmal das Insulin an. Mit Zucker, Brot usw. Vorsicht auch bei versteckten Zucker wie in Gemüsebrühe, geräuchertem Fisch und so. Es ist ganz verblüffend, wo überall Zucker drin ist. Du denkst, Du isst was total leichtes, fettfreies mit wenig Kalorien und der versteckte Zucker lässt Dich Nachts fast "verhungern".

Du kriegst bestimmt noch mehr Antworten und wenn Du noch was wissen willst, jederzeit rufen

Ah ja, kaum Jemand hier hat "nur" mit DC allein gut abgenommen. Es braucht schon eine vernünftige Umstellung gleichzeitig. Es geht auch sicher irgendwie mit DC allein, aber erstens sehr langsam und Zweitens gibt man dann meistens irgendwann auf, weil der Hunger zu gross ist, wenn man nicht aufs Insulin usw. achtet. Das eignet sich dann eher für kleinere Abnahmen.

Denn man kann sich natürlich auch den Tagesumsatz mit dem Frühstück schon reinziehen und mit dem Mittagessen überschlagen, dann nützt auch DC nix, aber ich denke, das ist Dir eh auch klar

[ina10]

Manolita, danke für Deine netten Worte, ich finde es toll, was Du geschafft hast und jetzt die OP. Du hast es hinter Dir. Sicher bist Du jetzt eine ganz neue Frau! Auf Deinen Bildern habe ich gesehen, wie Du Dich entwickelt hast. Einfach super. Ich glaube auch, daß Du für viele ein Vorbild bist und mit Deinen Berichten und Bildern ganz vielen Mut machst.

Ich weiß, daß DC allein sicher keinen Erfolg hat, oder nur wenig, aber ich kann mir vorstellen, daß es ein guter WEG IST: Ich habe mein Leben ein wenig umstellen können. Früher hatte ich einen Job, da habe ich morgens um 07.30 h das Haus verlassen und war erst um 19.30 h wieder da. Dann habe ich tagsüber wenig gegessen und abends kam der Heißhunger. Ich glaube, das kennen alle, die voll berufstätig sind. Jedenfalls ist es bei einigen Freundinnen so. Jetzt arbeite ich vormittags für meinen Mann, dann koche ich und wir essen gemeinsam zu Mittag. Danach gehe ich dann wieder ins Büro. Dadurch esse ich mittags anders und habe automatisch nachmittags weniger Hunger und abends noch weniger. Ich habe auch festgestellt, daß man sich weitaus besser fühlt, wenn man abends nichts mehr isst. Und man besser schlafen kann. In der letzten Zeit habe ich versucht, nach 18.00 h nichts mehr zu essen. Und das ging gut. Abends habe ich dann Mozarella mit Tomate und Roggen-Vollkornbrot gegessen. Das ging auch gut. Diese Heißhunger-Attacken blieben mir erspart.
Nun werde ich einfach mal versuchen, nach 16.30 h nicht mehr zu essen, oder nur einen Apfel. Ich hoffe, das funktioniert.
Sonst werde ich euch wieder nerven mit irgendwelchen Fragen...
Zunächst wünsche ich Dir von ganzem Herzen gute Besserung. Ich hoffe, daß Dein Spaziergang Dir gut tut und Du ganz schnell wieder fit wirst. Alles, alles Liebe
Ina

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[Manolita]

Winke Ina

Danke ganz doll für Deine megalieben Worte . Ja ich bin echt eine neue Frau, nicht nur äusserlich, sondern auch seelisch. Ich bin so glücklich, so zufrieden, so voller Tatendrang, ich könnte ganze Wälder ausreissen vor Freude, hihi. Ich bin einfach nur voller DANK.

Genau, DC ist sogar ein traumhafter Weg dabei. Ich kann es Jedem empfehlen, der es von den Zeiten her und der Familie her vereinbaren kann. Erstens hilft es echt der Waage in Zusammenspiel mit der Umstellung oder gesunder Ernährung und Zweitens geht es einem damit gesundheitlich einfach toll. Man schläft wie ein Stein, Blut - und Hormonwerte verändern sich sehr positiv, vor allem bei uns Frauen mit ner 4 vorn, kicher. Also man fühlt sich bald wie 25 oder so

Ich seh gar nix Negatives an DC, solang man bei einer Einladung sich nicht ausschliesst. Also mit in die Pizzeria mit den Freunden und sagen ich mach aber DC, esse gar nix, das wär nicht so der Idealfall, lach. Mit Vernunft und so oft die Woche wie man Lust hast. Ideal ist so 3, 4 mal. Kann aber auch 2 mal sein oder jeden Abend, wie man eben kann und mag.

Ja das klingt gut mit Deinem letzten Essen, Vollkornbrot geht da ja auch grad noch wegen dem Hunger. Weissbrot wär mörderisch. Und Eiweiss auf den Abend hin ist der Hammer, versprochen. Bissel Hüttenkäse, Thunfisch (aber nicht mit Öl) und so weiter.

Nicht vergessen gesunde Fette am Tag einzubauen, wie Rapsöl oder so. Aber vermutlich weisst Du das schon, ich erzähle einfach grad mal, was mir so einfällt.

Und sonst, Jederzeit rufen und uns bitte berichten was die nächste Waage meint Ich wünsch Dir soooviel Glück.

Danke für Deine Heilungswünsche. Der erste Spaziergang war supertoll, 45 Minütchen und schon rechten Schrittes. Hach hab ich das genossen.

[Nilemama]

Hallo,

@Manolita
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem tollen Abnehm-Ergebnis, ich weiß nicht, ob du dich noch an mich erinnerst, ansonsten schau doch mal auf die ersten Seiten von diesem Thread ... seitdem hat sich viel getan - vorallem bei Dir, wirklich bewundernswert.

Ja, seit Januar 2006 ist massig Zeit vergangen und ich habe mittlerweile meine zweite Tochter und wieder massig Kilos überall zuviel. Möchte wieder gerne mit DC beginnen, stille zur Zeit aber noch und möchte da vorsichtig sein wegen evtl. "Giftstoffen und Schlacken" (weiß nicht, wie ich das nennen soll) in der Mamamilch. Kann es aber gar nicht erwarten, wieder loszulegen!!!!

Würde gerne jetzt schon bei Euch reinschnuppern, auch wenn ich noch kein DC mache, einfach um wieder ein wenig rein zu kommen - wenn ich darf

So, gehe jetzt mal ins Bett - wer weiß wie lange ich schlafen kann wenn ich (bzw. meine Milch ) wieder gebraucht werde.

lg