Dinner Cancelling

[Lämmchen]

@Manolita

Nochmal ne Frage an dich Manolita. Du hast in ca. 13 Monaten 55 kg abgenommen. Also ca. jede Woche 1 kg und das ohne Sport...und mit Dinner-Cancelling ????????????????

Ach ich wäre soooooooooooo gerne schlank...

Lieber Gruß von Iris

[Dancing Queen]

Liebes Lämmchen!!!
Adapter......das klingt interessant!!!
Keine Ahnung ob ich so was brauche!!!
Ich hoffe ja doch,dass die "normale" Steckdosen haben!!!
Aber was gegen die Mücken.....GENIAL!!!
DAS fehlt mir noch!!!
Da werde ich meinen kleinen Riesen noch in die Apotheke schicken!!!
Der Arme muss ja morgen noch bis 14Uhr arbeiten,kann aber zwischendurch weg und kriegt auf der Flughafenapotheke Prozente!!!
Aber DANKE für die Idee!!!

Und noch was:
Ich drücke Dir ganz ganz fest die Daumen,dass Du es schaffst abzunehmen!!!
Verlier nur nicht Dein Ziel aus den Augen und sieh jede noch so kleine Abnahme als Fortschritt die Dich zu weiteren Schritten motiviert!!!
Sollte Dich mal der Frust packen oder Dir die Motivation fehlen,dann melde Dich ganz einfach hier - hier kriegst Du immer liebe Worte!!!
Ich spreche aus Erfahrung!!!



Ganz viele liebe Grüße,
Dancing Queen

[alesi]

Dancing Queen, da ich grad "2 verwaiste Wohnung von Urlaubern" mithüte, noch ein paar Tipps

Wer leert den Briefkasten, wenn ihr nicht das seid?
Habt ihr irgendwelches Vogel-, Kaninchen - Meerschweinchengetier, das versorgt werden muss? Bitte Futter direkt davor stellen und am besten den "Laufzettel" machen, so nach dem Motto, aus grüner Büchse 6 Eßlöffel und noch 2 aus der Gelben alle 3 Tage! Ich hüte grad 2 Nymphensittiche und bin sehr froh, daß die Urlauber einen "idiotensicheren Helferzettel" hinter das Käfig der Sittiche an den Wand getapt haben!

und noch was, sämtliche "Standby-Geräte" abschalten, oder gleich den Stecker ziehen! Habe ich nie gemacht und immer drüber gelacht, bis vorletztes Jahr meinen besten Freunden während ihres Urlaubs der Fernseher implodiert ist! Die ganze Bude war angekogelt! Seither ist "mein letzter Weg" vor jedem Urlaub - die Koffer stehen schon vor der Haustür, eine Runde Stecker ziehen - von der Stereoanlage bis zum PC!
Nur Kühlschrank und Gefriere bleiben an!

@musica, ich gehe wohl recht in der Annahme, daß du dunkle Haare hast!
Denn das Problem Damenbart eigentlich nur bei uns "dunklen" wahrnehmbar und leider nahezu völlig unabhängig vom Gewicht!
Den hatte ich mit 55 kg und mit 90kg! Klaro wachse ich auch seit Jahren und habe mittlerweile auch 2 relativ schmerzhafte Laserbehandlungen bei der Kosmetikerin über mich ergehen lassen. Es ist deutlich weniger geworden, aber ganz weg ist er immer noch nicht!

Auch hellhäutige haben Haare! Ich hatte eine völlig blonde Mutter und deren Flaum auf der Oberlippe sah kein Mensch! Allerdings hatte sie auch genauso helle Augenbrauen und benutze Zeit ihres Lebens Augenbrauenstift, damit man "überhaupt" was sah! Das Problem werde ich nie haben, aus meinen Augenbrauen kann man ne dunkle Wurzelbürste machen, aber es ist einfach was sehr Prägendes in meinem Gesicht und deshalb zupf ich sie mir auch nicht zu dünnen Strichen.

Dieses "Lichtlasern" werde ich demnächst auch mal probieren. Das wird witzigerweise im Laden meines Friseurs angeboten bietet und ich habe mir sagen lassen, es sei weniger schmerzhaft, allerdings gebe es erst bei ca 7 Behandlungen nen endgültigen Erfolg, weil die Haare eben immer in ihrer Wachstumsphase erwischt werden müssen.

