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  #8151 (permalink)  
Alt 20.09.2007, 09:39
Benutzerbild von Manolita
Naschkatzen Goldi
 
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ich denke eh, dass es bei Dir bissel anders ist, denn meiner Ansicht nach bist Du ja eigentlich schon gertenschlank Da kann ich weniger gut Tipps geben, weil zwischen unseren Problemen Welten liegen, lach. Kriegst vielleicht noch andere Ratschläge.

Obst, ausser Bananen und Trauben wg. dem Zucker gelten nicht gleich wie andere Kohlehydrate in Brot, Nudeln und so. Hat was mit glykämischem Index zu tun. Apfel ist ein Fatburner und wie Grapefruit sehr geeignet als letzte Mahlzeiten oder am Nachmittag. Das ist jetzt aber natürlich nicht meine eigene Erfindung, lach. Das sind Tipps, die mir mein Hausarzt, der auch Ernährungsarzt ist, mitgegeben hat. Mit ihm zusammen hab ich meine Abnahme geschafft.
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Liebe Grüsse von Manolita - Tany



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  #8152 (permalink)  
Alt 20.09.2007, 10:46
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@Manolita: Vielen Dank für deine Tipps!
Mein Problem ist, dass ich meine ganze Nahrung quasi aus der Kantine holen muss! Aber habe mir eh schon vorgenommen was mitzunehmen in die Arbeit.

Heute habe ich ein leicht gezuckertes (anders gabs es net) Früchtejoghurt und zwei Brote mit Salat und Tomaten/Gurke gefrühstückt.

Habt ihr eigentlich viele Zwischenmahlzeiten genommen? Ich habe gestern z.b. schon etwas vorgefuttert. Eigentlich habe ich die ganze Zeit gefuttert bis 17:00 Uhr, lach.

Aber natürlich mach ich eine Nahrungsumstellung, aber WW funktioniert bei mir net, hab keinen Nerv alles zu wiegen. Ich will gesund essen, ohne genaues KCAL-Zählen, weiß aber nicht ob das geht!

Danke für die Tipps, dass ich keine Kohlenhydrate essen soll abends.
Gestern Abend nach 17h habe ich noch nen Magerkakao getrunken, habe aber gelesen Milch beruhigt den Magen. Dann noch nen Apfel ... gesündigt quasi, dafür hatte ich aber dann gar keinen Hunger. Viel Tee und musste nachts raus, aber sonst ... nix!

Ich bin gespannt, vorerst bin ich noch super motiviert!!!!
@Manolita: Viel Kraft weiterhin beim halten! Ich habe mal 30kg abgenommen und 50 zugenommen ... ich weiß wiiiie schwer es ist. Es ist wie Alkoholiker sein ... die Gefahr eines Rückfalles bleibt immer.
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  #8153 (permalink)  
Alt 20.09.2007, 11:10
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Naschkatzen Goldi
 
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Morgen Ginevra25

in Punkto Zucker bin ich übrigens so eingestellt, dass ich wenn überhaupt richtig gezuckertes Zeug esse. Also kein light und kein extrem fettreduziertes Zeug oder so. Das ist meistens so enorm chemisch und gaukelt was vor, was gar nicht ist. In fettreduzierten Sachen sind zudem oft irre viele versteckte Zucker drin. Zwar kalorienarm, aber eben Gift für die Insulinkurve und somit Hunger und verminderter Fettabbau.

Darum sag ich mir immer, wenn ich schon Zucker will, dann bewusst. Also ein Stück Kuchen, Schoggi oder so. Aber in Lebensmitteln wie Senf, Brühe, Suppen usw. find ich es einfach nur fies von der Industrie. Damit machen sie die Kids schon süchtig. Könnt ich mich stundenlang drüber aufregen.

