Diät Abnehmen - Naschkatzen

Manolita · #**7901** (**permalink**) 06.08.2007, 23:06

@ Musica, versteh ich gut mit der Ungeduld

Super dass Du schon was gespürt hast bei der Wanderung und es genossen hast.

Nach einem Schlemmertag versuch ich immer einen Eiweisstag zu halten, oder Mittags nur Obst oder Salat zu essen. Aber so einen besonderen Entschlackungstag hatte ich nicht. Erna hat aber mal erzählt, Kartoffeln und Buttermilch, das entwässert und entschlackt wohl ungemein.

@ Sabrina, wo war denn der Tierpark? Echt schade, dass Ihr keine Tiere gesehen habt. Sind die Gehege so gross oder waren sie irgendwie am umbauen?

Find ich echt toll mit dem Sport bei Dir. Ich musste mich wirklich bis vor Kurzem total dazu zwingen, dabei tut es einem ja schon gut, gell?

@ Scribble, suuuuuuper, ich gratuliere Dir von ganzem Herzen

)) Sollen wir schon feiern oder erst mit der Samstagswaage?

Ach wie schön, ich freu mich so fest mit Dir.

@ Avery, schööön dass Du Dich meldest und alles gut gegangen ist mit Deinen Kids

Ich wünsche Dir von Herzen einen schönen USA Urlaub und komm gesund wieder.

@ Lotti, ganz fest gute Besserung für Deinen Hals.

@ Dense, aber mein Balkon ist soooo heiss, dass man sich gar nicht drauflegen kann, hihi. Würde Dir also nicht viel nützen, aber ich kann ihn Dir gern mal ausleihen

Bin gespannt auf Deinen Bericht vom Tattootermin

musica · #**7902** (**permalink**) 07.08.2007, 09:37

@manolita

wie schaut so ein eiweißtag dann bei dir aus?
nur gemüse und eiweiß?

hab übrigens einen mödermuskelkater vom sport gestern...

heute werd ich mich aufs trampolinhüpfen beschränken.

Manolita · #**7903** (**permalink**) 07.08.2007, 14:41

Hi Musica

ja genau, Eier, Hüttenkäse, Putenfleisch oder Fisch und viel Gemüse, Äpfel und so. Zum Frühstück hab ich dann mit Hüttenkäse, Tomätchen und einem harten Ei begonnen.

Schönen Tag Euch.

musica · #**7904** (**permalink**) 07.08.2007, 15:35

@all
mich würde interessieren,
wie bei euch so ein klassischer tag ausschaut.
ich glaub nämlich, dass ich mengenmäßig viel zu viel esse...

F: 2 kornspitz mit schinken und etwas käse ODER 2 karottenbrote mit putenschinken

Z: Kaffee mit etwas milch
manchmal ca. 10 stück mandeln

M: 1 große zwiebel, 2-3 zucchini (angebraten), 200g shrimps ODER 1 lachsfilet ODER 2 hühnerfilets mit geriebenem parmesan drüber und etwas pinienkernen
ODER salat aus 1 gurke, viele tomaten, zwiebeln, ca. 8 oliven mit mandeln, 1 packung schafkäse light.

nachspeise in letzter zeit z.b. ein kleines (ehrlich!) stück kuchen oder apfelstrudel

dann ist schluss für den tag.

am späten abend knapp vor dem schlafengehen trink ich manchmal noch sojamilch mit so einem kapha-gewürztee drinnen.

was meint ihr?
ist das mengenmäßig zuviel?

bin schon sehr unsicher und für die anfangsphase find ich eben meine abnahme nicht soo berauschend.
heute ist mein 16. DC-tag und bisher hab ich 3,3kg abgenommen, 2,4kg davon schon in der ersten woche.

mach ich was falsch?

Dancing Queen · #**7905** (**permalink**) 07.08.2007, 16:54

Hallihallo Kilokillermädels!!!

Hier ein kurzer "PIEP" von mir!!!

Hab nicht so viel Zeit,deswegen nur ein kurzer Beitrag von mir!!!

Mir geht es soweit wieder ganz gut.
Ich habe meinen Marathon beim Schwimmen wieder weggesteckt,aber mein kleiner Riese hat ziemlich mit mir geschimpft!!!

Er meint,dass das normalerweise nur Spitzensportler machen,dass sie fast 1,5 Stunden lang auf Druck schwimmen.
Tja,dann nenne ich mich ab heute Spitzensportler!!*kicher*

@ Musica
Ich finde nicht,dass Du zu viel isst!!!
Aber das können wir gerne heute Abend noch besprechen,wenn Du zu mir kommst!!!*megafreu*

Und das mit Deinem Muskelkater - gratuliere!!!
Ist zwar unangenehm,aber da spürt man dann,dass man auch wirklich was getan hat,oder???*ggg*

@ Dense
Keine Sorge - die genaue Beschreibung wird noch kommen!!!