Aber als Trostunkelhaarige mit entsprechend robuster Haut, das hat auch seinen Vorteil: Sonnenbrand, was ist das? kann ich da nur sagen, egal wo ich im Urlaub war, mich hat es nie erwischt!

[Dancing Queen]

Hallihallo Alesi!!!

Also,den Briefkasten leert die Freundin,die auch zwei Mal täglich kommt und unsere Katze füttert!!!
Das mit den Steckern raus ziehen ist auch eine gute Idee!!!
Hab das bis jetzt auch noch nie gemacht,aber ne Bekannte hat mir erzählt,dass es ihr vor kurzem auch mal ins Haus eingeschlagen hat und verschiedenste Dinge ruiniert hat!!!
DAS will ich natürlich auch nicht!!!

Danke Dir auch auf jeden Fall für Deine Gedanken!!!

P.S.: ICH gehöre auch den den Damen deren HAare kaum sichtbar sind!!!
Deswegen schminke ich mich auch IMMER,denn ohne Schminke sehe ich fürchterlich jung und krank aus!!!
Bei mir sind Wimpern nur dann zu sehen,wenn Wimperntusche drauf ist!!!
Die Augenbrauen sieht man auch so gut wie kaum,aber das stört nicht.Ichziehe sie auch nicht nach!!!

So,nun hüpfe ich mal in die Wanne!!!

Bis dann!!!

Ganz viele liebe Grüße,
Dancing Queen

[Manolita]

Hi Ihrs

Wow wart Ihr fleissig

Ich hab leider nicht soviel Zeit, bin die ganzen Tage unterwegs und dann eben wie gesagt noch Urlaub. Darum mal so kurz wie möglich

@ Dense, da hast Du ja auch ne schöne Ausbeute gemacht. Ich merke beim anprobieren auch immer wieder, wie der Oberbauch stört. Der ist bei mir ja nur Morgens fast flach, danach Blähbauch und Rolle. Trotz OP und relativ gutem Gewicht, siehste. Echt nervig manchmal. Hätte gestern ein tolles Shirt gesehen, aber das sah aus wie Wurst in Pelle, hihi. Deine Tops sehen süss aus

So mach ich es auch mit dem liebäugeln Wenn es dann halt im Ausverkauf weg ist oder nicht mehr meine Grösse hat, sag ich mir - schon wieder gespart, lach. Ich kaufe echt nur noch etwas im normalen Verkauf, wenn es mich vom Hocker haut und bezahlbar ist.

@ Dancing, viel Freude beim ganzen vorbereiten Das wird sicher herrlich, kann ich mir vorstellen. Das Meer, die ganze Familie zusammen, was will man mehr, gell?

Geht mir auch so mit dem shoppen, vorher hab ich nur mal was geholt, weil es ja sein musste, aber eben Marke Zelt Jetzt macht das so Spass, ne?

Tipps wegen dem Packen haste ja schon Tolle gekriegt, mir fällt jetzt nix mehr Wichtiges ein. Geld und Pass ist das Allerwichtigste, lach.

@ Musica, ich bin auch dunkel mit hellen Augen Ja echt wahr, meine Haare waren sowas von gerade bis vor ca. 2 Jahren glaub ich. Weiss es nicht mehr genau. Jetzt werden sie immer lockiger. Früher hab ich Dauerwelle gebraucht, jetzt kann ich sie bald nicht mehr bändigen. Verrückt. Laut meinem Friseur liegt das schon an den Hormonen, aber evtl. eben auch wegen der Schilddrüse. Allerdings ist es jetzt mit der Abnahme noch viel extremer geworden.

@ Sabrina, während der Abnahme hab ich mir auch immer nur ganz wenig gekauft, damit ich angezogen war, hihi. Versteh ich also gut, das läuft ja nicht weg, gell? Und wenn Du dann fertig bist, legst Du so richtig los, kannst Dich schonmal freuen

Nein, die kenne ich echt nicht. Muss ich mal bei Aldi gucken. Allerdings hab ich mal von Knorr was in der Werbung gesehen, vielleicht ist das ja ähnlich?

