Dinner Cancelling

[Gurti]

Kurze Übepause...

@ jojo:Noch liegt das tuch bei mir aufm bett aber schon morgen werd ich damit freudestrahlend durch die stadt laufen...und es dann wahrscheinlich jede woche waschen müssen...http://www.smilieportal.de/smilies/haushalt/1/014.gif

@ CocoMag:Ich hab heut abend auch richtig hunger und muss mich echt zusammenreißen...aber mit viel tee gahts dann...und ich freu mich auch schon soooo aufs frühstück morgen!!!

@ Janka79:Kann mir vorstellen dass das schwierig ist mit kleinen kindern wenn man dann selbst nix essen darf...aber das mit dem honig kann ich auch empfehlen,wenn ich lust auf süßes hab ess ich immer joghurt mit honig oder bitterschoki!!!!

@ Monig:Ja genau,so ein tolles weißes halstuch...ich liiieeeebe solche tücher total...meine gute laund verflüchtigt sich allmählich,aber ich bin sicher sie ist schon morgen wieder da!!!In alter frische sozusagen!!!!

So,ich guck mal bisschen olympia und hoff dass bald eistanz kommt....das find ich nämlich so toll!!!!*lach*

Hallo, ich bin auch mal wieder kurz da! War gerade ganz fleißig beim Sport, eine Stunde Step Aerobic, das war richtig anstrengend. Am Schluss machen wir immer noch ein paar Situps :B22:

Jetzt müsste ich mal für meinen Sprachkurs lernen, wir schreiben morgen einen Test, aber ich bin soooo faul und surfe lieber ein bisschen ^^

@jojo: der Liebe wegen bin ich hier, mein Mann ist Journalist und als gute Ehefrau bin ich ihm gefolgt Ich arbeite allerdings auch ziemlich viel, leider meistens ohne Bezahlung, da ehrenamtlich, aber so what...

Oh, ich hätte jetzt so Lust, was leckeres süßes zu essen, aber zum Glück habe ich gar nichts im Haus. Da war ich mal richtig clever Ist aber auch einfach, weil mein Mann ja momentan auf Reisen ist und ich nur für mich (und die Katzen natürlich *kicher*) einkaufen muss.

Bei uns wird es so langsam ein bisschen wärmer, wie schön! Hoffentlich bleibt das jetzt so, ich mag die Kälte nicht so gerne!
Wünsche euch noch einen schönen Abend!

[Manolita]

Hi Ihr fleissigen Bienchen

Jetzt versuch ich das auch mal mit den tollen Smilies

@ Kidneybohne, ist ja lustig wegen dem Buch, lach. Hab noch nie davon gehört, aber wenn es Quälerei ist, bin ich ja froh, dass wir etwas gefunden haben, wobei wir immer fröhlicher werden, lach.

Ja hast recht, ich hab Zeit und sollte Geduld mitbringen, aber wie Du sagst, man will natürlich zu seinem Ziel gelangen und es nicht immer ferner sehen, hihi.

Gell, das ist total krass mit dem Zucker, in den allerunmöglichsten Lebensmitteln hat es welchen drin, echt gemein. So haben sie uns dazu süchtig gemacht, gesund ist das ja nun wirklich nicht. Geht alles nur ums Geld. http://www.smilieportal.de/smilies/verwirrt/1/12.gif

@ Jojo, Danke Dir Ja man sieht echt einen grossen Unterschied, grad im Gesicht, ich fühl mich langsam wieder viel hübscher und hab auch angefangen mich wieder ein wenig zu schminken, das hab ich lange vernachlässigt. Allerdings ging es mir ja auch gesundheitlich übel, nicht nur vom Gewicht her, sondern wegen dem Hashi, das strahlt man halt auch aus. Da der ja zur Zeit so ruhig im Hintergrund bleibt, geht es mir einfach sooo toll, *klopfganzdollaufganzewäldervollerholz* *ggg*

Jooo die Power Plate ist echt günstig, aber ich wollte lieber den teureren kleinen Bruder, gröööhl http://www.smilieportal.de/smilies/g...ilies/1/17.gif

Wow, warst Du fleissig heute, ich hab wieder gar nix getan, schäm.

