Dinner Cancelling

[musica]

@skribblefax
danke auch dir!!
ja, so gemüsetage kenn ich.
obst hab ich früher total gern gegesen, aber irgendwie ess ich es jetzt kaum mehr...interessanterweise...

@gloa
herzlich willkommen hier.
bin selber erst seit ein paar tagen dabei,
aber hier wirst dich wohlfühlen - sind ganz ganz liebe leute beinander hier!

@manolita
jaja, das befürcht ich auch, dass da beim nächsten buffet weider die gier durchgeht...
das zugenommene gewicht ist heute leider (noch) nicht unten
aber ich hab ziemlich angeschwollene finger...komisch, obwohl ich viel trinke - momentan sogar brennessel-und birkenblättertee zum entschlacken...
versteh ich nicht!
aber dafür bin ich gestern schon brav am trampolin gelaufen!

@all
wenn es euch recht ist, poste ich doch nicht jeden samstag mein gewicht,
sondern dann, wenn was runtergegangen ist.
dann änder ich auch immer meinen ticker und es geht alles in einem aufwaschen!

[Manolita]

Hi Ihrs

Heute war ich dann mit meiner Freundin laufen, weil ich ja nicht mit zum Einkaufen ging. Wir sind um ganz viele Weiler hier im Dorf und haben dann bei einem Hof Rast gemacht, die grad 8 putzige kleine Berner Sennenhunde haben. Die sind einfach sooo knuffig. Da Käffchen getrunken und noch ganz lange über Hügel und bis in die Stadt gelaufen. Danach war ich noch beim Kieser und jetzt mal etwas faulenzen

@ Scribble, echt doof mit Deinem Stiefvater, ne? Was ein Schläfer ist, hab ich aber keine Ahnung, hihi.

Uiii, baaaaald)))) Ich freu mich jetzt schon mit Dir, lach. Also lange kann das nicht dauern. Aber es ist wie verhext, immer um die Runden rum wirds etwas harzig und immer dann sind genau Einladungen. Ich hatte das echt jedes mal, grins.

Indisches Essen ist wirklich superlecker, musste unbedingt mal versuchen. Zwar ist es etwas scharf, aber nicht alle Sachen. Viel Curry. Also mir schmeckt es sehr. Sushi hingegen ist nicht so Meins, bin gespannt was Du dann dazu meinst, wenn Ihr es versucht. Ausprobieren sollte man es auf jeden Fall mal, Viele sind ja total Fan davon.

@ Musica, manchmal dauert es zwei Tage bis es wieder weggeht, es sei denn, man ist wirklich sehr konsequent und das bist Du ja. Also morgen müsste es wirklich weg sein. Oder kriegst Du Deine Tage, dass Du so geschwollen bist? Hoffentlich gehts Dir schnell wieder besser, aber der Tee ist ja schonmal hilfreich, gell?

Mir spielt es keine Rolle wegen dem posten, wie Du Lust hast

[sabse80]

Hallo,
ich schreib einfach mal, bin ganz neu hier, habe allerdings schon oft in den foren gelesen, schließ mich euch an, mache seid Mittwoch auch DC

Klappt auch ganz gut, habe zwar echt irres Magenknurren, aber das bestimmt auch bald weg oder?
Ich muß sagen, sonst tut es mir echt gut komme morgens viel besser aus dem Bett und fühle mich auch viel fitter
Schleppe jetzt schon solange noch einige Kilos von meiner zweiten Schwangerschaft mit mir rum und nach etlichen anläufen habe ich mich jetzt entschlossen die mit DC hoffentlich schnell bald los zu sein
Haltet ihr euch denn immer dran, habe gelesen das man das fünf tage die woche machen soll und zwei tage normal also auch abends essen um den stoffwechsel wieder auf trapp zu bringen, damit er sich nicht dran gewöhnt?
Zumindest steht das in dem buch "dinner cancelling"
Wie sind eure erfahrungen?
Treibe jeden tag sport, ausdauer, kraft
will jetzt mindestens 10 kilo runter haben, was meint ihr wie lange das dauert wenn ich so weiter mache?
Danke für eure antworten schon mal im vorraus!