Du findest das sicher noch für Dich raus, wie es am Besten läuft. Und wie Du selber sagst, die Geduld muss noch dazukommen, es dauert halt leider schon viiiel länger als man es zunimmt. Aber es lohnt sich auch, es tapfer durchzuziehen.

@ Lämmchen, ja in 13 Monaten genau die 55 Kilos. Hatte aber dazwischen auch Urlaube und die Feiertage, die ich voll augekostet hab. Danach war ich einfach wieder superkonsequent mit mir, ausser die samstäglichen Schlemmer-Mittage. Vöööllig ohne Bewegung war das nicht, nur nicht so richtig doll Sport. Ich bin schon etwas mehr gelaufen und hab ab und zu Übungen auf meinem Heimgerät gemacht. Dann ab und zu Nordic Walking, aber alles nicht so regelmässig. Manchmal 2 - 3 Wochen nix, dann wieder 1 - 2 mal die Woche bissel was.

Vom Essen her die komplette Ernährungsumstellung, gepaart mit Dinner Canceling, also DC allein hätte nie so schnell funktioniert. Dann geht es schon langsamer, aber ich bin auch nicht der geduldigste Mensch, hihi.

Nur Mut, Du kannst das echt schaffen, ich drück Dir ganz fest die Daumen.

@ Alesi, Du Glückliche mit Deiner Haut. Ich bin ja auch dunkelhaarig, aber leider hab ich sehr helle Haut und werde nur schnell rot oder kämpfe mit Sonnenallergie vom Feinsten. Ich muss zwar nicht braun sein, das stört mich nicht, nur dass ich so schnell verbrenne, trotz Creme, ist lästig. Dabei geh ich schon so häufig wie möglich dem Schatten nach

[Gloa]

Hallo Ihr Lieben!

Endlich bin ich zu Hause und hab damit auch wieder vollen Internetzugang! Das kann ich auch wirklich gut gebrauchen, denn dadurch, daß ich die letzten zwei Wochen nichts, aber auch wirklich rein gar nichts zu tun hatte (hab die zwei Katzen meiner Tierärztin gehütet, war deshalb immer alleine und konnte nie groß weg - also vollkommene Isolation ), hab ich leider zugenommen.

Ich kenn das von mir, wenn ich nichts zu tun hab und eine Diät machen möchte, klappt es einfach nicht. Dann denk ich den ganzen Tag nur übers Essen nach, was ich jetzt darf und was lieber nicht und dann geht das Ganze nach hinten los - so auch diesmal wieder

Ich stand eben auf der Waage (ok, es ist abends und ich hab spät zu Abend gegessen) - 72,0 kg Also hab ich höchstwahrscheinlich wieder meine 70,5, wenn nicht sogar 71,0... Ich mag meinen Körper momentan so gar nicht Mit 67-68 kg ist es immer ok (nicht supertoll, aber ich bin zufrieden)... Also müssen die kg auf jeden Fall (mindestens) wieder runter! Blöde Prüfungszeit, dadurch hab ich sie draufgekriegt... Also durch den Streß

Nächsten Montag fängt mein 3wöchiges Hygienepraktikum an und ab da will ich wirklich regelmäßig DC machen!! *fest vorgenommen* Und da ich in diesem Amt feste Arbeitszeiten hab und viel unterwegs sein werde, hab ich auch endlich wieder feste Essenszeiten und einen geregelten Tagesrhythmus - gute Voraussetzungen, um endlich wieder normal zu essen

Wenn mich abends der Hunger überkommt, werd ich mich einfach zu Euch flüchten... Dank Inet kann ich das jetzt endlich!

Ich hab mir fest vorgenommen, jetzt auch durch diesen Rückschlag nicht aufzugeben... Hoffentlich klappt das

Werd jetzt mal ins Bett gehen...

Habt Ihr auch manchmal Rückschläge oder Tage, wo Ihr Euch doch so gar nicht an Eure Vorsätze gehalten habt? Ich hab bei sowas dann immer das Gefühl, daß ich so furchtbar undiszipliniert bin und das alle anderen das immer viel besser hinkriegen... *sfz* Und bin dann gleich noch deprimierter... Ein Teufelskreis :'(

Ganz liebe und etwas traurige Grüße,
Eure Gloa

[musica]

@dancing queen
was ich gern vergess ist fenster zumachen, handyladegerät mitnehmen, nähzeug für den notfall und überhaupt so eine kleine reiseapotheke mit globuli, bachblüten und co.