Versteh Dich gut, für mich ist auch kein Programm geeignet, hihi. Ich bin da echt komisch, sobald ich für mich selber ein Druck spüre, geht gar nix mehr. Ich hab drum nie irgendwas gezählt oder gewogen, einfach nach meinem Gutdünken, gemischt mit den Tipps meines Hausdoc's und von hier. Ich meine, Ernährungsumstellung klappt wunderbar ohne etwas zu rechnen oder zählen, es braucht aber natürlich genausoviel Konsequenz wie jedes gute Programm und manche Menschen können es besser mit Kontrolle und bisschen Druck. Gut dass es für Jeden das Richtige gibt, sobald man den Klick im Kopf hat. Den sollte man per Tablette einnehmen können, hihi.

In der Kantine könntest Du doch bestimmt ganz gut einen Teller Gemüse füllen lassen, dazu Fisch oder mageres Fleisch wenn es gibt und nur wenig Nudeln oder so? Halt mit Saucen würd ich aufpassen, aber sonst müsste das schon gehen, wenn die einigermassen vernünftig kochen, lach.

Zwischenmahlzeiten hab ich persönlich fast ganz weggelassen. Höchstens einen Apfel oder bei viel Hunger etwas Käse, ebenfalls nicht fettreduziert oder so.

Worauf ich auch gut geachtet hab ist, dass ich immer genug hochwertiges Fett zu mir genommen hab, wenn man da alles einspart, klappt das fast nicht mit abnehmen und ist auch nicht gesund. Also vor allem Raps - und Olivenöl sind da sehr wertvoll. Auf dem Salat, Gemüse, im Hüttenkäse oder pur (lecker, kicher)

Ich wünsch Dir superviel Glück, es braucht Anfangs bissel Anlaufzeit und man hält ganz sicher DC nicht sofort immer durch. Bis Du es raus hast, was für Dich gut ist und was sich auf Deiner Waage auch nach unten niederschlägt und dann kommt immer noch mehr Motivation.

Dankeee Dir. Ja das Halten ist echt alles andere als einfach, das abnehmen war viel entspannter, lach. Na gut, auch nicht unbedingt, aber Du weisst was ich meine

Phuuuu, sooo einen grossen Jojo hattest Du, das ist ja echt enorm. Bei mir war es bis vor einigen Jahren immer 10 runter, 15 rauf, 15 runter, 20 rauf usw. Schlussendlich hab ich einige Jahre ganz aufgegeben abzunehmen, als ich auch noch wegen Schilddrüsenerkrankung 20 Kilos zusätzlich aufgepackt hatte.

Neee Du, das darf mir diesmal echt nicht passieren, schon wegen dem gestrafften Bauch nicht. Danach wäre der wieder futsch, also MUSS ich es einfach halten. Ich hoffe es klappt, zu 95 % bin ich mir sicher und zu 5 % hab ich in Frustmomenten ab und zu Schiss Aber das ist normal, das muss sich alles richtig einpendeln und kann Jahre dauern, bis es normaler wird und einen nicht mehr so beherrscht.

Fast ein Jahr halte ich jetzt, also Augen zu und weiter so, lach.

Ja da hast Du absolut recht, Adipositas ist eine lebenslange Sucht, wie Alk und Nikotin usw. Nur können wir das Essen ja nicht umgehen, wir werden täglich damit konfrontiert, ist also sicher mit eine der schwierigsten Süchte um sie in den Griff zu kriegen, oder?
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  #8154 (permalink)  
Alt 20.09.2007, 12:13
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Hallo Manolita

das mit dem richtig Zucker und so ... das hört sich schon gut an, aber natürlich bin ich zu meinen früher 140 kg gekommen weil ich viel zu viel esse und keinen guten Umgang damit habe. Light-Produkte erlauben mir einfach mehr davon zu essen und trotzdem einzusparen. Ich esse z.b. nicht 1 Dany Sahne sondern manchmal 3 ... und dann ess ich halt 3 Light, die haben soviel wie eines. Verstehst du? Ich habe einfach Angst wenn ich echten Käse, echten Zucker, usw. zu mir nehme, dass es erst wieder raufschnalzt weil ich im Allgemeinen noch zu viel esse.

