Dinner Cancelling

[Manolita]

Winke, ich muss gleich weg, darum nur noch ganz kurz. Die Links guck ich am Abend noch genauer an.

Ich dachte an und für sich eher daran, dass wir nur Sit Ups oder Crunches machen und uns versuchen zu steigern? Man sollte ja immer mehr schaffen mit der Zeit. So dass wir uns z.B. sagen, heute hab ich 10 gemacht, oder 2 x 10 usw.? Die anderen Übungen könnte ja Jeder noch für sich machen wenn er mag, aber ich kenn mich, ich schaff es besser, wenn ich mich nur auf eine konzentriere, hihi. Oder was meinst Du dazu?

Nein hab ich nicht gekürzt, muss ich nachher gleich noch versuchen ob das geht. Darf man das denn?

Ja so ist es in Hassloch auch, einmal 65 oder 70 Meter rauf und einmal im freien Fall runter. Ist natürlich nicht zu vergleichen mit den Kirmestürmchen, gell? Hihi. Ach ich will gleich, lach.

[densebluemchen]

Also mir hat das Kirmestürmchen mit 60 Metern schon gereicht

Ja ok, dann machen wir nur Crunches oder Sit-ups und steigern uns. Das klingt auch gut und bringt hoffentlich dann den ersehnten flachen Bauch

Ich sag einfach mal bis heute Abend oder morgen früh

[Manolita]

hab schon getüfftelt mit dem Ticker, hihi.

Oky, ich freu mich, das ist doch cool, so müssen wir auch wirklich, lach.

Ich such dann morgen noch eine zusätzliche gute Seite mit Sit Ups und Crunches. Vielleicht find ich ja was wo es mit kleinem Filmchen gezeigt wird, wie genau das zu machen ist. Halt dass man sich keinen Schaden zufügt, gell?

[Buu]

Zitat von Manolita hab schon getüfftelt mit dem Ticker, hihi. Oky, ich freu mich, das ist doch cool, so müssen wir auch wirklich, lach. Ich such dann morgen noch eine zusätzliche gute Seite mit Sit Ups und Crunches. Vielleicht find ich ja was wo es mit kleinem Filmchen gezeigt wird, wie genau das zu machen ist. Halt dass man sich keinen Schaden zufügt, gell?

Ich könnte dir sagen wie man die richtigen Crunches macht.
Viel kann man da nicht falsch machen....

[densebluemchen]

@Buu: Dann schieß mal los

[Buu]

Also..
Du legst dich auf den Rücken, die Knie anziehen und die Füsse am Boden absetzten, oder rechtwinklig (Knie) in die Luft halten.
Danach den Daumen an die Schläfen, "restliche" Hand hinder den Kopf.
Schulter ganz wenig vom Boden hochheben.
Das ist nun die unterste "Stellung" in der du immer wieder zurückkehrst.
Jetzt langsam Oberköper ca. 20cm heben in Richtung Knie.
Man sollte nicht mit dem Oberkörper bis zu den Knien hochgehen. Das ist falsch, obwohl das viele so machen...!!

[densebluemchen]

So, hier mal ein Bild von meinem neuen Bikini...

@Manolita: Du siehst, es liegt noch viel Arbeit vor mir

[Schwimmreifen]

Schönen Nachmittag Ihr Fleißigen!

Ich werd hier vor lauter stürmischem Wind schon ganz narrisch und meine Hunde wollen auch nicht so unbedingt vor die Türe, weil die Gefahr besteht, dass sie davongeblasen werden. Die Armen. So gehen sie halt rasch in den Garten und gleich wieder ins Haus.

@ Manolita: danke für die Info bezüglich Basenpulver. Ja, Du hast recht, auf die Wunderpille warten wohl viele, aber so wie es ausschaut, haben wir noch ein gutes Warten. Ich nehm es halt deswegen, weil ich zum einen viel Kaffee trinke, momentan sehr mit der Allergie geplagt bin, meine Cellulite schon grauslich vor sich hin wabbelt und man mir gesagt hat, dass das alles Dinge sind, die - Übersäuerung sei Dank - positiv durch das Basenpulver beeinflußt werden können. Nun, ich will mal so blauäugig sein und mir einbilden, es hilft. Den Flohsamen hab ich ja auch relativ lange regelmäßig mit viel Wasser eingenommen und dann hat er mir plötzlich nicht mehr so geholfen. Drum hab ich das jetzt mal beiseite gelassen. Vielleicht werde ich damit auch wieder anfangen.

@ Dense: danke für das Lob zur Diplomarbeit. Das mit dem schlechten Gewissen und dem schlecht schlafen können kenne ich nur zu gut. Ich hab das solange praktiziert, bis ich echt soweit war, mich auf meine fünf Buchstaben zu setzen und produktiv wurde. Offensichtlich gehöre ich zu jenen masochistisch veranlagten, die dieses Maximum an Stress einfach brauchen, um endlich in die Gänge zu kommen. Du und Manolita seid ja wirklich wilde Hühner. Mir wird ja schon beim Angucken am Jahrmarkt bei den wilden Fuhrmaschinen schlecht. Mich da auch noch reinzusetzen und mitzufahren treibt mir den Angstschweiß auf die Stirne. Da könnte man mir Unsummen bezahlen, freiwillig würde ich so ein Teil nie besteigen. Nein danke. Hut ab vor Eurem Mut. Ich bin da eher ein "Reisgänger"...

So, nun werde ich mal noch meinen Tee (der 3. Liter für heute) trinken und es mir dann mit einem Buch gemütlich machen. Morgen steht wieder ein netter Tag auf der Uni an (ich zähle schon die Wochen: 5 sind es noch, dann 3 Wochen Vorbereitungszeit für die Mündliche und dann - werden die Schampuskorken knallen...)