Hoffe Du konntest entweder wieder gut schlafen oder hast brav weiter geschrieben!!!

@ Manolita
Vielen,vielen Dank für Deine netten PN`s!!!
Sobald ich genügend Zeit habe antworte ich Dir noch genau drauf!!!

@ alesi
Ja,das Schwimmen geht schon ordentlich rein!!!
Und ich weiß,dass ich das nächste Mal auch sicherlich wieder nur 80 Bahnen schwimmen werde bis ich mich mal so an die gewöhnt habe,dass ich wieder steigern kann!!!
Ich hatte Glück,dass ich das Becken,in dem ich geschwommen bin, ganz für mich alleine hatte,weil wir in einem Schwimmbad waren,welches wir alleine nutzen konnten!!!

@ BAUXERL!!!!!!!!
WO BIST DU??????????
ALLES OK BEI DIR?????????
BITTE SCHICK DOCH MAL WIEDER EIN "PIEP" HIER REIN!!!

@ All
Bitte nicht böse sein,ich werde mich wieder zurück ziehen!!!
Hoffe,es geht Euch gut!!!

Viele liebe Grüße,
Eure Dancing Queen

alesi · #**7906** (**permalink**) 07.08.2007, 18:12

Auch hier logg' mich noch kurz von nem Fremd-PC aus, ein.

Das mit dem "Balkonausleihen" wird sich vermutlich erledigt haben, hier in südlichen Gefilden ist grad eher "Schirmausleihen" angesagt.

Nachdem ich gestern wirklich gesündigt habe, habe ich heute nen Obsttag eingelegt.... bin heute wirklich mit ner Riesenschüssel Obstsalat (ohne Banane und ähnlichem...) in's Geschäft marschiert und hab mir 1 ziemlich grosse Portion für heute mittag und eine für heute nachmittag gegeben.

Schmeckte wirklich sehr lecker, aber....satt macht's nicht! Jedenfalls haben wir jetzt grad mal 18 Uhr, und mein Magen meldet HUNGER!!!!

musica, vielleicht sollten wir nach nem "Ausrutschtag" wirklich wie Manolita vorgeschlagen hat eher die "Eiweißvariante" ausprobieren. Macht vermutlich deutlich besser satt, als jeder noch so geniale Obstsalat. Aber Putenfleisch und Hüttenkäse hatte ich heute halt nicht im Kühlschrank...

Ich gehör' zu denjenigen, die eben 1x allerhöchstens 2x die Woche nen Generaleinkauf machen.

So, lasst euch alle durch das lausige Wetter die Laune nicht vermiessen.
Gruss Alesi

bauxerl · #**7907** (**permalink**) 07.08.2007, 19:19

Hallo,

mich gibts noch! Habe gerade die letzte Arbeitswoche vor meinen Urlaub und da gibt es noch viel zu tun. Gesundheitlich habe ich auch meine Problemchen, meine Lendenwirbelsäule, Hüfte spielen verrückt, ich habe ständige Schmerzen beim Popo und ein Kribbeln im Bein, dass mich fast verrückt macht. Nächste Woche habe ich einen Termin zur Magnetresonanz und dann wird entschieden was mit mir und meinen Schmerzen weiter passiert.
Abnehmtechnisch geht es mehr als lahm dahin, jede Woche so ca. 300 - 500 g, aber in Anbetracht dessen, dass ich kaum Bewegung mache bin ich damit zufrieden.

Ich wünsche Euch allen weiterhin viel Erfolg!

LG Erna

musica · #**7908** (**permalink**) 08.08.2007, 09:51

@alesi
hab gestern einen eiweißlastigeren tag eingeschoben.
morgens einen eiweißshake, mittags salat mit lachs und danach einen eiweißriegel und drei kaffee mit sojamilch.

ergebnis: 0,4kg sind wieer weiter runtergegangen.
bin wirklich erleichtert!!
jetzt schon einen längergen stillstand zu ahben hätt mich doch sehr deprimiert und demotiviert!