Wie war es bei dir? Hast du Tagsüber gehungert und Hunger gehabt, oder hast du da doch schon gut gegessen, so dass du erstmal um 17:00 Uhr schön satt und happy warst?

Ich muss einfach erstmal gucken ob mein Essverhalten unter Tags überhaupt ok ist, ich bin da aufgrund eines zu geringen Körpergefühls echt sehr naseweis und hab gar keine Orientierung bei gesunder Ernährung.

Das einzige Problem in unserer Betriebsküche ist, dass es jeden Tag ein Kalorienreduziertes Menü gibt, das sind aber fast jeden Tag WOKs und ich habe Angst, dass da in den Saucen viel übles drinn ist. Bis jetzt habe ich dann nur ne halbe Portion gegessen und bissl Salat dazu. Jetzt denk ich mir aber ... wenn ich vom Mittagessen schon hungrig weggehe, ist das zielführend?

Danke für alle deine Ratschläge.
Bauchstraffung? Gibts Fotos?! Du fühlst dich sicher wie ein neuer Mensch
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  #8155 (permalink)  
Alt 20.09.2007, 13:31
Benutzerbild von densebluemchen
Naschkatzen Goldi
 
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Gestern war ein grauer Tag für mich. War auf den Tag genau ein halbes Jahr mit meinem Freund zusammen. Der hat da aber natürlich nicht dran gedacht. Ihm bedeuten solche Tage irgendwie nichts *seufz*
Gesehen haben wir uns nicht, immerhin hat er mich abends angetextet. Aber halt so wie immer - nichts Besonderes also *hmmm*

Tja...und dann hat sich mein Prof gemeldet. Er hat vor dem 11. Oktober keine Zeit für mich. Hat mir dann aber freundlicherweise angeboten, dass wir versuchen können, die Fragen per Mail zu klären. Habe ihm jetzt also alles aufgeschrieben, was ich vorhabe. HOffe, ich konnte das so rüberbringen, wie ich es meine und er versteht es dann auch so und segnet es ab. Wenn er jetzt nein sagt, weiß ich ech tnicht mehr, was ich machen soll. Ich glaub DANN ists wirklich vorbei. War nämlich gestern soweit, dass ich alles hinschmeißen wollte. Glücklicherweise waren sofort ein paar liebe Menschen da, die mich aufgefangen haben.

Naja, jetzt muss ich erstmal arbeiten, danach kurz zu meinen Eltern - die beiden wollten den Urlaub heute buchen -
Und heute Abend setz ich mich dann wieder an die Arbeit. Komme mit den Nachtschichten eigentlich ganz gut klar, nur am Tag hänge ich dann in den Seilen. Habe gestern uach bis vier Uhr morgens geschrieben und gelesen und dann komm ich natürlich nicht zeitig aus dem Bett....
Habe momentan also einen wirklich total ungesunden Lebensstil. Aber hoffe doch, dass mein Körper das die zwei Monate noch mitmacht und danach pflege ich ihn wieder



@avery: Ach was, bin nicht böse Ich muss aber wirklich aufpassen, dass ich nciht bald schon aus allen Nähten platze, ich mache keinen Sport mehr und fresse ohne Ende. Das kann ja nicht gut gehen. Noch passen die neuen Hosen alle und den Gürtel muss ich auch noch nicht weiter stelen, aber habe trotzdem das Gefühl. Bauch und Gesicht und Po sind schon wieder etwas fülliger geworden! Aber das bekomm ich schon in den Griff. Eins nach dem anderen


@Schwimmreifen: Naja..gemeldet hat er sich. Aber wie oben schon geschrieben hatte er halt keine wirklich guten Nachrichten für mich. Ich hoffe nur, dass er wie immer sagt: Machen Sie mal. Dann hab ich grünes Licht und kann loslegen!! Habe im StudiVZ eine Psychologiestudentin kennengelernt, die bereit ist, mich darin zu utnerstützen.
Und ja, die Azulen Salbe gibt es noch immer Meine Mum hat sie von ihrer Kosmetikerin empfohlen bekommen und meine Nase sieht auch schon wieder aus wie eine NAse