Ich wünsche Euch einen schönen Abend!
Schwimmreifen

[monig]

Halli Hallo

meinen zweiter Arbeitstag gut überstanden und es ging heute ganz gut. Ist nur eine rechte rennerei, hab ich festgestellt. Aber das tut mir ja gut, kicher. Nicht auf der arbeit die rennerei, sondern algemein. Erst hochlaufen zur arbeit dann wieder heim. Danach gleich gassi ne gute runde und dann etwa 1 1/2 Std. zuhause und wieder hoch zur arbeit laufen und danach wieder heim. Somit laufe ich in nächster Zeit genug, denke ich.

@Manolita, ich denke wir sind bei allem dabei. Und ansehen tun wir uns auch gerne neues. Fahrtüchig sind wir auch alle beide, also dürfte da nichts im wege stehen. Mal sehn was Milli dazu meind.
Wegen der arbeit, lief es heute schon etwas besser. Kommt immer darauf an anscheinend wer noch da ist. Wird schon werden, denk ich. Ist halt ne große umstellung, wegen der Leute, aber ich bin optimist.
Ja gestern waren wir fleißig mit dem Rad unterwegs. Müssen wir jetzt unbedingt wieder öfter machen.
Ich dachte Ihr habt ne gute Stunde fahrt bis zum Bodensee, oder hab ich mich da jetzt vertahn.
Viel Spaß beim Pizza essen und mit Deinen ehemaligen Kolleginen. Finde ich sehr schön, das Ihr immer noch so kontakt habt.
Sportduell-schämmmmm . Gelobe besserung.


@Schwimmreifen, ich denk schon das es hin haut mit der arbeit.
Hast recht ich bin auch der meinung, mann sollte nicht immer einem Ideal nachlaufen, nur weil es andere so bestimmt haben. Und in unserem alter (was nicht heißen soll das wir alt sind, frechgrins) muß man ja nicht wie ne bohnenstange rum laufen. Sollte ja auch ersichtlich sein, das wir ein Frau sind mit etwas mehr als nur Knochen und Haut, kicher.

@Dancing Queen, na da können wir uns ja die Hand geben. Ich will auch wieder die 6 sehen. Dabei war ich schon mal bei der 5, hahaha. Ich sollte mich schämen.
Auf das wir es schaffen, dann wird angestohsen, abgemacht.....
Freut mich das der Therapiekindergarten wa gebracht hat.
Glückwunsch zum nächsten tiefstgewicht.

@Janka79, nicht schön, wenn Du so plötzlich an alles erinnert wirst. Hoffe geht wieder, und Du kannst alles noch irgentwann verarbeiten. Knuddel Dich ganz lieb.
Viel Spaß morgen und einen schönen Hochzeitstag.

@densebluemchen, schick-schick. Sieht schon mal nicht schlecht aus Dein Bikini.
Gute besserung für Deine blauen flecken, hoffe sie sind schnell wieder weg. Geniese die Jahreskarte, da ist es ja ideal wenn Ihr so na dran seit. Kann man nur viel Spaß immer wünschen.
Wegen dem ersten Tag, das ging dann schon. Fühlte mich halt irgentwie allein gelassen, doch fragen konnte ich ja immer, mußte nur erst suchen. Und ganz so sträng darf ich es glaube ich auch nicht sehen. Bin halt am anfang etwas unsicher.

Dann wünsche ich Euch mal einen schönen abend noch und schicke Euch liebe Grüße Moni

[Robin]

Hallo zusammen!

Gestern hab ich's leider nicht mehr geschafft noch meinen Essensplan zu posten, aber dafür heute wieder. Gestern waren wir auf einem Geburtstag und dementsprechend hab ich auch wieder viel zu viel gegessen. Also hier mal die Auflistung von gestern und heute.

Gestern:

Sport: 30min Walken vor dem Frühstück

Frühstück: 1 Schale Cornflakes mit fettarmer Milch

Mittagessen (auf'm Geburtstag): etwas Nudelsalat mit einem Stück Baguette und zwei so ganz winzigen Frikadellenbällchen, dann 2 Stück Zwetschgen-Streuselkuchen und ein paar Kekse

Abends: 1 kleine Portion Cornflakes und 2 Ferrero Küsschen, ja und später dann noch 6 gefüllte Pizzateigecken mit Schinken und Käse Mein Freund kam nämlich auf die Idee noch was bei Joey's zu bestellen und da konnte ich mal wieder nicht nein sagen. Dafür war ich heute endlich wieder brav.

Frühstück: 1 Kürbiskernbrötchen mit Butter und Marmelade

Mittagessen: Spaghetti mit Pesto (war nicht so super viel)

Abendessen: 4 Scheiben Kürbiskernbrot aus'm Aldi (ziemlich kleine mehr oder weniger quadratische Scheiben) 1 Scheibe mit Tomaten-Mozzarella-Aufstrich, 1 mit Butter und Salami und 2 mit Butter und Marmelade.

Sport: verschiedene Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken, Brust und Arme

Ich hoffe sehr, dass ich die nächsten 2 Wochen jetzt mal richtig schön durchhalte, denn ich nehm echt immer weiter zu, hab ich das Gefühl. Hatte zwar ein halbes Kilo abgenommen, aber das ist wieder drauf und womöglich noch mehr. Ich trau mich gar nicht auf die Waage, deswegen weiß ich es nicht genau.

Ich hoffe euch geht's allen gut! Ich hab leider nicht die Zeit um alles zu lesen...

Liebe Grüße, Robin