Liebe grüße, sabrina

[musica]

@manolita
cih hab eine hormonspirale und bekomme von daher keine regelblutung.
der eisprung findet dennoch statt, aber das spür ich nicht...
es ist schon angenehm ohne blutung,
aber ich kann dann auch nicht sagen, ob das anschwellen von daher kommt.
bin mit der hormonspirale superzufrieden, habe schon die zweite!
hatte immer megaunregelmäßig die regel, sodass der arzt meinte,
ich könne gar nicht schwanger werden...
von wegen, so schnell hab ich gar nicht schauen können!
mal schauen, was morgen die waage sagt.
möcht heute noch meine waage einstellen, sodass sie mir auch den fettanteil zeigt.
das find ich schon auch wichtig, denn ich möcht ja mein fett loswerden und nicht meine muskeln.

@sabse
herzlich willkommen hier,
viel spaß und vor allem viel erfolg!
wenn du hunger hast,
kann ich dir empfehlen, dir eine kanne tee zu machen und den ab nachmittag immer wieder bis am abend zu trinken.
mir hilft das wirklich gut!

[densebluemchen]

Hallo ihr,
mich gibt es auch noch, jawooohl.
Irgendwie ist bei mir aber momentan wieder der Wurm drin.
Mitm Essen klappts nicht - bzw. vielmehr mit dem nichtEssen klappt es nicht. Essen geht wunderbar Und dann am besten alles, wovon man besser die Finger lassen sollte. Somit hab ich auch glatt wieder ein Kilo zugenommen. Ich hoffe, das sitzt noch nicht all zu fest, dass ich es doch schnell wieder los werde.

Mit meiner ARbeit komm ich auch nicht recht voran. HÄnge derzeit wieder, weil ich nicht weiß, wie ich dieses und jenes formulieren soll. Außerdem soll ich die Theorie eines gewissen Herrn Schneewind aufnehmen, nur weiß ich nicht, wie das in meine Arbeit passen soll.... Hat mit dem davor irgendwie nix gemein. Alles sch..... momentan!

Gestern Abend hat mich mein Freund dann auch noch versetzt. Wollte gegen 18h bei mri sein, um 21h kam dann mal ne SMS, er hätte Kopfschmerzen und ihm ginge es nicht gut Na super.... War der Abend auch hinüber.

Heute morgen bin ich dann mit Kopfschmerzen aufgestanden, nachdem mich die Nacht über wieder diese schlechte Gewissen geplagt hat.

Demnach müsste ich heute wieder ein paar Seiten in meiner Arbeit weiter kommen, aber ich muss gleich noch Flur- und Keller wischen, dann wollte ich zu meinem Freund und den Kids, vielleicht noch auf ein Familienfest und heute Abend hab ich nen Termin beim Schlagerfestival. Morgen früh auch noch ein Termin und dann Redaktion. Da bleibt wieder nicht viel Zeit. Schlechtes Zeitmanagement würde ich sagen. Muss doch wieder auf die Nachtschichten umsteigen, aber dann fühl ich mich auch immer so gerädert.


@musica: Das Hungergefühl kenne ich auch sehr gut, bei mir tritt es wirklich immer dann auf, wenn ich am Tag zuvor viel gegessen habe. Ich muss dann erst wieder in diesen Rhythmus finden. Aus dem ich auch schon wieder seit zwei Tagen raus bin


@manolita: Wow, traumhaft schööööööön. Wirklich hammer Ausblick. Super Eindrücke, aber ich weiß, die könnten mich vor Ort nicht wirklich trösten *gg* Mir wär das zu steil gewesen! Auf dem einen Foto, ist das das Pärchen, mit dem ihr unterwegs ward? Der Blick auf den See, ist wirklich wie Urlaub.
Oh, das wär glaube ich auch ein Einkaufszentrum für mich gewesen Ich habe in den vergangenen Tagen leider auch zugeschlagen. Oder was heißt zugeschlagen?! Habe einfach kein DC gemacht, und gestern habe ich bisschen zu viel Süßkram geschlemmt. Quittung kam natürlich prompt. Da darf man sich nicht wundern. Werde mir nun wieder ein Stück von deiner Disziplin abschneiden und auf geht es
Mein Freund meinte ja, ich sollte mir auch ein Motiv aussuchen, er spendiert mir dann das Tattoo Aber so recht entschieden hab ich mich noch nicht. Tendiere doch noch eher zu nein, als zu ja. Und du könntest schon Recht haben, wenn ich das Dienstag live erlebe, dass ich dann sag: Nö
Wie? Und da hast du dir keinen mitgenommen von den süßen Hundchens Wär doch bei 8en gar nicht aufgefallen, wenn auf einmal einer fehlt