@manolita: Stehe jetzt bei knapp 68kg, das ist hart an der Grenze. Ganz hart. Wenn ich da jetzt verweile, dann ist das noch ok. Ich reiß mich auch schon ein wneig am Riemen und versuche viel Obst zu essen - denn für Gemüse bin ich momentan so gar nicht zu gewinnen. Aber Problem ist halt, dass sich mein Körper an das Ständige Essen schon wieder gewöhnt hat. Und wenn ich dann mal zwei Stunden nichts bekommen habe, könnte ich danach wieder doppelt reinhauen. Das Problem ist auch, dass es sich dabei nicht um Mittagessen oder so handelt. Nein, natürlich nicht. Nur Süßkram, Toast und lauter ungesundes zeugs. Weiß gar nicht mehr, wann ich das letzte mal eine warme Mahlzeit hatte
Aber ich bekomm das schon hin. Schön eins nach dem anderen, nicht wahr
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  #8156 (permalink)  
Alt 20.09.2007, 15:57
Spitzen Naschkatze
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Hallo alle zusammen

wollte nur mal wieder nach langer Zeit piep machen......... mich gibt es noch. Lese auch immer schön mit was bei Euch so los ist. Zum mischreiben kann ich mich leider nicht aufraffen.
Aber ohne Euch gehts doch auch nicht ztztztzt.

Seit mal alle ganz lieb von mir gedrückt und geknuddelt.
Bei allen wo es nicht so gut läuft- Kopf hoch und bei den anderen hoffe ich das es gut weiter läuft.
Liebe Grüße Moni
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Lächle und Du bekommst ein lächeln zurück.


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  #8157 (permalink)  
Alt 20.09.2007, 21:06
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Naschkatzen Goldi
 
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Hi Ihrs

@ Ginevra, ja Du probierst es am Besten einfach aus wie es für Dich passt. Es kann wirklich nur Jeder seinen eigenen Weg finden, ist nicht einfach, aber einen für Alle gibts ja leider nicht. Wäre aber schööön, hihi.

Ist halt einfach so, dass Du viel weniger Hunger hättest, wenn Du z.B. den Pudding mit einem Ei oder Apfel ersetzen würdest. Zucker oder auch Süssstoff hauen die Insulinkurve so hoch und gleich wieder runter, dass der Hunger oder die Gier automatisch wieder kommt, aber das weisst Du ja bestimmt. Versuch es einfach wie Du es für richtig hältst und dann kannst Du immer mal noch einen Test damit machen.

Ich weiss leider nur zu gut, dass man auf Süssigkeiten kaum verzichten mag. Hab ich aber 13 Monate resolut getan, nicht verboten, sondern ich hab gemerkt wie gut es mir eigentlich tut. Halte ich das jetzt bei?? Nööö, leider nicht, hihi. Während der Abnahme hab ich immer nur dunkle Schoggi gegessen, wenn es mich überkam, ganz langsam gelutscht, obwohl ich sie davor gar nicht mochte. Jetzt greife ich leider wieder öfter zu anderen Süssigkeiten und muss dann immer ausbalancieren, aber die Gier.. obwohl ich wüsste wie es geht. Also Du siehst, ich kenne es leider zu gut.

Nochmal von mir alles Liebe und viel Glück für Dich.

Ja das mit dem Wokgemüse ist sicher ein Problem wegen dem Glutamat und so, oder? Ich esse ja jeden Samstag beim Chinesen und davon nehme ich auf den anderen Tag jeweils echt krass zu. Also chinesisch und leicht passt irgendwie nicht so ganz, hihi. Ich tippe auch fest auf einige Inhalte in Suppe und Sauce.