Morgen möchte ich aber ins Aquafit oder Gymnastik, mal sehen, was läuft.

Ich würd auch gern mal die Bilder mit den Übungen sehen Ich müsste aber glaub eher Chrunches machen, weil ich Rückenprobleme und zudem ja immer noch viel Übergewicht habe, oder?

@ Corinna, ja Männer sind wirklich manchmal ein komisches Volk, hihihi. http://www.smilieportal.de/smilies/icq_big/2/16.gif

@ Janka, versuch mal nicht auf die Kalorien und das Fett zu achten, sondern iss einfach von früh weg gar nix mit Zucker, dann kriegst Du am ehesten keine Heisshungerattake oder Gelüste auf Süsses. Mal das Beispiel meines Essplanes:

Zum Frühstück z.B. ein Ei und eine Scheibe Vollkornbrot, oder Vollkornbrot und Hüttenkäse oder mageren Putenaufschnitt.

Zum Mittagessen gaaanz viel Gemüse mit Fisch oder Putenfleisch oder ein paar Hartweizenteigwaren drunter gemischt. Am Nachmittag einen Apfel und dann nix mehr. Vielleicht klappt es ja so besser.

Wenn Du Süsslust hast, versuch einfach mal auf einem Stückchen ganz dunkler Schoki zu lutschen, lach. 70 % Kakaogehalt aufwärts. Ich mochte das nie, aber seit ich meine Ernährung so in Rücksicht auf das Insulin geändert habe, find ich sie plötzlich fein. Brauche aber auch nur alle paar Wochen mal was und dann reichen schon 1 - 2 kleine Stücke.

Bei mir bleibt leider auch so eine Schürze stehen, aber vom abnehmen halt, also eine Fettschürze sagt man glaub. Ich werde sie auf jeden Fall wegmachen lassen müssen meint der Doc, aber vor einer grossen Fettschürzen OP hab ich auch Angst und das Geld fehlt. Ich werde dann am Schluss zuerst mal bei so einer Lipoklinik vorsprechen, vielleicht reicht es auch damit schon.

@ Moni, wenn ich in Deiner Nähe wohnen würde, käm ich glatt mit, hihi. Das wird schon, bin schon soo gespannt.

Ja wenn ich dann die 7 vorn habe, bin ich happy, denn das hatte ich seit meiner frühesten Jugend nicht mehr. Immer um die runden rum dauert es so, ist schon komisch, genau dann ist immer einiges mit schlemmen und so, hihi.

Und vor allem darf ich mir dann ja meinen Tattoo Termin holen, wenn das kein Anreiz ist, lach. http://www.smilieportal.de/smilies/g...ilies/3/79.gif

So, das Essen war suuperlecker und ich bin voll bis in die Haarspitzen, hihi.

Wünsche Euch eine guuute Nacht. http://www.smilieportal.de/smilies/muede/2/40.gif

Moin, Moin meine Lieben

Gestern kam doch echt wieder Schnee in der Nacht herunter :-: ich denke mal, davon hatten wir echt genug. Aber egal, heut morgen fängt es wieder an zu tauen, und dann drücken wir die Däumchen, das es jetzt langsam Frühling wird x:

Jetzt zu Euch: :fami:

@janka: Das gleiche "Problem" hatte ich am Anfang auch, die Süßigkeiten, leidiges Thema Ich hab dem am Anfang auch noch nachgegeben, aber nach einigen Berg-undTalfahrten auf meiner Waage, hab ich es einfach sein lassen; und wir hatten nur noch Süßes im Haus, welches ich nicht so gern mochte, damit erübrigte sich das "Problem".
Vielleicht solltest Du, wie Manolita schon sagte, nicht so auf Deine Tageskalorien achten; denn ich habe bemerkt, seit ich nicht mehr darauf achte, klappt es ganz alleine mit der Abnahme :w1:
Und dann noch ein kleiner Tipp: Jedesmal wenn Du nen Jieper auf was Süßes kriegst, dann denk noch mal drüber nach, warum Du es gerade essen willst,bevor Du es ißt! Ich mache das immer so: "Nein, das hat Dich fett gemacht, und das will ich nicht mehr sein" Und damit wird bei mir in 90% aller Fälle meist ein Apfel statt Schoki daraus.
Versuchs einfach mal!
Und die Sache mit Deinem Magen-Rettungsring: Versuch mal gezielt Übungen für die gesamte Bauchpartie zu machen. Sehr gut soll auch Trampolin sein, weil man da verschiedene Drehübungen einfach machen kann (Aldi-Nord hat da momentan ein tolles günstiges Teil, 20 Euro glaub ich-ist auch für Deine Kids im Sommer draußen sicher toll). Die Sache mit der Haut, kann auch der "rest" von Deinen Schwangerschaften sein. Da hat mein Doc mal nen tollen Tipp gehabt: Viel Cremen, eben halt die Übungen, und sich Zeit lassen, denn es soll ca. 1 Jahr dauern, bis sich die haut wieder so weit reguliert hat, wie sie kann. Da ist dann wohl Geduld gefragt - mal schauen, was bei mir so übrig bleibt

@moni: Aufpassen, jetzt kommt ein Karton voll "Sportlichkeit" nur für Dich :B22: :b23: :b25: :b19: :radfahren Angekommen?????
Und ja, ich hab noch anderes zu tun *gröööööhhhl* aber nichts davon (außer meiner family) ist aufbauender als dieser Thread

@Manolita: Es ist immer wieder schön zu hören, daß es Dir rundum gut geht :tup: Dann hat man auch gleich mehr Lust sich zurechtzumachen, und man strahlt ne ganze Menge mehr aus. Man wirkt auch auf andere Leute ganz anders.Ich war vorher auch sehr deprimiert, weil nichts angeschlagen hat, aber seit ich hier bei Euch verweile, hab ich mehr Lust auf Alles; bei mir sinds zwar erstmal nur 3 kilo, aber allein den Gedanke, das es weniger wird, hat mich aus nem ziemlich tiefen Loch gerissen. Alles macht mehr Spaß, von dem nicht nur ich was habe, sondern meine Familie, mein ganzes Umfeld. Es ist einfach ein tolles Gefühl.


@all: ich hab noch so´n paar Sachen gefunden über Apfelessig, wen´s interessiert, ich mach in meinem TB ein "Extra-Posting" dazu. Über Wirkung-NichtWirkung usw., mal schauen, vielleicht finde ich ja noch einige andere Rezepte dazu. Vielleicht frage ich auch noch mal unseren Nachbarn, wie der das damals so gemacht hat.
Ich denke unterstützende Tipps können wir alle gebrauchen

So, dann werde ich mich gleich mal auf mein "Bike" schwingen, und ne Runde durchs Schlafzimmer düsen

Bis später
Corinna

Man erstnmal respekt für euch alle hier wie ihr durchhält das ist ja der wahnsinn.ich bin seit gestern hier.Ich möchte möglichst viel abnehmen ich denke mit eurer hilfe bekomme ich das hin :re:
ja ich nehme seit anfang januar ab und hatte erst gewicht von 81,7kg waren es glaube ich und heute morgen wog ich 77,2kg.Ja habe am Anfang auch viel Sport gemacht aber bei diesen Wetter :hohoho: Kann man ja fast wieder den :bigtree: aufbauen.
Ja mit essen da koche ich fettarm und das geht gut.Und süßes ich habe mit mein mann ausgemacht in der woche essen wir nur ab und zu Gummibäre in massen.Und am wochenende also sonntag aller 2 wochen holen wir uns ein stück kuchen.Das denke ich geht man soll sich ja auch was gönnen. : :b8: denkt dran es geht immer geradeaus nie zurück :fami: und gemeinsam schaffen wir das.Bis dann cindy

Hallo und guten Morgen,

http://www.smilieportal.de/smilies/froehlich/1/8.gif Hihi, ich habe diese blöde Hürde geknackt. Es sind ja wieder 200 g weniger, aber was mich daran so freut ist, ich bin bei den letzten Abnahmeversuchen immer bei 66,6 hängengeblieben. Das war wie der magische Stop und den habe ich heute erfolgreich weggepusht, trotz kekse und Hanuta zu Mittag.