@DQ
hab mich sehr gefreut dich kennenzulernen!
war sehr interessant und deine tiere sind ja superlieb!!
das müssen wir mal wieder wiederholen!

densebluemchen · #**7909** (**permalink**) 08.08.2007, 10:19

Hallo zusammen,

war gestern mit meinem Freund beim Tätowierer... Ich glaub ich möchte jetzt wirklich kein Tattoo mehr haben. Allein bei dem Geräusch der MAschine haben mir die Haare zu Berge gestanden, wobei man sich daran mit der Zeit wohl gewöhnt.
Aber dann der Anblick.....wobei mein Freund keine Miene verzogen hat und behauptete, keine wirklichen Schmerzen zu haben, es sei lediglich unangenehm gewesen. Das soll wohl so sein, wenn einem Nadeln unter die Haut gestochen werden und dann auch noch Farbe hinzu kommt... Man, man, man....
Ich stell euch einfach mal die beiden Bilder rein, die ich direkt nach der Prozedur geschossen habe.

Einen Vorteil hatte das alles für mich, ich habe nicht ans Essen gedacht (gedacht schon, aber konnte ja nicht essen) und habe somit ein wenig abgenommen. Bin jetzt wieder U67.

Heute Abend gehen wir - wenn es trocken bleibt - auf die Kirmes. Ansonsten gehen wir mit nem befreundeten Pärchen was trinken.

@manolita: Nun nutzt usn auch der Balkon nix mehr, die Sonne hat ja schon wieder Ferien

Du hattest REcht, was das Tattoo angeht, ich möchte jetzt erstmal keines mehr haben. Irgendwie habe ich seit gestern ein total flaues Gefühl im MAgen, wenn ich daran denke. Liegt aber vielleicht auch ein wenig daran, dass ich mich immer frag, ob das richtig war, dass er sich das genau an der Stelle hat tätowieren lassen. Ich mein Blödsinn, darüber hat er sich ja vorher genug Gedanken gemacht. Aber hab gestern ABend nochmal mit meiner Mum telefoniert und ihr davon erzählt, die war auch irgendwie total geschockt von Größe und Farbe und so. Seine Mutter war auch nicht wirklich begeistert. Ich fands eigentlich nicht hässlich, aber ist halt ungewohnt. Und es bleibt nun da....

@musica: Würde nicht sagen, dass es zu viel ist, was du über den Tag verteilt isst. Und so lange du dabei abnimmst, ist doch sowieso alles wunderbar!
Was für ein EIweißpulver hast du denn, womit du deinen Eiweißshake anrührst?! Machst du das mit Milch oder Wasser?

@Dancing: Ich lasse mich überraschen

@alesi: Leider hast Du Recht, was den Schirm betrifft

Ist echt ätzend. Nicht mal zwei Wochen ab Stück zeigt sich der Sommer von seiner schönsten Seite. Wobei es bei uns heute zumindest trocken ist. Vielleicht bleibt es ja auch mal so. Denn kalt ists ja nicht wirklich.
Wie viel Obst hast du denn gegessen? Außerdem würde ich mir an einem reinen Obsttag durchaus auch ne Banane gönnen. Die macht wenigstens etwas satt. Ich bilde mir bei nem Eiweißtag ja immer ein, Hunger zu haben.... das sind wirklich die schrecklichsten Tage, aber die Belohnung ist dafür meistens richtig groß.

Dancing Queen · #**7910** (**permalink**) 08.08.2007, 10:22

Hallihallo Kilokillermädels!!!

Ich habe heute ein kleines Plus auf der Waage - will das aber nicht hier posten,sondern werde heute eisern daran arbeiten es wieder runter zu bekommen!!!
Deswegen habe ich auch nichts auf meinem Ticker geändert!!!

Gestern Abend war MUSICA bei mir und es war wirklich ein ganz ganz toller,gesprächiger,interessanter und lustiger Abend!!!
Ich bin mir sicher,dass wir das sehr bald wieder mal wiederholen werden!!!

@ Musica
Ich gratuliere Dir zu Deinen 400abgenommenen Gramm!!!
Das ist doch super toll!!!
Vergiss nicht,dass es viele gibt,die sich über so eine Abnahme pro WOCHE freuen,also sei wirklich sehr zufrieden mit Dir!!!

@ Bauxerl
Schön,dass es Dir soweit gut geht und Du Zeit gefunden hast Dich kurz zu melden!!!
Hab mich sehr darüber gefreut!!!
Ich wünsche Dir für Deine gesundheitlichen Probleme alles Gute,dass Dir rasch geholfen werden kann um wieder schmerzfrei und ungelastet leben zu können!!!

@ All
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag!!!
Bei uns ist das Wetter nach dem gestrigen Gewitter wieder wunderschön und es werden Temperaturen bis 31°C erwartet!!!
Mal sehen wie ich die Zeit nutzen werde!!!

Ganz ganz viele liebe Grüße,
Dancing Queen