Ich habe tagsüber nicht gehungert, weil ich gar keinen Hunger hatte. Dieses Frühstück aus Hüttenkäse und Tomätchen und Ei hat mich bis Mittags gesättigt und am Mittag ass ich meistens viel Gemüse und Fisch. Gemüse mit Käse überbacken, Salat mit Thunfisch, oder Hartzweizenteigwaren mit Gemüse. Das hat mich wiederum auch so gesättigt, dass ich ausser dem Apfel und höchstens etwas Käse am Nachmittag gar nix mehr brauchte. Aber nach dem schlafen hatte ich dann schon Kohldampf. Reine Eiweissmahlzeiten sättigen normalerweise halt sehr und ich hab oft 2 - 3 Eiweisstage in der Woche eingelegt.

Dieses "Hungern" bei DC lässt einen dann normalerweise auch schlafen wie ohnmächtig. Ist so ein Hormonausstoss, der auch laut Ärzten sehr gesund sein soll und meine Anti Aging Blutwerte sind z.B. bombastisch seither, lach.

Darum mache ich es auch weiterhin, erstens kann ich damit ganz gut halten und zweitens tut es mir gesundheitlich so extrem gut. Auch meine Schilddrüsenerkrankung hatte sich total ruhig verhalten über die Abnahme und etwas später noch. Jetzt nicht merh so ganz, weil Selen und Zinkspeicher am Boden waren, aber das ist bei Hashimoto leider normal. Wird jetzt aufgefüllt und dann hoff ich, bin ich wieder ganz fit

Ja die Bauchstraffung und Bruststraffung hab ich am 6.12. letzten Jahres hinter mich gebracht und bin wirklich total happy Es ist seehr schön geworden. Meine Haut war total hinüber, Fettschürze, Brüste bis zum Nabel. Und die Schenkel plus Gesäss kommen Ende Oktober noch dran. Wäre schon froh gewesen, wenn wenigstens die Haut da es mitgemacht hätte, seufz. Ich hab mich leider in den letzten Jahren oder auch davor kaum bewegt, nie Sport gemacht und dazu ein mieses Bindegewebe, das extreme Übergewicht und Tschüüüüss. Najaaaa, selber schuld, seufz.

Ich kann es Dir gern zeigen wenn Du willst. Schick mir einfach Deine Mailadresse per PN

@ Dense, och je das tut mir echt leid, aber ich kann Dich nur bissel trösten, Määänner. Ich erinnere Meinen immer schon Tage vor einem Jubi mehrmals, hihi. Sogar dann hat er es aber oft nicht recht geschätzt oder Überraschungen sowieso nie. Manche Männer können das leider einfach nicht.

Wegen Deiner Arbeit und dem Prof wünsch ich Dir ganz viel Glück. Nicht hinschmeissen bitte ,das wäre doch so schade nach der ganzen Arbeit, gell?

Uiii ja dann gut aufpassen, dass es nicht auf die 70 zugeht Wenn Du es darauf halten kannst und Dich in zwei Monaten wieder aufs runter konzentrierst, denke ich ist das ok. Nur nicht weiter rauf, das wär auch meega schade. Weiss ja wie ich leiden würde, wenn es über 60 steigen würd. Das ist so eine magische Grenze.

Vielleicht hilft es Dir, wenn Du mal ein Kilo Trauben neben Dich nimmst? Ich hab am Montag mal nur Trauben gegessen, das hat mir richtig gut getan und den Urlaubskilos auch. Aber es ist natürlich nicht sooo leicht, jedoch hatte ich wegen der Süsse an dem Tag mal keine Gier nach Schoggi, hihihi.

Jawollja, eins nach dem anderen Machst Du schon und sonst kriegste in zwei Monaten einen kleinen Hinterntritt

@ Moni, schöööön, knuddel Dich ganz doll
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  #8158 (permalink)  
Alt 22.09.2007, 08:58
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Einen schönen guten Morgen!