@alesi
lichtlasern war ich eben schon - so 4x.
aber das ist empfindlich teuer gewesen - so zwischen 70 und 100 euro pro behandlung...
das kann ich mir nicht wirklich leisten.
effekt hab ich keinen so tolen nach den 4x feststellen können...
und schmerzhaft war es auch, weil das zeugs brennheiß ist udn wie eine nadel sticht...

@all
gestern hatte ich noch meinen geburtstagsfeiermädelabend.
wir waren dann doch nur zu viert, weil ein paar kurzfristig abgesagt haben.
war aber sehr, sehr lustig!
zuerst waren wir karaokesingen und cocktail trinken (hab dabei leider immer wieder auch bei den solettis zugelangt , das blöde körberl stand vor meiner nase und meine freundin hat`s immer wieder zu uns geholt...) und dann waren wir in einer disco tanzen.
war supertolle musik und so sind wir dann schließlich zu zweit (die anderen beiden müssen heute arbeiten) bis nach 3 uhr früh geblieben.
da wir noch ein paar gutscheine hatten, gab`s dann dort auch noch einiges zu trinken und wir haben uns dann ins taxi gesetzt.
waage war heute natürlich ein schmarrn - bin auch ziemlich aufgeschwemmt,
aber alles andere wär auch ein wunder gewesen!
müdigkeit hält sich in grenzen, aber taufrisch bin ich auch nicht gerade.

heute geht`s aber wieder "normal" weiter.
interessant finde ich nur, dass bei meinem letzten abnehmschwung so von anfang jänner bis ende april wesentlich mehr an gewicht runergegangen ist.
da hab cih nach ww gelebt und am abend gegessen,
aber auch nicht sooo spät.

hm, bin am überlegen, ob ich nicht vielleicht doch zu früh mit dem essen aufhör. um 14 uhr ist der regelfall, dass ich das letzte ess...

was meint ihr?

[Dancing Queen]

Hallihallo,meine Süßen!!!
:grinning-smiley-039:

Die Vorbereitungen sind fast abgeschlossen.
Das Auto ist so gut wie vollgepackt.
Meine Nerven liegen ein wenig blank.
Die Kinder genießen heute so lange munter zu bleiben - die sollen dann im Auto schlafen - lange schlafen!!!*ggg*

Ich wünsche Euch eine schöne Woche!!!
Ich melde mich am Freitag wieder!!!
Habt viel Spaß und lasst es Euch gut gehen!!!

Ganz viele liebe Grüße,
Eure Dancing Queen

[Manolita]

@ Dancing, ich wünsche Dir wunderschöne Urlaubstage, geniesse es in vollen Zügen

@ Gloa, ja ich glaub fast Jeder kennt so Rückschläge. Ich hab auch meine Essanfall - Tage. Nerven mich zwar, aber ich versuch dann, sie voll und ohne schlechtes Gewissen zuzulassen und am nächsten Tag mach ich gleich weiter wie gewohnt. Meistens ist dann das Angegessene bald wieder weg. Du bist ganz ganz sicher nicht alleine damit, immer diszipliniert kann doch kein Mensch sein, oder? Also ich nicht, hihi.

@ Musica, ich würde evtl. auch versuchen, um 16 oder 17 Uhr noch was Kleines zu essen, ein Apfel oder wenn möglich Eiweiss. Bissel Käse z.B. Das wäre dann ein Fatburner auf die Nacht hin und hilft vielleicht Deinem Stoffwechsel noch besser auf die Sprünge.

	fatburner Fatburner haben eine positive Wirkung auf diverse Stoffwechselvorgänge, ihr findet einige ausgewählte im Naschkatzen Shop . Oder, schon das Buch über Fatburner gelesen?

[Gloa]

@ Dancing Queen
Ich wünsch Euch eine gaaanz schöne Zeit und viel Erholung!

@ Manolita
Danke, das macht mir wieder Mut

Könnt Ihr mir eine vielleicht etwas blöde Frage beantworten? Warum wiegt man morgens weniger als am Abend vorher? Denn man verliert ja nichts von der vorher aufgenommenen Nahrung in der Zeit... Ist das alles Wasser, was man ausschwitzt? Oder woher kommt das?