@scribble: Meine Güte....du bist echt Powerfrau durch und durch, was?! Ständig unter Strom, das wär ja schon nix für mich. Ich glaub ich hätte die Plörren schln längst hingeschmissen!
Zerbröselte Weisheitszähne?!?!? Das ist ja auch ein Dingen... Was es nicht alles gibt. Ich habe die Hoffnung wie gesagt noch nicht aufgegeben, dass nach diesem Wachstumsschub jetzt endlich Schluss ist und alle Ecken da sind.
Die Arbeit ist immer noch so ein Thema. Momentan geht wieder gar nix. Schlimm. Hab schon wieder ein schlechtes Gewissen und weiß trotzdem nicht wie und wo ich als nächstes weitermachen soll.


@dancing: Hat euch der Postbote schon was gebracht?


@musica: das mit dem Gewicht kannste machen, wie du lustig hast. ist ja jedem selbst überlassen, ob und wann er sein Gewicht postet.



@ hallo sabse80

[lotti1801]

Hallo Mädels

melde mich auch mal wieder.

Hatte gestern meinen Non-DC Tag, trotzdem habe ich nicht zugenomen. Hatte heute 73,1, d. h. 0,5 kg weniger als letzte Woche, es geht eigentlich super voran. Trinke jetzt auch sehr viel mehr (2l) und habe kaum noch Hunger, abends gar nicht mehr und auch tagsüber gehts mir essensmäßig viel besser, esse langsamer und habe auch in keiner Weise das Gefühl dass mir was fehlt oder ich das Abendbrot nachholen muss.

@musica
auch von mir alles Gute nachträglich zum Geburtstag

@sabse
herzlich willkommen
ich mache DC jetzt seit 2 Wochen, esse aber nach dem Schlank im SChlaf Prinzip. D.h. früh nur KH mittags gemischt und zwischen Früh und Mittag 5 STd Pause. Und 16:00 Uhr dann nur Eiweiss in Verbindung vielleicht mir Öl (. b. 2 Tomaten mit öl und Hüttenkäse)
Die ersten 2 Wochen waren abends gewohnheitsbedürftig, habe abends gegen den Hunger nur Molke getrunken, das ging ganz gut und jetzt in der 3. woche brauchte ich das nicht mehr. Habe keinen Hunger mehr gehabt.
Trinke aber abends zum Einschlafen, heisse Milch mit HOnig, das hilft mir sehr gut. Habe in den 3 Wochen 1,9 kg abgenommen und mache aber nur 1 die Woche Non DC Tag, fühle mich viel besser damit.

[Manolita]

Hi Ihrs

Meine Schlemmerkilos sind wieder fast weg, na gut, erst etwas mehr als die Hälfte vom Angefressenen der letzten Tage, hihi. Ich war auf 57.4 und heute auf 56.

@ Sabse, herzlich Willkommen bei uns und ganz viel Glück und Erfolg

Ja am Anfang ist Hunger ganz normal, mit der Zeit wirst Du gar nix mehr spüren, im Gegenteil. Du kannst dann z.B. mal ein Glas Milch mit etwas Honig zu Dir nehmen oder auch etwas Käse oder Molke, einfach Anfangs damit es Dir nicht zu schnell wieder verleidet. Langsam angehen lassen und Dich nicht quälen. Vor allem würde ich drauf achten, dass Du als letzte Mahlzeit keine Kohlehydrate oder Zucker zu Dir nimmst, auch auf versteckte Zucker achten. Z.B. eine Tasse Gemüsebrühe beinhaltet verrückterweise fast immer Zucker, musst einfach auf die Packung gucken. Dann denkst Du, Du tust Dir was Gutes, weil es wenig Fett und Kalorien hat und stirbst fast vor Hunger in der Nacht. Am Besten sättigen als Letztes Eiweisse wie Ei, Käse, Hüttenkäse, Quark usw.

Ich mache fast immer DC, nur bei Einladungen nicht. Habe aber jede Woche einen Schlemmertag, den ich normalerweise jedoch am Mittag geniesse. Es gibt eigentlich keine festen Regeln beim DC, für die Gesundheit reichen 2 mal, zum abnehmen ist es besser soviel wie möglich, aber wichtig ist auch, dass man eben Einladungen deswegen nicht ausschlägt, sondern auch die geniessen kann und am anderen Tag dann wieder weitermacht. Den Tag über gesund ernähren und es klappt wunderbar.