Ich hoffe, Ihr konntet alle gut in dieses wunderschöne Wochenende reinrutschen. Hierzulande ist ein richtiger "Altweibersommer" ausgebrochen. Nun, zu den "alten Weibern" brauchen wir uns wohl noch nicht zu zählen, geniessen dürfen wir diese wunderschöne Jahreszeit mit dem traumhaft tollen, milden Wetter aber alle...

Ersteinmal ein liebes "Hallo" und ganz viel Erfolg für die Neueinstieger und neu Hinzugekommenen! Ich drücke Euch die Daumen und denke, Ihr tut Euch was ganz Gutes, länger hier drinnen zu verweilen und mit dem DC zu liebäugeln! Ich hab zwar auch immer wieder meine Ausrutscher, aber komme doch jedesmal nach einem Ausritt wieder reumütig zurück. Mein Mittel der Wahl ist eine Kombination aus DC, vegetarischer Erhnäherung und "Fit for Life". Damit fahre ich nicht schlecht. Fleisch mag ich nicht (somit muss ich mir da nix verkneifen), DC lässt mich gut schlafen (wie Manolita schon gesagt hat) und "Fit for Life" ist so eine Variante aus der Trennkostrichtung. Und all das in Verbindung miteinander tut mir gut.

@ Manolita: danke für die PN - werde Dir bald drauf antworten. Geht es Dir gut? Und wenn ich richtig informiert bin, dann wirst Du heute den Chinesen wieder "unsicher" machen. Lass es Dir schmecken - Glutamat hin oder her. Man gönnt sich ja sonst nix... Bei mir wird es heute Kürbiscremesuppe mit frischen Vollkornbrot geben, die Familie muss heute Resterl essen und ich krieg dann noch gedünstetes Gemüse mit Curry und viel Salat. Drauf freu ich mich schon.

@ Dense: oh je - das ist halt immer so ein Problem, wenn man den Prof. braucht und es sich terminlich spießt. An meiner alten Hochschule war das auch so, dann haben wir dieses Problem mittels "Skype" sehr gut in den Griff gekriegt. Und nachdem in Zeiten wie diesen "E-Learing" state of the Art ist, wäre diese Vorgehensweise vielleicht eine Überlegung wert. Erleichtert vieles und man muss nicht extra von A nach B fahren. An der Fakultät in Wien schaut es wieder anders aus - da "dürfen" wir pro Semester 2 (!!!) Mails mit Fragen und Problemen an die Dissertationsbegleiter schicken. Großzügig, oder ! Hoffe, Dein Freund holt nach, was er am Tag des 1/2 jährigen Tag des Kennenlernes verabsäumt hat. Sag ja nix, wenn man das vergisst, wenn man schon eine Ewigkeit beisammen ist, aber 1/2 ist ja noch ganz frisch.

So - dann werde ich mal schnell meine Einkäufe erledigen und dann ein wenig die Seele baumeln lassen.

Ein schönes Weekend für Euch alle!
Schwimmreifen
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  #8159 (permalink)  
Alt 22.09.2007, 10:59
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Hallo, ihr Lieben!

Mal wieder ein kurzes Lebenszeichen von mir, gewichtsmäßig geht es langsam aber stetig bergab. Zur Zeit habe ich jede Menge Aufregung mit meinem Sohn und das läßt die Pfunde purzeln.
Die letzten beiden Tage war ich auf Urlaub und ich habe unseren Freunden bei der Weinlese geholfen, das Wetter war traumhaft, die gute Luft, die Gespräche und die Arbeit in der freien Natur haben mir sehr gut getan.
Ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg und den neu hinzugekommenen viel Durchhaltevermögen!

LG Erna
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  #8160 (permalink)  
Alt 22.09.2007, 12:11
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Habe mich gestern den ersten Tag wieder zusammengerissen, was das Essen betrifft. Mal gucken, ob ich das heute und morgen auch so gut hinbekomme. Dann bin ich vielleicht in der kommenden Woche wieder in diesem Rhythmus drin und muss nicht den ganzen Tag (fr)essen. Hab den Süßkram und die Kekse jetzt auch erstmal wieder in den SChrank verbannt. Wenn ich etwas haben möchte, muss ich aufstehen und nicht einfach nur zugreifen!