Muss mich heute ganz und gar um meinen Haushalt kümmern. Mein Kleiner schläft gerade und Madamchen ist im KiGa. Also ich habe ja das Buch gestern näher unter die Lupe genommen und muss sagen, der Sportteil ist glaub ich wirklich nicht ohne. Nachdem ich mich ja heute wieder erfolgreich vorm morgendlichen Steppen gedrückt habehttp://www.smilieportal.de/smilies/muede/1/17.gif, werde ich mich heute noch zu den Verränkungen überwinden.
Den Ernährungsteil lass ich aussenvor, der besteht nämlich nur aus Eiweiss und Gemüse, kein Obst, keine Kohlenhydrate. Heftig oder?

@ Manolita *klopfganzdollaufganzewäldervollerholz* http://www.smilieportal.de/smilies/froehlich/1/16.gif,

@ Corinna, jojo, tigerlily ihr agiert zur Zeit hier wirklich als sportliche Vorbilder. Ich werde echt sooo

@alle wünsche Euch einen schönen Tag, bis späterhttp://www.smilieportal.de/smilies/froehlich/1/27.gif

Herzlich Willkommen Cindy,
http://www.smilieportal.de/smilies/schilder/4/107.gif
na Dein Plan klingt doch so gut wie perfekt, das wird 100%-ig klappen, auch wenn ab und zu der Durchhänger kommt, aber da ist dann unser echt hammermässiger Thread da. Viel Erfolg, bis dann
Steffi

hallo steffi!
ja denke ich auch werde ja sehen aber diesmal muß es einfach klappen.Du bist ja auch schon lange dabei.Finde ich gut wo ich erst war im Diät-club da haben die schon nach einen Monat aufgegeben.Deswegen bin ich jetzt hier und finde es echt schöner hier.da musste man jeden Tag sein gewicht eintragen und das ist ganzschön nervig.gruß cindy

@manolita: Japp, ein Tag reicht volkommen. So wie gestern. Und obwohl ich es eigentlich nicht geschafft habe (hab Abends doch noch gut was gegessen, Brote, Schokolade und so Gummizeugs... ) hatte ich heute morgen 1,5 kilo weniger (Waage sagte heute früh 61,5). Ich schätze das meiste war Wasser. Aber ich hab momentan eh meine Tage, hatte also vielleicht auch Wasser eingelagert. Ich hoff, dass ich jetzt mit vernünftigem Canceln diese Woche erstmal 62 halten kann. Jedenfalls habe ich gade schon ganz brav eine Scheibe Vollkornbot mit Frischkäse und Tomaten gegessen und dazumeinen geliebten Matetee getrunken.

@Jojo: Hey supi, dankefür die Smileys-Seite!!! http://www.smilieportal.de/smilies/lieb/1/24.gif die sind ja absolut absolut supersüüüüß! http://www.smilieportal.de/smilies/schilder/1/2.gif
Du wohnst ja ganz wunderschön! Hab grade die Bilder von Dir angesehen. Und das mit dem Bauchfrei sieht doch auch super aus, kannst Du jedenfalls tragen!

@monig: Dieses Jahr zu Silvester gab es bei uns die wildesten Berliner (bzw. Krapfen), zum Beispiel Beylies (wie wird das eigentlich geschrieben??) oder Waldmeister!

So, tut mir leid, aber ich schaffs nicht auch alle Postings zu antworten. Konnte grade nur überfielegen was da neues war (schon wieder zwei Seiten! :shock: ) Ich muss jetzt jedenfalls los zur Bibliothek und für meine Hausarbeiten lesen.. Aber ich schau dann später nochmal vorbei!

Naja, bin hier seid nem dreiviertel Jahr angemeldet, habe aber ne sehr lange Pause eingelegt. war erst mit Strunz beschäftigt, klappte auch sehr gut. Nur dann hat das in der Früh mit dem Joggen nicht mehr geklappt und ich hab aufgehört.
Aber neues Jahr, neuer Vorsatz und jetzt wird auch endgültig durchgestartet.

Viel Spass noch, ich muss jetzt endlich was tun, Ciaoi
Steffi