Also nochmal, ganz viel Glück

@ Musica, ah sooo, ja dann kann es natürlich gut sein, dass Du grad nen Hormonschub hast, lach. Wenn das regelmässig kommt, kannst es Dir ja mal aufschreiben und beobachten, ob es genau jeden Monat so ist, ne? Ich hoffe es ist jetzt auch schon wieder besser.

Das mit dem Fettanteil und Wasseranteil hab ich auch immer noch nicht versucht, meine Waage könnte das eigentlich. War immer zu faul, mich durchzulesen, aber eigentlich wäre es ja schonmal wichtig.

@ Dense, ich drück Dir soo doll die Daumen, dass die Konsequenz ab Montag wieder da ist. Ich kann Dir keine von mir abgeben, weil ich selber kämpfe, aber ein Stück davon klonen kann ich ja mal versuchen, hihi.

Mit Deinen Arbeiten ist es ja echt doof, seufz. Lieber Du als ich, ich kanns gut nachvollziehen.

Also Daumen drück für Arbeit, Gewicht und alles andere

Das freut mich ganz doll, dass Dir die Fotos gefallen haben) Ja es ist echt steil zum Teil, darum würde mein Mann auch nie mitkommen, er hat ja Höhenangst. Ich zum Glück gar nicht. Ich guck über jede Kante, hihi.

Ja das Paar ist meine Schwägerin und ihr Freund, mit denen ich mitwar.

Ist ja cool, dass Dir Schatzi ein Tattoo spendieren würd, lach. Aber ich muss Dir rechtgeben, mach es nur wenn DU es wirklich willst. Niemals dazu überreden lassen, denn das ist ja nicht einfach nur ein Schmuckstück, dass man wieder ablegen kann, hihi. Ein Tattoo muss schon echt gewollt sein, Motiv, Stelle und überhaupt. Seh ich genauso.

[lotti1801]

[quote="Manolita"]
Ich mache fast immer DC, nur bei Einladungen nicht. Habe aber jede Woche einen Schlemmertag, den ich normalerweise jedoch am Mittag geniesse. Es gibt eigentlich keine festen Regeln beim DC, für die Gesundheit reichen 2 mal, zum abnehmen ist es besser soviel wie möglich, aber wichtig ist auch, dass man eben Einladungen deswegen nicht ausschlägt, sondern auch die geniessen kann und am anderen Tag dann wieder weitermacht. Den Tag über gesund ernähren und es klappt wunderbar.

quote]

Du machst das dann auch so? Also ist es nicht falsch, DC öfter als 5 mal die Woche zu machen?
Ich mache das auch so, nur bei gewissen Anlässen mache ich NON-DC. Fühle mich ganz wohl. Versuche halt nur nicht unter 1300 kcal zu kommen, aber das klappt ganz gut.

[Gloa]

So ein Mist, ich hatte gestern Abend eine totale FA :'( Und natürlich hat die Waage heut Morgen gleich wieder mehr angezeigt... Wobei das ja vielleicht auch daran liegen kann, daß die FA sehr spät war und ich mich heut Morgen recht früh gewogen hab - war also nur kurz danach sozusagen

Nun gut, hoffe, daß mich das so schnell nicht wieder passiert... Irgendwie finde ich es ziemlich schwer, abzunehmen, wenn man frei und nicht viel zu tun hat... Da hat man Zeit, den ganzen Tag an essen zu denken Ich finde es einfacher, wenn man eh schon den ganzen Tag unterwegs ist, da hat man Ablenkung...

Als kleinen Trost hab ich, daß ich gestern 20 km mit dem Rad gefahren bin...

Ich hoffe, bei Euch lief es etwas besser als bei mir mit meiner FA,
genießt das schöne Wetter,
Eure Gloa

[Gloa]

Oh, eben noch was übersehen...

@ musica
Ja, ich fühl mich auch total wohl hier... Freu mich schon darauf, wenn ich in einer Woche endlich wieder öfter ins Inet kann, dann kann ich mich hier auch mehr an den Gesprächen beteiligen... Momentan muß ich mich immer nur beeilen, schnell zu schreiben, weil ich bald schon wieder weg muß. Das ist etwas blöd...


Hm, mal eine andere Frage... Wie aktualisiert man denn den Ticker? Geht das nicht automatisch, wenn ich mein Gewicht im Profil aktualisiere?
Ich hab meinen Ticker jetzt erstmal komplett erneuert... Ist das richtig so?

Vielen Dank schonmal für Eure Hilfe