Mein Dozent hat mir nicht mehr geantwortet gestern. Weiß nicht,w as ich davon halten soll..... Naja, bin am WE eh wieder verplant, so dass ich wohl nicht viel schaffe oder andere Sachen an der DA machen kann, bevor ich mit dem Bogen anfange. Aber enttäuscht bin ich trotzdem.

Von meinem Freund auch irgendwie... Das Halbjährige hat ihm wohl nichts bedeutet, zumindest hat er nichts dazu gesagt. Ich dann halt auch nicht
Udn auch sonst weiß ich nicht so recht, was ich von unserer Beziehung halten soll. Da ist man verknallt bis über beide Ohren, wartet 3,5 Jahre auf den Mann seiner Träume. Dann hat man ihn endlich wieder und dann ist irgendwie alles anders, als man es sich in seinen schönen Träumen vorgestellt hat. Trotzdem liebe ich ihn und könnte ihn nicht einfach wieder gehen lassen.



@moni: Schön mal wieder von dir zu lesen Hoffe bei dir ist soweit auch alle im grünen Bereich *VieleLiebeGrüßeRüberschickUndZurückKnuddel*



@manolita: Manchmal glaube ich, ich habe mit meinem ein ähnliches Exemplar erwischt, wie du mit deinem. Bin mir halt nur nicht sicher, ob ich mir das für mich und mein Leben so vorstellen kann. Wie gesagt, eigentlich liebe ich ihn, und gehen lassen, kann ich ihn auch nicht einfach so. Aber es fehlt mir dennoch hier und da etwas in der Beziehung. Manchmal glaube ich, wir haben da andere Vorstellungen von Beziehung, dabei würde ich meine eher als konservativ bezeichnen und da er immerhin 7 Jahre älter ist, dachte ich eigentlich, sie müssten sich decken. So kann man sich irren
Vom Hinschmeißen der Arbeit, bin ich nun wieder ein wenig ab, aber enttäuscht von meinem Prof bin ich trotzdem noch immer. Und das steigert sich mit jedem Tag, an dem er sich nich zurück meldet. Aber ich mach das jetzt einfach so und dann kann ich auch nichts mehr ändern.
Was mein Gewicht betrifft, hoffe ich, dass ich jetzt die Kurve wieder bekommen habe. Hab gestern wirklich fast nur Obst gegessen. Das tat mir glaube ich ganz gut. Außerdem erwarte ich diese Woche Besuch, darum ist der Blähbauch auch noch anders zu entschuldigen. Waren gestern im Reisebüro und haben uns wegen Ägypten erkundigt, so langsam wirds ernst, muss also zusehen, dass ich die Figur einigermaßen noch hinbekomme bis Ende November


@Schwimmreifen: Email ist für meinen Prof ja schon ein Horror, da brauch ich ihm mit so neumodischem Kram wie Skype wohl erst gar nicht zu kommen, obwohl das wirklich weiter helfen würde. Aber ich denke auch, die wollen meistens ihre Ruhe und nicht ständig, von ihren Studenten belagert werden. Aber was soll ich machen? Wenn ich erstmal mein Ding durchziehe und er mir dann später sagt, dass er das so aber nicht möchte - zumal es auch noch anders abgesprochen war - das wär ja ganz schön blöde.
Ich muss jetzt zusehen, dass ich bis zum 11. Oktober die ersten Ergebnisse präsentieren kann. Aber irgendwie haut das bei mir mit der Zeit vorne und hinten nicht hin. Hab tausend Sachen im Kopf, weiß nicht wo ich anfangen soll und meist scheitert es dann doch wieder an der Umsetzung.


@bauxerl: Pfunde purzeln ist gut, aber nicht wegen Stress. Hoffe, der legt sich bald und ihr bekommt das in den Griff...
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